


man jau atsibodo taip gyventi, visas gyvenimas eina šuniui ant uodegos, ir toliau nebėra kur trauktis, pykstu ant savęs, baisu man, liūdna, ima panika ir visaip kaip blogai, nes situacija jau seniai nebejuokinga, o išsivadavimas iš situacijos atrodo neįmanomas, nes jau nebeveiksmingi visokie "spyriai į užpakalį"- gyvenimo, kitų žmonių, nemalonių situacijų, gėdos ar orumo jausmo, visokie kitų gėdinimai ir pykčiai irgi jau nebeveiksmingi, o tik dar labiau gramzdina į pasyvumą, nesžemina savivertę, pasitikėjimą savimi, kas skatina atidėlioti ir nesiimti iniciatyvos, jaustis kitų žmonių ir gyvenimo pastumdėliu..
Žinau, kad jau buvo forume panašių temų, bet manau, kad jose nebuvo esminio dalyko, būtino atidėliotojams ir pasyviesiems- gydymosi čia ir dabar!!! Jose daugiau būdavo aptarinėjamos bendros priežastys, dedami straipsniai, arba išverčiamos asmeninės nepadarytų darbų šiukšiadėžės, ir pailiekamos barkšoti ten kur buvo išverstos, be jokio grįžtamojo ryšio- maždaug aš nepadariau to ir ano, o aš irgi linkus atidėlioti, ir viskas tuo ir pasibaigia- ir taip visi tų temų puslapiai. Na ir kas iš to linksėjimo į taktą? Tik dar labiau grimztama į problemas.
Todėl aš nusprendžiau imtis rimtesnių priemonių, ir įkurti šią temą, kuri būtų SAVITARPIO PAGALBOS GRUPĖ tokiems kaip mes.
SAVITARPIO PAGALBOS GRUPĖ:
-remiasi neteismo/nesmerkimo/nemoralizavimo principu- asmenys, kurie nesusidūrė su panašiom problemom, arba jas gana greit išsprendė, čia yra nepageidaujami. Visokie iš serijos "gyvenimas neleido tokios prabangos" , "vaiko gimimas privertė" ir panašūs. Visokie ala "primūnai" , kurie greiti moralizuot ir smerkti kitus, bet kurie be tų kitų , "blogų" neišgyventų, nes jie jaučiasi vertingi , geri ir padorūs tol, kol šalia yra tokių kaip mes. Jiems dažnai atrodo, kad darbinis pareigingumas ir planingumas yra vienintelė dorybė, ir visi kas jos neatitinka yra visapusiai blogiečiai be jokių moralės normų, arba nieko verti lūzeriai. Tik jie nemato kitų savo asmenybės trūkumų ir amoralumų, todėl būna pasikėlę kaip povai. Jie, auklėdami ir moralizuodami iš tiesų siekia pasijusti galingesniais, geresniais,s tipresniais , kokiais tai didesniais - mokytojais, gelbėtojais ir panašiais- tik matydami šalia įsivaizduojamai silpnesnį, blogesnį, tą, kuriam ne taip pasisekė, jie jaučiasi gerai, todėl visur, kur kalba apie pareigingumą ar visokius "pasiekimus", ten ir jie. Tai yra jų psichologinė problema, todėl ši tema nėra skirta jiems. Be to, jie atima iniciatyvas iš tų kurių tikslas yra patiems kontroliuoti ir vairuoti savo gyvenimą. Ši grupė bus skirta šaipytis iš tokių, ir išmokti duoti jiems deramą atkirtį, neleidžiant vairuoti mūsų gyvenimo , perimti iniciatyvų.
-tarpusavio palaikymo /grįžtamojo ryšio/pozityvaus paskatinimo principu - gyvenimas mus ir taip baudžia, todėl čia mes negėdinsime, nebarsime, nesmerksime, neironizuosime, nedarysime jokių spaudimų- jei kas nors ko nors nepadarė, mes palaikysime jį morališkai, kad bandytų kapstytis toliau, bendrai paanalizuosime kodėl buvo atidėtas darbas, kokios priežastys lėmė, dainsimės receptais. Jei pavyko nugalėti save ir padaryti darbą laiku, įgyvendinti planą- mes džiaugsimės kartu. Svarbiausia reaguoti vieni į kitų postus, kad nebūtų kaip anose temose. Mokysimės kaip pakiti ir neprarasti motyvacijos suklupus ir nepadarius darbo, kaip išsisukti kai mažai laiko liko darbo padarymui, kaip nepalūžti , jei nespėjome ar praradome galimybę, kaip atlaikyti pasekmes, ir nesileisti sugniuždomam kitų asmenų ar gyvenimo, kaip vėl atrasti jėgų stotis ir eiti ir kaip neprarasti pasitikėjimo savimi, kaip reaguoti kad apsaugotume save.
-gyvo bendravimo čia ir dabar principu, spontaniškoms reakcijoms - žmonės deda čia savo nebaigtus/užduotus/užsiduotus darbus, ir lai būna čia kaip dienoraštis, kuriame mes pažymėtume ką apčiuopiamo šiandien nuveikėme -pasigirtume nedidukais pasiekimais , ką padarėme tam, kad išsivaduotume iš šios ligos gniaužtų. Būtų idealu, netgi kad įdėtume darbų prieš ir po nuotraukas

Tai gali būti tiek akademiniai darbai, tiek buities, tiek savęs priežiūros, tiek gyvenimo tikslų siekimas mažais žingsneliais, tiek bandymas įgyvendinti suplanuotas kokias nors idėjas ar siekimas santykių su žmonėmis patobulinimo- irgi mažais žingsneliais, kuriuos mes darysime online- čia, šioje temoje, visų akivaizdoje. Labai abejojau į kurį SM skyrių dėti šią temą- bet įdėjau prie darbo ir mokslo, nes gali būti kad akademinio ir kitokio pobūdžio atidėliojimų priežastys yra panašios ar bendros, ir jos visada veikia visą asmenybę, bendrą jos efektyvumą, aktyvumą laimę bei sėkmę visose gyvenimo srityse- darbe, santykiuose, netgi pramogose.
MES NESIRYŽTAME NEATIDĖLIOTI NIEKADA GYVENIME, BET MUMS SVARBIAUSIA NEATIDĖLIOTI ŠIANDIEN- SU ŠIUO ŠŪKIU MES EISIME GYDYSIMĖS IR MOKYSIMĖS RYŽTO, BEI ĮVEIKTI PAGUNDAS.
TAIGI, KĄ PADARĖTE ŠIANDIEN? KĄ TURĖJOTE/TURITE PADARYTI? KODĖL PAVYKO/NEPAVYKO? KOKIOS BUVO KITŲ REAKCIJOS, KAIP JAUTĖTĖS KAI PAVYKO/NEPAVYKO? kOKIA YRA MINČIŲ SEKA, KAI JUMS KYA PAGUNDA ATIDĖTI? DALINAMĖS PATIRTIMI, RECEPTAIS, JAUSMAIS IR REAGUOJAM Į KITŲ POSTUS, GUODŽIAMĖS KAI KYLA PAGUNDŲ, IR PADEDAM VIENI KITIEMS JAS ĮVEIKTI.
artimiausiu metų įdėsiu aprašymą ar nuotrauką to, ką turiu padaryti, ir kodėl norisi atidėt. Tikiuosi palaikymo, ir kad kiti pasidalins:)