QUOTE(Adrria @ 2011 03 06, 18:18)
Merginos, kas lankot aerobika ar kazka panasaus? Nznkuri treneri rinktis, nes noriu nuo kito menesio stratuot..
Jei tik pradedi, tai ne treneri rinkis, o treniruotes. Pradzioj pavaiksciok kur parasyta intro, arba uzdeta tik viena sirdele. Taip ismoksi zingsnius, taisyklingai daryti pratimus ir galesi i bendra mase isilieti

Ten visgi buna gerokai maziau zmoniu, nei standartinese treniruotese kur dabar visiskas anslagas, vos ne po 40 zmoniu susirenka