QUOTE(Dietologė @ 2006 03 11, 15:06)
3-4 litrai vandens per para yra per daug.
Ypac, kai tam nera jokio poreikio-siuo metu laiku nera karsta, nedirbate tvankioje aplinkoje ir kitaip neprarandate skysciu. Nereiketu be reikalo apkrauti inkstu. Virdzinija, jusu atvejis kiek kitas, jus gyvenate ne Lietuvoje
Per diena turetu pakakti 1-1,5 l matomu skysciu (kava i ta suma neieina!)
Ypac, kai tam nera jokio poreikio-siuo metu laiku nera karsta, nedirbate tvankioje aplinkoje ir kitaip neprarandate skysciu. Nereiketu be reikalo apkrauti inkstu. Virdzinija, jusu atvejis kiek kitas, jus gyvenate ne Lietuvoje
Per diena turetu pakakti 1-1,5 l matomu skysciu (kava i ta suma neieina!)
na prigasdinote mane dabar cia as be galo megstu vandeni! jei per diena turiu daug darbu tai turiu nuolat gerti, taip gale dienos gaunas kad isgeriu kokius 3 litrus gryno vandens+dar pora puodeliu arbatos.. mano organizmas tiesiog praso vandens: jei isgerciau tik 1 litra ar 1,5 tai ima dziuti lupos, mazeja energija.. jauciu naturalu troskuli...
pries pora metu pripratinau save gerti po 2 litrus (nebuvo lengva), o stai dabar kai jau organizmas su mielu noru priima vandeneli, turiu mazinti dozes ir vel ji kankinti?? nebesuprantu... nejau tai kenkia inkstam? svoriui?