Įkraunama...
Įkraunama...

Bėgimas VIII

o tu jau esi bėgusi maratone? Gal per daug klausinėju, bet labai įdomu. Jei bėgusi, tai viena ar paskui vedlį.

Aš tai nedrįsčiau niekaip dalyvauti.
O tu tai šaunuolė šaunuolė. 4u.gif 4u.gif
Atsakyti
QUOTE(Gintariukstis @ 2010 04 28, 21:08)
Prieš metus pradėjau bėgioti norėdama įrodyti sau, kad galima šį sportą mylėti - nes iš mokyklos laikų prisiminimai nekokie. Ganėtinai greitai žiauriai užsikabinau ir tada, aišku, pradėjau pastebėti, kad nemažai žmonių iš pažįstamų rato bėgioja po pusę maratono. Tai aišku, reikėjo ir man sau įrodyti, kad ir aš galiu smile.gif.
Nuo tada bėgioju reguliariai vis didindama atstumus. Darbo dienomis bėgu po 5-8 km, savaitgaliais 10-12. Kartais bėgu mažesniais atstumais, bet didesniu greičiu.
Susiradau informacijos internete kaip jam ruoštis. Labai svarbu griežtas režimas keletas mėnesių prieš maratoną - maistas, poilsis, sportas, etc. Žiūrėsim kaip tada seksis smile.gif.

fitness3.gif


Nu nieko sau blink.gif kaip tu gyva tiek isbegusi biggrin.gif jauciu visas kunelis kietas kaip akmenukas ir ne laselio lasinuko pas tave wub.gif wub.gif as siandien isbegau 5min daugiau nei iprastai, tai visa diena vaikstau iisisiepusi, tipo jau rekordas, o cia 10-12km bigsmile.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo milaknike: 28 balandžio 2010 - 22:27
Norėčiau... blush-anim-cl.gif Bet žiemos metu nebėgiojau... sad.gif Jau po pusantro mėnesio grįžo ne forma tongue.gif. O dar kai šaltą žiemą reikia essen.gif ... Vat ir dirbu dabar išsijuosus, kad iki vasaros atsitaisyti bent iki rudenį turėtos formos doh.gif
Vienas draugas kasmet bėga maratone ir šiaip periodiškai bėgioja. 21 km įveikia be didelio vargo, nors kyla klausimas kaip jam savo 120 kg sekasi per ganėtinai konkurencingą laiką tokį atstumą nunešti... Mistika g.gif
Atsakyti
QUOTE(Gintariukstis @ 2010 04 28, 15:52)
Prašom - tik kad labai nedaug dar pavadinimų parašiau  blush2.gif .
Aha, per lietų bėgau pirmą kartą - lauksiu ir aš dabar vasaros  bigsmile.gif
Šiandien galutinai įsipareigojau pati sau - užsiregistravau Vilniaus maratono pusę bėgti, pinigai sumokėti - svarbu, kad įkvėpimas nepabėgtų biggrin.gif



QUOTE(myletoja @ 2010 04 28, 16:53)
O aš turbūt "Vilties bėgime" bėgsiu smile.gif



QUOTE(Gintariukstis @ 2010 04 28, 21:08)
Prieš metus pradėjau bėgioti norėdama įrodyti sau, kad galima šį sportą mylėti - nes iš mokyklos laikų prisiminimai nekokie. Ganėtinai greitai žiauriai užsikabinau ir tada, aišku, pradėjau pastebėti, kad nemažai žmonių iš pažįstamų rato bėgioja po pusę maratono. Tai aišku, reikėjo ir man sau įrodyti, kad ir aš galiu smile.gif.
Nuo tada bėgioju reguliariai vis didindama atstumus. Darbo dienomis bėgu po 5-8 km, savaitgaliais 10-12. Kartais bėgu mažesniais atstumais, bet didesniu greičiu.
Susiradau informacijos internete kaip jam ruoštis. Labai svarbu griežtas režimas keletas mėnesių prieš maratoną - maistas, poilsis, sportas, etc. Žiūrėsim kaip tada seksis smile.gif.

fitness3.gif

kokios saunuoles thumbup.gif wub.gif
noreciau ir as taip ,drambliuko svajones biggrin.gif
dabr dziaugiuosi kad dar siryta prailginau savo laika 10 minuciu,tai viso nesustodama prabegau 40 minuciu,o koki atstuma per ta laika nubegau tai neskaiciavau g.gif
Atsakyti
QUOTE(***black girl*** @ 2010 04 29, 10:48)
kokios saunuoles  thumbup.gif  wub.gif
noreciau ir as taip ,drambliuko svajones biggrin.gif
dabr dziaugiuosi kad dar siryta prailginau savo laika 10 minuciu,tai viso nesustodama prabegau 40 minuciu,o koki atstuma per ta laika nubegau tai neskaiciavau g.gif


sakyčiau nubėgai apie 6km smile.gif. Manau taip.
Atsakyti
QUOTE(linnn @ 2010 04 29, 11:01)
sakyčiau nubėgai apie 6km smile.gif. Manau taip.

o tai nemazai bigsmile.gif
kaip man biggrin.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo ***black girl***: 29 balandžio 2010 - 10:09
QUOTE(***black girl*** @ 2010 04 29, 11:07)
o tai nemazai bigsmile.gif
kaip man biggrin.gif


thumbup.gif thumbup.gif thumbup.gif

Atsakyti
QUOTE(linnn @ 2010 04 29, 11:01)
sakyčiau nubėgai apie 6km smile.gif. Manau taip.

Aš irgi bėgu maždaug 40-45min, bet labai lėtai, tai jaučiu neįveikiu 6km rolleyes.gif

Merginos kokį gražų paskatinantį mesti svorį žestą mokyklos stadione ką tik mačiau: dauguma iš vaikystės prisimenate, kad didesnio svorio ir berniukus ir mergaites visi storais vadina, kai jie nesugeba kartu su visais bėgti ar pasiekti reikiamo atstumo visais šaiposi, to pasekoje įvarydami vaikams kompleksą. Tai va, parbėginėju iš savo kalvų ir matau stadione, bėga berniukai ir mergaitės, ir šalia pačio storiausio klasės berniuko(nutukimas akivaizdus jau) bėga pati gražiausia klasės mergaitė, bėga lėtai su juo besišnekučiuodama, tarsi palaikydama jį, nu žinokit vos neapsižliumbiau wub.gif Jai ir daugiau paauglių turėtų tokį supratimą, tiems apkūniems žmogeliams tikrai būtų didesnis stimulas sportuoti ir lieknėti thumbup.gif
Atsakyti
QUOTE(***black girl*** @ 2010 04 29, 11:07)
o tai nemazai bigsmile.gif
kaip man biggrin.gif


Atvirai pasakius, aš galvoju, kad net ir daugiau. Aišku, labai priklauso, kokiu greičiu bėgi. Šiaip gi, jei žinai kur bėgi, tai laisvai gali išsimatuoti atstumą mapsuose. Tikrai gan tiksliai gaunasi.

Aš šiaip primečiau, kad mokykloje laikui kilometrą kai bėgdavom, tai ten būdavo ar tai ne virš 3min. Tai, kadangi bėgi ne kuo greičiau, tai paimi 5 ar 6min ir padalini smile.gif.
Tai gautųsi apie 6-8km. Tikrai nemažai.

Aš vakar ir šiandien nubėgau po 7km. Savaitgalį ruošiuosi bėgti 10. Nu, jei kas nors neatsitiks.

Nes truputi su pilvu problemos darosi sad.gif
Papildyta:
QUOTE(ernesin @ 2010 04 29, 13:36)
Aš irgi bėgu maždaug 40-45min, bet labai lėtai, tai jaučiu  neįveikiu 6km rolleyes.gif



žinok, manau įveiki.

Tikrai labai gražu.
Aplamai pas mus visuomenėje palaikymo ir meilės tarpusavyje trūksta.


Aš parke šiandien mačiau stamboką (bet tikrai stamboką) vyresnio amžiaus moterį su šiaurietiško vaikščiojimo lazdomis. Šakės, kaip man gražu thumbup.gif
Atsakyti
QUOTE(linnn @ 2010 04 29, 13:56)


Nes truputi su pilvu problemos darosi sad.gif

Aš parke šiandien mačiau stamboką (bet tikrai stamboką) vyresnio amžiaus moterį su šiaurietiško vaikščiojimo lazdomis. Šakės, kaip man gražu thumbup.gif


Niu kas te su tuo pilvuku tau, a? unsure.gif

O Svedijoje belekiek pagyvenusiu zmoniu su tom lazdom vaiksto, pilni saligatviai ju ax.gif is pradziu, kai atvykau, tai taip keista buvo, bet db ir savo mociutei noreciau padovanoti tas lazdas, bet inai sake, kad galesiu jas susikisti i viena vieta lotuliukas.gif lotuliukas.gif
Atsakyti
QUOTE(linnn @ 2010 04 29, 13:56)

Aplamai pas mus visuomenėje palaikymo ir meilės tarpusavyje trūksta.


drinks_cheers.gif drinks_cheers.gif unsure.gif
Atsakyti
O panelės jau patyrusios bėgime,įdomu būtų žinot,pirmus rezultatus kada išvydot? smile.gif
Atsakyti