QUOTE(myletoja @ 2010 04 29, 14:53)
Aš po savaitės jau matau kūno pokyčius, kūnas pradeda standėti
QUOTE(ernesin @ 2010 04 29, 15:01)
,oda tokia stangri pasidaro 
QUOTE(milaknike @ 2010 04 29, 14:08)
o man ten dabar viskas darosi. Mečiau rūkyti, tai ir apykaitos sutriko, ir pilvas toks kietas būna. O kas labiausiai nervina, tai pradėjus bėgti, į tūliką užsimanai
Ir pokyčiai labai priklauso kiekvienam individualiai: ir nuo sudėjimo, ir nuo gyvenimo būdo (tikriausiai daugiausia) ir nuo amžiaus
QUOTE(linnn @ 2010 04 29, 15:29)
o man ten dabar viskas darosi. Mečiau rūkyti, tai ir apykaitos sutriko, ir pilvas toks kietas būna. O kas labiausiai nervina, tai pradėjus bėgti, į tūliką užsimanai
uzjauciu
man taip nebuna
NA dar tik antra savaitė bėgioju,didelių pokyčių manau tykėtis anksti.Bet mest neketinu nuostabus laiko praleidimas
nuostabus laiko praleidimas
QUOTE(***black girl*** @ 2010 04 29, 15:19)
Man ypac veidelio odele pagrazeja
Papildyta:
QUOTE(linnn @ 2010 04 29, 15:29)
o man ten dabar viskas darosi. Mečiau rūkyti, tai ir apykaitos sutriko, ir pilvas toks kietas būna. O kas labiausiai nervina, tai pradėjus bėgti, į tūliką užsimanai
Ir pokyčiai labai priklauso kiekvienam individualiai: ir nuo sudėjimo, ir nuo gyvenimo būdo (tikriausiai daugiausia) ir nuo amžiaus
Ir pokyčiai labai priklauso kiekvienam individualiai: ir nuo sudėjimo, ir nuo gyvenimo būdo (tikriausiai daugiausia) ir nuo amžiaus
Oi, kaip as tave suprantu
mano apykaita irgi labai sutrikusi tai vis "Activia" pavalgau, kazkiek ligu padeda 
Papildyta:
QUOTE(myletoja @ 2010 04 29, 14:53)
Kadangi mokyklos laikais teko intensyviai pasportuoti, tai mano blauzdos pasidare lyg suakmenejusios jau po keliu begimu
o mane tas taip nervina apskritai, mano raumenys yra linke "pustis", kai ne moteris, o bernas koks tai turiu visad prisiziureti, kad per daug nesuglebtu, ir per daug neissipustu, tai ir begioti galiu tik labai letai ir neperlenyg ilgai, nes tada jau ne kalorijos dega, o raumenys auga
QUOTE(milaknike @ 2010 04 29, 14:08)
O Svedijoje belekiek pagyvenusiu zmoniu su tom lazdom vaiksto, pilni saligatviai ju 
Mano mama irgi mate zmones su tom lazdom vaiksciojant ir nelabai suprantu koks ju poveikis?
koks skirtumas tiesiog vaikscioti ir eiti su tom lazdom? (atleiskit uz neisprusima, bet nelabai as tu lazdu suprantu ir vis idomu issiaiskinti, kaip cia su jom yra
)
Papildyta:
Kadangi mokyklos laikais teko intensyviai pasportuoti, tai mano blauzdos pasidare lyg suakmenejusios jau po keliu begimu
o mane tas taip nervina apskritai, mano raumenys yra linke "pustis", kai ne moteris, o bernas koks tai turiu visad prisiziureti, kad per daug nesuglebtu, ir per daug neissipustu, tai ir begioti galiu tik labai letai ir neperlenyg ilgai, nes tada jau ne kalorijos dega, o raumenys auga [/quote]
Aha... Mano blauzdos irgi kaip akmeninės
. Šiandien išeiginę jau pasidariau. Pastarąsias pora savaičių labai intensyviai bėgiojau, tai pokyčiai labai jaučiasi . Kai užsikabliuoji bėgimui, tai nustoti nesinori
QUOTE(milaknike @ 2010 04 29, 19:02)
Man ypac veidelio odele pagrazeja
Man atrodo, kad cia ne nuo begimo
kiek pamenu, gerokai sumazinai rukyma Papildyta:
QUOTE(ernesin @ 2010 04 29, 13:36)
Merginos kokį gražų paskatinantį mesti svorį žestą mokyklos stadione ką tik mačiau:
Super!
QUOTE(ernesin @ 2010 04 29, 13:36)
Aš irgi bėgu maždaug 40-45min, bet labai lėtai, tai jaučiu neįveikiu 6km 
Merginos kokį gražų paskatinantį mesti svorį žestą mokyklos stadione ką tik mačiau: dauguma iš vaikystės prisimenate, kad didesnio svorio ir berniukus ir mergaites visi storais vadina, kai jie nesugeba kartu su visais bėgti ar pasiekti reikiamo atstumo visais šaiposi, to pasekoje įvarydami vaikams kompleksą. Tai va, parbėginėju iš savo kalvų ir matau stadione, bėga berniukai ir mergaitės, ir šalia pačio storiausio klasės berniuko(nutukimas akivaizdus jau) bėga pati gražiausia klasės mergaitė, bėga lėtai su juo besišnekučiuodama, tarsi palaikydama jį, nu žinokit vos neapsižliumbiau Jai ir daugiau paauglių turėtų tokį supratimą, tiems apkūniems žmogeliams tikrai būtų didesnis stimulas sportuoti ir lieknėti
Merginos kokį gražų paskatinantį mesti svorį žestą mokyklos stadione ką tik mačiau: dauguma iš vaikystės prisimenate, kad didesnio svorio ir berniukus ir mergaites visi storais vadina, kai jie nesugeba kartu su visais bėgti ar pasiekti reikiamo atstumo visais šaiposi, to pasekoje įvarydami vaikams kompleksą. Tai va, parbėginėju iš savo kalvų ir matau stadione, bėga berniukai ir mergaitės, ir šalia pačio storiausio klasės berniuko(nutukimas akivaizdus jau) bėga pati gražiausia klasės mergaitė, bėga lėtai su juo besišnekučiuodama, tarsi palaikydama jį, nu žinokit vos neapsižliumbiau
Jai ir daugiau paauglių turėtų tokį supratimą, tiems apkūniems žmogeliams tikrai būtų didesnis stimulas sportuoti ir lieknėti Va čia tai paskatinimas
. Mūsų visuomenėje šiaip trūksta tolerancijos... Kaip tokių dalykų reikia
o aš kaip tik lėtai bėgioju šiandien išlėkiau bėgiot,bet likau nepabėgiojus apart vieno rato.skrandį nesveikai pjaut pradėjo 
dabar pikta neišsikrovus ieisu miegot labos visoms.
šiandien išlėkiau bėgiot,bet likau nepabėgiojus apart vieno rato.skrandį nesveikai pjaut pradėjo dabar pikta neišsikrovus ieisu miegot labos visoms.
QUOTE(ernesin @ 2010 04 21, 18:16)
Na šitam reikalui tai mažiausiai ką reikėtų daryti tai atsilenkimai, nes bėgimas tikrai ne Nr1 per šią vietą mažinti apimtis 
Nors tikrai neneigiu kad turi įtakos
Nors tikrai neneigiu kad turi įtakos Mes ir su drauge va begioti pradejom jau pora savaiteliu stengiames bent 2-3 kart per sav, nes db lijo cia pastaruoju metu vakarais gan daznai, o kai ir slapia ir nlb malonu begioti. Mano tikslas ir ta gelbejimo rata sumazinti
ir dar aisq sutvirteti kazkiek. Kokius dar pratimukus zinot pilvukui?
