Elipsinis treniruoklis

#361
QUOTE(jupa @ 2010 11 09, 12:22)
Ačiū, mergaitės  4u.gif  Šiandien važiuoju apžiūrėt vieną elipsiuką, jei patiks, tai ir įsigysiu... nu dar reikia dviratuką "prakalt"....  ax.gif


Sekmes! 4u.gif

QUOTE(Besishypsanti @ 2010 11 09, 13:11)
sveikos  bigsmile.gif  mano pirmoji sporto savaite praejo  thumbup.gif  4k. per sav. myniau elipsiuka po 30-40 min. ir nevalgydavau po 18 h.  ax.gif  nukraciau 1,4kg. ir probleminese vietose apimtys bendroj sumoj sumazejo 6 cm  rolleyes.gif  Siandien prasideda antra savaite, norisi numesti dar 4-5-kg. ir susiaurinti kai kurias kuno dalis  ax.gif 

Minam mergaites, minam!!!  drinks_cheers.gif


Oho kokie staigus rezultatai blink.gif kazkodel as galvoju, kad nera labai gerai kai taip staigiai svoris krenta g.gif Na, bet jei gerai jautiesi... ax.gif

QUOTE(Langoza @ 2010 11 09, 13:14)
*man svarstykles geriau parodo, kokie treniravimosi rezultatai  rolleyes.gif

**o siaip, man nesiseka minti atgal  doh.gif bandau karts nuo karto, bet toks jausmas - kaip vosiuos atgal nuo to treniruoklio  doh.gif nieko, kaip nors teks ismokti  rolleyes.gif


* drinks_cheers.gif

**Jau ne is taves pirmos girdziu, kad atgal sunku minti smile.gif O man kazkaip visai nesudetinga ax.gif I prieki aisku gal lengviau, patogiau, bet ir atgal mindama tikrai nejauciu, kad galiu nusivost biggrin.gif
Atsakyti
#362
QUOTE(Langoza @ 2010 11 09, 12:14)
o siaip, man nesiseka minti atgal  doh.gif bandau karts nuo karto, bet toks jausmas - kaip vosiuos atgal nuo to treniruoklio  doh.gif nieko, kaip nors teks ismokti  rolleyes.gif


neužmesk šio reikalo, tai smagu ir užpakaliuką galima puikiai pajusti ( t.y. raumenukus) mink atbulomis iš lėto neskubant, įsivažuosi į ritmą. iš pradžių rankas laikyk arba ant tų žemų rankenų, esančių prie visų parodymų/nustatymų skydelio, arba ant liemens ir viskas puikiai pavyks mirksiukas.gif
Atsakyti
#363
Laba diena mergytes,

renkuosi dabar elipsiuka, ir niekaip neisirenku ax.gif nelabai issivaizduoju kokie parametrai turetu but, kad nusipirkt pakankamai gera ir nelabai brangu smile.gif

kol kas turiu du variantus:

http://www.e-senukai...50979575_1.html

ir

http://pigu.lt/sport...o_309?id=546644

gal kas turit kazka panasaus? gal patartumet kuri geriau rinktis? ACIU 4u.gif
Atsakyti
#364
O man dar kilo klausimas ar diržinis elipsiukas daug prastesnis už magnetinį? Ar skirtumas tik kainoje? Suprantu, kad gal smagiau treniruotis kai jau yra nustatytos tam tikros programos, belieka pasirinkti labiausiai tinkančią ir patinkančią, o tame diržiniame tai tik ratuką gali sukioti lengviau ar sunkiau minti... Ar jau jeigu pirkti, tai pirkti tikrai gerą? g.gif g.gif g.gif
Atsakyti
#365
QUOTE(Babe @ 2010 11 09, 10:42)
Kaip Jums greit tas svoris krenta ir kunas stangereja, as menesi minu ir jokio rezultato  g.gif

zinai, gal tu neturi ka mest?Nes gi greitai krenta, kai tu kg daugiau, o paskutiniai kai lieka kokie 2 kg, tai va tuos ir sunkiausia buna numest g.gif Ir dar - o apimciu nematavai? Gal ant sunkus lygio suki ir raumenukai auga, o juk jie sunkesni uz riebaliukus, svoris net ir padidet gali, o apimtys sumazet. Svoris dar ne viskas, svarbiausia apimtys!
Del svorio, tai vienodo ugio ir vienodo svorio moterys gali atrodyti visiskai skirtingai, priklausomai nuo sudejimo, viena gali atrodyt kuda su tais paciais duomenim, o kita apvali.

QUOTE(jupa @ 2010 11 09, 12:06)
O man dar kilo klausimas ar diržinis elipsiukas daug prastesnis už magnetinį? Ar skirtumas tik kainoje? Suprantu, kad gal smagiau treniruotis kai jau yra nustatytos tam tikros programos, belieka pasirinkti labiausiai tinkančią ir patinkančią, o tame diržiniame tai tik ratuką gali sukioti lengviau ar sunkiau minti...  Ar jau jeigu pirkti, tai pirkti tikrai gerą?  g.gif  g.gif  g.gif

patarimuose tai visada raso, kad pirkti su magnetine stabdziu sistema, del to kaina labai nesiskiria, kaina kyla, kai smagratis sunkesnis, kai daugiau programu, daugiau funkciju, aisku, firmos vardas kainuoja. Ziurint ko ieskai ir ko tikiesi is to treniruoklio.
Tose nuorodose man abu treniruokliai patinka thumbup.gif Jei man reiketu rinktis, tai rinkciausi ta is "senuku", nes ir pigesnis, ir turi viska, ko reikia namu vartotojui.
Tiesa, man sunkti atgal irgi is pradziu buvo keista, bet greitai pripratau, ir nebebuvo sunku mirksiukas.gif
Papildyta:
Dar paziurejau tas nuorodas, ka reiskia Hammerio "viena rankine programa" g.gif tipo daugiau programu nera g.gif
O as savo dar laukiu verysad.gif Tikiuosi iki galo menesio gaut doh.gif tai vietoj to lanka masazini buna pasuku ir tiek...
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo premium: 09 lapkričio 2010 - 14:36
#366
Pas mane su diržu, kažkas klausė ar galima keisti greiti, atsakau - ŽINOMA mirksiukas.gif Viskas jame yra, nusistatai kokio reikia ir važiuoji smile.gif
Atsakyti
#367
Na as dar kolkas nelabai pergyvenu, tikiuos arciau vasaros bent jau kazkaz pasikeis ax.gif Tik svarbu neprarast noro ir ne aptingti cool.gif
Atsakyti
#368
QUOTE(Vika 12 @ 2010 11 09, 12:53)
Pas mane su diržu, kažkas klausė ar galima keisti greiti, atsakau - ŽINOMA  mirksiukas.gif  Viskas jame yra, nusistatai kokio reikia ir važiuoji smile.gif

Pagrindiniai skirtumai - magnetine pasipriesinimo sistema veikia tyliau ir yra ilgaamziskesne, reikalauja maziau prieziuros. Toks tas skirtumas. O siaip viskas kaip ir treniruokliuose su magnetine pasipriesinimo sistema. Na gal labai labai senuose modeliuose ir budavo, kad noredamas keisti aprova turedavai nulipti nuo treniruoklio ir pakeisti, bet tokiu jau seniai nebegamina turbut biggrin.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo premium: 09 lapkričio 2010 - 15:18
#369
QUOTE(Vika 12 @ 2010 11 09, 15:53)
Pas mane su diržu, kažkas klausė ar galima keisti greiti, atsakau - ŽINOMA  mirksiukas.gif  Viskas jame yra, nusistatai kokio reikia ir važiuoji smile.gif


Bet greitį turbūt keiti pasukdama rankenėlę į vieną ar į kitą pusę? Ne ant ekrano?
Atsakyti
#370
QUOTE(irmulia @ 2010 11 09, 11:52)

oi, žinok, visiems su išvaizda neįtiksi
vieni žavisi kai yra riebaliuko, kitiems tai fui ir .t.t. svarbu kaip pats žmogus jaučiasi 
ir jokių griežtų alinančių dietų nesilaikau ir niekada nesilaikiau

tas tiesa drinks_cheers.gif
riebaliukais nesizaviu. tesingai sakot, merginos, kad visgi visos su tais paciais duomenimis atrodom skirtingai. riebaliuku as kaip ir neturiu. gal tiek nuo liemens koki plona lasinuka reiktu nuimti. bet tam darau pilvo preso pratimus, ir aisku, tikiuosi, kad ir elipsiukas pades rolleyes.gif
mankstinuosi, nes patinka savijauta po sporto. ir aisku, rezultatai veidrodyje.
tiesa sakant, visa gyvenima nekenciau fizinio, pratimu, sporto doh.gif mokykloje buvau pagarsejusi kaip pazymu nuo fizinio atleidimo padirbinejimo spece lotuliukas.gif blush2.gif bet vat kai pagimdziau ir paziurejau i save veidrodyje, pasidare feeeeeee - lasiniai isvirte, buvau visa minksta kaip meduza, kliuksinti, jei kur pabeget kelis metrus, tai net dusulys prasidejo blink.gif o man tai tik 24 buvo blink.gif tad po tokiu nesamoniu nusprendziau, kad atejo laikas tiek mityba susireguliuoti, tiek ir pasportuoti.
o pradejusi sportuoti ir pamaciusi rezultatus, aisku, atsirado dar didesne motyvacija.
tada elipsiuko neturejau, bet dariau iv. pratimus. ir aisku, kol nukrito visi "lysni" kg po gimdymo, grieztai stebejau savo valgiarasti doh.gif (dabar prisiminus kokiais kiekiais ir ka valgiau iki to, tai bloooga nuo minties doh.gif )

man mazesnis svoris man ant pacios saves nepatinka, nes tada is papuku lieka tik speneliai lotuliukas.gif

QUOTE(gizzy @ 2010 11 09, 11:59)

Oho kokie staigus rezultatai blink.gif kazkodel as galvoju, kad nera labai gerai kai taip staigiai svoris krenta  g.gif  Na, bet jei gerai jautiesi..

Jau ne is taves pirmos girdziu, kad atgal sunku minti  smile.gif O man kazkaip visai nesudetinga  ax.gif I prieki aisku gal lengviau, patogiau, bet ir atgal mindama tikrai nejauciu, kad galiu nusivost  biggrin.gif

kai staigiai krenta, nera gerai, nes gali grizti jis irgi taip pat greitai. ziurint, koks dienos kalorazas. nes visgi liejant prakaita sportuojant jis irgi negali sumazeti lb g.gif

sunku, bet siand minsiu vakare, tai pasistengsiu ilgiau atbulom pavaryti unsure.gif

QUOTE(irmulia @ 2010 11 09, 12:00)
neužmesk šio reikalo, tai smagu ir užpakaliuką galima puikiai pajusti ( t.y. raumenukus) mink atbulomis iš lėto neskubant, įsivažuosi į ritmą. iš pradžių rankas laikyk arba ant tų žemų rankenų, esančių prie visų parodymų/nustatymų skydelio, arba ant liemens ir viskas puikiai pavyks 

dekui uz patarimus. siand bandysiu.

QUOTE(premium @ 2010 11 09, 13:45)

Del svorio, tai vienodo ugio ir vienodo svorio moterys gali atrodyti visiskai skirtingai, priklausomai nuo sudejimo, viena gali atrodyt kuda su tais paciais duomenim, o kita apvali.


tep, sutinku.
Atsakyti
#371
QUOTE(jupa @ 2010 11 09, 16:59)
Bet greitį turbūt keiti pasukdama rankenėlę į vieną ar į kitą pusę? Ne ant ekrano?


Yra ratukas, kurį suki - reguliuoji sau.
Yra ir ekranas ant kurio viskas rašosi. smile.gif
Papildyta:
QUOTE(premium @ 2010 11 09, 16:17)
Pagrindiniai skirtumai - magnetine pasipriesinimo sistema veikia tyliau ir yra ilgaamziskesne, reikalauja maziau prieziuros. Toks tas skirtumas. O siaip viskas kaip ir treniruokliuose su magnetine pasipriesinimo sistema. Na gal labai labai senuose modeliuose ir budavo, kad noredamas keisti aprova turedavai nulipti nuo treniruoklio ir pakeisti, bet tokiu jau seniai nebegamina turbut biggrin.gif


Nulipinėti niekur nereikia. Viską nustatai važiuodama.
Atsakyti
#372
QUOTE(Babe @ 2010 11 09, 14:42)
Kaip Jums greit tas svoris krenta ir kunas stangereja, as menesi minu ir jokio rezultato  g.gif

Kodel greit? unsure.gif pirma savaite kai sportavau ir nevalgiau po 18h. (kas yra manau labai svarbu) ir organizmas taip suregavo, pradzioj visad svoris juda zemyn, po to apleteja, nes ipranta prie kruvio ir maitinimosi rezimo ax.gif

QUOTE(gizzy @ 2010 11 09, 14:59)
Sekmes!  4u.gif
Oho kokie staigus rezultatai blink.gif kazkodel as galvoju, kad nera labai gerai kai taip staigiai svoris krenta  g.gif  Na, bet jei gerai jautiesi...  ax.gif

Jus cia kazkaip isikandot ta "staigiai" doh.gif gi ne 5kg. numeciau, o vos daugiau nei viena ax.gif ir tiek gal butu nenukrite, jei nebuciau metus valgymo vakarais rolleyes.gif
Atsakyti