Bulimija - anoreksija

as ir brendu i sita uzburta rata....badavimai,persivalgymai,vemimai,badavimai ir t.t.

Pasidalinkit savo dienos meniu, ka ir kaip valgot, kada, kiek kartu. Turiu omenyje, normalio dieno, ne 'edimo' ir ne tada kai 'sedima ant dietos'

Siryt issiviriau avizines koses ir uzmeciau rudojo cukraus sauksteli ir jau valgydama jauciau kaip gliukoze uzkilo iki begalybes, lyg panika pradejo setis, lyg noras valgyti dar, dar konors skanesnio, gal suraus po koses, gal rugstaus,gal desrytes gabaliuko rukytos, nes viskas taip skanu atrode bus. Aciu D islaukiau pusvalanduka ir apsiraminau, bet jei buciau suvalgiusi bent kasniuka to kazko skanaus buciau edus visa diena non stop

Sveikos na ir prirašėt, jaučiuosi tarsi būčiau įdomią knygą perskaičiusi
visai neturiu laiko čia užsukti, sesija taip užspaudė ir dabar turėčiau darbą rašyti, bet jau nebegaliu, stogą rauna...
Ir dėl valgymo taip atsiapalaidavau bet vakar po kokio mėnesio pertraukos pasisvėriau, tai nieko, dar net nukrito svoris, stresas savo padarė tai vakar kai pamačiau kiek sveriu, o valgyt neturėjau laiko, vakare gryžau iš pasisėdėjimo su grupiokėm, suvalgiau čipsų pakelį ir MB gryžo, su torčiuku rankose gabaliuką suvalgiau, palaukiau kol nueis miegoti ir tada prie klozeto...

aš tik nesuprantu ar aš sergu ar ne jei į mėnesį kartą susikišu pirštus į gerklę, ar tai jau liga? Būna metas kai visą savaitę po kartą į dieną vemiu, bet taip būna labai retai.
Kartais nznau ar man reikštis šioje temoje, dažnai tikrai negalvoju, kad su manim kažkas negerai, paskaitau jūsų postus, kokie rūpesčiai kamuoja, tai pagalvoju, kad gal aš iš neturėjimo ką veikti išsigalvoju bėdas...

Dar ta baimė, kad kažkas atpažins, kad čia rašau būtent aš, susilaikau ir tik perskaitau ką jūs čia parašėt. Norisi ir pasipasakoti ir kartu bijau kažką parašyti asmeniško, kad galbūt perskaitys kokia tai draugė ir supras mano problemas


Kamius, atrodo tavo postas buvo, kad jei gyventum viena, gal būtų lengviau kovoti su VS. Tai galiu pasakyti, kad kažin nes mane pvz nuo vėmimų ir persivalgymų sulaiko būtent tai, kad MB mato. Nu negaliu prie jo valgyti tiek kiek norisi, gėda. Manau vyrui tikrai nėra lb gražu žiūrėti į merginą kuri valgo daugiau nei jis
Aną vasarą pasitaikydavo kad maniškis su draugais kur per naktį išvažiuoja, o aš sėdžiu namie, neturiu planų, tai iš karto į parduotuvę, prisiimu visokių sausainukų, saldainukų, pyragiukų ir ką - valgau, niekas nemato ir širdis rami poto ant šoniuko parkrenti ir užmiegi siaubas net juokas paėmė prisiminus

aš mėgstu gana sveikai valgyt, tad mano meniu paprastai būna toks:
pusryčiams: liesa varškė (pasiruošiu saldžiai su uogom, vaisiais, uogiene arba sūraiai su prieskoniais, žolelėm, kaip tą dieną norisi) arba 2virti kiaušiniai, arba du be riebalų ant sumuštinių kepyklės kepti kiaušiniai su daržovėm
priešpiečiai: vaisiai, sūrelis arba saldi varškytė liesa
pietūs: be riebalų kepta vištiena su daržovėm, ryžiais, arba cezario salotos, arba tuno salotos. +sriuba. dar labai dažnai makaronai pietums (ruošiu įvairiai su sūriu su faršu su padažais ir t.t.)
pavakariai: uogos, vaisiai
vakarienė: jogurtas su dribsniais
naktipiečiai- šokoladas, ledai, sūrelis, džiūvesėliai ir pan. prie arbatos

čia kai nesilaikau, o kai noriu kad kristų svoris, valgau tą patį beveik tik skaičiuoju, kad būtų apie 1500kcal/dienai

Šir2ke, sergi. Juk vis tiek mintys apie svorį, apie tai, ką suvalgai visada kamuoja? Ar nemegini to, ką suvalgei kompensuoti sportu? Tai liga. Tik labai gerai, kad dar smarkiai neįsisiautėjo, nepasiduok ir nugalėsi, tikiu, kad vėmimai dar retesni bus... O aš jau nežinau kiek laiko vemiu kas dieną ir dabar vėl labai sudažnėjo viskas... Po keturis, po penkis kartus


Suvokiu, aš irgi bijau, kad kažkas perskaitys... Bet kas, nes šiuo niku visur registruojuos, ir SM faunos temoj anksčiau labai daug bendraudavau ir daug pažįstamų ten... Baisoka, kad suglvos paskaityt, kur aš dingus iš faunos temos... Bet, jei jau skaitys - nu ir tegul... Aišku gėda, bet... gydausi, tai liga...

Grįžau iš psich... Išrašė man siuntimą į VSC, jie skambino jai vakar, tai ji dabar dar per psichoterapiją prie manęs jiems paskambino, turės man artimu metu paskambint jie.. Viską ligi galo suderint... Panašu, jog kitą savaitę gulsiuos... Kuo toliau tuo man baisiau darosi

Sveikos

SNOWGIRL2,neišvengsi aplinkinių spaudimo beveik visais atvėjais. Vaikai taip pat ne išimtis.. O aš kai pagalvoju nenorėčiau vieno vaiko, nes visko apsitaiko ir jeigu jam aks nors atsitiktų ir netekčiau jo tai nebebūtų gyvenime kuo besidžiaugt, gal nebeturėčiau anūkų ir panašiai.Ir šiaip kai augus ne viena, nors pykčių buvo gal daugiau, tačiau gerų akimirkų be galo daug. bet manau kiekvienas turi pats spręsti kiek vaikų nori turėt,o gal išvis nenori.Tiesiog dabar visuomenėje per daug kažkokių stereotipų,kuriais turi vadovautis, nes kitaip pelnysi aplinkinių nepasitenkinimą.Juk gyvbenam dėl savęs,dėl savo šeimos,o ne dėl kitų...
Džiugu,kad turi tave suprantantį ir palaikantį žmogų.
nežianu kiek esu stipri. Atrodo nemažai gyvenime iškentėjau,tačiau nesugebu susitvarkyt su šia baisia liga.tai pradedu galvot ar tikrai esu tokia stipri ? VSc negulėjau.Toli man iki ten, pinigų nemažai išeitų.O kai pagalvoju,nors ir noriu išsigydyt , bet suprantu,akd reikia ir lėšų.O tada galvoju jog negalėsiu leist sau veido procedūrų,brangių kremų ir pan

Dėl susibėgimo būtų labai faina. Nors man iki Vilniaus ~200 km, bet kada galėčiau atvažiuot



noriuzako,

Duphastoną gėriau ir aš porą mėnesiu.Bet poto išrašė KT..
gerai,kad tos blogos mintys apie tuos galų pasidarymus tik ir lieka mintim.Aš taip pat negalėčiau.Bet todėl,kad negaliu pakęst skausmo..

Šiandien vėl ėjau,sustojau kryžkelėj ir pafalvojau ar pasukt pas psichologę ar eit


Nėr ko baimintis,mergyt. Nusiteik,kad VSC tai tavo kelias į išsivadavimą iš šitų kančių


estrelij@,
tik nepasiduok.Galima iš to rato išbrist,tikrai galima.


Šir2kė,
Aš irgi amnau,akd sergi.Nesirgtum-nebūtų ir tų ,kad ir retų vėmimų ir minčių apie maistą.
Aš kartais pati sudvejoju ar sergu. JUk nevemiu. Bet aišku tie apsivalgymo priepoliaia,badavimai dienom,nemokėjimas savęs suvaldyti -nenormalu.

Tirkai nėra, kad šeip sau išsigalvoji valgymo sutrikimus.Tieisog priežastis yra kažkur giliau>kartais reikia apsikapstyt gerai,akd ją atrastum.

galbūt,jei gyvenčiau viena geraiu nebūtų. Tačiau nors gyvenu ne viena,jaučiuos kaip gyvenčiau viena.Nes tėvo dažnai nebūna ,ypač saavitgaliaias, paprastom dienom jis užsidaręs savokambary.Tiek ,kad nuolat eprka maistą ir gamina visokias nesmaones jo bobos. Taigi ,gai\lima sakyt gyvenu viena,o namai pilni maisto.galvoju,jog jei gyvenčiau viena viskas būtų kitaip dėl to,kad namie nebūtų bent maisto tiek..




O amn asmenišaki nesvarbu,jeigu perskaitys draugės apie mano problemas.jeigu tikri draugai -suprastų. aišku ,jeigu šiaip pažįstami gal ir nelabai faina būtų ,jei apkalbinėtų už nugaros..

šūdinai šiandien po vakar jaučiaus. taip nemalonu.Nieko nevalgiau.Išgėriau per dieną puodelį pasukų ir kavos. Žianu,akd negerai>bet negaliu apsiryjus nieko endaryt ir augint lašinius. Į sporto klubą gėda būna eit ir šiaiap bloga nuotaika. bet prisipirkau nemažai rūbų šiandien tai kažkiek nuotaika pagerėjo.

Neleisiu įsisiautėt man per daug brangūs mano plaukai, dantys... kas iš to, kad būsiu plona, bet su 5 plaukais ir pažeistais dantimis (nagai ir taip ne stebuklas pas mane ). Negerai, oi kaip negerai, bet išorinis grožis man svarbiau nei sveikata vargšas skrandukas, kaip kenčia, gauna arba per daug arba per mažai, kraštutinumai. Ak, kur tu, aukso viduriuk

su sportu man truputį kitaip, va kai sportuoju tai iš dūšios, tada ir maitinuosi sveikai ir minimaliai, bet jei tą dieną nesportuoju, jau man yra vargas, turiu pasistengti negalvoti apie maistą. Nors turėtų būti atvirkčiai, daugiau pavalgiau - eisiu išsportuosiu, bet aš jei jau pavalgau tai su šluota manęs iš namų neiškrapštys niekas dabar tik neturiu visai laiko nueiti salę, tas kursinis pane žudo, visą laiką suryja bet jau naktim sapnuoju kaip einu į aerobiką, kaip bėgioju krosą.. nieko, nuo kitos savaitės jau galėsiu

atsimenu kalbėjot kai kurios apie filmus, kiek supratau tas "Thin" ir kt. yra lbiau šviečiamojo tipo, įdomu būtų pamatyti, bet va irgi, o gal geriau nežiūrėsiu, nes mane tokie dalykai veikia atvirkščiai. Juk atsimenu kaip ir apie bulimiją, anoreksiją prieš kiek tai metų išgirdau, nors šitai buvo rodoma kaip didžiausias blogis sveikatai, bet galvoju - o geras, vadinasi šitaip galima svorį mesti, reiks pabandyti
kartais nerašau/neskaitau šitam forume, nes galvoju ar tik jis neveikia manęs neigiamai, atrodo gera nuotaika, viskas normaliai ir tada paskaitau čia, visos tos kalbos apie nevalgymą, vėmimą, tada vėl prisimenu savo problemas ir kaip mažam vaikui, jei sakai, kad ko tai nedaryk, jis būtinai padarys. Tai va čia kai visos drąsiname viena kitą, nevemk, arba per mažai valgai, taip negerai, aš būtinai nueisiu ir išsivemsiu arba didžiuosiuos, kad va aš šiandien nevalgiau. Įdomiai sakyčiau bet bendrauti irgi norisi...

Sveikutes

Oho,kiek nemazai priraset,,,skaniai'' perskaiciau.Gerai,kad vyksta bendravimas,nuomoniu pasidalijimas,tai yra net labai gerai.
Negaliu cituoti,nes tada zinute tesiasi iki begalybes,tai is atminties rasau,ka pamenu.
Sir2ke,as irgi daznai pagalvoju,kad gali mane atpazinti,daznai matau,kad musu tema populiari,apacioj skaito nemazai ,,Nicu''.Kita vertus,na ir kas? Neturiu kazkokiu baisiu paslapciu, juk yra gerai,kad pripazistu savo problema,ir net kapstausi. Kita vertus,man nera nieko geriau uz gyva bendravima,anksciau nerasinedavau i forumas,bet kai atradau,negaliu atsitraukti,irgi negerai Niekas neatstos virtualiu zodziu uz akis,ypac suprantancias ir palaikancias. Kamius,saunuole Gyveni net uz 200km.ir atvaziuotum Tai dziugina,reskias megsti susipazinti su naujais zmonemis,bendrauti,o taip ir liga greiciau pasitrauks,mano manymu.Nes jeigu tik pradedama nuobodziaut,tada ir mintys niurios Del susitiku,as gan ,,lanksti''galiu bet kuri vakara,nuo 18val. Galim pasirinkti koki centra,pvz, Akropoli arba Panorama,o gal Oza,ten visai nieko,as pescia iki jo ateinu. Parasyk kamius,grasshopper,kada tu galetumet.Gal dar kas? Kitas detalias,per AZ gerai,maza ka,gi cia virtuali erdve


Mergytes ir visi kurie uzklystat cia paskaitinet,nors gal ir zinot teorija kaip apibudinami valgymo sutrikimai,bet perspausdinu,kad butu dar aiskiau,nes suprantama,kad kartais atrodo,kad gal as nesergu.As irgi taip maniau,pamenu klausiau pries iseidama is centro,jeigu karta per savaite pavemi,ar sergu.Tai tik nusisypsojo specialiste,ir pasake,kad normaliam zmogui tokie klausimai nekyla.Jie jau toki klausima sau uzduodi,reiskias sergi.Kita vertus VS yra ne tik vemimai,todel rasau apie juos:

Nervinė bulimija – tai valgymo sutrikimas, pasireiškiantis pakartotinais persivalgymo priepuoliais ir po jų sekančiu kompensaciniu elgesiu (dirbtinai sukeltas vėmimas, vidurius laisvinamųjų vaistų, arbatų, diuretikų vartojimas, badavimas, dieta, intensyvus sportavimas). Ryšku išskirtinis susirūpinimas dėl kūno svorio.

Diagnozuojama pasireiškus šiems požymiams:

# Nuolatinis susirūpinimas valgymu ir nenugalimas potraukis valgyti. Būdingi persivalgymo epizodai, kai per trumpą laiką suvalgomas didelis maisto kiekis.
# Pacientas stengiasi priešintis “storinančiam” persivalgymo poveikiui (sukelia vėmimą, piktnaudžiauja vidurius laisvinančiais preparatais, badauja, naudoja vaistus - slopinančius apetitą, skydliaukės preparatus ir diuretikus).
# Būdinga liguista baimė nutukti, taigi, asmuo nustato sau griežtą svorio ribą, esančią daug žemiau normalaus kūno svorio. Esamas svoris optimalus arba normalus.
# Persivalgymo priepuoliai ir svorį mažinantis elgesys kartojasi mažiausiai 2 kartus per savaitę 3 mėnesių laikotarpyje.

Bulimijos pasekmės:

§ Elektrolitų disbalansas, galintis sąlygoti širdies ritmo sutrikimus, širdies sustojimą bei mirtį. Elektrolitų disbalansą sukelia dehidratacija, kalio bei natrio praradimas iš organizmo po vėmimo.

§ Stemplės uždegimas ir plyšimai dėl dažno vėmimo.

§ Dantų kariesas ir dėmės nuo skrandžio sulčių, į burnos ertmę patenkančių po dažno vėmimo. Dantų emalio erozija.

§ Chroniško nereguliarūs skrandžio judesiai bei vidurių užkietėjimas kaip dažno laisvinančiųjų preparatų vartojimo pasekmė.

§ Skrandžio plyšimai – reta, bet galima persivalgymų pasekmė.




Nervinė anoreksija – tai valgymo sutrikimas, kai žmogus sąmoningai mažina ir /ar palaiko mažą kūno svorį.

Nervinė anoreksija diagnozuojama, kai:

o Kūno svoris bent 15 % mažesnis nei turėtų būti arba KMI (svoris kg / ūgio m2) yra 17,5 arba mažesnis (vyresniems nei 16 m.).

o Asmuo sąmoningai mažina svorį, vengdamas “storinančio maisto” (badauja, naudoja vidurius laisvinančius ir apetitą slopinančius preparatus, specialiai sukelia vėmimą, pernelyg intensyviai sportuoja).

o Baimė storėti nuolat išlieka kaip įkyri pervertinimo idėja ir asmuo sau nusistato žemą kūno svorio slenkstį.

o Moterims dingsta mėnesinės, vyrams sumažėja seksualinis potraukis ir susilpnėja potencija.

o Jei sutrikimas prasideda prieš lytinio brendimo pradžią, sulėtėja arba sustoja brendimas.

Apibendrinant - bet koks elgesys ar požiūris, liudijantis, kad svorio mažinimas, dietos laikymasis ar maistas tampa centriniais gyvenimo dalykais.

Pasekmes:
# Išnykusios mėnesinės.
# Nenormaliai žemas širdies ritmas ir kraujospūdis. Pakinta širdies raumenys. Didėja širdies sustojimo tikimybė. Kraujotakos sutrikimai, pirštų akrocianozė (balantys galūnių pirštai, kai visiškai susitraukia kraujagyslės).
# Kaulų tankio mažėjimas (osteoporozė) – kaulai tampa trapūs. Dantų netekimas.
# Raumenų masės sumažėjimas.
# Ryški dehidratacija, galinti sukelti inkstų darbo sutrikimus.
# Alpimas, nuovargis, bendras silpnumo jausmas, susilpnėjęs imunitetas.
# Sausa oda ir plaukai, dažnai plaukų slinkimas.
# Plaukų augimas ant viso kūno (net neįprastose vietose – pvz., ant veido), vadinamas lanugo. Ši kūno funkcija palaiko šilumą kūne.

Labas estrelija, gerai,kad cia parasei Parasysiu tik savo nuomone,nors parasei tk kelis zodzius,be tjauciasi,kad tau sunku.Nezinau tavo situacijos,lyg ir naujoke tu pas mus,nemamenu Tai,kad pripazisti savo beda,ivardini kas negerai,tai pirmas zingsnis link isgyjimo(as gi pradzioj,kai pradejau vemti,sau sakydavau ,,juk tai normalu'' )
Kas toliau? jeigu turi galimybe butinai pagulek Valgymo sutrikimu centre.Kas dar? Knygos,specialisto pagalba, susitikimai su panasiais zmonemis ir kalbejimas apie savo problemas(kuriam mieste gyveni?) Dar rasymas apie tai,kad jauti cia ir dabar,meditacija pagal ramia muzika( vakar nusipirkau IKI pardej meditacine muzika uz 2 lt.tai kaifavau visa vakara,tokia ramybe uzpludo) Juk matai,kiek yra galimybiu isbristi is sio,kaip tu sakai, uzburto rato.Juk sakoma, is kiekvienos problemos yra begale iseiciu. Taip kad isbristi gali kiekvienas,svarbiausia reikia noro,aisku galimybiu,ir...laiko. Svarbiausia,nesitiket pasveikti po savaites,juk tai LIGA,kuri reikalauja ilgesnio laiko,kad pasveiktum.O jei ir nepavyskta is pirmo karto,svarbu nenuleist ranku,cia panasiai kaip su metimu sukyt,bent man pavyko tik is 3 karto atsisakyt sio zalingo iprocio. Taip kad apsisarvuok kantrybe ir pirmyn link pasveikimo.
Mane labai ikvepe SVC skelbimu lentoj istorija,kaip mergina sunkiai sirgo VS, nesiseke vis juos iveikti.Pagulejo tam centre,grizus susieme, veliau istekejo,pagimde vaikuti,dabar apie VS galvoja kaip apie miglota sapna.Va cia jau pasveikimas Tai tik irodo,kad imanoma isbristi,svarbiausia NORETI.Linkiu tau labai noreti

Labas rytas

man irgi tiktu koks prekybos centras.. ypac ozas (irgi man visai netoli)
o del valandos, kolkas atostogauju tad bet kada galiu, o kai baigsis atostogos irgi panasiai nuo 18val galesiu bet kuri vakara

Aš negalėsiu susitikti, tolokai man iki Vilniaus, o šiuo metu ir mašinos neturiu

Sveikutės:}

IŠ tikro kitų istorijos labai įkvepia.Pamatai, jog nėra nieko neiįveikiamo:)
Manau ir mes po kurio laiko pasakosim tas istorijas ir tai bus tik prisiminimas, dar viena kliūtis gyvenime,kurią įveikėm

Tieisog labai mėgstu ką nors veikt, nemėgstu namie sėdėt. Be to labai įdomūs žmonės atrodot. TIk man valkaras nelabai.. neišlaikiau dar teisių,neturiu mašinos,o autobusų grįžt vėlai nebūtų.Nebent suderinčiau su sese ir su mašiniuku atvažiuotume.

vakar su sese tiek daug skypei šnekėjom. Supanta ji mane.labai tuo džiaugiuosi.Anksčiau tik pradėdavo pamokslaut kaip aš galiu taip elgtis. Jaučiu,kad galiu ja pilnai apsitikėti>bet ji sake mane privers nueit pas spichologą ir kitą gydytoją bent kartą.Jei ne dėlmanęs,tai dėl savęs.Ne sji jaučias atsakinga už mane,kaip vyresnioji sesuo. kažkaippalostė širdį jos žodžiai. Pajutau tokį rūpestį ir šilumą. O to man tikrai trūko.Palaikymo iš artimųjų.

Atsikėliau šiandien,taip skaniaia suvalgiau jogurtą ir bananą,pasportavau sporto klube, nusiprausiau po dušu ir žinot ką ? einu namo,taip gera,toks nuostabus jausmas.Ir galvoju,kam aš gadinu tokius nuostabius jausmus?kam apsiryju kartasi?juk tada savijauta būna šlykšti, nesijaučiugeriau.O kai normaliaia maitnuos, pasportuoju tokia atsigavus jaučiuos.Tai kam elgiuos priešingai ?


Na lekiu dekoruot savo stalo,mažai laiko liko,odarbo dar daug

Geros dienos