Bėgimas IX

Na, jei tik begiojant labiau prakaituojama tai nieko, bet as turejau omeny ar apskritai neskatina prakaitavimo, nes vz, pvz, kai karsta as ir taip gan gausiai prakaituoju

Tikrai neskatina papildomo prakaitavimo

Siandiena begdama misku maciau 3 voveriukus, grazus vaizdelis

Aha, man irgi įdomu (:

Laba diena

Noriu ir ash i jusu gretas isijungti, nes begioju ir labai patinka, tik beda, kad ish mano aplinkos niekas daugiau to nedaro ir nelabai mane supranta tai neturiu su kuo apie tai pakalbeti ir pasidziaugti

Siuo metu begu 20 ratuku t.y 5 km. uztrunku apie 45 min., nes begu laaabai letai
Na,bet mano organizmui toks begimo tempas pats tas Begioju ne asfaltuota stadiono dalimi, o zole

Begioju rytais [siandien dar nejau, nes saltoka lauke ir shiaip kazkoks tingiadienis, bet bandysiu po pietu ishbegti

Dbr labai su nekantrumu laukiu atvykstanciu begiojimo bateliu Labai laba knieti ishbandyti

Beje, begiojancios, ar geriat kokius nors papildus sanariams?

sveika prisijungus

o kokius batelius pirkai?

irgi geras klausimas . Vat aš vis galvoju, naudoti ką ar ne, vis neapsisprendžiu. Ypač dabar, kai atsiranda visokių vietinių šviežių gerybių. Galvoju gal prasidėjus rudeniui ką nors pradėti galvoti, tik tada, o vasarą apseiti be jokių papildų.

Šiaip dėl sąnarių nugirdau frazę (bet nepatikrinta), kad želatiną valgyti gerai .
Šiaip kelis puslapius atgal apie keratiną merginos šnekėjo.

Linn, laukiu asics oberon gel 3 Pasiskaiciau ir LT infromacija apie begimo batelius ir uzsienio puslapiuose rewiev, kad asics firmos bateliai gerai vertinami, tai radau gera varianta ebay ir pagriebiau

Geda prisipazinti,bet vis dar begioju ne su begimui skirtais bateliais Bet jau pagailo savo sanariu ir pagaliau isigijau Nors cia irgi labai ivairios informacijos gali rasti, nes kitur rasho,kad begimo bateliai marketinginis triukas, svarbiausia begimo technika Zodziu kaip ir visur, nori tikek, nori ne

Aha, skaitau dabar apie karnitina jusu diskusija Pati turiu milteliu pavidalu, bet karnitinas kiek zinau lengviau riebala "vercia" i raumeni

O kiek skaiciau apie papildus sanariams tai gliukozaminas atseit skrandziui nera gerai Rada, kad rekomenduoja gerima Flexit drink, kuris parduodamas sportininku parduotuvese ir geriamas ryte, ant tuscio skrandzio Sakiau gal reiks pabandyt, nes ir mama kazkada gere, tai patenkinta Yra triju skoniu



Va kaip graziai aprasho

" Prevencinė, regeneracinė ir maisto sistema jungiamiesiems audiniams (sąnariams, sąnarių kapsulėms, kremzlėms, sausgyslėms, raiščiams…) ir kaulams. Efektyvumą užtikrina kompleksinė sudėtis, sukurta pagal naujausius klinikinius tyrimus.gerina sąnarių mobilumą ir lankstumą;stimuliuoja ląsteles, dalyvaujančias jungiamųjų audinių gamyboje; gerina kremzlių ir sąnarių mechaninį elastiškumą; efektyviai regeneruoja ir saugo sąnarius ir raiščius;stabdo kalcio iš kaulų praradimą; papildo racioną, sergant sąnarių ligomis; asmenims, kurių sąnariai ir pluoštiniai audiniai patiria didelį krūvį (sportuojant, esant antsvoriui); asmenims, kurių susidėvėję sąnariai ir apribotas sąnarių judėjimas; gydantis po traumų; moterims po menopauzės osteoporozės prevencijai;asmenims, kurių organizmas įsisavina mažai kalcio."


Gal kitoms nera butinybes, bet pas mane silpni sanariai, ish mamos sita geri paveldejau O begiot noriu, nes labai patinka

GinCherry geras pasirinkimas, pati įsigijusi Asecs'us ir dabar į nieką nekeisčiau, kelių skausmai dingo nuo pat pirmos savaitės pradėjus su jais bėgioti

Smagu girdet Tikiuosi ir ash labai dziaugsiuos

Ieškau ir aš sau bėgimo batelių, radau tokį str. Manu, bus tikrai naudingas.

http://www.100sports...iniai-bateliai/
http://www.aktyviamp...gimo-batai.html

As begu su Nike firmos, su oro pagalvelemis jie pas mane. Isties yra skirtumas, kelio skausmas tikrai apmazejo o del begimo technikos kiek skaiciau peda reikia deti ne nuo kulno, o nuo pado

Na, tas karnitinas labiau degina riebaliuka nei vercia, riebalo niekaip i raumeni nepaversi. Riebalinis audinys nyksta arba dideja

Stela, ta ir turejau omenyje, tik nesugalvojau duotuoju momentu kaip ishsireiksti, todel ir parashiau "vercia" kabutese Cia panaisiai kai buna, kad sukasi kazkoks zodis ant liezuvio galo, bet negali prisiminti

Del technikos tai taip, arba pilnu padu arba nuo pirstu reikia deti ir mol su begimo bateliais peda "vercia" deti nuo kulno

Ale, ziuriu, kiek daug mergaiciu turi problemu su sanariais viena laime (tfu tfu tfu), man keliu neskauda, bet taip pat turiu NIKE begimo batelius su oro pagalvelemis o gal del to ir neskauda?