Bėgimas IX

#565
QUOTE(Zana'dark @ 2010 07 31, 22:30)
Kur begikes dingo:D ar begat vis o gal jau ne? As tai vis dar begu kas antra diena po 10km. Bet daba ta begima kitoki darau letesni rodos greitu ejimu eiciau bet lyg ir begu:) ir orai palankesni ne taip karsta.

Aš tai prisipažinsiu sąžiningai, kad jau antra savaitė nebėgioju, tai karščiai, tai liūtys, tai pervargus grįžtu blush2.gif
Va ir šiandien, grįžusi nulūžau nusnūst trims valandėlėms, nes kitaip širdis šokinėja, negaliu bėgti, o kai pabudau lijo verysad.gif
Atsakyti
#566
begimas - geriausia visam kunui ir bendrai sveikatai. Tik kantrybes ir istvermes reik
Atsakyti
#567
begau siandien i kita puse nei pries tai, neskubedama taip, nesupratau ko taip sunkoka buvo galvoju gal mm, dabar pasiziuriu taigi vietoj iprastu 2.4 km visus 4 nuvariau biggrin.gif
bet 8 begti jau per velu per karsta ir siaip man patiko, kad anksti ryte zmones nesimaiso na tik tie kur butelius vakarykscius renka - sitie tai anksti i darba keliasi smile.gif
Atsakyti
#568
Na as dabar laikinai nebelakstau, nes kaip grysiu y Lietuva tada. blush2.gif Man nepatinka tie Anglijos siauri keliukai ir apie dvi savites tik namie truputi pritupumu ar seip kokiu pratimuku ax.gif Be ko labiausiai is sporto pasiilgau tai dviracio minimo thumbup.gif
Atsakyti
#569
O aš šiandien vakare jau rimtai nusiteikusi bėgti, tikiuosi neužlis mad.gif
Atsakyti
#570
Neišbėgau, niekaip negalėjau atsikelti po vakarinio prigulimo - jaučiu pervargimas man doh.gif
Atsakyti
#571
O aš tai jau kažkelintą kartą vos išbėgu, vis reikia sustot... Net nežinau kodėl taip, nes jau buvau pasiekus geresnių rezultatų.
Atsakyti
#572
O aš taui bėgioju kaip ir toliau bėgiojus biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif
Atsakyti
#573
Aš tai bėgioju, bet tikrai ne kasdien blush2.gif Praeitą savaitę pirmą kartą 10km bėgau, tai užtrukau 1val 5min. Galvojau pajusiu kąnors kitą dieną, bet nieko, viskas kaip ir po įprastinių 7-8 km bigsmile.gif
Atsakyti
#574
sveikutes 4u.gif
tikiuosi priimsite i savo budeli ax.gif nusprendziau ir as grizti prie begiojimo, nors tam ryzausi visa vasara blush2.gif bet deja deja doh.gif gyvenu tarp dvieju stadijonu ir vos per gatve parkelis, ir kas ryta saziningai su suniu sokdavau i sportine apranga ir iseidavau palakstyti, bet deja blush2.gif tiesa stadijona pasiekdavau tik ne begdavau o tiesiog pasivaiksciodavau doh.gif kojos pacios nejudejo ir prisiversti tiesiog negalejau.
bet va siandien is ryto eilini karta isejau su suniu i stadijoja ir pradejau begti, tiesa tik 2 ratus, bet tikiuos tai pradzia, ir siaip del didelio svorio bijau is kart didli kruvi imti, tai pradziai bus gerai ir taip palaipsniui didinant, nes as dar daug vaikstau su suniu, bet va aktivesnis svoris mano priesas nes po puses metu visisko nejudrumo, po minutes pompa gaunu blush2.gif
Atsakyti
#575
QUOTE(linnn @ 2010 08 02, 08:06)
O aš taui  bėgioju kaip ir toliau bėgiojus biggrin.gif  biggrin.gif  biggrin.gif


Ir aš smile.gif Darbadienių rytai nebeįsivaizduojami be rytinio bėgimo bigsmile.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo alexxandra: 02 rugpjūčio 2010 - 13:02
#576
Sveikos mergytės smile.gif
Na ką, išaušo mano rytas kai išsimiegojau kiek širdelė geidė tongue.gif
Šiandien bėgiojimas garantuotas, tik mąstau ar dabar eiti ar vakarui atidėti, seniai bebėgau, tai neįsivaizduoju koks ten oras mano kalvose g.gif
QUOTE(thrilling @ 2010 08 02, 07:40)
O aš tai jau kažkelintą kartą vos išbėgu, vis reikia sustot... Net nežinau kodėl taip, nes jau buvau pasiekus geresnių rezultatų.
Gal per greitai bėgi ar per karštu oru? unsure.gif


QUOTE(linnn @ 2010 08 02, 09:06)
O aš taui  bėgioju kaip ir toliau bėgiojus biggrin.gif  biggrin.gif  biggrin.gif

Šaunuolytė, balionas tau 4u.gif

QUOTE(bamba @ 2010 08 02, 09:15)
Aš tai bėgioju, bet tikrai ne kasdien blush2.gif Praeitą savaitę pirmą kartą 10km bėgau, tai užtrukau 1val 5min. Galvojau pajusiu kąnors kitą dieną, bet nieko, viskas kaip ir po įprastinių 7-8 km bigsmile.gif
Tai reiškiasi gali bėgti ir po 10km mirksiukas.gif Nes man tiek nubėgus tai ne kitą dieną, o tą pačią, bėgant devintą kilometrą pradeda jaustis toks sunkumas ir nuovargis raumenyse ax.gif


QUOTE(gidy @ 2010 08 02, 09:52)
sveikutes 4u.gif
tikiuosi priimsite i savo budeli ax.gif
bet va siandien is ryto eilini karta isejau su suniu i stadijoja ir pradejau begti, tiesa tik 2 ratus, bet tikiuos tai pradzia, ir siaip del didelio svorio bijau is kart didli kruvi imti, tai pradžiai bus gerai ir taip palaipsniui didinant, nes as  dar daug vaikstau su suniu, bet va aktivesnis svoris mano priesas nes po puses metu visisko nejudrumo, po minutes pompa gaunu blush2.gif
Sveika, žinoma kad priimam, labai džiugu, kad vis daugiau bėgikių stoja į mūsų gretas thumbup.gif Pradžiai ir tie du ratai yra labai gerai, jei užsikabliuosi, pati nepajausi kai pradėsi didinti jų skaičių biggrin.gif


QUOTE(alexxandra @ 2010 08 02, 14:02)
Ir aš smile.gif Darbadienių rytai nebeįsivaizduojami be rytinio bėgimo  bigsmile.gif
Ir tau 4u.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo ernesin: 02 rugpjūčio 2010 - 13:13