Iškrypęs stuburas

#37
Labai ačiū už patarimus 4u.gif Kažkada esu lankiusi mankštas, bet ten buvo kažkokios bendro pobūdžio, nelabai stuburui man rodos. Gaila dabar negalėsiu kurį laiką kreiptis į gydytojus ir lankyti mankštų, o ir plaukti kaip tyčia nemoku, vandens prisibijau doh.gif Bet nusipirksiu būtinai tą knygutę, pasistengsiu namie pasimankštint, gal nepridarysiu žalos g.gif Iš tiesų tai dar man įdomu, koks gydytojas turi paskirti mankštas ar baseinus? Jau buvau pas 2 reabilitologus, bet apie tai nė žodžio, tik kelis masažus paskyrė.
Atsakyti
#38
QUOTE(egliuke @ 2007 03 19, 13:14)
Labai ačiū už patarimus 4u.gif Kažkada esu lankiusi mankštas, bet ten buvo kažkokios bendro pobūdžio, nelabai stuburui man rodos. Gaila dabar negalėsiu kurį laiką kreiptis į gydytojus ir lankyti mankštų, o ir plaukti kaip tyčia nemoku, vandens prisibijau doh.gif Bet nusipirksiu būtinai tą knygutę, pasistengsiu namie pasimankštint, gal nepridarysiu žalos g.gif Iš tiesų tai dar man įdomu, koks gydytojas turi paskirti mankštas ar baseinus? Jau buvau pas 2 reabilitologus, bet apie tai nė žodžio, tik kelis masažus paskyrė.

Labai keisti reabilitologai g.gif Man iskrat maksta raso net neprasius, o masazo neduoda prasyk neprasius bigsmile.gif
Atsakyti
#39
Sveikos, 4u.gif turiu ir as beda su nugara. na siek tiek iskrypes mano stuburelis doh.gif , ech nepasiseke. o skausmai pasireiske kai apsirgau radikulitu, taip sueme mane kad keturiom ropinejau. na dar darbe ant skersvejo pasedejau ir pakilnojau biski viskas susidejo i viena ir chana...
o tas skausmas taip ir neisnyko, maudzia strenas schmoll.gif , masazu turejau o jo joi iki asaru kaip skaudejo, po to jau ipusejus masazam geriau pasidare, aisku dar vaistai.
skausmui aprimus prasidejo mankstos, kurias darau ir dabar tik nustoji ir vel blogiau, lankiau ir baseina - labai liuks.
manksta, masazas ir baseinas padeda, bet vistiek tik truputi apmalsina.
sake nieko jau nebepakeisi....
o del visu tu gorsetu, sake nesioti tik jei i kokia tolima kelione ar panasiai, nes kitaip raumenys visai atsisakys..., nes uz juos dirbs gorsetas
Atsakyti
#40
Sveikos, gal galit patarti pas kokį kinizetrapiautą nueiti, ar kokį gerą masažo specialistą Kaune? nes mano iškrypęs stuburas (kifozė) ir reikėtų, kad kas sudarytų mankštos programą,paskirtų kokius nors masažus,o nežinau i ką kreiptis.šeimos gydytoja liepė sportuot ir tiek.iš anksto dėkoju 4u.gif
Atsakyti
#41
parasykit, kur rasti gera kineziterapeute kaune, kuri galetu sudaryti toki mankstos pratimu cikla, kuri stiprintu viena nugaros puse, o kita atpalaiduotu. is anksto dekoju.
Atsakyti
#42
na as ir darau stuburui specialius pratimus, taciau per skausmus, vistiek skauda. man pratimus paskyre poliklinikoje, lankiau ten manksta. o dabar namie ja atlikineju. taip pat buvo skirti masazai ir baseinas. bet niekas nepadejo. jauciasi skausmas pusiaujuje blink.gif schmoll.gif
Atsakyti
#43
Sveikutes, as irgi turiu ta pacia beda - skolioze, bet, laimei, pavyko dalinai su ja susitvarkyt. Pries 10 metu man atliko stuburo tiesinimo operacija Santariskiu vaiku ligonineje. Dabar man 24, bet iki siol jauciuosi puikiai, sportuoju klube, kilnoju svarmenis, problemu nekyla. Nezinau ar vyresnio amziaus zmonem yra atliekamos tokios operacijos. Bet as labai dziaugiuosi, kad tada, budama dar vaikas, pasiryzau siai operacijai. thumbup.gif
Atsakyti
#44
Jei jums virs dvidesimt sunkiai mankstomis ar baseinais istiesinsit stuburus. Mano nugara taip pat buvo kreiva. Nuejau i ajurvedos centra ir dare masazus. Tai toks masazas, kai "lauzo kaulus". Is pradziu seip masazuoja, kad raumenys atsipalaiduotu, o po to "lauzo kaulus", na atstato juos po truputi i vieta. Neissigaskit, viskas ne taip ziauru. Kai nuejau pas masazista, jis labai gerai apziurejo, ir pastebejo, kad ne tik stuburas kreivas, bet nuo to stuburo dar ir klubai kreivoki, viena ranka, koja ilgesne paciu linija ir pan., aisku cia milimetrais, plika akimi to nesimato, bet tai gali ateity tureti pasekmiu. Tuos masazus dariausi ilgai, apie puse metu, 1-2 kart i savaite, nes kaulai i vieta taip greit neatsistato, esme tame kad kai jis "lauzia", tai kaulas pasistumia tie kiek ta karta gali, kita diena kai lauzia jis daugiau pasistumiai i teisingaja puse, ir t.t., kasdien vis labiau biggrin.gif taigi dabar esu visiskai tiesi, o del to nebeskauda nugaros, galiu tiesi kaip styga visa diena vaikscioti, nebeskauda galvos, nes buvo kazkas kazkur uzhspausta, nuo kreivumo, nebeskauda pilvo per menesines, jos pasidare lengvesnes, ir daug kitu problemu isnyko, aisku tas stuburo kreivumas labiausiai butu pasireiskes nestumo metu ir senatvei. Taigi jei turit pinigu, manau sis kuno tiesinimo budas butu veiksmingiausias. Kai lankiausi pas ta masazista matydavau, kad pas ji net vezimeliuose atveza ligonius, ir kad jie sveiksta.
Atsakyti
#45
QUOTE(laureena @ 2007 08 04, 15:12)
Jei jums virs dvidesimt sunkiai mankstomis ar baseinais istiesinsit stuburus.


o tai kiek tau metų buvo?
Atsakyti
#46
23
Atsakyti
#47
Asmeniskai man teko lankytis pas daugybe gydytoju Kaune, taciau po viso to galiu pasakyti viena - kiek gydytoju tiek ir skirtingu isvadu. Vienas rekomendavo lankyti baseina, taciau apsilankius 2 kartus baseine, kitas gydytojas patare jokiu budu neplaukioti. Sekantis gydytojas patare sportuoti su svarmenimis ir daryti ivairius fizinius pratimus, taciau nuejus i sporto kluba, kuris pagarsejes stuburo tiesinimo srityje, treneris liepe pirma pasitarti su dar vienu gydytoju. Toliau tas ratas taip ir sukosi, kol viskas baigesi vazinejimu pas gydytojus i uzsieni. Taigi per visa ta laika suzinojau labai paprasta dalyka. Tiesiog reikia stiprinti raumenis, kurie ir leme tokias problemas. Beabejo labai padeda ir masazai, ypatingai tie specialus. Jie puikiai nuima skausmus ir pratampo. O ka sportuoti tai jau cia kiekvienas gali rinktis savo nuoziura, svarbiausia yra nieko sunkiai nekelti ir nesokineti. Geriausi pratimai yra pilvo raumenims nes butent jie laiko musu stubura tiesu:)
Papildyta:
Na o del operaciju, tai jos daromos dazniausiai tik sunkiais atvejais. Seniau budavo pjaunama isilgai stuburo, todel likdavo didelis randas, dabar jau tokia operacija daroma taip vadinamu "minimally invasive" budu po kurio lieka keletas nedideliu randeliu. Kadangi stuburas sutvirtinamas metaliniais strypais kurie prisukami varztais tai po operacijos reikia iki vieneriu metu laiko pilnai atsigauti:) Placiau apie tokias operacijas galite pasiskaityti http://www.iscoliosis.com/
Atsakyti
#48
AugusteC pritariu tau,aišku būna visokių atveju.Bet pirmiausia reikia stiprinti,pilvo ir nugaros raumenis.Turiu ir aš tokius skausmus,taip suima,kad net verkt norisi ir lovoje pasiversti negaliu doh.gif .Tai vyras nuvarė pas daktarus,taip ir pasakė galiu išrašyti vaistų,bet pirmas vaistas mankšta ir dar kartą mankšta,dėl nusilpusių raumenų,blogos laikysenos(o savo mažike tampydavau ant vieno šono),vat iš kur tie nugaros skausmai. wub.gif
Atsakyti