Valgiaraštis XIII

#409
Savaitgalio meniu doh.gif , neskelbsiu blush2.gif
Šiandien :
Pusryčiai : varškės apkepo gabaliukas (220), kavos pakaitalas ( 5)
Priešpiečiai : žalioji arbata(5), šokoladinis saldainis ( 80), mandarinas(30)
Pietūs : Vištienos krūtinėlės kotletas(220), bulvių košės 2 šaukštai(120), burokėlių salotos(100)
Pavakariai : 3 mandarinai (90), žalioji arbata su medaus šaukšteliu (65)
Vakarienė : troškinti kopūstai su grietinės šaukštu (150), duonos riekė (100), šv.morkų sulčių stiklinė su linų sėmenų aliejaus šaukšteliu (180)
--------
Viso : 1365 kcal
Atsakyti
#410
Belwesta, labukis.Aš kap ta šarka.Viskas kas blizga įdomu.Tik čia kas nauju pavadinimu negirdėta, tuoj pat puolu aiškintis kas ir kaip.Sakyk kas tas kavos pakaitalas?Gal cikorija? Kartais ir aš jos pageriu.Mat arbatos labai nemėgstu, o gal savo skonio neatradau nuo kurio numirt galėčiau, o kavos vakare negaliu gert, tada tik žvaigždes skaičiuot arba visus darbus naktį dirbt, nes akys piestu.Bet užvakar kažkaip netyčia pažiūrėjau į pakuotę ir pamačiau kad viena porcija alia gaunas 30kal.,o jei dar pieno šlakelis?Tai jau ne galvoju reiks kažką galvot.Ir vat tau, tu geri kavos pakaitalą su 5 kal.Belwesta tu rimtai?Pasidalink kas čia per stebuklas.
Atsakyti
#411
QUOTE(SOLI-SOL @ 2010 11 15, 16:37)
Ir vat tau, tu geri kavos pakaitalą su 5 kal.Belwesta tu rimtai?Pasidalink kas čia per stebuklas.

Aš dariau be pieno ir be cukraus. Pirkau Norfoj "Tirpus kavos pakaitalas be kofeino GOLD " antras nuo galo
Po teisybei net nepažiūrėjau kaloringumo 4u.gif , automatiškai daviau kaip ir kavai doh.gif , tai tirpi miežinė kava su cikorija, skonis maždaug primena kavos ax.gif
Pažiūrėsiu namie kaloringumą ir parašysiu 4u.gif
O dėl arbatų , kol neatradau žaliosios arbatos "Kiškio pasaka " su visokiom žolelėm, žiedlapiais ir uogom irgi negalėjau gerti, nu neskani ji man gryna be priedų ir kvapas schmoll.gif , o dabar tikrai pasaka wub.gif , kvepia visas kambarys rolleyes.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Belwesta: 15 lapkričio 2010 - 16:47
#412
Pravalas, ant kavos pakaitalo pakuotės nėra kcal ... Kaži kiek galėtų būti ? g.gif Tirpios kavos su cikorija radau , vienam puodeliui be priedų ~ 8 kcal gaunasi , o tirpios miežinės kavos nerandu unsure.gif

Pusryčiai : kava su pienu (50), varškės apkepas (270)
Priešpiečiai : žalioji arbata(5)
Pietūs: pupelių sriuba su grietinės šaukštu (200), zrazas(300), 2 šaukštai bulvių košės (120), 50 gr. kopūstų salotų (50)
Pavakariai : žalioji arbata (5), mandarinai (120)
Vakarienė : kopūstų sriuba su grietinės šaukštu (150), 100 gr.rūkytų kalmarų (110), juodos alyvuogės (90), majonezo šaukštas (120) blush2.gif , duonos pusė riekės (50)
---------
Viso : 1640 kcal
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Belwesta: 16 lapkričio 2010 - 12:20
#413
Labukis Belwesta, reiškia tą cikoriją kurią geriu palyginus sprogimas.Reiks ieškot tirpios kur 8 kcal.Tiesa, šiandien per pietus Norpikėj žialiame pakelyje, (o gal tavoji sveriama?) radau Kiškio pasakos arbatą. Ragauju. Na tikrai kvapni ir kas svarbiausia kaip kitos žalios arabatos nekvepia šienu..............O kad būtų į temą rašau valgiaraštį bet be kalorijų
Pusryčiai-apie 5 šaukštus avižų košės užpiltos su vandeniu ir šlakeliu pieno.Šaukštelis uogienės, šaukštelis linų sėmenų aliejaus ir viskas sublenderiuota.Gėriau kaip kokteilį.
Priešpiečiai- du ryžių trapučiai.
Pietūs-lėkštė raugintų agurkų sriubos su mėsos kukuliukais ir duonos rieke.Cikorijos gėrimas su pienu.
Pavakariai - pusė pakelio liesos varškės su šaukšteliu uogienės, kava.
Vakarienė- 2 šaukštai bulvių košės, 2 šaukštai guliašo ir burokėlių salotos gal 2 šaukštai.
Tiesa, Belwesta vėl dariau sūrelį.Tai prieš tai vėl toj pačioj Norpikėj radau Santa Marijos prieskonių PERSILADAS.Na negaliu jų neparekomenduot.Pasaka kaip skanu juos įmaišyt.Ten česnakai pertažolės ir druksa.Kai pabūna tam sūrelyje tie česnakai tai išbrinksta jausmas kad šveiži būtų įdėti.Tikrai skonis kaip būdavo Rama arba Rytas tepamas varškės sūrelis su žalumynais.Na tas variantas man pats skaniausias gaunasi.
Atsakyti
#414
QUOTE(SOLI-SOL @ 2010 11 16, 14:53)
žaliame pakelyje, (o gal tavoji sveriama?) radau Kiškio pasakos arbatą.

Sveikute 4u.gif , ir mano tokia arbata , žaliame pakelyje drinks_cheers.gif
Rašei apie prieskonius, o ten nėra visokių E ? unsure.gif Aš turiu visokių žolelių šaldyklyje, krapų, petražolių, o česnaką šviežią išspaudžiu sūreliui pagardinti

Pusryčiai: krabų mišrainė (350), žalioji arbata (5)
Priešpiečiai: žalioji arbata (5), mandarinas (30)
Pietūs: žuvienė su grietinės šaukštu (150), 200 gr daržovių troškinio (bulvės,morkos, svogūnai, tomatas) ( 220), 50 gr. kopūstų salotų(50)
Pavakariai: liesa varškė(160) su aviečių uogiene (100), kava su pienu (45)
Vakarienė: vištienos krūt.kotletas(220), šaukštas makaronų su baltuoju padažu(150), burokėlių salotos su česnakais ir majonezu (180)
Naktipiečiai: vaisinė arbata su medaus šaukšteliu (65)
-------
Viso: 1730 kcal blush2.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Belwesta: 18 lapkričio 2010 - 09:22
#415
Labukis.Aš irgi turiu karapulių prisišaldžius.Resursai jau įpusėjo.O va šitą atradau netyčia, akis užkliuvo, šiaip nuo tokių neriu į šalį.Perku tik žoleles ir daugiau nieko.Siunčiuos iš interneto.O va tie užkliuvo.Dėl E ten tikrai nėra.Tik petruška, česnakiuks ir druskelė.Na man tai labai labai.
Arbatulė kol kas mmmmmmmmmmmm wub.gif
Atsakyti
#416
Ketvirtadienis nepavyzdinis pasitaikė, vakaras tai doh.gif ...

Pusryčiai: 1,5 banano (150), žalioji arbata (5)
Priešpiečiai: kava su pienu ir cukraus šaukšteliu (75)
Pietūs : raugintų kopūstų sriuba (150), cepelinas su grietinės šaukštu ( 350)
Pavakariai: mandarinai (90), žalioji arbata(5)
Vakarienė : pupelių sriuba su grietinės šaukštu(200), duonos pusė riekės (50), krabų mišrainė (350) damušiau nes buvo gaila išmesti blush2.gif pabuvau šiukšliadėže doh.gif
Naktipiečiai: žolelių arbata (5)
-------------
Viso : 1430 kcal
Atsakyti
#417
sveiki,atsiprasau bet labai norejau parasyt. skaitant ir juokas paeme ,marijuke meta svori,eda kaip dramblys. nepykit kad isikisau,kitoms sekmes skaiciuojant mirksiukas.gif
Atsakyti
#418
QUOTE(maximuz @ 2010 11 20, 11:39)
sveiki,atsiprasau bet labai norejau parasyt. skaitant ir juokas paeme ,marijuke meta svori,eda kaip dramblys. nepykit kad isikisau,kitoms sekmes skaiciuojant mirksiukas.gif


negeda? kiek nori tiek valgo, rupestis?
Atsakyti
#419
QUOTE(Dzesika:) @ 2010 12 08, 00:47)
negeda? kiek nori tiek valgo, rupestis?


Tegul valgo, zinoma, bet kam skelbtis tuomet?Visi zmones daugiau ar maziau, sveikiau ar atmestiniai maitinasi. Bet ne visi skelbiasi. Sutinku su ankstesne autore, kuri kritikuoja.
Atsakyti
#420
Sveikos 4u.gif Kadangi paciai savarankiskai nebeiseina sugrizti prie kcal skaiciavimo, tai vel bandau cia smile.gif Gal labiau disciplinuos g.gif biggrin.gif

Pusryciai:

Avizine kose su ipjaustytais pomidorais ir light choices medaus ir garstyciu padazu [214+36+40]

Prieshpieciai: bananas [100] + vaisiniai saldainiukai [154] + dvi riekeles desros [17] + kakava [37] [grizau is darbo labai isalkus, nes per didelis nevalgymo tarpas gavosi]

Pietus: keptuvej be aliejaus keptas kepsnys [244] + tarkuotos morkos, cesnakas ir 2 saukstai nekaloringo majonezo [244+56+93] + kakava su papildomai cukraus [65]

Pavakariai: vaisiu rinkinys [greifruktas, ananasas, vynuoges] [111] + pakelis ryziu cipsu [105] [panasu i ryziu trapucius, tik mazi ir su ivairiais prieskoniais smile.gif]

Vakariene: kvietine bandele [160] + riekele light choices cedario surio [43]+ kakava [37]

Viso: 1514

OI, ziuriu,kad jau cia 100 metu tyla smile.gif Bet gal kas nors prisijungs smile.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo GinCherry: 17 gruodžio 2010 - 08:55