QUOTE(__fittnessiukas__ @ 2011 04 17, 13:41)
jei neklystu tai 250 metrų
Vaje kaip mažai
QUOTE(ellinga @ 2011 04 17, 14:27)
Vietoje vakarienes geriu pasukas (maisau kartais su bananu, saldytom uogom) paskutinis valgymas apie 19 val + maitinu mazyle tai raso, kad isnaudojamos papildomai 500 kcal

Nieko naujo nepasakysiu, atsisakiau saldumynu (nes per diena suvalgydavau nerealius kiekius), valgau 5 kartus per diena, ir tiek, kad jausciausi soti, bet nepersivalgius
Kokia šaunuolė
QUOTE(bim-bam @ 2011 04 17, 14:44)
Sveikos
Keista, bet dar neapleidau begimo, pati netikejau, kad begiosi ilgiau nei kelis kartus. bet man patinka

ypac patinka savaitgaliais begt, sekmadieni

nes mazai zmoniu, tokia ramybe ryte. vakare jauciu ir as neprisiversciau begt

o dabar ryte prasibegu ir ramu

smagu, kad jau nebe taip sunku, kad galiu daugiau nubegt. tik sunku rytais issirident is lovos, bet kaip jau cia buvo sakyta, uztenka pradet begt ir visas tingulys dingsta
QUOTE(bim-bam @ 2011 04 17, 15:05)
tiesa, man kazkaip per ciurnas skaudet pradejo kojas, kaip senute, kol issijudinu begt, tai skauda, bet paksui lyg ir normaliai. kazi kodel cia taip

gal batu begimui geru reik
Man lygiai tas pats, manau jog čia ženklas kad trūksta apšilimo