o kur js bėgiojat? kokia danga? Ir kaip kojas dedat: prištais į priekį, ar kulną pradžioj? 
DUrnai jaučiuos su tokiais klausimais, nu bet noris žinoti kaip ten iš tikrųjų turi bti
QUOTE(fruktozoide @ 2011 05 06, 16:06)
Klausimėlis panelės o kur js bėgiojat? kokia danga? Ir kaip kojas dedat: prištais į priekį, ar kulną pradžioj?
DUrnai jaučiuos su tokiais klausimais, nu bet noris žinoti kaip ten iš tikrųjų turi bti
o kur js bėgiojat? kokia danga? Ir kaip kojas dedat: prištais į priekį, ar kulną pradžioj? DUrnai jaučiuos su tokiais klausimais, nu bet noris žinoti kaip ten iš tikrųjų turi bti
Kolkas bėgioju stadiono danga, vasarą tokiais pievų išmintais takais.
Aš koją statau tarsi visu padu, na gal tik šiek tiek nuo kulno, kažkaip kitaip man turbūt net neišeitų.
Aš taip pat bėgioju stadione, nes ten gera danga, lygu. Tiesa, tie ratai ir tie patys vaizdai labai monotoniškai nuteikia, bet gelbėja muzika. Su ja daug lengviau ir įdomiau bėgti, net nepajunti kaip laikas praeina. 
O koją reikia statyti daugiau kulnu. Jokiu būdu negalima atsispirti nuo pirštų.
O koją reikia statyti daugiau kulnu. Jokiu būdu negalima atsispirti nuo pirštų.
QUOTE(*Candela* @ 2011 05 06, 19:04)
Sio menesio angliskam zurnale Focus, kaip tik rasho,kad begiojimo bateliai yra negerai, nes zmogu vercia deti peda nuo kulno, o begiojant basomis, butu dedama nuo pirstu ir tai kur kas geriau
Net yra visi paaiskinimai kaip ir kam kenkia pedos dejimas nuo kulno
QUOTE(GinCherry @ 2011 05 06, 19:36)
Sio menesio angliskam zurnale Focus, kaip tik rasho,kad begiojimo bateliai yra negerai, nes zmogu vercia deti peda nuo kulno, o begiojant basomis, butu dedama nuo pirstu ir tai kur kas geriau Net yra visi paaiskinimai kaip ir kam kenkia pedos dejimas nuo kulno
Net yra visi paaiskinimai kaip ir kam kenkia pedos dejimas nuo kulno tai kaip čia tada išeitų, kad reikia bėgiot maždaug pasistiebus?
nes tikrai niekaip neįsivaizduoju kaip reikia dėti pėdą nuo prštų
Pabandyk basa pabegt ir pamatysi,kad peda dedi ne nuo kulno
Nors man su batais tas irgi sunkiai isivaizduojama
Hmmm, keista. Esu girdėjusi, kad reikia daryti atvirkščiai 
Na, bet gal ir jūsų tiesa. Tačiau vėlgi, irgi neįsivaizduoju, kaip tai daryti su batais. Basomis - taip, o su batais? 
Na, bet gal ir jūsų tiesa. Tačiau vėlgi, irgi neįsivaizduoju, kaip tai daryti su batais. Basomis - taip, o su batais?
QUOTE(*Candela* @ 2011 05 07, 01:50)
Hmmm, keista. Esu girdėjusi, kad reikia daryti atvirkščiai Na, bet gal ir jūsų tiesa. Tačiau vėlgi, irgi neįsivaizduoju, kaip tai daryti su batais. Basomis - taip, o su batais?
Na, bet gal ir jūsų tiesa. Tačiau vėlgi, irgi neįsivaizduoju, kaip tai daryti su batais. Basomis - taip, o su batais? Ish tiesu man tas straipsnis del to ir nepatiko, nes nepateikiama jokia alternatyva, tik paaiskinama kodel basomis begant peda deti gerai, o su bateliais - blogai. Galesiu pabandyt nufotografuoti straipsni, jei idomu
bet jeigu vaikštant pėdą reikia dėti nuo kulno, tai kodėl bėgant reiktų daryt atvirkščiai?
aš esu mačius bėgikų kurie nuo piršto deda, bet taip gaunasi, kad bėga kaip ir pasistiebę. Man atrodo nepatogu turėtų būt Basom, gal ir gerai, bet su batais kaip jie tai padaro nežinau... Aš tai dedu, kaip ernesin rašė, lyg ir visa pėda, bet labiau nuo kulnu
Basom, gal ir gerai, bet su batais kaip jie tai padaro nežinau... Aš tai dedu, kaip ernesin rašė, lyg ir visa pėda, bet labiau nuo kulnu
Sveikos ,
senai jau svajoju apie begiojima, bet visada surandu priezasciu to nedaryti. Bet vakar pirma karta isbegau ryte ir nubegau 2mylias, t.y 3.2km nesustodama. Begau 21min. Tai siandien truputi raumenis skauda.. Bet tik dabar paskaiciau jusu tema, supratau kad nuo per ilgo atstumo pradejau (per ilgo laiko) ir nedariau pertraukeliu paeiti. Kazin nuo kokio lygio toliau begioti ? Ar nuo pacio pirmutinio pradeti?
, senai jau svajoju apie begiojima, bet visada surandu priezasciu to nedaryti. Bet vakar pirma karta isbegau ryte ir nubegau 2mylias, t.y 3.2km nesustodama. Begau 21min. Tai siandien truputi raumenis skauda.. Bet tik dabar paskaiciau jusu tema, supratau kad nuo per ilgo atstumo pradejau (per ilgo laiko) ir nedariau pertraukeliu paeiti. Kazin nuo kokio lygio toliau begioti ? Ar nuo pacio pirmutinio pradeti?
QUOTE(*Candela* @ 2011 05 06, 19:04)
QUOTE(GinCherry @ 2011 05 06, 19:36)
Sio menesio angliskam zurnale Focus, kaip tik rasho,kad begiojimo bateliai yra negerai, nes zmogu vercia deti peda nuo kulno, o begiojant basomis, butu dedama nuo pirstu ir tai kur kas geriau Net yra visi paaiskinimai kaip ir kam kenkia pedos dejimas nuo kulno
Net yra visi paaiskinimai kaip ir kam kenkia pedos dejimas nuo kulno QUOTE(bamba @ 2011 05 07, 13:30)
aš esu mačius bėgikų kurie nuo piršto deda, bet taip gaunasi, kad bėga kaip ir pasistiebę. Man atrodo nepatogu turėtų būt Basom, gal ir gerai, bet su batais kaip jie tai padaro nežinau... Aš tai dedu, kaip ernesin rašė, lyg ir visa pėda, bet labiau nuo kulnu
Basom, gal ir gerai, bet su batais kaip jie tai padaro nežinau... Aš tai dedu, kaip ernesin rašė, lyg ir visa pėda, bet labiau nuo kulnu O kokia dangą stadionuose, kur bėgiojat: mikšta, asfaltas?
Na pas Jus ir valia, gi kaip žiauru bėgioti stadione
kad ir muzika ausyse groja, vis tiek...Kažkada bėgau grynai asfaltu ir dėjau pradžioj kulną (nes po miško ir parko takelių taip buvau įpratus), tai per pirmus 100 m kulną atsimušiau ir paskui raumenis žiauriai skaudėjo, negalėjau pėdos aukštyn žemyn kelnoti ir 3 dienas vaikščiojau kaip su sulaužytom kojom.
Vat tada ir pagalvojau kaip ten tą koją reikia dėti
Univere tai liepdavo bėgti ale pasistiebus (dėti pradžioj pirštus), tai nžn, juokinga buvo
Bėgi ir jautiesi tokia ledi skubanti su aukštakulniais į autobusą 
Prie tokio bėgiojimo ko gero įprasti reikia... po to karto kai atsimušiau kulnus, bandžiau persiauklėti.. tai neduok, Dieve, užsigalvosi
Ir pirštais bėgant visai kiti raumenys dirba... Galvoju gal blauzdos tuomet lieknesnės būtų taip bėgant
