http://www.vavavyva....ityvus-mastymas
Aptikau tokį blog'ą, ten yra knygų sąrašas, gal kuriai bus įdomu...
http://www.vavavyva....ityvus-mastymas
http://www.vavavyva....ityvus-mastymas
QUOTE(lauryte21 @ 2010 09 05, 18:02)
Labutis visoms 
kaip jauciates?Retai kada cia bunate?As va Penktadieni buvau pas psichiatre,privaciai namuose(nes uk jei nori ne privaciai 3 menesius turi laukti eiles,o as laukti nenusiteikusi 
) ji savo sode turi atskira toki namuka su masazo kede,raminancia aplinka,tai kai nuejau tai 2 valandas prabuvau,dave kazkokiu aromaterapiniu laseliu isgerti,bei muzika grojo raminanti,isklause,kai pasakojau viska+plius pati daug klausinejo, toks verkimas uzejo,kad net negalejau saves suvaldyti,as siaip labai retai verkiu....Net paciai buvo keista...Kai isejau jauciausi labai gerai...O pirmadieni eisiu vel atliks kazkoki kuno atpalaidavimo masaza...Gal kas patiria kazka panasaus?Gal zinote daugiau apie visokias aromaterapijas,gydancius masazus?
kaip jauciates?Retai kada cia bunate?As va Penktadieni buvau pas psichiatre,privaciai namuose(nes uk jei nori ne privaciai 3 menesius turi laukti eiles,o as laukti nenusiteikusi ) ji savo sode turi atskira toki namuka su masazo kede,raminancia aplinka,tai kai nuejau tai 2 valandas prabuvau,dave kazkokiu aromaterapiniu laseliu isgerti,bei muzika grojo raminanti,isklause,kai pasakojau viska+plius pati daug klausinejo, toks verkimas uzejo,kad net negalejau saves suvaldyti,as siaip labai retai verkiu....Net paciai buvo keista...Kai isejau jauciausi labai gerai...O pirmadieni eisiu vel atliks kazkoki kuno atpalaidavimo masaza...Gal kas patiria kazka panasaus?Gal zinote daugiau apie visokias aromaterapijas,gydancius masazus?eik sau kaip faina ir as noriu. Cia Londone? O GP ka, pagaliau irgi psichiatra pasiule, ar pati pasiklausei?
QUOTE(unique @ 2010 09 07, 18:50)
eik sau kaip faina ir as noriu. Cia Londone? O GP ka, pagaliau irgi psichiatra pasiule, ar pati pasiklausei?
Labutis visoms...
As gyvenu netoli cambrigdo,o siaip pati paklausiau pas GP,bet ta psichiatra kuri pasiule reik eiles 3 menesiu laukti nes nhs nelabai nori psichiatrus skirti nes dauguma ju privaciai dirba ir turbut jiems geriau iseina...Tai as kai pasakiau kad labai ilgai reikia laukti pasiules jis man privacius musu mieste esancius...Tai ta moteris ji yra psichiatre,aromatologe=,bei atlieka gydancius masazus,bei dar visokiu kristalu turi,vakar liepe viena issirinkti ir padovanojo,o pas ja ten kokia 50 rusiu buvo...Tai issirinkau ta kuris ir parode kad zmogus issirinkes ta kristala serga depresija,bei turi gerkles problemeliu...Otai yra tikra tiesa ir ji tai nepasake is saves paskaite is knygos...O tas gydomas masazas(jeigu ji taip butu galima pavadinti)buvo jega,taip atsipalaidavau,vakar labai gerai jauciausi ir siandien gan gerai nors dar trupuciukai tas mano nerimas retsykiais sugrizta,bet miegojau sianakt kai vaikas labai gerai... 
Kita savaite ir vel eisiu,nes 6 sensai turi buti pilni,jau du atbuvau ir tikrai jauciusi geriau,nors dar ne visai,bet dziaugiuosi kad geriau...Siunciu jums visoms po balioneli Laikomes visos,sypsomes ir sveikstam!!! 
QUOTE(De Zavu Zavu @ 2010 09 07, 20:30)
Sveikos merginos jauciuosi pavargusi net atsikelus,skauda galva,nervai itempti negaliu atsipalaiduoti,norisi tik miegoti,tirpsta rankos,nakti atsikeliu kaip po salto duso,nieko nenoriu daryti,tiesiog jauciuosi baisiai,gal vitaminu kokiu reikia pagerti ,geriu ,jokio pagerejimo nejauciu 
jauciuosi pavargusi net atsikelus,skauda galva,nervai itempti negaliu atsipalaiduoti,norisi tik miegoti,tirpsta rankos,nakti atsikeliu kaip po salto duso,nieko nenoriu daryti,tiesiog jauciuosi baisiai,gal vitaminu kokiu reikia pagerti ,geriu ,jokio pagerejimo nejauciu Labutis
Skamba kaip depresija arba labai didelis nuovargis,tiesiog bandyk eiti pasivaikscioti,kokiu zoleliu tableciu ar arbatos pagerti,aisku ir vitaminai labai gerai...O pas daktere buvai del sveikatos?
Atsipalaidavimui http://www.youtube.c...feature=related
QUOTE(De Zavu Zavu @ 2010 09 07, 19:30)
Sveikos merginos jauciuosi pavargusi net atsikelus,skauda galva,nervai itempti negaliu atsipalaiduoti,norisi tik miegoti,tirpsta rankos,nakti atsikeliu kaip po salto duso,nieko nenoriu daryti,tiesiog jauciuosi baisiai,gal vitaminu kokiu reikia pagerti ,geriu ,jokio pagerejimo nejauciu
jauciuosi pavargusi net atsikelus,skauda galva,nervai itempti negaliu atsipalaiduoti,norisi tik miegoti,tirpsta rankos,nakti atsikeliu kaip po salto duso,nieko nenoriu daryti,tiesiog jauciuosi baisiai,gal vitaminu kokiu reikia pagerti ,geriu ,jokio pagerejimo nejauciu jauciu kad pervargus esi
ykalk kokiu lasiuku,bet seip siulyciau savaitgaliui sau gero poilsiuko nepagailet 
nulek kur savo malonumui,arba i kokius druskininkus,ta diena manau jausiesi puikiai,turim save lepinti kad mintys butu kuo baltesnes
Sveikos merginos pas datara dar nebuvau,bet ruosiuosi eiti,nes nebegaliu jau jokio gyvenimo dziaugsmo nebejauciu dar ir sirdi pradejo diegliuoti,vel atsikeliau prakaite visa slapia vel jauciu nerima tirpsta rankos,o ir darba siandien einu po 12 val,vel bijau visokiu nesamoniu,nes jas neseniai turejau darbe aip kazkoks tipo tikrintojas idejo slapcia plona atviruka i stora 10lt kainuojanti zurnala ir man surase uz tai papeikima uztai vel bijau visokiu nesamoniu
pas datara dar nebuvau,bet ruosiuosi eiti,nes nebegaliu jau jokio gyvenimo dziaugsmo nebejauciu dar ir sirdi pradejo diegliuoti,vel atsikeliau prakaite visa slapia vel jauciu nerima tirpsta rankos,o ir darba siandien einu po 12 val,vel bijau visokiu nesamoniu,nes jas neseniai turejau darbe aip kazkoks tipo tikrintojas idejo slapcia plona atviruka i stora 10lt kainuojanti zurnala ir man surase uz tai papeikima uztai vel bijau visokiu nesamoniu
QUOTE(De Zavu Zavu @ 2010 09 08, 09:21)
Sveikos merginos pas datara dar nebuvau,bet ruosiuosi eiti,nes nebegaliu jau jokio gyvenimo dziaugsmo nebejauciu dar ir sirdi pradejo diegliuoti,vel atsikeliau prakaite visa slapia vel jauciu nerima tirpsta rankos,o ir darba siandien einu po 12 val,vel bijau visokiu nesamoniu,nes jas neseniai turejau darbe aip kazkoks tipo tikrintojas idejo slapcia plona atviruka i stora 10lt kainuojanti zurnala ir man surase uz tai papeikima uztai vel bijau visokiu nesamoniu
pas datara dar nebuvau,bet ruosiuosi eiti,nes nebegaliu jau jokio gyvenimo dziaugsmo nebejauciu dar ir sirdi pradejo diegliuoti,vel atsikeliau prakaite visa slapia vel jauciu nerima tirpsta rankos,o ir darba siandien einu po 12 val,vel bijau visokiu nesamoniu,nes jas neseniai turejau darbe aip kazkoks tipo tikrintojas idejo slapcia plona atviruka i stora 10lt kainuojanti zurnala ir man surase uz tai papeikima uztai vel bijau visokiu nesamoniu Sveikutes
Viskas bus gerai,pailsek,atsipalaiduok,isgerk kokiu zoleliu ar laseliu ir nebijok del nieko viskas bus gerai....Siunciu tau balioneli ir zinok kad ne tau vienai taip yra tiesiog bandyk galvoti apie kazka gero,grazaus ,pamirsk blogus prisiminimus,uzmirsk blogas mintis,nusiteik gerai pasakyk sau prabudus ryte: "As jauciuosi siandien labai gerai,ir viskas yra ir bus gerai!!!" 
laba mergaites noriu prie jusu prisijungt
norejau paklaust ar geriat AD,buvau pas gydytoja man israse ,bet dvejoju ar gert nenoriu pasaliniu poveikiu ar kad poto dar blogiau bus ,gydytoja sako kad nors pora menesiu pagert .tai sedziu mastau.
sian gerai jauciuos tai ir nesinori pradet:)o israse escitalopram kaip cipraleks sudetis ta pati ,gal kas gėret .aciu uz info
noriu prie jusu prisijungtnorejau paklaust ar geriat AD,buvau pas gydytoja man israse ,bet dvejoju ar gert nenoriu pasaliniu poveikiu ar kad poto dar blogiau bus ,gydytoja sako kad nors pora menesiu pagert .tai sedziu mastau.
sian gerai jauciuos tai ir nesinori pradet:)o israse escitalopram kaip cipraleks sudetis ta pati ,gal kas gėret .aciu uz info
QUOTE(swetoonia @ 2010 09 08, 22:38)
laba mergaites noriu prie jusu prisijungt
norejau paklaust ar geriat AD,buvau pas gydytoja man israse ,bet dvejoju ar gert nenoriu pasaliniu poveikiu ar kad poto dar blogiau bus ,gydytoja sako kad nors pora menesiu pagert .tai sedziu mastau. sian gerai jauciuos tai ir nesinori pradet:)o israse escitalopram kaip cipraleks sudetis ta pati ,gal kas gėret .aciu uz info
noriu prie jusu prisijungtnorejau paklaust ar geriat AD,buvau pas gydytoja man israse ,bet dvejoju ar gert nenoriu pasaliniu poveikiu ar kad poto dar blogiau bus ,gydytoja sako kad nors pora menesiu pagert .tai sedziu mastau.
sian gerai jauciuos tai ir nesinori pradet:)o israse escitalopram kaip cipraleks sudetis ta pati ,gal kas gėret .aciu uz info Sveika. As citalopram'a spinteleje laikau irgi negeriu
Bandau savo pastangomis ir pacios susikurta technika, jei nepavyks, tada gersiu, jei pavyks (siaip tai gereja ir stipriai, priepuolis (tphiu tphiu tphiu) jau nebepamenu kada buvo, nerimas dar atsiranda, kaip ir viskokie idomus 'simptomai' bet jau daug reciau ir maziau 
) pasidalinsiu ir su jumis.
Sveikos,
Nieko naujo, bet toks kaip priminimas stresuojančioms merginoms
Kaip kovoti su stresu ir nuovargiu? TAISYKLĖ NR. 5
Būkite fiziškai aktyvūs.
Taip jau mes žmonės sutverti, kad turime pakankamai judėti. Norint išsaugoti sveikatą ir darbingumą, mes kasdien turime turėti fizinį krūvį, atitinkantį 10 km ėjimo pėsčiomis. Ypač efektyvus fizinis aktyvumas yra patyrus stresą ar jaučiant didesnį nerimą.
Aerobiniai fiziniai pratimai (greitas ėjimas, bėgimas, dviratis, elipsinis treniruoklis, šokis ar intensyvūs judesiai) sudegina streso hormonus (adrenaliną) ir savaime, be papildomų pastangų pašalina įtampą, sukeliančią nuovargį bei išsekimą.
Tad pasirinkite patinkančią sporto rūšį ir skirkite laiko šiam užsiėmimui. Patikėkite, tikrai bus verta - ir stresą lengviau įveiksite, ir darbingumas padidės, ir nuotaika bus puiki.
Nieko naujo, bet toks kaip priminimas stresuojančioms merginoms
Kaip kovoti su stresu ir nuovargiu? TAISYKLĖ NR. 5
Būkite fiziškai aktyvūs.
Taip jau mes žmonės sutverti, kad turime pakankamai judėti. Norint išsaugoti sveikatą ir darbingumą, mes kasdien turime turėti fizinį krūvį, atitinkantį 10 km ėjimo pėsčiomis. Ypač efektyvus fizinis aktyvumas yra patyrus stresą ar jaučiant didesnį nerimą.
Aerobiniai fiziniai pratimai (greitas ėjimas, bėgimas, dviratis, elipsinis treniruoklis, šokis ar intensyvūs judesiai) sudegina streso hormonus (adrenaliną) ir savaime, be papildomų pastangų pašalina įtampą, sukeliančią nuovargį bei išsekimą.
Tad pasirinkite patinkančią sporto rūšį ir skirkite laiko šiam užsiėmimui. Patikėkite, tikrai bus verta - ir stresą lengviau įveiksite, ir darbingumas padidės, ir nuotaika bus puiki.
