Kaip mane uzknisa tas nerimas, atrodo isprotesiu , istisai nerimas del bet ko, mane jau baigia uzknist tas jausmas, visad itemptas mastymas, pastebejau , kad tapau labai issitempus visada ir nervota , viska saplink erzina...zinau viena vaista augalines kilmes kuris neblogai primusa nerima, taciau kas menesi man moket po 46lt. yra per brangu, aisku buna su akcijom po 36-40lt bet ir tai brangu...kaip mane uzknisa ta busena, atrodo sedi namie nedirbi nieko neveiki atsakingo ir tada vistiek surandi del ko nerimaut, o nerimauju apsoliuciai del visko ka slaukia ateity
QUOTE(masakra @ 2011 09 07, 12:12)
Kaip mane uzknisa tas nerimas, atrodo isprotesiu , istisai nerimas del bet ko, mane jau baigia uzknist tas jausmas, visad itemptas mastymas, pastebejau , kad tapau labai issitempus visada ir nervota , viska saplink erzina...zinau viena vaista augalines kilmes kuris neblogai primusa nerima, taciau kas menesi man moket po 46lt. yra per brangu, aisku buna su akcijom po 36-40lt bet ir tai brangu...kaip mane uzknisa ta busena, atrodo sedi namie nedirbi nieko neveiki atsakingo ir tada vistiek surandi del ko nerimaut, o nerimauju apsoliuciai del visko ka slaukia ateity
Sveik, Masakra,
vat ir aš nuolat nerimavau dėl visko, lygioj vietoj. Jau ir aplinkiniai pastebėdavo, kad mano tas nerimas perdėtas buvo. Aš ir pati suvokdavau tai, bet nemokėjau kitaip. Tiesiog tos situacijos man atrodė nerimo vertos:) Pasekmė- dar didesnis nerimas + depresija + AD:( Patarčiau, kol dar tas nerimas nepasidarė kankinantis, kad negalite normaliai miegoti, valgyti ir jums padeda augaliniai preparatai, kreiptis į psichologą. Tikrai geras dalykas dar neįsibėgėjus šitai nesąmonei. Išsikalbėjimas apvalo sielą, pasijunti drąsiau, tvirčiau. Nueikite tiesiog į polikliniką ir pasakykite, kad norite psichologo konsultacijos. Ir tai nekainuos. Sėkmės
As irgi pritariu Burei, pirma zingsni zengt sunkiausia - paprasyt pagalbos ir suprast, kad jos reikia. Nerimas beabejone nerimui nelygu. Taciau labai svarbu ir pas ka nueinate konsultacijai. Pasiklausinekite savo artimuju, draugu ir pan. jie butinai jums duos koki gero specialisto kontaktus.
nerimas priklauso nuo jusu. Tai Jusu vidine busena, jusu vidinis as. Taigi linkiu nebijoti atsisukti i save. Daznai tai buna itin skausminga ir daznai tai reiskia ibristi i dar gilesne duobe. Yra toks posakis "per kancias i zvaigzdes" deja kelias vienas. Prisivirem, reikia issrebt.
Linkiu Jums sekmes, ir vidines stiprybes. Nebijoti ieskoti, ieskoti pagalbos ir esant reikalui jos paprasyti.
Kai keiciames mes, keiciasi ir musu aplinka.
Nerimas subtilus dalykas.Taciau butent Jusu susidurimas su nerimu, Jus augina, brandina ir skatina keistis.
Nebijokite, tiesiog supraskite ji ir atkreipkite demesi ir gerbkite savo nerima. kelias sunkus del to,kad visuomene ta nerima neigia, aplmaia neigia bet kokia negalia, "nesviekuma", ieskojima, nepasitenkinima ir t.t...
o ji jauciame mes visi ir gyvenimas yra duobetas, linkiu pasisemti stiprybes ir apsikabinti ta nerima ir ieskoti iseities. Nes visi jausmai ir visos emocijos, kurios mums kyla yra vertingos.
nerimas priklauso nuo jusu. Tai Jusu vidine busena, jusu vidinis as. Taigi linkiu nebijoti atsisukti i save. Daznai tai buna itin skausminga ir daznai tai reiskia ibristi i dar gilesne duobe. Yra toks posakis "per kancias i zvaigzdes" deja kelias vienas. Prisivirem, reikia issrebt.
Linkiu Jums sekmes, ir vidines stiprybes. Nebijoti ieskoti, ieskoti pagalbos ir esant reikalui jos paprasyti.
Kai keiciames mes, keiciasi ir musu aplinka.
Nerimas subtilus dalykas.Taciau butent Jusu susidurimas su nerimu, Jus augina, brandina ir skatina keistis.
Nebijokite, tiesiog supraskite ji ir atkreipkite demesi ir gerbkite savo nerima. kelias sunkus del to,kad visuomene ta nerima neigia, aplmaia neigia bet kokia negalia, "nesviekuma", ieskojima, nepasitenkinima ir t.t...
o ji jauciame mes visi ir gyvenimas yra duobetas, linkiu pasisemti stiprybes ir apsikabinti ta nerima ir ieskoti iseities. Nes visi jausmai ir visos emocijos, kurios mums kyla yra vertingos.
Labas 
Noriu pasidalinti savo mintimis. Gal kam pades. Kai pirma karta vidutinio amžiaus kreipiausi i psichoterapeuta,savo busena ivardinau kaip nerima.Tik priduriau,kad tas blogas jausmas apima ir nuo geru emociju-pvz.po gero sandorio,nes tada verslelį turejau.... Man buvo pasakyta,kad čia ne nerimas,o depresija...Įtariu,kad ji nuo pat vaikystes,bet tiekto....Kas panikos ataka nežinau,bet ...Ta diena turejo grįžti dukra iš po vsasros darbelio Amerikoje,atsivežti parodyti žentelį...Matomai,emociju buvo per daug,ir man, verkiančia iš bejegiškumo,teko kreiptis pas BP gydytoja skubios pagalbos 
Tada vaižuojant 40 km greičiu,man eme baimes jausmas....Paskyre vel AD ir adrenoblokatoriu...
Noriu pasidalinti savo mintimis. Gal kam pades. Kai pirma karta vidutinio amžiaus kreipiausi i psichoterapeuta,savo busena ivardinau kaip nerima.Tik priduriau,kad tas blogas jausmas apima ir nuo geru emociju-pvz.po gero sandorio,nes tada verslelį turejau.... Man buvo pasakyta,kad čia ne nerimas,o depresija...Įtariu,kad ji nuo pat vaikystes,bet tiekto....Kas panikos ataka nežinau,bet ...Ta diena turejo grįžti dukra iš po vsasros darbelio Amerikoje,atsivežti parodyti žentelį...Matomai,emociju buvo per daug,ir man, verkiančia iš bejegiškumo,teko kreiptis pas BP gydytoja skubios pagalbos Tada vaižuojant 40 km greičiu,man eme baimes jausmas....Paskyre vel AD ir adrenoblokatoriu...
QUOTE(Bure @ 2011 09 07, 14:44)
Sveik, Masakra,
vat ir aš nuolat nerimavau dėl visko, lygioj vietoj. Jau ir aplinkiniai pastebėdavo, kad mano tas nerimas perdėtas buvo. Aš ir pati suvokdavau tai, bet nemokėjau kitaip. Tiesiog tos situacijos man atrodė nerimo vertos:) Pasekmė- dar didesnis nerimas + depresija + AD:( Patarčiau, kol dar tas nerimas nepasidarė kankinantis, kad negalite normaliai miegoti, valgyti ir jums padeda augaliniai preparatai, kreiptis į psichologą. Tikrai geras dalykas dar neįsibėgėjus šitai nesąmonei. Išsikalbėjimas apvalo sielą, pasijunti drąsiau, tvirčiau. Nueikite tiesiog į polikliniką ir pasakykite, kad norite psichologo konsultacijos. Ir tai nekainuos. Sėkmės
vat ir aš nuolat nerimavau dėl visko, lygioj vietoj. Jau ir aplinkiniai pastebėdavo, kad mano tas nerimas perdėtas buvo. Aš ir pati suvokdavau tai, bet nemokėjau kitaip. Tiesiog tos situacijos man atrodė nerimo vertos:) Pasekmė- dar didesnis nerimas + depresija + AD:( Patarčiau, kol dar tas nerimas nepasidarė kankinantis, kad negalite normaliai miegoti, valgyti ir jums padeda augaliniai preparatai, kreiptis į psichologą. Tikrai geras dalykas dar neįsibėgėjus šitai nesąmonei. Išsikalbėjimas apvalo sielą, pasijunti drąsiau, tvirčiau. Nueikite tiesiog į polikliniką ir pasakykite, kad norite psichologo konsultacijos. Ir tai nekainuos. Sėkmės
Aciu, bet esu pries metus kreipusis i psihoterapeute, tai nelabai ka ir padejo, kai issisneki aisku geriau pasidaro, taciau viena kart paauglysteje esu kreipusis i psihologa, tai po to karto nebenoriu eit i valdiskas poliklinikas pas tokiu daktaru, jis visa laika tylejo ir ant galo tepasake, kad as tik isklausau, kazka tokio....Tai va..o nevaldiskiems psihologams neturiu pinigu..seip tie vaistai padeda, tik ju kaina didele..Aj net nezinau, kolkas vis bandau su savimi tvarkytis pati, zinau , kad niekas kitas nei AD nepades jei pats su savim nemeginsi tvarkytis. AD yar tik papildoma priemone iveikt depresija, bet jei pats nedirbsi su savim tai ir nepasveiksi..
Papildyta:
Dar AD negaleciau pradet gert, nes planuojam vaikeli ...
QUOTE(masakra @ 2011 09 09, 12:18)
Aciu, bet esu pries metus kreipusis i psihoterapeute, tai nelabai ka ir padejo, kai issisneki aisku geriau pasidaro, taciau viena kart paauglysteje esu kreipusis i psihologa, tai po to karto nebenoriu eit i valdiskas poliklinikas pas tokiu daktaru, jis visa laika tylejo ir ant galo tepasake, kad as tik isklausau, kazka tokio....Tai va..o nevaldiskiems psihologams neturiu pinigu..seip tie vaistai padeda, tik ju kaina didele..Aj net nezinau, kolkas vis bandau su savimi tvarkytis pati, zinau , kad niekas kitas nei AD nepades jei pats su savim nemeginsi tvarkytis. AD yar tik papildoma priemone iveikt depresija, bet jei pats nedirbsi su savim tai ir nepasveiksi..
Papildyta:
Dar AD negaleciau pradet gert, nes planuojam vaikeli ...
Papildyta:
Dar AD negaleciau pradet gert, nes planuojam vaikeli ...
jei papuolet pas viena nekoki valdiska daktareli, tai nereiskia, kad visi blogi
nors pagal save tureciau keikt medicinos sriti visa, bet sutikau ne viena gydytoja, kuri smagu ir dabar prisimint.O kas del valdisku ir privaciu gydytoju, tai didesniuose miestuose, beveik visi dirba tiek valdiskuose tiek privaciuose gydymo sektoriuose.turit interneta pagooglinkint koks gyd geras dirba valstyb istaigoj ir zygiuokit jei reikia:)
sveikutes as ir viena is jusu o buvo taip: nei is sio nei is to dienos metu susisuko galva, (kaip kad buna kai buni ilgai pasilenkus ir staigiai atsistoji), parlekiau is kiemo kambarin atsigerti, nes labai troskino, ir ka jauciu kad dar labiau sukasi galva, visa tirpstu, viduriai palaidi, zodziu tokia busena kad mirstu, nu baisu basu buvo... tada iskviete greitaja, suleido vaistu, praejo. diagnozes nepasake, bet itare nervus. apsilankau pas savo gydytoja, padaro kardiagrama, pulsas daznas. israso lexotanilio ir sirdies lasiuku pagert 10 dienu. ir ka po 10 dienu nueinu vistiek pulsas daznas, sako na nesinervuok, cia tau nervinio pobudzio nu atrodo nera del ko nervuotis, gyvenu kaip gyvenus, na turiu vaika 1.5 m tai patampo nervukus, bet na ne tiek kad sirdis pradetu streikuot 
ka praejo pora saiciu man vel tas priepolis, bet lengvesnis, v l nueinu pas gydytoja, pulsas daznas, israso leidziamu neurorubino 10 dienu pasileist, visi tyrimai geri, magnis, kalis, skydliauke viskas gerai. na susileidziu vaistus vistiek jauciu kaskart perbegusi nerima per kuna, na taip upssss pereina tik paprasau gydytojos siuntimo pas kardialoga, sakau gal su sirdim kas, kardialogo isvada nusilpus nervu sistema zodziu taip ir liko... uzejus tam rimtesniam priepoliui isgeriu lexotanilio ir vaistuku nuo sirdies dazno plakimo. bet kada tai baigsis... mane kamuoja pastovi baime kad uzeis vel tas priepolis ir galiu numirt na pavariau as cia 
as ir viena is jusu o buvo taip: nei is sio nei is to dienos metu susisuko galva, (kaip kad buna kai buni ilgai pasilenkus ir staigiai atsistoji), parlekiau is kiemo kambarin atsigerti, nes labai troskino, ir ka jauciu kad dar labiau sukasi galva, visa tirpstu, viduriai palaidi, zodziu tokia busena kad mirstu, nu baisu basu buvo... tada iskviete greitaja, suleido vaistu, praejo. diagnozes nepasake, bet itare nervus. apsilankau pas savo gydytoja, padaro kardiagrama, pulsas daznas. israso lexotanilio ir sirdies lasiuku pagert 10 dienu. ir ka po 10 dienu nueinu vistiek pulsas daznas, sako na nesinervuok, cia tau nervinio pobudzio nu atrodo nera del ko nervuotis, gyvenu kaip gyvenus, na turiu vaika 1.5 m tai patampo nervukus, bet na ne tiek kad sirdis pradetu streikuot ka praejo pora saiciu man vel tas priepolis, bet lengvesnis, v l nueinu pas gydytoja, pulsas daznas, israso leidziamu neurorubino 10 dienu pasileist, visi tyrimai geri, magnis, kalis, skydliauke viskas gerai. na susileidziu vaistus vistiek jauciu kaskart perbegusi nerima per kuna, na taip upssss pereina tik paprasau gydytojos siuntimo pas kardialoga, sakau gal su sirdim kas, kardialogo isvada nusilpus nervu sistema zodziu taip ir liko... uzejus tam rimtesniam priepoliui isgeriu lexotanilio ir vaistuku nuo sirdies dazno plakimo. bet kada tai baigsis... mane kamuoja pastovi baime kad uzeis vel tas priepolis ir galiu numirt na pavariau as cia
QUOTE(gelytean @ 2011 10 03, 18:53)
Visu pirma, nusiramink, nuo nerimo, panikos atakos dar NEI VIENAS nenumire
O daznas sirdies plakimas, tai koks? Kiek kartu per 6 sekundes suplaka, tuo didziausiu plakimo momentu?
sveikos, jungiuosi ir as prie sios temos, jei priimsit. man jau beveik metai kaip pulsas laikosi apie 100 +-, buna savaiciu kad aprimstu, tuomet apie 80 laikosi, dabar dar ir skausmai krutineje vis pasikartoja ir nerimo priepuoliai uzeina. Seimos gydytoja sako, kad viskas nuo nervu, sirdi tyriausi, skydliauke, bet blogo nieko nerado. O nerimas uzeina nei is sio nei is to, naktim irgi prastai miegu, sirdele virpa. Pasiskaicius sia tema tai labai jau viskas pazistama, baimes jausmas, kad vaikus paliksiu vis dazniau aplanko. Bet ar jums kartais netirpsta rankos ir kojos, nes man tai labai, ypac nakti?????????????????
QUOTE(kimy @ 2011 10 07, 10:04)
sveikos, jungiuosi ir as prie sios temos, jei priimsit. man jau beveik metai kaip pulsas laikosi apie 100 +-, buna savaiciu kad aprimstu, tuomet apie 80 laikosi, dabar dar ir skausmai krutineje vis pasikartoja ir nerimo priepuoliai uzeina. Seimos gydytoja sako, kad viskas nuo nervu, sirdi tyriausi, skydliauke, bet blogo nieko nerado. O nerimas uzeina nei is sio nei is to, naktim irgi prastai miegu, sirdele virpa. Pasiskaicius sia tema tai labai jau viskas pazistama, baimes jausmas, kad vaikus paliksiu vis dazniau aplanko. Bet ar jums kartais netirpsta rankos ir kojos, nes man tai labai, ypac nakti?????????????????
Jei sveikata gera, tyrymai nieko nerodo, galbut jusu toks pulsas
O tirpimai, taip, taip, taip... ir nakti, ir diena, ir net galva nutirpdavo... Taip kad viskas cia prie nerimo priskiriama 
Bet... sakoma, kad nuo nerimo ir panikos ataku nemirstama, atvirksciai, mes panikieriai ilgai gyvenam, nes tiriames pas gydytojus nuolat, sirdele treniruojam kasdien nerimaudami, tad... Laikykites, optimizmo, mankstos kasdienes, jogos, ieskokit saves, spreskit vidines problemas ir tvarkysis viskas po truputi 
Pavyzdys, mano mociute, ji jau mirdavo nuo 40 
tuomet aplamai jokiu tokiu ligu kaip nerimo, panikos atakos niekas nezinojo, buvo etatine ligoniniu ir sanatoriju lankytoja, o gyvena po siai dienai, 80meti tuoj sves ir i sokius senjorams vaiksto kadru kabint 
"...panika yra įvairių kūno pojūčių katastrofiška interpretacija. Paprastai nepavojingų jutimų (širdies plakimas, galvos svaigimas, dusulys, silpnumas, pykinimas ir pan.) sureikšminimas, klaidingas įvertinimas yra pirmas žingsnis į paniką. Vėliau sergantysis pradeda galvoti apie grėsmingą somatinę ar psichikos ligą - dažniausiai širdies priepuolį, infarktą, insultą, išprotėjimą, nualpimą, savikontrolės praradimą. Šios mintys iššaukia dar didesnį nerimą, ir tuoj pat paryškėja somatiniai ir psichologiniai nerimo simptomai (širdies plakimas, pulsacijos jausmas, dusulys, dusimas, drebulys, karštis, šaltis, virpulys, drebulys, didėjanti įtampa, baimė ir t.t.). taip susiformuoja uždaras ratas, kulminacijoje pasibaigiantis panikos ataka..."
Detaliau http://www.agora-fob...=...cID=30 cia kaip panika gyditi be vaistu
Detaliau http://www.agora-fob...=...cID=30 cia kaip panika gyditi be vaistu
QUOTE(masakra @ 2011 09 07, 12:12)
Kaip mane uzknisa tas nerimas, atrodo isprotesiu , istisai nerimas del bet ko, mane jau baigia uzknist tas jausmas, visad itemptas mastymas, pastebejau , kad tapau labai issitempus visada ir nervota , viska saplink erzina...zinau viena vaista augalines kilmes kuris neblogai primusa nerima, taciau kas menesi man moket po 46lt. yra per brangu, aisku buna su akcijom po 36-40lt bet ir tai brangu...kaip mane uzknisa ta busena, atrodo sedi namie nedirbi nieko neveiki atsakingo ir tada vistiek surandi del ko nerimaut, o nerimauju apsoliuciai del visko ka slaukia ateity
sveikutes,dieve mano kas cia raso apie mane?net pakraupau
as dar zmoniu bijau,jei reikia eiti kazkur ypac jei koks pasisedejimas prie stalo su giminem,tuoj pamelynuoju sirdis kulnyse.o kokius vaistus gerei nepigus,bet reiktu pabandyti,o isprotet galima,dar mama norejo is gyvenimo pasitraukti,as nuciupau laiku spejau atgaivinti,aisku man ne i sveikata visa tai verkiau savaite.dar dabar priekaistus girdziu kazdien,kam isgelbejau
