prisijungsiu ir as prie Jusu nuo siandienos
ar irgi darau taip kai valgyti noriu o dar nelaikas tai paziuriu kokiufiguringu merginu foto ir pagalvoju ar tikrai neiskentesiu dar keliu valandikiu
o as vakar laikiaus visa diena, 18 pasitaisiau pasuku su bananu, saziningai 21.30 lovoj ir galvoju jei neuzvalgysiu neuzmigsiu. irrrrr suvalgiau 3 riekes baltos duonos su dirbtiniais ikrais
svarbiausia kad tai buvo pirmas kartas per dvi savaites. padariau isvada kad 18 man per anksti, reikia valgyt 19 val. ir viskas bus ok
QUOTE(saulyte0925 @ 2010 11 17, 08:43)
o as vakar laikiaus visa diena, 18 pasitaisiau pasuku su bananu, saziningai 21.30 lovoj ir galvoju jei neuzvalgysiu neuzmigsiu. irrrrr suvalgiau 3 riekes baltos duonos su dirbtiniais ikrais
svarbiausia kad tai buvo pirmas kartas per dvi savaites. padariau isvada kad 18 man per anksti, reikia valgyt 19 val. ir viskas bus ok 
svarbu kad tau butu gerai, kiekviena pagal save turim nuspresti kada paskutini karta valgyti, as kadangi einu miegot 12-2nakties (tam tarpe) tai man 18 valanda butu per anksti paskutinis kartas, o dar prisimenant kad 18 valanda negaliu valgyti o geriausiu atveju 15,30 tai cia isvis savizudybe butu
jau po sporto, sunkokai siandien, matyt bus ir luzis kaip pirmoj dali, per viduri dirbau sukandus dantis, gale paskutines dienas lengvai
na ka, as po sporto ka tik ir po duso
kuo toliau tuo lengviau sekasi daryti, jau beveik visus pratimus istempiu pilnumoj, nors dar siek tiek truksta, siandien I lygio 7diena, tai 10 diena jau turbut padarysiu viska iki galo, kad ir sukandus dantis
kaip jum sekasi? As tai kaip kokia kvailele kiekviena diena matuojuos apimtis, nors zadejau laukti ir matuotis tik po 10dienos, bet neiskenciu, vis patikrinu ar nepadidejo apimtys
QUOTE(doviem @ 2010 11 17, 14:05)
na ka, as po sporto ka tik ir po duso
kuo toliau tuo lengviau sekasi daryti, jau beveik visus pratimus istempiu pilnumoj, nors dar siek tiek truksta, siandien I lygio 7diena, tai 10 diena jau turbut padarysiu viska iki galo, kad ir sukandus dantis
kaip jum sekasi? As tai kaip kokia kvailele kiekviena diena matuojuos apimtis, nors zadejau laukti ir matuotis tik po 10dienos, bet neiskenciu, vis patikrinu ar nepadidejo apimtys 
padidėt tai gal nepadidės nuo tokio krūvio ir taip greitai, manau realius rezultatus galėsim vertint tik visą programą įveikę
QUOTE(doviem @ 2010 11 17, 15:05)
na ka, as po sporto ka tik ir po duso
kuo toliau tuo lengviau sekasi daryti, jau beveik visus pratimus istempiu pilnumoj, nors dar siek tiek truksta, siandien I lygio 7diena, tai 10 diena jau turbut padarysiu viska iki galo, kad ir sukandus dantis
kaip jum sekasi? As tai kaip kokia kvailele kiekviena diena matuojuos apimtis, nors zadejau laukti ir matuotis tik po 10dienos, bet neiskenciu, vis patikrinu ar nepadidejo apimtys 
Įveikiau 3 dieną
As ka tik po Piloxingo, super treniruote, prakaitas upeliais bega ir labai geras nuovargis. 
Nusprendziau dabar viena diena Piloxinga daryt, kita pilatesa ir tada vel Piloxinga ir vel pilatesa, tada ir sirdies per daug neapkrausiu, ir raumenys bus pratampyti.
Nusprendziau dabar viena diena Piloxinga daryt, kita pilatesa ir tada vel Piloxinga ir vel pilatesa, tada ir sirdies per daug neapkrausiu, ir raumenys bus pratampyti.






