gaila, kad šios programos nelabai išeina daryti rytais, prieš darbą
. Ankstyvo šokinėjimo kaimynai iš apačios nelabai supras 
QUOTE(tinute84 @ 2010 09 19, 13:04)
na, saunuole, taip ir toliau!!!!!!!
o tu jau kiek laiko sportuoji?
Labas rytas
gaila, kad šios programos nelabai išeina daryti rytais, prieš darbą . Ankstyvo šokinėjimo kaimynai iš apačios nelabai supras
o tu jau kiek laiko sportuoji?
gaila, kad šios programos nelabai išeina daryti rytais, prieš darbą
. Ankstyvo šokinėjimo kaimynai iš apačios nelabai supras o tu jau kiek laiko sportuoji?
QUOTE(frea @ 2010 09 18, 19:16)
Sveikos as tai db atradau dar viena nebloga programele Jillian the biggest winner cardio kickbox lb sauni programele,man lb patinka daug judejimo ir energijos po pacios programeles.
jillian michaels cardio kickbox
jillian michaels cardio kickbox
O kiek laiko treniruotė trunka?
Čia irgi hėgos maišyti su cardio?
Reiks pabandyt, kai baigsis 30 dienų programa
man jau rytoj bus paskutine diena 
QUOTE(tinute84 @ 2010 09 20, 12:08)
ir kokie ruzultatai?
niu va - jau trecios dienos pratimus padariau . su kiekviena diena praimus vis lengviau daryti, o ir nuotaika gereja
. su kiekviena diena praimus vis lengviau daryti, o ir nuotaika gereja
sveikutes man šiandien antro etapo trečia diena patinka man ta Jullian kolkas apimtys stovi vietoje, svorio rodo 0,9kg daugiau 
bet kūnas pastebimai tvirtėja
man šiandien antro etapo trečia diena patinka man ta Jullian kolkas apimtys stovi vietoje, svorio rodo 0,9kg daugiau bet kūnas pastebimai tvirtėja
QUOTE(doloresa @ 2010 09 21, 09:14)
sveikutes man šiandien antro etapo trečia diena patinka man ta Jullian kolkas apimtys stovi vietoje, svorio rodo 0,9kg daugiau bet kūnas pastebimai tvirtėja
man šiandien antro etapo trečia diena patinka man ta Jullian kolkas apimtys stovi vietoje, svorio rodo 0,9kg daugiau bet kūnas pastebimai tvirtėja Nu blyn, viskas lygiai taip pat, kaip pas mane
Pas mane irgi po 10 dienų su cm jokio pokyčio, o svorio buvo +0,9kg
Nu žiūrim, kas toliau bus
Šian man 5ta diena 2o lygio - tai jau įpusėjus programą būsiu
Plius visada padarau 8min Abs
Nu turi būti kažkoks pokytis, kaip gi kitaip
Lauksim..
Sveikos merginos, jungiuosi ir as i jusu buri, nes reikia pagaliau susiimti viena karta ir atrodyti padoriai, o ne kaip kokiai lepsei 
hooo..man siandien buvo paskutine diena
pokycia tokie- cm 0 kg +1kg bet kunas KIETAS KIETAS!!!!!!
Nuo rytojaus pradesiu 8 min. ir keleta kartu bandysiu per savaite daryti banish fat....
Sekmes mergaites jums visoms!!!!
pokycia tokie- cm 0 kg +1kg bet kunas KIETAS KIETAS!!!!!!
Nuo rytojaus pradesiu 8 min. ir keleta kartu bandysiu per savaite daryti banish fat....
Sekmes mergaites jums visoms!!!!
pirmo etapo ketvirta diena baigta 
.
Man patinka si dienu programa, nes pratimai taip subalansuoti . Nepervargsti paprasciausia. Tai kojos dirba, taui rankos. Tie pratimu kaitaliojimai labai super
.Man patinka si dienu programa, nes pratimai taip subalansuoti
. Nepervargsti paprasciausia. Tai kojos dirba, taui rankos. Tie pratimu kaitaliojimai labai super
Sveikutes noriu ir aš pajudėti namuose
Tik nenoriu daryti tų įprastų pratimų, mane domina aerobika, gal kas žinot iš kur parsisiųsti gerų pamokėlių? su muzika ir ritmu viskas lengviau
noriu ir aš pajudėti namuose Tik nenoriu daryti tų įprastų pratimų, mane domina aerobika, gal kas žinot iš kur parsisiųsti gerų pamokėlių? su muzika ir ritmu viskas lengviau
QUOTE(giedrianka @ 2010 09 21, 21:00)
Sveikutes noriu ir aš pajudėti namuose
Tik nenoriu daryti tų įprastų pratimų, mane domina aerobika, gal kas žinot iš kur parsisiųsti gerų pamokėlių? su muzika ir ritmu viskas lengviau
noriu ir aš pajudėti namuose Tik nenoriu daryti tų įprastų pratimų, mane domina aerobika, gal kas žinot iš kur parsisiųsti gerų pamokėlių? su muzika ir ritmu viskas lengviau
Sakyciau JM labai nenuobodu ir primena aerobika, o gal cia ir yra aerobika
As nelabai nusimanau, bet treniruote super
