Bet galiu pasakyti, kad po 2-3 dienu grizo apie 1kg... siuo metu sveriu 72.600:) bet pasakysiu, kad teko keliuose vakareliuose pabuvoti ir siaip saldumynu pavalgiau... bet kavos iki siol gerti negaliu, bloga darosi
na mergaites laikykites!
Kai pradejau svoris buvo 76.800 paskutine diena (t.y 10) buvo 71.400
Bet galiu pasakyti, kad po 2-3 dienu grizo apie 1kg... siuo metu sveriu 72.600:) bet pasakysiu, kad teko keliuose vakareliuose pabuvoti ir siaip saldumynu pavalgiau... bet kavos iki siol gerti negaliu, bloga darosi
na mergaites laikykites!
Bet galiu pasakyti, kad po 2-3 dienu grizo apie 1kg... siuo metu sveriu 72.600:) bet pasakysiu, kad teko keliuose vakareliuose pabuvoti ir siaip saldumynu pavalgiau... bet kavos iki siol gerti negaliu, bloga darosi
na mergaites laikykites!
Nu as ir labai noriu numest 5kg, tai pakolkas va 5 diena i pabaiga,jau netekau 2.5kg.
Ziuresim rezultatus po 10 dienu
puse kelio nuzengta
O sakyk Egluzele, tu geriau spec arbatas kad tustintis padetu? ar gerei sudyta vandeni?
Ir kaip po 10 dienu, pamazu prie reguliaraus maisto gryzai,ar iskart?
Ziuresim rezultatus po 10 dienu
puse kelio nuzengta O sakyk Egluzele, tu geriau spec arbatas kad tustintis padetu? ar gerei sudyta vandeni?
Ir kaip po 10 dienu, pamazu prie reguliaraus maisto gryzai,ar iskart?
QUOTE(Egluzele @ 2010 10 01, 23:27)
kas liecia kavos,tai as jau septinti metai jos negeriu ir paziurejus lyg siol purto ,tas pats ir su kiauliena kurios nebevalgau...ir siaip po sio isvalymo daug ko atsisakiau
QUOTE(Krissstulka @ 2010 10 01, 23:56)
Nu as ir labai noriu numest 5kg, tai pakolkas va 5 diena i pabaiga,jau netekau 2.5kg.
Ziuresim rezultatus po 10 dienu puse kelio nuzengta
O sakyk Egluzele, tu geriau spec arbatas kad tustintis padetu? ar gerei sudyta vandeni?
Ir kaip po 10 dienu, pamazu prie reguliaraus maisto gryzai,ar iskart?
Ziuresim rezultatus po 10 dienu
puse kelio nuzengta O sakyk Egluzele, tu geriau spec arbatas kad tustintis padetu? ar gerei sudyta vandeni?
Ir kaip po 10 dienu, pamazu prie reguliaraus maisto gryzai,ar iskart?
Sveikinu nuejus puse kelio!Linkiu valios issilaikyti iki galo:)
As geriau senos lapu arbata, man jiveike geriausiai...nors sako rytais daug geriau ta vandenuka sudytagerti, bet as neprisiverciau
O prie iprasto maisto po sio alymo negalima is karto pereiti.
As 11 diena geriau 3 stiklines svieziai spaustu apelsinu sulciu ir limonada....
12 diena pietums valgiau daroviuu sriuba, be druskos ir 2 st. apelsinu sulciu...limonadas
13 diena apelsinu sultys, sriuba, vakarieniai salotos
o jau 14 pradejau po trupiti kita maista
QUOTE(Egluzele @ 2010 10 02, 13:18)
Sveikinu nuejus puse kelio!Linkiu valios issilaikyti iki galo:)
As geriau senos lapu arbata, man jiveike geriausiai...nors sako rytais daug geriau ta vandenuka sudytagerti, bet as neprisiverciau
O prie iprasto maisto po sio alymo negalima is karto pereiti.
As 11 diena geriau 3 stiklines svieziai spaustu apelsinu sulciu ir limonada....
12 diena pietums valgiau daroviuu sriuba, be druskos ir 2 st. apelsinu sulciu...limonadas
13 diena apelsinu sultys, sriuba, vakarieniai salotos
o jau 14 pradejau po trupiti kita maista
As geriau senos lapu arbata, man jiveike geriausiai...nors sako rytais daug geriau ta vandenuka sudytagerti, bet as neprisiverciau
O prie iprasto maisto po sio alymo negalima is karto pereiti.
As 11 diena geriau 3 stiklines svieziai spaustu apelsinu sulciu ir limonada....
12 diena pietums valgiau daroviuu sriuba, be druskos ir 2 st. apelsinu sulciu...limonadas
13 diena apelsinu sultys, sriuba, vakarieniai salotos
o jau 14 pradejau po trupiti kita maista
Na va jau 7 diena i gala
Laukiu nesulaukiu tos 10-sios,nors zinau kad po jos dar 3 dienos laukia 
Na as taip ir maniau 11 12 ir 13 dienas maitintis, nes kaip aprasyme raso,kad taip ir reikia maitintis. Na jau nebedaug beliko,kai baigsiu butinai parasysiu rezultatus
Negaliu patiket kad tiek nedaug beliko
))
koks ilgas procesas tirpdant nereikalingus kg 
QUOTE(Krissstulka @ 2010 10 07, 23:42)
Na va, baigesi limonado dienos, dabar pereinamasis laikotarpis. 5kg kaip ir tikejausi jau nebera 
labai idomu kaip del pacio organizmo, juk pradzioje parasyta, kad si dieta buvo sukurta organizmui valyti, pagrazeja oda ir t.t. Ar ka nors pajutote?
Sveikos, mielos kovotojos. 
Turbūt ne viena esate girdėjusi apie citrinado gėrimuką. Klevų sirupas,citrinų sultys,paprika. Vienokį šio gėrimuko receptą pateikia lietuviški puslapiai. Bet aš radau tikrąjį šio valymosi-lieknėjimo kurso aprašymą ir nepatingėsiu pasidalinti juo
Šis kursas trunka dvi savaites, per jas reikia gerti TIK šį gėrimuką. Skamba klaikiai ir organizmą kankinančiai, bet kiek žmonių tiek nuomonių. Šis kursas buvo sukurtas mokslininkų kaip geriausias šokas organizmui, pripratusiam nesveikai maitintis, greičiausiai išvarantis visas blogybes. Savaime suprantama, kad kartu krenta ir svoris, todėl kursą pradėjo vadinti dieta. Vėliau Beyonce išbandė šią detoksikaciją ir dabar tai vadinama Beyonces dieta)) Tiek apie kilmę.
Dietologai nurodo tokį valgiaraštį: ryte, tik atsibudus, išgerti sūdyto vandens stiklinę, per dieną išgerti 6-10 stiklinių "citrinado", o prieš miegą - vidurius laisvinančios arbatos (manau tiktų figura1 ar figura2, nes senos lapų arbata stiproka.bet čia mano nuomonė). Dietos patariama laikytis minimum 14 dienų.
Štai ko jums reikės visas dvi savaites:
*Originalaus klevų sirupo (jį perku ekologiškuose produktuose,arba iki pardėje, padėtas prie uogienių būna. buteliukas kainuoja apie 20lt)
* Citrinų sulčių (ŠVIEŽIAI SPAUSTŲ,NE IŠ PAKELIO)
* Maltos aitriosios paprikos
* Negazuoto, nevirinto vandens
* Jūros druskos
"CIRTINADO" PARUOŠIMAS:
* 230gramų vandens
* Dviejų valgomų šaukštų klevų sirupo
* Dviejų valgomų šaukštų šviežiai spaustų citrinų sulčių
* Žiupsnelio aitriosios paprikos
Išmaišome ir geriame (Pipirų galite ir daugiau dėti, kaip rašo tame puslapyje,iš kurio viską verčiu - You can add as much cayenne pepper as you like.)
Aš atitinkamai suderinus kiekius pasidarau visai dienai gėrimuko, susipilu į butėlį ir nešuosi į darbą. Jei einu į miestą, susipilu į mažą buteliuką. Darbe manęs klausė ką čia geriu, tai sakiau, kad valausi organizmą. Paragavo kolegos gėrimuko,tai paskui prašė manęs,kad atsineščiau daugiau ir pasidalinčiau skonis tikrai geras. Aš tik pipirų dedu daugiau nei žiupsnelį.
Sūrus vanduo ir vidurių arbata
Kiekvieną rytą, prieš išgerdamos citrinadą, turėtumėte išgerti vandens su druska.
* Pašildykite stiklinę vandens mikrobangėje 2-3minutes (reikia drungno vandens, ne verdančio)
* Įberkite du arbatinius šaukštelius jūros druskos ir išmaišykite
* Išgerkite taip greit, kaip išeina. Mėgautis,manau,nebus noro)
* Pasiruoškite artimiausias kelias valandas labai nenutolti nuo tualeto))
* Nepamirškite kasnakt prieš pat miegą išgerti vidurius laisvinančios arbatos.
Pradžiai tiek. Dar radau puslapį,kur specialistai aprašo kas šio kurso metu kasdien vyksta mūsų organizme. Kas suprantat angliškai, pasiskaitykite pačios: http://www.motleyhea...aple-syrup-diet
Vėliau išversiu.
P.S Mano mama ką tik baigė dviejų savaičių kursą - atrodo ir jaučiasi puikiai, tik nesisvėrė prieš ir po, nes ne dėl svorio laikėsi. Bet ryškiai sulieknėjo. Visą tą laiką nei karto nesiskundė energijos trūkumu,ar bloga nuotaika, nes klevų sirupas aprūpina organizmą begale būtinų medžiagų, turi daug kalorijų. Todėl ir sportuoti rasite jėgų - juk visi žinome, kad dieta be sporto niekada nebus tokia veiksminga kaip ją derinant su sportu, bent minimaliu
Aš laikausi nuo šiandien, galėsiu papasakoti kas su manimi darosi ar yra norinčių prisijungti?
Turbūt ne viena esate girdėjusi apie citrinado gėrimuką. Klevų sirupas,citrinų sultys,paprika. Vienokį šio gėrimuko receptą pateikia lietuviški puslapiai. Bet aš radau tikrąjį šio valymosi-lieknėjimo kurso aprašymą ir nepatingėsiu pasidalinti juo
Šis kursas trunka dvi savaites, per jas reikia gerti TIK šį gėrimuką. Skamba klaikiai ir organizmą kankinančiai, bet kiek žmonių tiek nuomonių. Šis kursas buvo sukurtas mokslininkų kaip geriausias šokas organizmui, pripratusiam nesveikai maitintis, greičiausiai išvarantis visas blogybes. Savaime suprantama, kad kartu krenta ir svoris, todėl kursą pradėjo vadinti dieta. Vėliau Beyonce išbandė šią detoksikaciją ir dabar tai vadinama Beyonces dieta
)) Tiek apie kilmę. Dietologai nurodo tokį valgiaraštį: ryte, tik atsibudus, išgerti sūdyto vandens stiklinę, per dieną išgerti 6-10 stiklinių "citrinado", o prieš miegą - vidurius laisvinančios arbatos (manau tiktų figura1 ar figura2, nes senos lapų arbata stiproka.bet čia mano nuomonė). Dietos patariama laikytis minimum 14 dienų.
Štai ko jums reikės visas dvi savaites:
*Originalaus klevų sirupo (jį perku ekologiškuose produktuose,arba iki pardėje, padėtas prie uogienių būna. buteliukas kainuoja apie 20lt)
* Citrinų sulčių (ŠVIEŽIAI SPAUSTŲ,NE IŠ PAKELIO)
* Maltos aitriosios paprikos
* Negazuoto, nevirinto vandens
* Jūros druskos
"CIRTINADO" PARUOŠIMAS:
* 230gramų vandens
* Dviejų valgomų šaukštų klevų sirupo
* Dviejų valgomų šaukštų šviežiai spaustų citrinų sulčių
* Žiupsnelio aitriosios paprikos
Išmaišome ir geriame
(Pipirų galite ir daugiau dėti, kaip rašo tame puslapyje,iš kurio viską verčiu - You can add as much cayenne pepper as you like.)Aš atitinkamai suderinus kiekius pasidarau visai dienai gėrimuko, susipilu į butėlį ir nešuosi į darbą. Jei einu į miestą, susipilu į mažą buteliuką. Darbe manęs klausė ką čia geriu, tai sakiau, kad valausi organizmą. Paragavo kolegos gėrimuko,tai paskui prašė manęs,kad atsineščiau daugiau ir pasidalinčiau
skonis tikrai geras. Aš tik pipirų dedu daugiau nei žiupsnelį. Sūrus vanduo ir vidurių arbata
Kiekvieną rytą, prieš išgerdamos citrinadą, turėtumėte išgerti vandens su druska.
* Pašildykite stiklinę vandens mikrobangėje 2-3minutes (reikia drungno vandens, ne verdančio)
* Įberkite du arbatinius šaukštelius jūros druskos ir išmaišykite
* Išgerkite taip greit, kaip išeina. Mėgautis,manau,nebus noro
)* Pasiruoškite artimiausias kelias valandas labai nenutolti nuo tualeto
))* Nepamirškite kasnakt prieš pat miegą išgerti vidurius laisvinančios arbatos.
Pradžiai tiek. Dar radau puslapį,kur specialistai aprašo kas šio kurso metu kasdien vyksta mūsų organizme. Kas suprantat angliškai, pasiskaitykite pačios: http://www.motleyhea...aple-syrup-diet
Vėliau išversiu.
P.S Mano mama ką tik baigė dviejų savaičių kursą - atrodo ir jaučiasi puikiai, tik nesisvėrė prieš ir po, nes ne dėl svorio laikėsi. Bet ryškiai sulieknėjo. Visą tą laiką nei karto nesiskundė energijos trūkumu,ar bloga nuotaika, nes klevų sirupas aprūpina organizmą begale būtinų medžiagų, turi daug kalorijų. Todėl ir sportuoti rasite jėgų - juk visi žinome, kad dieta be sporto niekada nebus tokia veiksminga kaip ją derinant su sportu, bent minimaliu
Aš laikausi nuo šiandien, galėsiu papasakoti kas su manimi darosi
ar yra norinčių prisijungti?
QUOTE(Aura34 @ 2010 10 14, 11:40)
Gal ir noreciau pabandyt, siaip gyvenime nesu bandziusi ilgiau nei viena diena isbut nevalgiusi, todel biski baisoka
Sunku pirmas dvi dienas, paskui tikrai lengva,nes organizmui nieko netrūksta,tai jis nieko ir nereikalauja. Visi norėjimai nukrypti bus TIK psichologiški. Tai dvi savaitėles būkite toliau nuo maisto ir viskas
)) sutinku,tik skamba paprastai bet kai aš mačiau gyvą pavyzdį, tiksliai žinau,kad veikia, tai tikrai pasiryžau
O be sūdyto vandens negalima apsieiti? Aš nelabai galiu vartoti druskos ir aštrių prieskonių, nes tinstu nuo jų...
