Įkraunama...
Įkraunama...

Sportas namuose... *7 Namučiai

QUOTE(saulyte0925 @ 2010 11 20, 13:29)
cherie, reikia tavo ugio, norimo svorio, slaunu apimciu.

Oj, visai iš galvos išgaravo doh.gif Taigi, dar kartelį: ūgis 166 cm, svoris 66.1 kg, apimtys (krūtinė, liemuo, klubai) 91-74-104, siekiamas svoris 57 kg. O ties kuria vieta šlaunis matuoti? Po užpakaliu? blush2.gif Rytoj šlaunis išsimatuosiu ir parašysiu mirksiukas.gif

Jau kokios gražios jūs visos wub.gif thumbup.gif
Atsakyti
QUOTE(saulyte0925 @ 2010 11 20, 11:35)
prisijungimus gavo visos 7 temos prisijungusios merginos. jau veliau kas prisijungs gaus pasportuot dvi savaites su mumis ir tada gaus prisijungimus.


Ačiū už pakvietimą. smile.gif Tik nesigalvoju kokią ft man ten kelti, nes daugiausia treniruoju širdį ir nugarą, o nuotraukoj nieko nesimato. rolleyes.gif
Tai ar nepapasakosit kokius pratimus ir su kiek kg svoriukais darot, pavyzdžiui, šlaunims, nes aš visai pasimečiau. tongue.gif
Atsakyti
QUOTE(Evut @ 2010 11 20, 19:04)
Ačiū už pakvietimą. smile.gif Tik nesigalvoju kokią ft man ten kelti, nes daugiausia treniruoju širdį ir nugarą, o nuotraukoj nieko nesimato. rolleyes.gif
Tai ar nepapasakosit kokius pratimus ir su kiek kg svoriukais darot, pavyzdžiui, šlaunims, nes aš visai pasimečiau. tongue.gif


gi evut nera skirtumo kokia foto, kad pamatytumem tave ir tavo figurele

ikeliau savo foto dar kai buvau 73kg, atsimenu oi kaip nebuvau patenkinta, o dabar kai pasiziuriu wub.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo saulyte0925: 20 lapkričio 2010 - 18:52
QUOTE(saulyte0925 @ 2010 11 20, 16:20)
ai kokios grazios ir samanta ir white kitty, figurytes thumbup.gif nu mes ir temsimes, eisim pirmyn jus matydamos. o augintinis pas white kitty grazus thumbup.gif

LAUKIAM KITU  gathering.gif


Aciu 4u.gif Tavo suniukas irgi labai mielas wub.gif

As tai eisiu pirmyn matydama Samantos avatara cool.gif biggrin.gif Reikia ir man pasikeist i koki panasu,nes ta panda kazkaip neikvepia lotuliukas.gif

Jau po sporto,siandien visiskai sveikatos ner ph34r.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo white kitty: 20 lapkričio 2010 - 19:14
O aš šiandien be sporto verysad.gif sergam visi namučiuos, o po vakarykščio svėrimosi nesustoju valgius doh.gif na negaliu nevalgyti, noriu ir viskas doh.gif penktadienį vėl bus +

Ačių už albumėlį 4u.gif

Reikės paieškoti nuotraukos kad matytusi formos, nemėgstu fotkintis tad sunku ką ir parodyti schmoll.gif
Atsakyti
siandien siaip tai isejo pasportuoti, bet sunkiai, nes sportavau vakare, tai taip vangiai viskas vyko. nu bet ivygdziau, nu i na... tas antras lygis doh.gif
Atsakyti
Sveikutes, oi kiek priplepejot thumbup.gif
As tai siandien irgi be sporto, sampaniuka geriu, kazkaip darbavausi iki pietu, paskui pas uosvius, tai va grizom ir jau kazkaip nebe sportas galvoj. Gal ryt pavyks pasportuot. biggrin.gif
Atsakyti
O aš ką tik po sporto. Prakaitas upeliais teka, bėgu į dušą karsta.gif
Atsakyti
QUOTE(saulyte0925 @ 2010 11 20, 20:45)
siandien siaip tai isejo pasportuoti, bet sunkiai, nes sportavau vakare, tai taip vangiai viskas vyko. nu bet ivygdziau, nu i na... tas antras lygis doh.gif

tikrai , kad nu i na... blush2.gif sunku man
šiandie merginos padariau lygiai pusė JM 30 d, programos bigsmile.gif jau tiek padarisu tikrai nepasuosiu, tik nežinau, kad per pasiekimai kitą penktadienį bus,,, atėjo mano mm.. svečiai nelaukti, tai sunku dar ir nuo jų, o ir apetitas kaip žvėries blush2.gif
Atsakyti
Labas rytas,

sekmadienis... rolleyes.gif nezinau ar sportuoti, turbut reiktu viena diena daryti poilsi raumenims, ar tokiais kruviais jei dirbu nereikia ilsetis, net nezinau. vakar atrodo laikiausi su maistu, o matyt buvo kaloringesnis nei turejo doh.gif ir nerode svarstykles - ax.gif
Papildyta:
QUOTE(Saulėgrąža @ 2010 11 21, 00:06)
tikrai , kad nu i na...  blush2.gif  sunku man
šiandie merginos padariau lygiai pusė JM 30 d, programos  bigsmile.gif  jau tiek padarisu tikrai nepasuosiu, tik nežinau, kad per pasiekimai kitą penktadienį bus,,, atėjo mano mm.. svečiai nelaukti, tai sunku dar ir nuo jų, o ir apetitas kaip žvėries  blush2.gif


man mm pirma diena buna silpna, bet dariau vis tiek lengvu rezimu, su apetitu pakovosi ir praeis drinks_cheers.gif mm kaip kam kitos is lovos neislipa unsure.gif
Atsakyti
Laba ryta merginos smile.gif
nusivyliau vakar savimi, o siandien dar labiau cray.gif vakar be sporto buvau, nes su SB nuo ryto zvejojom, paskui dar masina plovem ir aisku vakare grizus po dienos nieko nebesinorejo (kalbu apie sporta), tai sumastem su draugais susitikt, nu ir ka jus galvojat? Taigi taip taip, truputi alucio, truputi kemptos duonos, riesutu ir as vel kaip atomine bomba cry.gif butent todel siandien nusprendziau nebelaukti I lygio pabaigos ir issimatuoti, nors siandien bus 10 diena paga JM30day_shred. taigi mano pokyciai po 9 dienu sporto ir dar 2 dienu poilsio tarp sportu yra tokie:
Svoris - 76kg - 75kg (-1kg) (buvo-yra)
Po krutine - 89cm - 88 cm (-1cm) del sito abejoju ar nebuciu juostele stipriau tik truktelejus
Liemuo - 86cm - 83cm (-3cm) o jau buvau pasiekus 82cm, bet po vakar....
Pilvas - 104cm - 101cm (-3cm) irgi buvo maziau jau
Klubai - 105cm - 104cm (-1cm)
Užupakalis - 108cm - 107cm (-1cm)
Slaunys - 63cm - 62cm (-1cm) bet del sito irgi abejoju.
Blauzdu man neiseina matuoti normaliai, nes viena karta viena rodo, kita karta kita, o su rankom tai labai sunku issimatuoti paciai, bet lyg ir paplonejo 1cm ax.gif

Dar turiu klausimeli: kur tas musu albumelis, as biski gal po baliuko alc.gif dar nelabai gaudausi doh.gif parasykit kas nuorodele, tai issisaugosiu ir tada jau sukelsiu ir savo kokias kelias foto nors baisu bus ziureti blush2.gif
Atsakyti
QUOTE(doviem @ 2010 11 21, 10:09)
taigi mano pokyciai po 9 dienu sporto ir dar 2 dienu poilsio tarp sportu yra tokie
Nesigraužk dėl to vienkartinio nuklydimo, juk reikia kartais pasimėgauti. Rezultatai vistiek puikūs mirksiukas.gif

Papildyta:
http://login.fotki.com/ Prisijungt su duotais duomenimis, tuomet spausk viršuj 'My Albums', tada 'Private Home' ir atsidursi mūsų albume 4u.gif
Atsakyti