Elipsiniai treniruokliai

Apklausa: Ar nusikratėte nepageidaujamo svorio su šiuo treniruokliu? (35 nariai(-ių) jau prabalsavo)

Balsuoti
#13
QUOTE(irmulia @ 2010 12 17, 11:43)
tada stenkis minti neskubant, bet laikyk kulnus prispaustus prie pedalų  mirksiukas.gif  Pamatysi, išeis - priprasi  mirksiukas.gif

nu va ką tik numyniau vos ne 9 km, 30 min., bet toliau nebegaliu, pirštai net užtirpo doh.gif o kulną jei spaudžiu, tada visas kūnas sukinėjas blink.gif g.gif

sėdžiu dabar, tai prakaitas bėga upeliu nuo (.)(.) per pilvą ir nuo kaklo biggrin.gif
Atsakyti
#14
QUOTE(Baltija @ 2010 12 17, 11:08)
nu va ką tik numyniau vos ne 9 km, 30 min., bet toliau nebegaliu, pirštai net užtirpo  doh.gif o kulną jei spaudžiu, tada visas kūnas sukinėjas  blink.gif  g.gif
sėdžiu dabar, tai prakaitas bėga upeliu nuo (.)(.)  per pilvą ir nuo kaklo biggrin.gif

thumbup.gif
as tai irgi tik pilnu padu minu, per 30 minuciu jau pavyksta 12-13 km numinti. Gavau neopreninius sortus, bet as ne taip juos isivaizdavau g.gif tai dabar apsiaviau, bandau ar prakaituoja biggrin.gif na truputi gal g.gif Vakare rimtai isbandysiu sportuodama.
Atsakyti
#15
QUOTE(premium @ 2010 12 17, 15:53)
thumbup.gif
as tai irgi tik pilnu padu minu, per 30 minuciu jau pavyksta 12-13 km numinti. Gavau neopreninius sortus, bet as ne taip juos isivaizdavau g.gif tai dabar apsiaviau, bandau ar prakaituoja biggrin.gif na truputi gal g.gif Vakare rimtai isbandysiu sportuodama.


Na tai vakare, po sporto, butinai parasyk kaip jie smile.gif
Atsakyti
#16
Sveikos 4u.gif

prabuvau be rysio n dienu blink.gif uztat vistiek saziningai myniau elipsiuka biggrin.gif

QUOTE(Baltija @ 2010 12 15, 20:34)

šiandien pirma diena, pasportavau 30 minučių, veido spalva tokia [

sveika prisijungus 4u.gif

pirmam kartui pavareiiii blink.gif as pirma karta iki 10 kazkur pamyniau ir tai uzsipompavau lotuliukas.gif

QUOTE(premium @ 2010 12 16, 12:13)
Sveikos. na as tai irgi stabiliai - 6 kartus per savaite thumbup.gif langozos nurodyti pratimukai pilvo presui jau lengviau einasi, kaklo nebeskauda.


as irgi dabar varau 6 kart per svte. ir su tais pratimukais. tik man jie jau siek tiek per lengvi. tad prijungiau dar keliata pratimuku.
beje, pilvukas tvirteja kasdien. tokio grazaus pilvuko neturejau net iki nestumo blush2.gif bigsmile.gif thumbup.gif

QUOTE(irmulia @ 2010 12 16, 19:16)

o aš s ugeromis naujienomis, po gan ilgos pertraukos ( beveik mėnuo  doh.gif ) vėl galiu minti elipsinį

4u.gif

QUOTE(Baltija @ 2010 12 17, 10:29)

o man po vakar  mynimo skauda padai  blink.gif

manau irgi, kad netaisyklingai laikai ****** unsure.gif


o as pastebejau, kad mano kojos darosi tvirtos, kietos biggrin.gif raumenu tai nesimato, bet siaip paziurejus, matosi, kad jos ne minkstos, o stangrios bigsmile.gif visgi minimas 6 kart per svte visgi duoda rezultatu akivaizdziu thumbup.gif
Atsakyti
#17
Langoza drinks_cheers.gif duoda duoda ir dar kaip bigsmile.gif aš po mėnesio mynim pastebėjau raumenukų sutvirtėjimą mirksiukas.gif
Atsakyti
#18
irmulia, kaip numetei tiek kg? bigsmile.gif

ką tik pamyniau 30 min., vėl prakaitas bėgte bėga. nu bet padų skausmas mane nervina doh.gif jei minu visa pėda, tada išsiriečia visa nugara g.gif ir dar, jei riebalai dega po 30 min. intensyvaus sporto, tai jei minsiu pvz. du kartus per dien1 po 30 min., tai riebalai nedegs? g.gif
Atsakyti
#19
šiandien su drauge per skype kalbėjau, jinai irgi turi elipsiuką, sakao ar dar besportuoji, sako aha, 10 min. ant elipsinio ir 60 atsilnekimų. Sakau ko tiek mažai? Sako tu pamėgin, kad gudri ilgiau paminti hihihi.gif taip norėjau pasakyt, kad aš 45 išmyniau tongue.gif Bet niekam nesakau, kad fitness3.gif
Atsakyti
#20
Baltija, o negali buti, kad ****** skauda del drusku? g.gif
as niekad nemaniau, kad druskos kaupiasi pedose, bet mano kaimyne, kuri moteris 40 m ir turi problemu su svoriu, pasiprase duot pabandyti paminti ant elipsinio, nes maza ka, jai patiks, tai ir pati pirks. ir kagi... pamyne 2 dienas po 10 min ir viskas, nulipo del pedu skausmo. tada paaiskejo, kad ****** taip ziauriai skauda del drusku.

Atsakyti
#21
QUOTE(Langoza @ 2010 12 18, 20:14)
Baltija, o negali buti, kad ****** skauda del drusku?  g.gif
as niekad nemaniau, kad druskos kaupiasi pedose, bet mano kaimyne, kuri moteris 40 m ir turi problemu su svoriu, pasiprase duot pabandyti paminti ant elipsinio, nes maza ka, jai patiks, tai ir pati pirks. ir kagi... pamyne 2 dienas po 10 min ir viskas, nulipo del pedu skausmo. tada paaiskejo, kad ****** taip ziauriai skauda del drusku.

ohmy.gif o tai ką tada daryt unsure.gif

aš galiu minti, bet nemalonu unsure.gif
Atsakyti
#22
QUOTE(Baltija @ 2010 12 18, 14:38)
irmulia, kaip numetei tiek kg?  bigsmile.gif

ką tik pamyniau 30 min., vėl prakaitas bėgte bėga. nu bet padų skausmas mane nervina doh.gif jei minu visa pėda, tada išsiriečia visa nugara  g.gif  ir dar, jei riebalai dega po 30 min. intensyvaus sporto, tai jei minsiu pvz. du kartus per dien1  po 30 min., tai riebalai nedegs?  g.gif


oi, dabar galiu pasakyti, kad labai paprastai mirksiukas.gif biggrin.gif bet pačioje pradžioje taip paprasta visai neatrodė schmoll.gif biggrin.gif labai padėjoTaurės istorija thumbup.gif wub.gif (porcijų sumažinimas, blogų maistų atsisakymas, nevalgymas po 18 val. + sportas) mirksiukas.gif

Baltija, tik nepersistenk su elipsinio mynimu - geriau pačioje pradžioje trumpesnį laiką pasirink ir po truputį ilgink mirksiukas.gif , tiesiog kad nebūtų kaip kad man dabar... doh.gif
Atsakyti
#23
QUOTE(Baltija @ 2010 12 18, 12:38)
  ir dar, jei riebalai dega po 30 min. intensyvaus sporto, tai jei minsiu pvz. du kartus per dien1  po 30 min., tai riebalai nedegs?  g.gif


na manau degs, bet pasiekus ta "aerobine zona" greiciau tai vyksta g.gif Kazkas tokio. Del to ir rekomenduojama treniruote ne trumpesne nei 30 min.
QUOTE(Baltija @ 2010 12 18, 19:10)
šiandien su drauge per skype kalbėjau, jinai irgi turi elipsiuką, sakao ar dar besportuoji, sako aha, 10 min. ant elipsinio ir 60 atsilnekimų. Sakau ko tiek mažai? Sako tu pamėgin, kad gudri ilgiau paminti hihihi.gif taip norėjau pasakyt, kad aš 45 išmyniau tongue.gif  Bet  niekam nesakau, kad  fitness3.gif

hihihi.gif aha, pabandyk biggrin.gif
Gizzy, gerai viskas ten su tais sortais, slapios leskos po treniruotes labai. Bet mano sortai ne specialus treniruotems skirti, o vandens sportui, bet as kad tik pigiau ieskojau, o tie treniruotems labai brangus, uz situos ir tai sumokejau £18.50 doh.gif
Nuo liemens per sitas 3 su puse savaites "pameciau" 2cm (lankas prisidejo turbut) bigsmile.gif Nuo slaunu po 1.5cm o nuo klubu net 4cm thumbup.gif ir beveik 3 kg bigsmile.gif 4 liko nusikratyt.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo premium: 19 gruodžio 2010 - 00:02
#24
premium - puikūs rezultatai bigsmile.gif , gerai pasidarbavai thumbup.gif thumbup.gif

man kol kas ne iki mynimo - peršalimas sugriebė (kad jį kur... doh.gif ) bandau kapstytis unsure.gif
Atsakyti