Bulimija & Anoreksija

Stengiuosi, ka tik pavalgiau pavakarius, truputi itampa kyla, bet kaip nors...
Zalojuosi nes tada nuimu nerima/itampa bent trumpam. Kad ir vakarykste situacija - kilo itampa didele, pirmos mintys eiti persivalgyti, nejau, nes virtuvej namiokai buvo, tai kitaip itampa ''isleidau'' Zinau, kad negerai, tas pats kad ir vemti negerai, reikia kovoti su savim...

As kartais jauciuosi, tarsi mokyciau jus..nenoriu tokia buti, bet negaliu ir nereaguoti i jusu postus..jei atsibosiu, tai pasakykit, kad savo nuomone pasilikciau sau

kamius, koks Tavo KMI primink ? Nes su tiek kcal ir tiek sporto, turetum but vieni kaulai, o svoris turejo krist po ne viena kg i savaite..tai yra baisu..ne veltui Tavo sesuo pastebi isblyskusia Tavo oda, ikritusias akis.. tai yra ziauri dieta..nebekankink taip saves..pratinkis prie normalaus, bent 2000 kcal mitybos..Tavo reikalingas kcal suvokimas yra iskreiptas, turi pasikliauti kitais zmonemis..jei mumis netiki, nueik pas dietologa, jis Tau viska paaiskins..

noriuzako, tikiuosi Tu is tikruju laikaisi VSC planelio, o ne perpus mazesnio ? O del svorio nesijaudink, kai is tikruju pasitaisysi, tai aplinkiniai tai pamatys..be to pagal rubus gali orientuotis..verciau nukreiok mintis nuo svorio link sveiko gyvenimo..pati bandau siais zodziais patiket..bet tas priauges kg nervuoja..suprantu ir Tave..bet gal dar Tau yra kur taisytis, gal dar esi per kuda pagal visus normalius standartus ?

eyesofazure, mano tevai tikrai netobuli ir padet man jie nesugebejo..mama isterikuodavo, bliaudavo, kai as vemdavau..zodziu atmosfera nekokia buvo..bet reikia juos suprasti..jie nori padeti, bet visai nesupranta kaip mes jauciames..del to ir gaunasi, kad kartais daugiau pakenkia nei padeda..be to daznai mes tos pagalbos visai nenorime.. dabar su tevais mazai bendrauju, gyvenu su vyru ir suneliu..tevai visada varze mano laisve, savarankishkuma, stengesi viska uz mane nuspresti..dabar jauciuosi zymiai geriau..

Tikiuos,kad ši diena tau sėkmingai praėjo
Na,svarbaisuia supranti,akd negerai elgies.. Tik reikia arst kitą būda kaip išliet tą įtampą..







dabar mano kmi 19,5
bet vis neatsikratau minties dar porą kg numesti,tada būtų 18,6..
tieisog esu lyg nusistačius,jog toks svoris man idealus.

O vien kaulai nesu, turbūt dėl to,kad 4 metus gana intensyviai sportuoju. Žinau,akd valgau per mažai, per savaitę nukrenta po ~1kg . Žinau,akd galbūt reiktų daugiau valgyt, galvoju padidint kalorijas,kad bent 1200būtų kasdien,tada gal ir daugiau padidint galvoju. bet vis turiu lyg mintyse,akd pirma numesiu tuos 2 kg ,o tada jau po 1500 kcal suvartosiu.

Bet kartais atrodo nesigauna kitaip,kad pvz ir šiandien.Atisikėliau 10 h,suvalgiau kelias riekeles sūrio su medum, po kelių valandų suvalgiau sriubos ir išjėau pas matematikos mokytoją.ten buvau nuo 14h,namo parėjau 17.30 .Tada suvalgiau belvitos porą tų pusrytainių,sriubos, pusę banano ir viskas. vėlai valgyt atpratau tai ir nebėra kada..Panašiai būna ir parastom dienom.Ryte užvalgau,tada mokykloj truputį kažką, grįžtu 4h,kažką užvalgau prieš sportą,o nesinori valgyt sunkiai virškinamo maisto,nes būtų negera savijauta sportuojant. ..grįžtu po sporto dažniausiai apie 19:30ar vėliau tai ir vėl nebėra kada valgyt..



einu miegot, nors ir užmigt anksti niekaip neišeina ,bet bandysiu.Ramios naktelės visom

Na atrodo, kad taip. (Zinoma, ko is jo nenaudoju tai aliejaus... ) Na rubai visi kol kas tinka... Bet vakar vis tiek vos neuzsisakiau svarstykliu rodanciu riebalus/vandeni is amazones Sustabde tai, kad tevai per banko saskaita pamatytu O per kuda neesu...


Nevemiau, nevemiau vakar. Taip gera


O zinai, kad po to gali ir priaugt svoris? jei ilgiau bado rezime busi, greicau priaugs padidinus kcal... Aisku, ko reikia nebijoti - tai to priaugimo, reguliariai maitinantis, po to krenta tas svoris... Na man taip VSC buvo ir daugeliui is merginu. Viena anorektike, jau daugiau nei puse metu valgo pagal C plana + papildomai ~500kcal prie jo ir jai svoris neauga niekaip...

Galima valgyt, as naktipiecius valgau 9:30pm.

Aha vienas is nevalgymo pozymiu

noriuzako,

KAip dziaugiuos,kad vakar nevemei :} vadinasi, gali dsave kontroliuot
Tai dabar aš bijau,akd svori gali laabai reit prdėt augt,jei apdidinsiu kcal.Tai tas mane dar labiau atbaido nuo didinimo..
šiandien po sporto suvalgiau 40 gramų imbiero su cukrum, nes mažai kalorijų buvo šiandien tai elidau sau..Bet po to lyg kokį sąžinės graužimą jausčiu,svėriaus vakare gal 5 katus žiūrėdama ar nepriaugau

nors sakiau,akd energijos užtenka, js ir užteko iki šiandien. Neturėjau jėgų sportuot taip intensyviai kaip visada..

nors šiaip diena buvo gera,nes vakar visgi užmigau gna anksti,šiandien tokia išsimiegojusi atsibudau ,o dar ir šiiap gerų gan žinių sulaukiau, tai apibendrinat šiandien nuotaika buvo puiki, o kalorijų šiandien ~1100 + mažas sąžinę graužiantis kirmnas

tikios jums dienelė buvo irgi gan neprasta
labanakt,bandysiu vėl įveikt savo nemigą

Jetus kaip tu man mane primeni... Realiai pasakysiu tiesa - ziauriai pasiilgau to laiko, kai nepersivalgydavau ir mazai kcal vartodavau, taip gerai jausdavausi... Tik nepriimk to kaip skatinimo - tai liga ir pacios zinom, kad tai yra labai negeras dalykas... Koks normalus zmogus po vieno saldumyno svertusi simta kartu?


Mano vakarykste diena buvo sumauta... Visiskai sumauta... Geriau net nepasakoti Vis tiek manau vaizduoe turit...

Sveiko





tas ir yra,taip gyvendama atrodo esu laiming,o kitaip gyvendama rodos būčiu nelaiminga ir pan..
trečiaidenį palūžau..po maždaug3 savaičių neperisvalgymo.. kiekvieną kart vartodama nedaug kalorijų kažkada vėl prieinu prie to pačio.. OI jau tikėjaus,kad galbūt viskas bus kitaip. jau bvau pamiršus koks šlykštus jausmas būna perisvalgius.. Bandžiau pašalint maistą kaip niekad ryžtingai ir vos nepavyko..Gal ri gerai,akd nepavyko.. Vakar diena tarsi neegzistavus mano gyvenime.Nėjau į mokyklą,pasakau,akd sergu.. Atrodo viską kaip epr miglą prisimenu ,kas vyko vakar. Šiandien vėl nauja diena, vėl nauja pradžia.
Noriuzako,kaip tau besiseka?

Vaje mergyt... Laikykis, nepasiduok... tas jausmas labai ne koks... Taip ir bus, nedavalgymas ir priveda prie persivalgymo, visada... Net gi nemanau kad jei jaupradejes zmogus persivalgyt jis gali grizt atgal i visiska anoreksija - kazkada persivalgymai vis tiek bus...
O as - hm... Sia savaite nei vienos sviesesnes dienos... siandien kol kas normaliai laikausi.... Pilvas kaip supuves... Skauda... Dantys jautrus kaip nezinia kas... Nieko gero... Ryt einu pas daktara, ziuresiu ar gausiu siuntima cia i valgymo sutrikimu centra konsultacijai... nebesugebu islipti is to...
vakar nusipirkau svarstykles, rodo riebalus, vandenis as well... Tai tikiuosi bus bent stimulas pagalvot pries persiedant apie pasekmes...

mergaites,o kokie Jusu svoriai??? kas itakojo taip elgtis?noras buti plonesniai?
na as asmeniskai nesusiduriau su sia problema,idetu laikytis nemoku,o kad del to,kad man as ir tokia patinku,beje as pries metus priaugau 11kg,bet as sau dabar grazesne:))))ir maziau kompleksu turiu,o tikrai taip niekada negalvojau,buvau plonute,ir sustoret neplanavau,bet nei sijono nieko nedevejau niekad,vis man atrodydavo kad kokios slaunys per dideles,o dabar sustorejus,as nesu plona,bet figur susilygino,neber klubu tokiu islindusiu,yra storesne visuma:))) dabar dazniausiai tik sukneles vilkiu,sakyciau jauciuos sumoteriskejus...tokia skani:)
tikrai labai linkiu Jums is to islis,nezinau su kieno pagalba...kazkaip apie vaikus galvojant esamus ar busimu,kokia zala jiems darot,aplikiniams,bet ne sau,manau per daug galvojat apie save,reiktu gealvot apie kitus,darykit patenkintus kitus ir busit patenkintos pacios!!!
aisku lengva man kalbet,to nepatyrusiai,nezinau gi kaip is tiesu yra
na bet visi mes apsirijam tai sausainiais tai saldainiais,bet juk nevemiam,gi ne 5kg iskar uzauga po ju,o kartais reikia padaugint,visiems pasitaiko,tik grauztis del to nereikia
o valgykit salotas virtas vistytes,duoniukus,kepkites ne aliejuje,garuose ir tt,juk nepriaugsit nieko,o ir nieko cia kaloringo,tiesiog nereik kasdien po torta suvalgyt,tada ir galvojasi ne kokios mintys,o kam tas alkio jausmas?nereikalingas,vaikia darzoves yra,tiesiog sureguliuoti mityba reiktu....ir nemanau kad jos laikantis daug priaugsit,jei ir priaugsit,tai tik tiek kiek reikia,kad but sveikai,o busit sveika,svytesit,pasipuosit,ir busit labai grazios,nesvarbu plonesnes storesnes....man visada labaiu patiko putlokos moterys:)ir manau as ne viena...
nepykit kad isiterpiau

noriuzako,
o tu apie tokias svarstykles kaip VSC?
nu nors tu ką - aš jomis netikiu. svoris tai viskas gerai, bet kaip jos gali rodyti riebalus. juk aš galiu tą patą svorį turėti ir pasportavus su mažiau riebalų, o taip ir porą mėn nesportavus su daugiau riebalų.. aš visą laiką sportuoju intensyviai ar ne, bet žiūriu, kad svoris nekistų ir jis nesikeičia. bet riebalų kiekis tai žinoma, kad keičiasi. kaip čia yra su tom svarstyklėm?

na VSC jos aisku tikslesnes... nezinau kiek jomis tiketi... Sako, jog veikia perleisdami per kuna maza el srove per ******. Ta srove lengvai eina per raumenis - nes jie daugiau turi vandens savyje nei per riebalus. Taip matuoja priesinimasi el. srovei ir nustato riebalu/vandens kieky organizme... Nemanau kad tai labai tikslu, bet db galiu sekti pagal sitas svarstykles

Labas vakaras. Ar priimsite į savo būrį? Diagnozė- nervinė bulimija, nors dar visai "šviežia" (nei 2mėn dar nėra), bet suprantu, kad klimpstu vis giliau...vakar vėmiau 4 kartus ir bijau, kad bus vis blogiau, nes pradžioj buvo 2-3krt per savaitę...Dabar irgi esu stipriai persivalgius, bet stengiuosi susilaikyt nuo pagundos...
Susikūriau naują SM sąskaitą, nes nenoriu viešumo. Dar turiu vilties, kad kažkaip išsikapstysiu...Vyras ne tas žmogus, kuris suprastų mano bėdą (manau, panaudotų tai prieš mane, jei kada tektų skirtis ir spręsti su kuo liks vaikas )