Iki skausmo man jau pazystamas tas gydymas, tas kapstymasis savo jausmuose, mintyse. Kuo toliau tuo sunkiau man daresi. Ir bendraudama su psichologe jauciausi jau pasiekusi aklaviete. Neneigiu, daug gavau pagalbos is centro. Niekada jau nebegrysiu prie laisvinamuju, diuretiku, tikiuosi ir vemimu daugiau maziau isvengsiu. Taip, riboju maista, valgau pagal savo plana, bet su dabartiniu savo svoriu jauciusi daug geriau nei buvo vasara, kai persivalgydavau ir negalejau valdyti sio proceso. Prisimenu labai padejo, kai vel pradejau rasytis kiek ko ir kada suvalgiau.
Na dabartiniuose mano planuose tikrai nera svorio metimo, tikiuosi palaikyti jau esama...jei vel nepasimaisys smegeninei...
Laikykites ir jus mergaites, esat dauguma labai jaunos, dar daug kas pries akis...
QUOTE(Anka @ 2011 02 18, 20:58)
Iki skausmo man jau pazystamas tas gydymas, tas kapstymasis savo jausmuose, mintyse. Kuo toliau tuo sunkiau man daresi. Ir bendraudama su psichologe jauciausi jau pasiekusi aklaviete. Neneigiu, daug gavau pagalbos is centro. Niekada jau nebegrysiu prie laisvinamuju, diuretiku, tikiuosi ir vemimu daugiau maziau isvengsiu. Taip, riboju maista, valgau pagal savo plana, bet su dabartiniu savo svoriu jauciusi daug geriau nei buvo vasara, kai persivalgydavau ir negalejau valdyti sio proceso. Prisimenu labai padejo, kai vel pradejau rasytis kiek ko ir kada suvalgiau.
Na dabartiniuose mano planuose tikrai nera svorio metimo, tikiuosi palaikyti jau esama...jei vel nepasimaisys smegeninei...
Laikykites ir jus mergaites, esat dauguma labai jaunos, dar daug kas pries akis...
Na dabartiniuose mano planuose tikrai nera svorio metimo, tikiuosi palaikyti jau esama...jei vel nepasimaisys smegeninei...
Laikykites ir jus mergaites, esat dauguma labai jaunos, dar daug kas pries akis...
bent jau man tai... jauna? liekna? na taip tokia lyg esu kitų žmonių akyse... bet jaučiuosi tokia sena ir pavargusi, jaučiuosi tokia stora, išsipūtusi.. man tas kas dar prieš akis tik dar didesnę baimę ir nerimą kelia
Man viskas taip gerai sekėsi kurį laiką, normaliai valgiau, buvau optimistiška, nebevėmiau ir po to staiga BUM ir pradėjo blogėti nuotaika, net pati nesuprantu nuo ko. Atrodo, kad kai valgau normaliai, bandau šypsotis, tada tarsi save apgaudinėju, nes kiekvienas valgis sukelia tarsi "niežulį", kuris verčia jaustis nepatogiai abejoti savo verte 
O dabar ji net nebe nulinė, o minusinė. Norėčiau porą mėnesių užsidaryti namuose, kur saugu ir niekur neiti.
Taigi užgriuvus tokioms nuotaikoms nustojau valgyti. Dar tik dvi dienos, esu nevalgius dauuuuuug ilgiau, bet žinau, kad reikia sustoti, nes pakenksiu mokslams, tačiau badavimas taip padeda atsijungti nuo visko. Atrodo, kad taip tuščia viduje, tai tokią pačią tuštumą atkartoju su maistu ir gaunu harmoniją, nors žinau, kad tai netiesa.
Prieš tai mane motyvuodavo visokie sveikos gyvensenos tinklaraščiai, video, o dabar niekur neberandu kabliuko, už ko užsikabinti, bet suvokiu, kad reikia.
Einu išsibliauti, o rytoj bus geriau.
O dabar ji net nebe nulinė, o minusinė. Norėčiau porą mėnesių užsidaryti namuose, kur saugu ir niekur neiti. Taigi užgriuvus tokioms nuotaikoms nustojau valgyti. Dar tik dvi dienos, esu nevalgius dauuuuuug ilgiau, bet žinau, kad reikia sustoti, nes pakenksiu mokslams, tačiau badavimas taip padeda atsijungti nuo visko. Atrodo, kad taip tuščia viduje, tai tokią pačią tuštumą atkartoju su maistu ir gaunu harmoniją, nors žinau, kad tai netiesa.
Prieš tai mane motyvuodavo visokie sveikos gyvensenos tinklaraščiai, video, o dabar niekur neberandu kabliuko, už ko užsikabinti, bet suvokiu, kad reikia.
Einu išsibliauti, o rytoj bus geriau.
QUOTE(Anka @ 2011 02 18, 21:58)
Laikykites ir jus mergaites, esat dauguma labai jaunos, dar daug kas pries akis...
Patiko, man ka arbataa atrase - baisu del ateities, baisu..
QUOTE(Medelė @ 2011 02 19, 00:45)
Taigi užgriuvus tokioms nuotaikoms nustojau valgyti. Dar tik dvi dienos, esu nevalgius dauuuuuug ilgiau, bet žinau, kad reikia sustoti, nes pakenksiu mokslams, tačiau badavimas taip padeda atsijungti nuo visko. Atrodo, kad taip tuščia viduje, tai tokią pačią tuštumą atkartoju su maistu ir gaunu harmoniją, nors žinau, kad tai netiesa.
Prieš tai mane motyvuodavo visokie sveikos gyvensenos tinklaraščiai, video, o dabar niekur neberandu kabliuko, už ko užsikabinti, bet suvokiu, kad reikia.
Einu išsibliauti, o rytoj bus geriau.
Prieš tai mane motyvuodavo visokie sveikos gyvensenos tinklaraščiai, video, o dabar niekur neberandu kabliuko, už ko užsikabinti, bet suvokiu, kad reikia.
Einu išsibliauti, o rytoj bus geriau.
Uoj mergyt, negerai badauti, juk paskiau persivalgysi
Kaip siandien nuotaika? As tiek uzvakar tiek vakar vemiau vemiau vemiau... jau 14 dienu be jokios pertraukos... Siandien tikiuosi ja padarysiu, nusiteikus issilaikyti... Privalau...
Negalima taip griauti gyvenimo sau...
Noriuzako, o tu nebandei tiksliai pati sau susiplanuoti ir susirasyti ka ir kada per diena suvalgysi? Man padejo, neiskart, bet po truputeli susivaldziau...Dar stengdavausi kuo maziau buti namuose, susiplanuoti visa dienos veikla...Dazniausiai persivalgymai pas mane budavo kai neturedavau jokiu planu dienai ir visa diena budavau viena.
QUOTE(noriuzako @ 2011 02 19, 12:27)
Kaip siandien nuotaika?
Šiandien nuotaika tokia apatiška. Valgiau normaliai, bet po viską išvėmiau. Dar išgėriau Senos lapų arbatos, tai ryte šakės bus
O kaip tau sekėsi? Ar pavyko nutraukti 14 dienų grandinę? Linkiu didelės stiprybės tam, nes žinau kaip sunku tai padaryti, bet įmanoma.
Beje, pastebėjau, kad man labai smagu sekti, kaip merginos/moterys su entuziazmu ruošiasi vasaros sezonui. Jokios panikos, tik džiaugsmasir laukimas (ir dažniausiai sveiki būdai)
QUOTE(Anka @ 2011 02 19, 13:35)
Noriuzako, o tu nebandei tiksliai pati sau susiplanuoti ir susirasyti ka ir kada per diena suvalgysi? Man padejo, neiskart, bet po truputeli susivaldziau...Dar stengdavausi kuo maziau buti namuose, susiplanuoti visa dienos veikla...Dazniausiai persivalgymai pas mane budavo kai neturedavau jokiu planu dienai ir visa diena budavau viena.
Na taip, meginu, nebeiseina....
Anksciau visa tai irgi padedavo, dabar toks jausmas, kad nebeturiu nei jegu nei menkiausio noro islisti is savo kambario... Esu tuscia... neidomi + nesidominti niekuo ApgailetinaQUOTE(Medelė @ 2011 02 19, 22:29)
Šiandien nuotaika tokia apatiška. Valgiau normaliai, bet po viską išvėmiau. Dar išgėriau Senos lapų arbatos, tai ryte šakės bus
O kaip tau sekėsi? Ar pavyko nutraukti 14 dienų grandinę? Linkiu didelės stiprybės tam, nes žinau kaip sunku tai padaryti, bet įmanoma.
Beje, pastebėjau, kad man labai smagu sekti, kaip merginos/moterys su entuziazmu ruošiasi vasaros sezonui. Jokios panikos, tik džiaugsmasir laukimas (ir dažniausiai sveiki būdai)
O kaip tau sekėsi? Ar pavyko nutraukti 14 dienų grandinę? Linkiu didelės stiprybės tam, nes žinau kaip sunku tai padaryti, bet įmanoma.
Beje, pastebėjau, kad man labai smagu sekti, kaip merginos/moterys su entuziazmu ruošiasi vasaros sezonui. Jokios panikos, tik džiaugsmasir laukimas (ir dažniausiai sveiki būdai)
Eee kaip tu siandien? Kam ta arbata gerei? As nesugebejau vakar... deja... Siandien meginsiu vel... Pusryciai suvalgyti - normalus...
Bijau ir pagalvoti apie tolimesne diena... Mane tai labai erzina kai matau kitas merginas (be vs - normalias) kurios nori kazkiek mesti svorio, mane tuoj pat pyktis ima... Toks jausmas kad mano dalyka kazka priklausancio man nusisavina
Aš irgi jau suvalgiau pusryčius (152 kalorijų vertės), dabar lauks pietūs ir net nežinau ar juos valgyti ar ne. Man irgi vakarais daugiausia užplaukia debesis, tai norisi pasilikti kuo didesnį laisvų kalorijų rezervą, bet jei ilgai nevalgau tai irgi po to akys už pilvą didesnės būna, kai nueinu į virtuvę ir taip pasaka be galo.
Dėl pykčio, kai kitos merginos be vs meta svorį, tai aš ne pyktį jaučiu, o konkurenciją, jei tą žmogų pažįstu. Man tada tada tarsi koks azartas užeina būti liekniausia iš visų
Grupei turim vieną šakaliuką (ūgis apie 1,7m, svoris 46-47kg), tai jau nustojau regzti planus kaip ją pralenkti, nes vis kartoju sau, kad nesveika, nesveika, nesveika.
Dabar toks klausimas iškilo, pavyzdžiui, kai jūs esate tarp kitų merginų/moterų ar galėtumėte surikiuoti pagal sakykim sudėjimą jas ir save? Žinau, kad savo kūno įsivaizdavimo iškreipimas yra dažnas tarp VS sergančių žmonių, bet įdomu, kaip būtent jums yra
Pavyzdžiui aš dabar galiu suvokti, kad nesu storiausia tarkim savo kolegių rate, nes yra kelios merginos, kurios turi antsvorio problemų, bet aš negaliu pasakyti kokia aš esu. Per vieną paskaitą teko svertis (iš streso net išmušė šaltas prakaitas, nejuokauju 
), tai sužinojusi grupiokių svorius labai sutrikau, nes galvojau, kad jie daug mažesni
Ir dar, noriuzako, ar bandei domėtis saviįtaiga? Tavo pasisakymuose labai daug neigiamų būdvardžių adresuotų tau pačiai. Galvoju, kad jei pabandytum apie save ir savimi mintyse kalbėti nuolankiau, gal tai šiek tiek padidintų savivertės jausmą?
O šiaip man patiko vienas klausimėlis perskaitytas: "Jeigu jūsų draugė/draugas kalbėtų su jumis taip, kaip jūs kalbate su savimi ar jis dar būtų jūsų bičiulis/ė?"
Aš tokio draugo realybėje vengčiau kaip maro ir labai pykčiau ant jo.
Dėl pykčio, kai kitos merginos be vs meta svorį, tai aš ne pyktį jaučiu, o konkurenciją, jei tą žmogų pažįstu. Man tada tada tarsi koks azartas užeina būti liekniausia iš visų
Grupei turim vieną šakaliuką (ūgis apie 1,7m, svoris 46-47kg), tai jau nustojau regzti planus kaip ją pralenkti, nes vis kartoju sau, kad nesveika, nesveika, nesveika. Dabar toks klausimas iškilo, pavyzdžiui, kai jūs esate tarp kitų merginų/moterų ar galėtumėte surikiuoti pagal sakykim sudėjimą jas ir save? Žinau, kad savo kūno įsivaizdavimo iškreipimas yra dažnas tarp VS sergančių žmonių, bet įdomu, kaip būtent jums yra
Pavyzdžiui aš dabar galiu suvokti, kad nesu storiausia tarkim savo kolegių rate, nes yra kelios merginos, kurios turi antsvorio problemų, bet aš negaliu pasakyti kokia aš esu. Per vieną paskaitą teko svertis (iš streso net išmušė šaltas prakaitas, nejuokauju ), tai sužinojusi grupiokių svorius labai sutrikau, nes galvojau, kad jie daug mažesni Ir dar, noriuzako, ar bandei domėtis saviįtaiga? Tavo pasisakymuose labai daug neigiamų būdvardžių adresuotų tau pačiai. Galvoju, kad jei pabandytum apie save ir savimi mintyse kalbėti nuolankiau, gal tai šiek tiek padidintų savivertės jausmą?
O šiaip man patiko vienas klausimėlis perskaitytas: "Jeigu jūsų draugė/draugas kalbėtų su jumis taip, kaip jūs kalbate su savimi ar jis dar būtų jūsų bičiulis/ė?"
Aš tokio draugo realybėje vengčiau kaip maro ir labai pykčiau ant jo.
QUOTE(Medelė @ 2011 02 20, 14:31)
Aš irgi jau suvalgiau pusryčius (152 kalorijų vertės), dabar lauks pietūs ir net nežinau ar juos valgyti ar ne. Man irgi vakarais daugiausia užplaukia debesis, tai norisi pasilikti kuo didesnį laisvų kalorijų rezervą, bet jei ilgai nevalgau tai irgi po to akys už pilvą didesnės būna, kai nueinu į virtuvę ir taip pasaka be galo.
Dėl pykčio, kai kitos merginos be vs meta svorį, tai aš ne pyktį jaučiu, o konkurenciją, jei tą žmogų pažįstu. Man tada tada tarsi koks azartas užeina būti liekniausia iš visų Grupei turim vieną šakaliuką (ūgis apie 1,7m, svoris 46-47kg), tai jau nustojau regzti planus kaip ją pralenkti, nes vis kartoju sau, kad nesveika, nesveika, nesveika.
Dėl pykčio, kai kitos merginos be vs meta svorį, tai aš ne pyktį jaučiu, o konkurenciją, jei tą žmogų pažįstu. Man tada tada tarsi koks azartas užeina būti liekniausia iš visų
Grupei turim vieną šakaliuką (ūgis apie 1,7m, svoris 46-47kg), tai jau nustojau regzti planus kaip ją pralenkti, nes vis kartoju sau, kad nesveika, nesveika, nesveika.
Na pas mane irgi konkurencija yra tik kartu su kazkokiu pykciu. mano geriausia drauge smulkute, zemesne uz mane 10 cm, sveria apie 49... Visada kai tik ja pamatau - pirmiausia nuziuriu, o gal ji sustorejo
Nu nenormalu... Drauge vadinuosi... QUOTE(Medelė @ 2011 02 20, 14:31)
Dabar toks klausimas iškilo, pavyzdžiui, kai jūs esate tarp kitų merginų/moterų ar galėtumėte surikiuoti pagal sakykim sudėjimą jas ir save? Žinau, kad savo kūno įsivaizdavimo iškreipimas yra dažnas tarp VS sergančių žmonių, bet įdomu, kaip būtent jums yra Pavyzdžiui aš dabar galiu suvokti, kad nesu storiausia tarkim savo kolegių rate, nes yra kelios merginos, kurios turi antsvorio problemų, bet aš negaliu pasakyti kokia aš esu. Per vieną paskaitą teko svertis (iš streso net išmušė šaltas prakaitas, nejuokauju ), tai sužinojusi grupiokių svorius labai sutrikau, nes galvojau, kad jie daug mažesni
Pavyzdžiui aš dabar galiu suvokti, kad nesu storiausia tarkim savo kolegių rate, nes yra kelios merginos, kurios turi antsvorio problemų, bet aš negaliu pasakyti kokia aš esu. Per vieną paskaitą teko svertis (iš streso net išmušė šaltas prakaitas, nejuokauju ), tai sužinojusi grupiokių svorius labai sutrikau, nes galvojau, kad jie daug mažesni Realiai nelabai. Nors kaip sakai - logiskai as zinau, kad nesu storiausia, bet jauciuosi tokia... Kazkaip... nezinau... O pas mus irgi reikejo cia per practical savanoriui atlikt kai ka, tai grupiokas pasisiule, o as tuo tarpu stovejau kaip statula su stiklinem akimis - tik nepasirinkit manes, as numirsiu jei man reikes ant svarstykliu pries visus uzlipt...
QUOTE(Medelė @ 2011 02 20, 14:31)
Ir dar, noriuzako, ar bandei domėtis saviįtaiga? Tavo pasisakymuose labai daug neigiamų būdvardžių adresuotų tau pačiai. Galvoju, kad jei pabandytum apie save ir savimi mintyse kalbėti nuolankiau, gal tai šiek tiek padidintų savivertės jausmą?
O šiaip man patiko vienas klausimėlis perskaitytas: "Jeigu jūsų draugė/draugas kalbėtų su jumis taip, kaip jūs kalbate su savimi ar jis dar būtų jūsų bičiulis/ė?" Aš tokio draugo realybėje vengčiau kaip maro ir labai pykčiau ant jo.
O šiaip man patiko vienas klausimėlis perskaitytas: "Jeigu jūsų draugė/draugas kalbėtų su jumis taip, kaip jūs kalbate su savimi ar jis dar būtų jūsų bičiulis/ė?"
Aš tokio draugo realybėje vengčiau kaip maro ir labai pykčiau ant jo.Gal tingiu dirbti, nezinau... Pripazistu tai pilnai... As sau niekada nieko gero nesakau. Po 4 men vsc taip buvo geriau, galejau save uz kazka pagirti, save vertinti, dabar tas sugebejimas vel dinges... O tam reikia daug darbo... Lengviau juk pasiduoti :S
Klausimas geras, tokio draugo netureciau, nei uz ka
QUOTE
Dabar toks klausimas iškilo, pavyzdžiui, kai jūs esate tarp kitų merginų/moterų ar galėtumėte surikiuoti pagal sakykim sudėjimą jas ir save? Žinau, kad savo kūno įsivaizdavimo iškreipimas yra dažnas tarp VS sergančių žmonių, bet įdomu, kaip būtent jums yra g.gif Pavyzdžiui aš dabar galiu suvokti, kad nesu storiausia tarkim savo kolegių rate, nes yra kelios merginos, kurios turi antsvorio problemų, bet aš negaliu pasakyti kokia aš esu. Per vieną paskaitą teko svertis (iš streso net išmušė šaltas prakaitas, nejuokauju biggrin.gif ), tai sužinojusi grupiokių svorius labai sutrikau, nes galvojau, kad jie daug mažesni g.gif
ir vel mano kasdienines mintys surasytos. as kasdien vos pamatau liekna panele, iskart depresija kokia as stora karve kaip noreciau but tokia kokia ji.. kaip pati atrodau senai nebesusivokiu. draugas vadina kuda , drauges juokiasi is mano minciu apie savo storuma, ir siaip kiek pasebejau aplinkiniai mane laiko liekna, bet tik ne as -as sau stora karve ir viskas, atrodo visos grupiokes lieknesnes uz mane ( nors aisku taip nera). taip pat turiu lieknute mazute drauge- sveria gal 45 kg- tai pries ja as kaip begemotas jauciuosi, na tragedija, juk ji mazute, o as auksta, ka cia lygint,,bet nu vistiek.
jau taip pavargau nuolat lygintis su kitom (pazystamom ir nepazystamom) nuolat lygiuotis ir stengtis pralenkti jas visas
Vakarykštė diena praėjo be vėmimų, bet taip ir nesugebėjau suvartoti reikiamą kiekį kalorijų. Nuėjau gulti su 485. Šiandien suvalgiau sotesnius pusryčius ir pagal idėją turėčiau po paskaitų grįžti išbadėjusi, tai reikia tik nepersiėsti ir neiti į wc po to. lengva pasakyti, bet bandysiu
Kaip kitos laikosi?
Kaip kitos laikosi?
Stiprybes, Medele, 
As pusrycius tvarkingus suvalgiau. Tikiuosi snd sekmes...
O vakar vemiau Beje einu pa sgydytoja uz pusval... ziuresiu ka kraujas rodo
As pusrycius tvarkingus suvalgiau. Tikiuosi snd sekmes...
O vakar vemiau
Beje einu pa sgydytoja uz pusval... ziuresiu ka kraujas rodo
