Sportas namuose... 12 namučiai

#433
Ir aš apsnūdus, bet man šiandien pachmielas iš po vakar, ir dar kažkaip neišsimiegojau, tai priežastis yra biggrin.gif
QUOTE(irmusiux @ 2011 03 09, 14:02)
Aš vos viena treniruote atlaikau, kaip jus pajėgiat net dvi dienoje padaryti  unsure.gif 

Na tikrai, nepersistenkit unsure.gif Aš tai savo 6 kg atkilnojau šiandien pusvalanduką ir pasakiau sau gana, ir taip visa šlapia irnesakyk.gif Kai šitą baigsiu, miksuosiu tris, 6weeks6pack, zones ir metabolism, susidariau pati sau programą biggrin.gif
irmusiux, kaip tau, ar karnitinas nors kiek padeda?

Ar geriat kokius nors papildus sportuojantiems? Ir ar jie reikalingi kažin? g.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo maruša: 09 kovo 2011 - 19:21
#434
na stai as jau po brazilo blush2.gif
Atsakyti
#435
QUOTE(doviem @ 2011 03 09, 20:18)
na stai as jau po brazilo  blush2.gif

ir kaip nuotaika bigsmile.gif
Atsakyti
#436
QUOTE(samanta* @ 2011 03 09, 21:31)
ir kaip nuotaika bigsmile.gif

nuotaika tokia, kad skauda lotuliukas.gif siaip man nepatiko tas cardio, kaip jau buvo kazkurios is musu mineta, kad daugiau laiko reikia gaudytis koki judesi daryti, nei kad ji daryti. Na bet pasistaipiau kiek galejau pagal ji, kiek neisejo pagal save pasokinejau ir tiek rolleyes.gif o tas high&tight tai geras, jau uzpakaliuka sir kojas tai tikrai pajauciau kad turiu doh.gif
Atsakyti
#437
QUOTE(doviem @ 2011 03 09, 20:37)
nuotaika tokia, kad skauda  lotuliukas.gif

ui ,uzjauciu wink.gif ,man ir kojas jau skauda,kazin rytoj paeisiu g.gif
Atsakyti
#438
QUOTE(doviem @ 2011 03 09, 21:37)
siaip man nepatiko tas cardio, kaip jau buvo kazkurios is musu mineta, kad daugiau laiko reikia gaudytis koki judesi daryti, nei kad ji daryti. Na bet pasistaipiau kiek galejau pagal ji, kiek neisejo pagal save pasokinejau ir tiek  rolleyes.gif  o tas high&tight tai geras, jau uzpakaliuka sir kojas tai tikrai pajauciau kad turiu  doh.gif

Iš pradžių mane net nervavo, kad ne viską spėju kartu, judesiai kartais per sudėtingi. Bet priėmiau kaip iššukį, gal ir gerai, kad ne iš karto įveikiama. Jau po kokios trečios treniruotės cardio man pradeda darytis per lengva ir norisi daugiau varijacijų, o kas jei nuo pirmos taip doh.gif
Atsakyti
#439
QUOTE(samanta* @ 2011 03 09, 21:38)
ui ,uzjauciu wink.gif ,man ir kojas jau skauda,kazin rytoj paeisiu g.gif

paeisi, paeisi, as visa diena vaiksciojau skaudant ir nieko ax.gif

QUOTE(IDeina @ 2011 03 09, 23:16)
Iš pradžių mane net nervavo, kad ne viską spėju kartu, judesiai kartais per sudėtingi. Bet priėmiau kaip iššukį, gal ir gerai, kad ne iš karto įveikiama. Jau po kokios trečios treniruotės cardio man pradeda darytis per lengva ir norisi daugiau varijacijų, o kas jei nuo pirmos taip doh.gif

na gal ir man patiks veliau, siaip visai nieko, tik per greitai kartais, nepavyksta man viskas laiku smile.gif
Atsakyti
#440
labas rytas 4u.gif
doviem,paeiti paeinu,bet kaip pensininke doh.gif biggrin.gif ,ziauriai blauzdas skauda,bet vistiek imsiu snd trouble zone,nes ten mazai suoliuku
Atsakyti
#441
labas rytas smile.gif
QUOTE(samanta* @ 2011 03 10, 09:25)
doviem,paeiti paeinu,bet kaip pensininke doh.gif  biggrin.gif ,ziauriai blauzdas skauda,bet vistiek imsiu snd trouble zone,nes ten mazai suoliuku

o man po vakar treniruotes jau ir nebeskauda nei koju, nei dar ko thumbup.gif matyt pramuse sportas skausmus ir dabar jau nebeskaudes blush2.gif
Atsakyti
#442
QUOTE(doviem @ 2011 03 10, 09:19)
labas rytas smile.gif

o man po vakar treniruotes jau ir nebeskauda nei koju, nei dar ko  thumbup.gif matyt pramuse sportas skausmus ir dabar jau nebeskaudes  blush2.gif

drinks_cheers.gif ,as ir delto siandien pasportuosiu ant to skausmo truputi biggrin.gif
Atsakyti
#443
QUOTE(samanta* @ 2011 03 10, 10:25)
drinks_cheers.gif ,as ir delto siandien pasportuosiu ant to skausmo truputi biggrin.gif

linkiu kad neskaudetu. Siandien man vel zones blush2.gif
Atsakyti
#444
QUOTE(doviem @ 2011 03 10, 09:26)
linkiu kad neskaudetu. Siandien man vel zones  blush2.gif

man ir biggrin.gif ,kada sportuosi,vakare?
Atsakyti