bet dabar jau vėl mielai ant jo lipu ir minu ryte ir vakare, kol visai nebegaliu pamint.. 
nulipus tada taaaaaip gerai jaučiuosi 
buvau truputį apleidusi savo plieninį žirgą, sesija, mokslai ir panašiai.. bet dabar jau vėl mielai ant jo lipu ir minu ryte ir vakare, kol visai nebegaliu pamint.. nulipus tada taaaaaip gerai jaučiuosi
bet dabar jau vėl mielai ant jo lipu ir minu ryte ir vakare, kol visai nebegaliu pamint.. nulipus tada taaaaaip gerai jaučiuosi
Kambodza,
Tik nepersistenk
Nes perdegti gali 
Tik nepersistenk
Nes perdegti gali
QUOTE(Helllen @ 2011 05 13, 14:31)
viskas su saiku 
QUOTE(MO @ 2011 05 13, 15:06)
viskas gerai su tuo saiku..
man to ir trūksta iki pilnos laimės.. išsikrovimo.. 
Sveikos merginos, jungsiuos ir aš į jūsų ratelį Elipsinį gal prieš pusantrų metų įsigijom, bandžiau porą kartų pradėt mankštintis, bet taip ir užmesdavau visą sportinę veiklą taigi apžiūrėjau savo lašiakus dienos šviesoj ir nusprendžiau prieš nepilną savaitikę pradėt mint tą baisų daiktą, na ir ką, pradėjus nuo 15 min, jau dabar išminu 50 min ir entuziazmas kyla ne dienom o valandom:)) taigi tikiuosi palaikymo sunkiom valandom, kai jau norėsis nutrūkt (o tokių tikrai bus).
p.s. turiu hameriuką (8 lygiai), tai kol kas naudojuos 3-4-5-6, sunkesnių dar neįveikiu:)
Elipsinį gal prieš pusantrų metų įsigijom, bandžiau porą kartų pradėt mankštintis, bet taip ir užmesdavau visą sportinę veiklą taigi apžiūrėjau savo lašiakus dienos šviesoj ir nusprendžiau prieš nepilną savaitikę pradėt mint tą baisų daiktą, na ir ką, pradėjus nuo 15 min, jau dabar išminu 50 min ir entuziazmas kyla ne dienom o valandom:)) taigi tikiuosi palaikymo sunkiom valandom, kai jau norėsis nutrūkt (o tokių tikrai bus).p.s. turiu hameriuką (8 lygiai), tai kol kas naudojuos 3-4-5-6, sunkesnių dar neįveikiu:)
QUOTE(misiuli @ 2011 05 15, 18:29)
Sveikos merginos, jungsiuos ir aš į jūsų ratelį Elipsinį gal prieš pusantrų metų įsigijom, bandžiau porą kartų pradėt mankštintis, bet taip ir užmesdavau visą sportinę veiklą taigi apžiūrėjau savo lašiakus dienos šviesoj ir nusprendžiau prieš nepilną savaitikę pradėt mint tą baisų daiktą, na ir ką, pradėjus nuo 15 min, jau dabar išminu 50 min ir entuziazmas kyla ne dienom o valandom:)) taigi tikiuosi palaikymo sunkiom valandom, kai jau norėsis nutrūkt (o tokių tikrai bus).
p.s. turiu hameriuką (8 lygiai), tai kol kas naudojuos 3-4-5-6, sunkesnių dar neįveikiu:)
Elipsinį gal prieš pusantrų metų įsigijom, bandžiau porą kartų pradėt mankštintis, bet taip ir užmesdavau visą sportinę veiklą taigi apžiūrėjau savo lašiakus dienos šviesoj ir nusprendžiau prieš nepilną savaitikę pradėt mint tą baisų daiktą, na ir ką, pradėjus nuo 15 min, jau dabar išminu 50 min ir entuziazmas kyla ne dienom o valandom:)) taigi tikiuosi palaikymo sunkiom valandom, kai jau norėsis nutrūkt (o tokių tikrai bus).p.s. turiu hameriuką (8 lygiai), tai kol kas naudojuos 3-4-5-6, sunkesnių dar neįveikiu:)
sveika
ar tikrai 8,ne 16?mano irgi Hammer,iš pradžių maniau,kad 8,paskui pamačiau,kad viena padala=2lygiai.
jeigu išmini 50min,paskutiniai lygiai tikrai neturėtų būt per sunkūs,pabandyk
[quote=MO,2011 05 15, 23:49]
sveika
ar tikrai 8,ne 16?mano irgi Hammer,iš pradžių maniau,kad 8,paskui pamačiau,kad viena padala=2lygiai.
jeigu išmini 50min,paskutiniai lygiai tikrai neturėtų būt per sunkūs,pabandyk
[/
Hmm na kad ne, pasiziurejau dar karta tik 8:) ta prasme as paminu sunkiausia, bet ne daugiau minutes, po to pompa. Dabar ant 4-5-6 kaitaliodama minu:) paskui gal ir paskutinius normaliai ikabinsiu:) reik nuo uzkapalio desras mest:))
Papildyta:
Sunkiausia vakarais nebevalgyt:/ bet ko nepadarysi vardan kilnaus tikslo:)
sveika
ar tikrai 8,ne 16?mano irgi Hammer,iš pradžių maniau,kad 8,paskui pamačiau,kad viena padala=2lygiai.
jeigu išmini 50min,paskutiniai lygiai tikrai neturėtų būt per sunkūs,pabandyk
[/
Hmm na kad ne, pasiziurejau dar karta tik 8:) ta prasme as paminu sunkiausia, bet ne daugiau minutes, po to pompa. Dabar ant 4-5-6 kaitaliodama minu:) paskui gal ir paskutinius normaliai ikabinsiu:) reik nuo uzkapalio desras mest:))
Papildyta:
Sunkiausia vakarais nebevalgyt:/ bet ko nepadarysi vardan kilnaus tikslo:)
QUOTE(misiuli @ 2011 05 16, 00:16)
dabar sunku,paskui taps įpročiu
MO - to ir tikiuosi:) o šiandien liuksiškai iš pačio ryto pamyniau savo 50 min, valgyt po sporto išvis nebesinori, tai liuks liuks
QUOTE(misiuli @ 2011 05 16, 13:08)
MO - to ir tikiuosi:) o šiandien liuksiškai iš pačio ryto pamyniau savo 50 min, valgyt po sporto išvis nebesinori, tai liuks liuks
o aš mieliau renkuosi trumpesnę,bet sunkesnę programą
o aš mieliau renkuosi trumpesnę,bet sunkesnę programą
matai, koks kieno tikslas, mano tai dabar vienintelis - mest savo lašiakus, paskui parduosiu urmu bazėj:D:D
kiek skaičiau, tai ilgesnės ir mažesnio intensyvumo treniruotės degina riebaliukus:) o kai nebebus tų lašinių, tai ir aš norėsiu raumenukus pakačialint:) beje žadu dar nuo vasaros ir bėgiot pradėt, t.y kaitaliot su elipse, tai žiūrėsim kas gausis:hm
