
Turiu ir aš jau porą mėnesių treniruoklį elepsinį.

Bet kankina bėdelės po gimdymo, tad nevisada galiu minti/bėgti.

Dabar važiuosiu atostogų į LT



Norėjau paklausti jūsų patarimo.

Žinau, kad reikia keisti mityba. Bet gal galit pasakyti kokius tiksliai produktus ? Nes daug ko nevalgau ..

Ir kaip tiksliausiai reikia sportuoti ?


Būčiau labai dėkinga už atsakymą.

Kaip minėjau važiuosiu atostogų

