Gurmanės ir kulinarės lieknėja!

#145
QUOTE(hondute @ 2011 03 17, 15:06)
As ir iki tobulomo noriu numest dar kokius 5-6 kg. Dziaugiuosi, kad kol kas svarstykles rodo (jei galima jomis tiketi), kad svoris krenta butent riebalu saskaita, raumenu mase kyla o vanduo laikosi daugiau maziau tam paciam lygyje.Aisku visa tai taip pamazu pamazu vyksta. Vos po kelias desimtasias procento dalies. O taip noretusi kaip po dietos greito efekto  bigsmile.gif .



paaiskinite man,prasau,kaip svarstykles parodo visus siuos skaicius?
noreciau,kad sporto klube tokios butu rolleyes.gif nes kad krenta mano svoris,tai krenta - o kas ten mazeja,tai neaisku...
nors ant koju,keturgalviai jau kaip akmuo....


(parasiau ir prisiminiau,kad yra klube tokios,bet berods mokamos)
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo miyako: 17 kovo 2011 - 14:27
#146
QUOTE(miyako @ 2011 03 17, 15:17)
paaiskinite man,prasau,kaip svarstykles parodo visus siuos skaicius?
noreciau,kad sporto klube tokios butu  rolleyes.gif  nes kad krenta mano svoris,tai krenta - o kas ten mazeja,tai neaisku...
nors ant koju,keturgalviai jau kaip akmuo....
(parasiau ir prisiminiau,kad yra klube tokios,bet berods mokamos)



Tiesiog yra pirkt tokios svarstykles su funkcijom. Ten gali savo amziu susivest fizini aktyvuma. Tai parodys ne tik riebalu raumenu ir vandens procenta bet kiek koloriju pagal tuos parametrus turi suvartot ir koks svoris normalus turi buti.
Atsakyti
#147
QUOTE(hondute @ 2011 03 17, 15:44)
Tiesiog yra pirkt tokios svarstykles su funkcijom. Ten gali savo amziu susivest fizini aktyvuma. Tai parodys ne tik riebalu raumenu ir vandens procenta bet kiek koloriju pagal tuos parametrus turi suvartot ir koks svoris normalus turi buti.



kad dar pasakytu,kaip riebalus sudeginti greiciau. doh.gif
siandien pietum buvo uzkeptos bulves. bet vakare atidirbsiu visus angliavandenius. padarysiu super sunku workout'a..
Atsakyti
#148
QUOTE(miyako @ 2011 03 17, 15:46)
kad dar pasakytu,kaip riebalus sudeginti greiciau.  doh.gif
siandien pietum buvo uzkeptos bulves. bet vakare atidirbsiu visus angliavandenius. padarysiu super sunku workout'a..


Namų sąlygom labai efektyvūs mechaniniai riebalų matuokliai. Tai toks į slankmatį panašus prietaisiukas, kuriuo suspaudžiama riebalų rinkė ir išmatuojama. Svarstyklės gali klaidinti todėl, kad riebalai pas žmogų pasiskirsto po kūną nevienodai. Pas vieną riebus uzpakalis, pas kitą gelbėjimo ratai ant pilvo. O svarstyklės ima riebalų procentą viso kūno atžvilgiu. Jei pvz pas jus ilgos laibos kojos, bet riebalinis pilvukas, tai svarstyklės viso kūno atžvilgiu rodo riebalų normą, bet akivaizdu, kad pilvo srityje riebalų per daug.
Riebalų greit nepavyks sudeginti. Su greitom dietom tik skysčius galima išvaryt. smile.gif
Bet galima palengvinti sau darbą ir pavartoti vitaminų, mineralų. Nuo jų organizmas tonizuojamas, pradeda dirbti greičiau, geriau apdoroja ir įsisavina maistą.
Bulvėms tikrai nereikia super sunkaus. Jei suvalgysi normalią porciją užteks ir intensyvesnės naminės ruošos. Vat riebų kreminį tortą gali tekti atidirbinėt kelias dienas blink.gif Dabar bulvių didžiausias minusas - krakmolas. Jis sukelia cukraus kiekį, mažina energingumą, apsunkina. Šiukštu, venkite deserto po bulvinio patiekalo, nors dažnai būtent po jo ir norisi schmoll.gif
Atsakyti
#149
o kaip šviežios atvežtinės bulvės? ar geriau susiraukšlėjusi lietuviška? unsure.gif
Atsakyti
#150
as stengiuos bulves valgyti vienas, be mesu,zuvu. man bulves - yra savarankiskas patiekalas... bet kad po jo sunku ir miegas ima- tai tikrai doh.gif
bet kunas labai sporto reikalauja,tai siandien pasistengsiu truputi sudeginti suvalgytu kaloriju;)
o ir niekad dietu nesilaikiau, labaiu vadovaujuos sveika ir subalansuota mityba. Aisku, pasitaiko,kad nelabai imanoma subalansuot kazko sveciuose ax.gif ar kartais tiesiog labai norisi vyno ir prie vyno kokio skanaus surio ar panasiu uzkandziu 4u.gif bet dabar tai buan labai retai, ir tikria matau rezultata ax.gif
Atsakyti
#151
Niu va mergytes vakar is maksimos uz ju lipdukus nusipirkau elektrini grili. Tai dziaugiuosi neatsidziaugiu. Nuo vakar vakarienes eksperimentuoju su produktais. Pietum kepiau vistos krutinele. Viskas issikepe per kokias tris minutes.
O va vakarienei susikuriau salotytes is to kas buvo saldytuve. Ant grilio, o tai reiskia be jokiu riebalu pakepta siek tiek pasudyta cukinija, ir pievagrybiai be jokios druskes. Tada visa tai i bendra bliuda, ten pat salotos, paskrudintos ant keptuves sezamo seklos, keli gabaliukai vytintos jautienos kumpio ir viskas su sezamu alieju. Gavosi tokios siek tiek siltokos ir gaivios . Niam niam wub.gif . Va dabar vaziuosiu i parduotuve dar cukiniju ir pievagrybiu prisipirksiu rolleyes.gif . Ir dar kokios zuvies reik parsitemt ir ja pameginsiu pakept. Bet jau rytoj mirksiukas.gif .
Atsakyti
#152
QUOTE(hondute @ 2011 03 17, 19:37)
Niu va mergytes vakar is maksimos uz ju lipdukus nusipirkau elektrini grili. Tai dziaugiuosi neatsidziaugiu. Nuo vakar vakarienes eksperimentuoju su produktais. Pietum kepiau vistos krutinele. Viskas issikepe per kokias tris minutes.
O va vakarienei susikuriau salotytes is to kas buvo saldytuve. Ant grilio, o tai reiskia be jokiu riebalu pakepta siek tiek pasudyta cukinija,  ir pievagrybiai be jokios druskes. Tada visa tai i bendra bliuda, ten pat salotos, paskrudintos ant keptuves sezamo seklos, keli gabaliukai vytintos jautienos kumpio ir viskas su sezamu alieju. Gavosi tokios siek tiek siltokos ir gaivios . Niam niam  wub.gif  .  Va dabar vaziuosiu i parduotuve dar cukiniju ir pievagrybiu prisipirksiu  rolleyes.gif . Ir dar kokios zuvies reik parsitemt ir ja pameginsiu pakept. Bet jau rytoj  mirksiukas.gif .


oi kaip skanu!!!
Atsakyti
#153
ruosiames savaitgaliui ? bigsmile.gif
Atsakyti
#154
QUOTE(miyako @ 2011 03 18, 15:57)
ruosiames savaitgaliui ? bigsmile.gif



Aga ir menulio priartejimui smile.gif .
Atsakyti
#155
Sveikos mergytes 4u.gif .
Pasiguosiu as vakar vakare nu kaip apsesta nenulipau nuo saldytuvo. Atrodo galejau valgyt viska is eiles, nesvarbu megstu nemegstu. Bet kadangi skrandis jau neprates prie tokiu kruviu ir taip labai nesuderinamo maisto, tai bloga buvo ne tik likusi vakara bet ir puse nakties. Ir man kilo toks klausimukas. Cia gal SAGABONA atsakytu. Ar is tiesu per pilnati pakyla apetitas ir labai sunku ji suvaldyt? Ar cia mane viena taip veikia?. Nors vakar oficialiai dar ir ne pilnatis buvo. Nes as pagal savo apetita nepaziurejus i dangu galiu pasakyt kada pilnatis yra.
Atsakyti
#156
QUOTE(hondute @ 2011 03 19, 12:39)
Sveikos mergytes  4u.gif .
Pasiguosiu as vakar vakare nu kaip apsesta nenulipau nuo saldytuvo. Atrodo galejau valgyt viska is eiles, nesvarbu megstu nemegstu.  Bet kadangi skrandis jau neprates prie tokiu kruviu ir taip labai nesuderinamo maisto, tai bloga buvo ne tik likusi vakara bet ir puse nakties. Ir man kilo toks klausimukas. Cia gal SAGABONA atsakytu. Ar is tiesu per pilnati pakyla apetitas ir labai sunku ji suvaldyt? Ar cia mane viena taip veikia?. Nors vakar oficialiai dar ir ne pilnatis buvo. Nes as pagal savo apetita nepaziurejus i dangu galiu pasakyt kada pilnatis yra.


man siandien tas pats... nekenciu saves uz tai, dabar issivaliau dantis kad neimt nieko i burna schmoll.gif
Atsakyti