QUOTE(vija @ 2011 02 27, 22:40)
atnešu savo pietų receptą, dariau iš vištienos krūtinėlės, bet visai ne sausa gavosi, obuoliai rūgštelės priduoda
grietinę dėjau 12 proc. Sagabona, ką manai? kiek sveika, tinkama besiliekninant?
atnešu savo pietų receptą, dariau iš vištienos krūtinėlės, bet visai ne sausa gavosi, obuoliai rūgštelės priduoda
grietinę dėjau 12 proc. Sagabona, ką manai? kiek sveika, tinkama besiliekninant?
QUOTE(iremas @ 2011 03 03, 15:25)
Sveikos 
o kokia gera temelė, priimkit ir mane
Aš šiandien viriau trintą moliūgų sriubą, mm koks skanumėlis, paparasta, greita, skanu ir nekaloringa, o ir sotu
o kokia gera temelė, priimkit ir mane
Aš šiandien viriau trintą moliūgų sriubą, mm koks skanumėlis, paparasta, greita, skanu ir nekaloringa, o ir sotu
Sveika, iremas. Junkis prašom. Labai mėgstu moliūgus, visomis formomis. O moliūgų sriubą dažnai gardinu pakepintom moliūgo sėklom.
Papildyta:
QUOTE(Pinavija Nuostabioji @ 2011 03 03, 16:07)
atnešu savo pietų receptą, dariau iš vištienos krūtinėlės, bet visai ne sausa gavosi, obuoliai rūgštelės priduoda grietinę dėjau 12 proc.
Sagabona, ką manai? kiek sveika, tinkama besiliekninant?
grietinę dėjau 12 proc. Sagabona, ką manai? kiek sveika, tinkama besiliekninant?
Pinavija Nuostabioji, smagu tave matyti.
Tiesiog naminio maisto klasika, pačia geriausia prasme. Maistinga, lengvai gaminama, skanu ir ... kalorijos priklauso nuo gaminimo būdo. Su liesa grietine tikrai nieko neturėtų viršyti. Man labai patinka jogurtinė grietinė 10 proc. riebumo
Vištienos krūtinėlė sausa gaunasi tik tada kai perkepama. Ją galima kepti greituoju būdu ant intensyvios ugnies - tiesiog kaip blyną po keletą minučių apkepti iš abiejų pusių. Paskui patroškinti labai neilgai. Čia ne jautiena, kraujo ir žalios mėsos negali likti, bet ir perkepti neverta.
Papildyta:
QUOTE(Belwesta @ 2011 03 03, 16:13)
Ačiū.
Taip, tema tiesiog lobynas.
QUOTE(Belwesta @ 2011 03 03, 16:13)
Kiek superiniu minciu prisigaudziau
Na gerai, valgyti mėgstam, gaminti mokam, o kaip sekasi mesti svorį?
QUOTE(Sagabona @ 2011 03 03, 20:01)
Na gerai, valgyti mėgstam, gaminti mokam, o kaip sekasi mesti svorį?
nekaip
QUOTE(Sagabona @ 2011 03 03, 21:01)
Na gerai, valgyti mėgstam, gaminti mokam, o kaip sekasi mesti svorį?
Man vidutiniskai
. Per metus 10 kg. Pries tai per metus irgi apie 10kg. Bet ten savaime nukrito, tiesiog nustojau maitint krutim ir jie istirpo.Bet metu tokiom bangom, praeita pavasari numeciau 5kg tada stilius, paskui ziema dar 5 kg ir dabar vel stilius.Kai susiimu pasidarau koki aspsivalymo zarnynu ir t.t. cikla ir paderinu produktus svori pametu. Tada prisimenu kad megstu skaniai valgyt 
, valgau bet ir stengiuos neataugt svoriuko . Jei tuos visus metus buciau pasistengus jau buciau kaip gazele 
.Dabar va trecias etapas nes dar noriu 6-8 pamest. Tai va tikiuos treciu etapu visus lasinukus ir nugramdyt. .
na man reikia numesti bent jau 5kg. o iki pilnos laimės 8
visada buvau apvaloka, tad nusprendžiau pažiūrėti kaip atrodyčiau liekna. Ištikro labai sunku maitintis sveikai, ir išviso man sveikas ir nekaloringas maistas dažniausiai būna neskanus
jei tik galėčiau kiekvieną dieną valgyčiau lazaniją
bet čia svajonese... nežinau kaip pamesti tuos 8kilogramus, nes pavalgyt aš tikrai labai mėgstu
visada buvau apvaloka, tad nusprendžiau pažiūrėti kaip atrodyčiau liekna. Ištikro labai sunku maitintis sveikai, ir išviso man sveikas ir nekaloringas maistas dažniausiai būna neskanus
jei tik galėčiau kiekvieną dieną valgyčiau lazaniją bet čia svajonese... nežinau kaip pamesti tuos 8kilogramus, nes pavalgyt aš tikrai labai mėgstu
QUOTE(Kapish @ 2011 03 03, 21:28)
na man reikia numesti bent jau 5kg. o iki pilnos laimės 8
visada buvau apvaloka, tad nusprendžiau pažiūrėti kaip atrodyčiau liekna. Ištikro labai sunku maitintis sveikai, ir išviso man sveikas ir nekaloringas maistas dažniausiai būna neskanus jei tik galėčiau kiekvieną dieną valgyčiau lazaniją
bet čia svajonese... nežinau kaip pamesti tuos 8kilogramus, nes pavalgyt aš tikrai labai mėgstu
visada buvau apvaloka, tad nusprendžiau pažiūrėti kaip atrodyčiau liekna. Ištikro labai sunku maitintis sveikai, ir išviso man sveikas ir nekaloringas maistas dažniausiai būna neskanus
jei tik galėčiau kiekvieną dieną valgyčiau lazaniją bet čia svajonese... nežinau kaip pamesti tuos 8kilogramus, nes pavalgyt aš tikrai labai mėgstu
O as jau baigiu priprasti, jau makaronai nevilioja, bulviu patiekalai ale cepelinai ar plokstainiai apsoliuciai neskanus, paciu bulviu kartais uzsimanau, bet atsilaikau, majonezas nebeegzistuoja, keciupai visokie tik prie saslyko ir tai pastebiu kad ne visada jau man ju reikia. Bet dabar galvoju, kad dar reikia isguit kazkaip suri, bet nesigauna kol kas. Ir aisku namu darbo saldumynai ir sokoladai. Va je va je koks blogis, bet koks skanus
. Nes jau zinau kad ta likuti kg atsikratyt bus labai sunku, tad bent kuriam laikui reik bandyt isguit visa tai. Nu ir aisku mano priesas nr 1 tai valgymas vakare . Mane uzkoduot nuo sito turbut reikia 
.
QUOTE(Sagabona @ 2011 03 03, 20:01)
Na gerai, valgyti mėgstam, gaminti mokam, o kaip sekasi mesti svorį?
lėtai judam - sumažinus riebesnį maistą ir saldumynus, angliavandenius vakare keičiant į baltymus, nesąžiningai laikantis 4 dienų delčios dietos -2 kg per mėnesį
svečiuose savęs neriboju
Skani tema
QUOTE(hondute @ 2011 03 03, 20:40)
O as jau baigiu priprasti, jau makaronai nevilioja, bulviu patiekalai ale cepelinai ar plokstainiai apsoliuciai neskanus, paciu bulviu kartais uzsimanau, bet atsilaikau, majonezas nebeegzistuoja, keciupai visokie tik prie saslyko ir tai pastebiu kad ne visada jau man ju reikia. Bet dabar galvoju, kad dar reikia isguit kazkaip suri, bet nesigauna kol kas. Ir aisku namu darbo saldumynai ir sokoladai. Va je va je koks blogis, bet koks skanus . Nes jau zinau kad ta likuti kg atsikratyt bus labai sunku, tad bent kuriam laikui reik bandyt isguit visa tai. Nu ir aisku mano priesas nr 1 tai valgymas vakare . Mane uzkoduot nuo sito turbut reikia .
. Nes jau zinau kad ta likuti kg atsikratyt bus labai sunku, tad bent kuriam laikui reik bandyt isguit visa tai. Nu ir aisku mano priesas nr 1 tai valgymas vakare . Mane uzkoduot nuo sito turbut reikia .o aš visiškai nemoku tvarkytis savo valgymo.
kadangi sportuoju visada galvoju " ai čia nieko tokio juk išsportuosiu " geriausiu atvėju tai tik sudeginu sunaudotas kalorijas, o gali ir taip būt,kad svoris pradės augti, o maisto vistiek susiderinti negalėsiu o tavo požiūris į "blogą maistą" labai šaunus. Tikiuos ir aš kadanors galėsiu šitaip nusistatyti. Šaunuolė
