Gurmanės tylios tapo... Vadinasi, arba nevalgo arba nemeta svorio
Kas mityboje paisote sezonų, tai dabar jau galim stumti mėsas, pieno produktus ir ankštinius į šalį, dar nepamirštam, bet jau naudojam žymiai mažiau. Įsivedam šviežius neapdorotus produktus. Bulvių atsargas baigiam ir pamirštam iki naujo sezono. Nebent pas ką dar gerai išsilaikė ir nesudygo. Kas dar lieka iš praeito sezono - tai kruopos. Žuvis labai aktuali.
Suši siūlyčiau rinkti į šio mėnesio patiekalus. Balsuokit už, arba siūlykit savo variantus
Nepamenu, turbūt jau sakiau, kad tinka mažinti valgymų skaičių. Akcentuoti vieną maitinimąsi: pusryčius, pietus arba vakarienę. 2/3 mitybos laisvai gali sudaryti šaltas maistas - salotos, jogurtai. Jei kalbėt apie skonio madas: dabar siūlyčiau citrusų rūgštelę, be abejo - šviežios prieskoninės žolės; vandeningas, gaivus, lengvai rūgštintas, su natūraliu saldumu, be cukraus ar papildomo saldinimo, bet tik tiek kiek duoda produktai: kepinti svogūnai, morkos, žirneliai ir t.t. Druskos, pipirų galima atsisakyti visiškai arba vartoti neakcentuojant. Atsargiai su vandeniu, nepersigerkite per jėgą ir stenkitės neužlaikyti organizme skysčių. Turim paleisti iš savęs vandenį, kad kaip sniegas nutirptų, išplautų nuosėdas, šlakus.
Kalbant apie sezonę mitybą, negaliu susilaikyt nepalietus astrologijos. Šią savaitę, ypač rytoj, maistą dedam ne į skrandį, bet ant kūno. Grožio procedūros, kaukės, pylingai, masažai... O su voniom rišam. Pirmiausia per daug vonių kenkia širdžiai, antra - dėl mėnulio. Turbūt skaitėt, apie mėnulio perigėjų. Pasaulio pabaigos neturėtų būti, bet potvyniai - realu. Taip kad skysčiai kaupsis ir organizme, atsiranda tinimų, paburkimų pavojus.
O dabar receptas kurį mėgsta visos mano šeimos moterys, ir kiekviena savaip. Dukra mėgsta jį minkyti ir traiškyti tarp rankučių, katei labai skanu, o man išvalo odą.
Varškės kaukė (lygina veido spalvą, naikina spuogelius)
4 šaukštai varškės
4 šaukštai grietinėlės (grietinėlės kiekį reguliuoti pagal tirštumą)
1 trynys
2 šaukštai smulkiai tarkuotų morkų
Patartina išsivirti mėgstamos žolelių arbatos ir virš jos garų pagarinti veidą prieš dedant kaukę, kad atsipalaiduotų poros. Kaukė dedama ant veido ir dekolte srities aplenkiant paakius, lūpas ir kaklą. Dabar galima ramiai įsitaisyti krėsle su tos pačios arbatos puodeliu ir atsipalaiduoti. Po 5-8 minučių nusiprausti šiltu vandeniu.
. O va buritu savaitgali reiks ismegint 
.
tik pasieskokite receptuku internete, gal kazka idomaus surasit 
reik pasimatuot apimtis
