Gyvas maistas / Žaliavalgystė / Raw Food

#421

doh.gif
o ka su kuom tu nori derinti? vaisius su darzovem? ar mesyte,, makaronus, bulvytes t.y. termiskai apdorotus produktus su darzovemis vaisiais?
mano pupai 3,5 metuku bigsmile.gif maitinu tuom paciu ka valgau pati ax.gif na pupa dar mesos nuo tecio nusikaulyja, labai retom progom koki sausaini gauna (cia vis gaila neturiu dehydratoriaus) ir aisku darzelyje pagal visu meniu verysad.gif
del derinimo klausios is sitos puses: kad daznuose receptuose matau dziovinti vaisiai su riesutais, arba dar ir sviezi vaisiai, seklos/riesutai, ar dar ir kruopos.
tik del klausiau.
paprasciausiai kai gilinausi i maisto derinima pagal sheltona ir dajamundus, tai ir paklausiau to. gal nesupratot klausimo arba gal paprasciausiai neteko girdeti apie ta derinima pagal maisto grupes.
siaip tik idomi nuomone siuo klausimu. bet db jau supratau, norint padaryti skanu patieka raw - nesigauna 100 proc derinti doh.gif tai db kol kas maitinuosi derindama puse dienos, o apie raw maisteli kaupiu info kol pradesiu experimentuoti. man vaika priversti valgyti - kol kas nepavyko. bet tik del to manau, kad nemoku dar paruosti skaniai doh.gif lotuliukas.gif
Papildyta:
dar norejau paklausti, o kaip bulves valgot ? g.gif
gal jau diskutavot, bet siuo metu dar neperskaiciau visos temos
Atsakyti
#422
Labas rytas

http://www.lrytas.lt...coli-nebijo.htm
Atsakyti
#423
QUOTE(*Rūta* @ 2011 06 18, 06:01)
Labas rytas

http://www.lrytas.lt...coli-nebijo.htm

Perskaiciau, bet manau daugumai kaip ir man uzklius moteriskiu figura, negi taip zaliavalgiaujant galima atrodyti a? g.gif paskaiciau komentarus tai miriau is juoko lotuliukas.gif

Atsakyti
#424
O man straipsnis netgi labai patiko, nes iš to interviu jaučiasi, kad kalbėta su sveiko požiūrio, mylinčia gyvenimą ir svarbiausia aplinkinius (nes nėra jokios neapykantos pasirinkusiems kitokį gyvenimo būdą, yra ir sveikos kritiko sau - ką labai vertinu) moterimi.
Komentarai elementariai šlykštūs savo nepagarba kito žmogaus pasirinkimui (gana nemažai tokių), kupini pagiežos ir neapykantos, bet visų pirma ir tas baisiausia - pačiam sau. Nes žmogus, kuris yra viduje laimingas ir 'švarus', niekada tokio purvo ir pykčio kitam iš savęs neišpils - nebus iš kur paimti smile.gif Gražu ironija, gražu savitas (tegu ir kartais juodas) jumoro jausmas (aš tokį net labai mėgstu smile.gif ), bet patyčios g.gif
Moterys kaip moterys: mano akimis (kuriomis nesveriu), tai gražios, sveikos ir laimingos. Ir visa esmė tame rolleyes.gif
Ir nesistebiu, kad jos nėra labai liesos, juolab straipsnyje aiškiai įvardija savo darytas klaidas, pvz. labai gausų riešutų vartojimą. Džiovinti vaisiai, riešutai, ne tik labai kaloringi, bet ir kai kurie turi labai daug riebiųjų rūgščių, tad jei jie sudaro mitybos pagrindą, tai kažin ar įmanoma būti labai lieknam.
Atsakyti
#425
Man šiaip kilo vienas klausimas, kaip žaliavalgiai skaičiuoja savo mitybą procentais? Pvz. sako esu 70 proc. žaliavalgis. Ką tai reiškia? g.gif Kažkaip nesutinku pavyzdžių kaip skaičiuojama unsure.gif

Kodėl kilo toks klausimas - pvz. LR straipsnyje Butenko rašo, kad laikosi 90 proc. žaliavalgės ir 10 proc. 'įprastos' mitybos. Bet toliau iš straipsniuko supratau, kad ryte - žaliasis kokteilis, pietums - 100 proc. žaliavalgystė, o vakare - visąlaik garais apdorotos daržovės, tai aš galvočiau, kad žaliavalgystė būtų lyg ir 60-70 proc.
Atsakyti
#426
QUOTE(Rasma @ 2011 06 18, 09:23)
Man šiaip kilo vienas klausimas, kaip žaliavalgiai skaičiuoja savo mitybą procentais? Pvz. sako esu 70 proc. žaliavalgis. Ką tai reiškia? g.gif Kažkaip nesutinku pavyzdžių kaip skaičiuojama unsure.gif

Kodėl kilo toks klausimas - pvz. LR straipsnyje Butenko rašo, kad laikosi 90 proc. žaliavalgės ir 10 proc. 'įprastos' mitybos. Bet toliau iš straipsniuko supratau, kad ryte - žaliasis kokteilis, pietums - 100 proc. žaliavalgystė, o vakare - visąlaik garais apdorotos daržovės, tai aš galvočiau, kad žaliavalgystė būtų lyg ir 60-70 proc.

Na, gal jei pusryčiam litras kokteilio, tai vakarienei lėkštė sriubos tik dešimt procentų išeina? g.gif
Atsakyti
#427
QUOTE(Rasma @ 2011 06 18, 10:23)
Man šiaip kilo vienas klausimas, kaip žaliavalgiai skaičiuoja savo mitybą procentais? Pvz. sako esu 70 proc. žaliavalgis. Ką tai reiškia? g.gif Kažkaip nesutinku pavyzdžių kaip skaičiuojama unsure.gif

Kodėl kilo toks klausimas - pvz. LR straipsnyje Butenko rašo, kad laikosi 90 proc. žaliavalgės ir 10 proc. 'įprastos' mitybos. Bet toliau iš straipsniuko supratau, kad ryte - žaliasis kokteilis, pietums - 100 proc. žaliavalgystė, o vakare - visąlaik garais apdorotos daržovės, tai aš galvočiau, kad žaliavalgystė būtų lyg ir 60-70 proc.

man kaip tik atrodo kad 90 proc, gi tik viena karta valgo virtas darzoves o visa kita zaliavalgyste g.gif
Papildyta:
QUOTE(Rasma @ 2011 06 18, 10:00)
O man straipsnis netgi labai patiko, nes iš to interviu jaučiasi, kad kalbėta su sveiko požiūrio, mylinčia gyvenimą ir svarbiausia aplinkinius (nes nėra jokios neapykantos pasirinkusiems kitokį gyvenimo būdą, yra ir sveikos kritiko sau - ką labai vertinu) moterimi.
Komentarai elementariai šlykštūs savo nepagarba kito žmogaus pasirinkimui (gana nemažai tokių), kupini pagiežos ir neapykantos, bet visų pirma ir tas baisiausia - pačiam sau. Nes žmogus, kuris yra viduje laimingas ir 'švarus', niekada tokio purvo ir pykčio kitam iš savęs neišpils - nebus iš kur paimti smile.gif Gražu  ironija, gražu savitas (tegu ir kartais juodas) jumoro jausmas (aš tokį net labai mėgstu smile.gif ), bet patyčios g.gif
Moterys kaip moterys: mano akimis (kuriomis nesveriu), tai gražios, sveikos ir laimingos. Ir visa esmė tame rolleyes.gif
Ir nesistebiu, kad jos nėra labai liesos, juolab straipsnyje aiškiai įvardija savo darytas klaidas, pvz. labai gausų riešutų vartojimą. Džiovinti vaisiai, riešutai, ne tik labai kaloringi, bet ir kai kurie turi labai daug riebiųjų rūgščių, tad jei jie sudaro mitybos pagrindą, tai kažin ar įmanoma būti labai lieknam.

per daug nesileidziant i diskusijas del moteriskiu apkunumo, tai del reisutu dalykas suprantamas, bet velgi ar galima jaustis gerai, akivaizdziai turint per daug svorio, gal laikinai...paskui kuris nors galas ziurek prades skaudeti g.gif man tiesiog nesuderinami dalykai isvaizda ir tarki propogujami dalykai, lygiai taip pat kai ateini i kirpykla ir pamatai su nevarkinga ar kokia zila galva kirpeja, ar areobikos trenere dideliu pilvu, tas pas dietologe, manikiuriste, kosmeteloge, ir pan. g.gif na man tiesiog uzkliuvo...aisku svarbu kad zmones gerai jauciasi tongue.gif
Atsakyti
#428
man irgi straipsnis labai patiko, irgi ypac del tos sveiko proto .. t.y. nepamisimo.
visurt reikia ieskoti aukso viduriuko smile.gif
bet koks idomus sutapimas man nutiko: kaip tik sode su draugais plepejom ir pasigyriau, kad pasidariau riesutu pieno, o is nuospaudu - iskepiau blyneliu. ir kaip tik issikalbejom ir perskaitem ta straipsni Lr. tai labiausiai sunervino info apie migdolus. o idomu tai cia tos omega 6 tik migdoluose ar ir kituose riesutuose ? g.gif g.gif g.gif
aisku, ziurint i autore as irgi nenoreciau prideti papildomu kg tapus zaliavalge lotuliukas.gif
kita vertus todel ir paklausiau jusu nuomones apie maisto derinima: nes kiek mano zinios nesa riesutai su vaisiais (svieziais ar dziovintais) - nekoks derinys g.gif
arba as kazko nesuprantu
Atsakyti
#429
QUOTE(Rasma @ 2011 06 18, 08:23)
Man šiaip kilo vienas klausimas, kaip žaliavalgiai skaičiuoja savo mitybą procentais? Pvz. sako esu 70 proc. žaliavalgis. Ką tai reiškia? g.gif Kažkaip nesutinku pavyzdžių kaip skaičiuojama unsure.gif

Kodėl kilo toks klausimas - pvz. LR straipsnyje Butenko rašo, kad laikosi 90 proc. žaliavalgės ir 10 proc. 'įprastos' mitybos. Bet toliau iš straipsniuko supratau, kad ryte - žaliasis kokteilis, pietums - 100 proc. žaliavalgystė, o vakare - visąlaik garais apdorotos daržovės, tai aš galvočiau, kad žaliavalgystė būtų lyg ir 60-70 proc.



Labuka,

procentai skaiciuojami pagal svori, o ne turi/kieki.

Tarkim per diena suvalgai/isgeri 900gr neapdoroto maisto, o vakare 100gr virtu darzoviu, vadinasi esi 90% zaliavalgis mirksiukas.gif

Sekmes 4u.gif


Atsakyti
#430
ar jaučiat kokius dvasinius, psichologinius pokyčius?
Atsakyti
#431
Sveikos,
buvau šeštadienį Boutenko paskaitoje. Labai patiko. Tik jos ir jos dukros stambumas ir man užkliuvo...
Atsakyti
#432
QUOTE(Pelede @ 2011 06 20, 13:46)
Sveikos,
buvau šeštadienį Boutenko paskaitoje. Labai patiko. Tik jos ir jos dukros stambumas ir man užkliuvo...


As ir buvau, zalia kokteili geriau drinks_cheers.gif
Man irgi labai patiko, jau ziurineju kur cia isigyti Vitamix ar Blendtec blenderi pigiau 4u.gif, o kol kas kokteilinej darau kokteilius su gyslociais ir pan. - 2,5 m. dukrelei irgi labai patinka, ji dar pries atvaziuojant Butenko viena diena nei is sio nei is to sako - padaryk kokteili, nors iki tol niekada nedarydavau, tai va ir darau:) Net vyras uzkietejes monozaliavalgis sutiko juos gerti biggrin.gif
Atsakyti