Herberto Šeltono sveikos mitybos principai - 3 - Puslapis 17 - Dieta

Dziurgita:)

Super senbuvis

Dziurgita:)

Super senbuvis

2011-04-08 15:24

08 balandžio 2011 - 15:24

QUOTE(irmulia @ 2011 04 08, 16:19)

aliejaus kiekis skamba grėsmingai ( manau, bandysiu šviežių/džiovintų prieskonių košele įtrinti be jokio aliejaus

)

dėl česnako, Šeltonas sako atsisakyti visokių česnakų ir svogūnų - ir aš jam pritariu

nes ir šiaip negaliu valgyti nei česnakų, nei svogūnų

- iš karto skrandis sustoja

<{POST_SNAPBACK}>

aliejaus reikia nedaug, nes jeigu neitepsi aliejum, suris atrodys tikria negraziai, toks kaip apdziuves, o su aliejum plutele skani pasidaro, juk varskes suris nera riebus, tad jeigu sauksta aliejaus ipilsi, tai tikrai nepakenksi....
o as negaliu gyventi be svogunu ir cesnaku, tad to tikrai neatsisakysiu niekada

Tegul tai buna ir ne pagal Seltona

irmulia

Super senbuvis

irmulia

Super senbuvis

2011-04-08 15:33

08 balandžio 2011 - 15:33

niu o mes pabandysim sveikiau ( juk Šeltonas rekomenduoja pieno produktus keisti kitais , baltymų turinčiais produkais) todėl ir paminėjau tofu

dėl plutelės, kaip tik norisi, kad būtų toks lyg apdžiūvęs

, reikia bandyti ( ech, sojos pupelių dar neįsigijau....

)

hondute

Ekstra senbuvis

hondute

Ekstra senbuvis

2011-04-08 15:48

08 balandžio 2011 - 15:48

QUOTE(Dziugidziu @ 2011 04 08, 16:03)

paimi varskes suri, aisku kuo riebesnis tuo geriau, bet nesvarbu, galima ir kokiu 9%, pakakas tokio, tai gi itrinate ta suri prieskoniais, kadangi dievinu cesnaka(pagal Seltonas jis kelia apetita, bet nepastebejau to

)tai as jo dedu daug, tuomet visokiu zoleliu, ka turite, as auginu bazilikus, pipirnes, spinatus, krapus tai dedu ju, papilate kokios nors egzotiskesnio aliejaus ant surio, kad visas butu aliejuotas ir palaikote ji kokias pora valandu kambario temp. tuomet dedate suri i folija, uzdengiate ir i orkaite, kepate apie 20min 200C temp, tuomet atidarote folija, kad suris apskrustu skaniai kepate dar ji, kol jis apskrunda ir buna rusvas

Viskas, skanaus jums

oi, darysiu savaitgali, jau senai bevalgiau

<{POST_SNAPBACK}>

Sitas super

. As dznai kepu tik dar pritrinu kokiu cili, tada jis toks astrus astrus buna. Ir aliejum niekad netepdavau, nezinojau net, reiks kada pamegint su aliejum kokiu mandresniu. Bet man kuo riebesnis tuo skaniau, bandzius su liesais, visai ne tas skonis gaunasi.
Papildyta:

QUOTE(Fajeta @ 2011 04 08, 15:54)

Bet vistiek miltai, angliavandeniai

<{POST_SNAPBACK}>

Zinok ant sojos miltu dezutes raso angliavandeniu 0, aisku pagrindas baltymai ir vos vos riebalu. Bet as dar ju nemeginus, tik nusipirkau ir neprisiruosiu ismegint

.
Papildyta:
O mano pietus namiskiam daryt isiandien visokiom darzovem idaryti baklazanai. Tik va manau beda cia bus kad tas idaras uzmaisytas kokosu pienu, ir idaras pakeptas ant aliejuko. Na bet kokiu atveju as nevalgiau

, pas mane si savaite tik sulciu.

irmulia

Super senbuvis

irmulia

Super senbuvis

2011-04-08 16:23

08 balandžio 2011 - 16:23

QUOTE(hondute @ 2011 04 08, 15:48)

....
Na bet kokiu atveju as nevalgiau

, pas mane si savaite tik sulciu.

<{POST_SNAPBACK}>

visą savaitę kasdien vien tik sultimis gyveni?

iškrovą daraisi ar kaip čia?

hondute

Ekstra senbuvis

hondute

Ekstra senbuvis

2011-04-08 17:05

08 balandžio 2011 - 17:05

QUOTE(irmulia @ 2011 04 08, 17:23)

visą savaitę kasdien vien tik sultimis gyveni?

iškrovą daraisi ar kaip čia?

<{POST_SNAPBACK}>

Nu jau 5 diena taip gyvenu tik sultymis ir ryte puodeliu uzplikytu maltu linu semenu, planuoju 10 dienu, bet matysiu kaip eisis, savaite bus minimum. Siaip as kas pavasari darau toki apsivalyma jau kokie 4-5 metai, tik kai maitinau nedariau. Turiu programele ir pagal ja geriu. Siemet tik ismeciau piena, nes siaip ieina i ta programele ir pienas. Cia nie tiek del svoriuko, kiek issivalo zarnynas, oda atigauna. Tik kazkaip pirmi metai, kad taip energijos truksta, uz tai ir nezinau ar istemsiu 10 dienu. Gal del to, kad tas pavasaris veluoja taip, nes visada jau budavo tokiu laiku silta ir tulpes zydedavo arba bent jau ruosdavosi zydet.

irmulia

Super senbuvis

irmulia

Super senbuvis

2011-04-08 17:09

08 balandžio 2011 - 17:09

tai faina

organizmo valymas geras dalykas

aš pati nusprendžiau kokias tris dienas smoothie'čiais pagyventi ( kokie 2,4 litro per dieną , išeina 3-4 šviežių vaisių ir daržovių kokteliai)

Fajeta

Ištikimas dalyvis

Fajeta

Ištikimas dalyvis

2011-04-08 18:04

08 balandžio 2011 - 18:04

QUOTE(irmulia @ 2011 04 08, 16:19)

dėl česnako, Šeltonas sako atsisakyti visokių česnakų ir svogūnų - ir aš jam pritariu

nes ir šiaip negaliu valgyti nei česnakų, nei svogūnų

- iš karto skrandis sustoja

<{POST_SNAPBACK}>

cia del apetito skatinimo siulo atsisakyti, as pastoviai persivalgau kai su jais valgau

bet kaip bacilu naikintojai tai geriausias vaistas

QUOTE(irmulia @ 2011 04 08, 18:09)

tai faina

organizmo valymas geras dalykas

aš pati nusprendžiau kokias tris dienas smoothie'čiais pagyventi ( kokie 2,4 litro per dieną , išeina 3-4 šviežių vaisių ir daržovių kokteliai)

<{POST_SNAPBACK}>

nu ir kaip gi tokius gaminti? pirma karta girdziu

irmulia

Super senbuvis

irmulia

Super senbuvis

2011-04-08 18:24

08 balandžio 2011 - 18:24

ech, dėl skrandžio ramybės bacilas naikinu šarminiu ir sidabringu vandeniu

tai jokie peršalimai ir gripai nebaisūs

o smootie'čai tai šviežių vaisių ir daržovių kokteliukai : šiuo metu (nuo praeito šeštadienio) geriu tokį ryte ir vakare ( o nuo pirmadienio paderinsiu įvairesnių variantų) obuolys+apelsinas+laimas+braškė+medus+vanduo+špinatai - viską sumalam blenderiu iki vientisos masės ir geriam geriam

tam reikalui įsigijom galingą žvėriuką ( nes su silpnesniu nesutrina taip gerai ) Blendtec'ą ( nepasikuklino maniškis su išankstine gimdienio dovana

)

vitanaa

Naujokas

vitanaa

Naujokas

2011-04-12 19:52

12 balandžio 2011 - 19:52

sveikos, susidomejau ir as Seltono siulomu mitybos budu

gal kas galetu pasakyti kur galima isigyti ar atsisiusti jo knygu? aciu labai

hondute

Ekstra senbuvis

hondute

Ekstra senbuvis

2011-04-12 20:24

12 balandžio 2011 - 20:24

QUOTE(vitanaa @ 2011 04 12, 20:52)

sveikos, susidomejau ir as Seltono siulomu mitybos budu

gal kas galetu pasakyti kur galima isigyti ar atsisiusti jo knygu? aciu labai

<{POST_SNAPBACK}>

Pirmama temos puslapiukyje yra nuorodele i knygele

NASA

Patyręs dalyvis

NASA

Patyręs dalyvis

2011-04-12 21:21

12 balandžio 2011 - 21:21

Sveikos,
bandau ir as maitintis teisingai,bet del virskinimo tikrai nieko nepagerejo,kaip einu retai i tulika taip ir dabar............

Gal galite parasyti dienos meniu,nes jau fantazijos neturiu ka valgyti?

dekui
beje svoris krenta kiekviena diena po 0,200 ar 0,100g

irmulia

Super senbuvis

irmulia

Super senbuvis

2011-04-12 21:26

12 balandžio 2011 - 21:26

o ką valgai pusryčiams?

Atsakyti į cituojamus pranešimus

Dalintis