QUOTE(pumis @ 2011 04 06, 17:36)
Mama Rock and Roll" jei tokia pamenat,buvo kaip kalnas,o dabar tapo normali,manau gyvena siuo principu,tai nera staigus kg. kritimo procesas,bet uztikrintas 
Nelabai vykes pavyzdukas, nes ji su ziedu ant skrandzio
Nelabai vykes pavyzdukas, nes ji su ziedu ant skrandzio
na, ką vakarienei sulapnojau 3 fazer duonukus su ikrais 
ką jau padarysi -skanu buvo 
aš irgi nesilaikau maniakiškai pagal H.Š., ( manau, gan sunkiai rasime nors vieną žmogų, kuris fanatiškai ir aklai sektų H.Š. ar kt. siūlomais metodais) bet stengiuosi, kad didžioji dalis būtų derinama
ką jau padarysi -skanu buvo aš irgi nesilaikau maniakiškai pagal H.Š., ( manau, gan sunkiai rasime nors vieną žmogų, kuris fanatiškai ir aklai sektų H.Š. ar kt. siūlomais metodais) bet stengiuosi, kad didžioji dalis būtų derinama
QUOTE(irmulia @ 2011 04 06, 17:51)
na, ką vakarienei sulapnojau 3 fazer duonukus su ikrais ką jau padarysi -skanu buvo
aš irgi nesilaikau maniakiškai pagal H.Š., ( manau, gan sunkiai rasime nors vieną žmogų, kuris fanatiškai ir aklai sektų H.Š. ar kt. siūlomais metodais) bet stengiuosi, kad didžioji dalis būtų derinama
ką jau padarysi -skanu buvo aš irgi nesilaikau maniakiškai pagal H.Š., ( manau, gan sunkiai rasime nors vieną žmogų, kuris fanatiškai ir aklai sektų H.Š. ar kt. siūlomais metodais) bet stengiuosi, kad didžioji dalis būtų derinama
Biski tau pavydziu tu ikru
. Atrodo net skoni jauciu burnoj 
. Pas mane kadangi iki velyku grieztas pasninkas tai viskas trigubai skaniau atrodo .
Manau, jei 100% laikytis siu principu, tai prarastum gyvenimo dziaugsma, nes pagal ji, tai saldumynu negalima visiskai(jei suvalgai, tai turi kita diena iskrova daryti), pienas irgi kaip ir blogis, mesa taip pat...aisku kiekvienas renkasi kas jam priimtiniausia. Kaip suprantu dauguma laikosi tu principu savaites begyje,o savaitgali atsipalaiduoja... 
ne visai
jei ir suvalgau kokį saldumyną, tai jau refleksiškai nieko kito nevalgau, nes: sunku virškinti, tikrai sotu ir nieko kito nebesinori
nevisada savaitgaliai yra atsipalaidavimui sakingai (nepersivalgant) paragauti vieną kitą mikroskopinio dydžio "nesveiką" maistą - ne nuodėmė, taip skrandis nėra apkraunamas, ypač jei beliko tik palaikyti svorį 
pieno kažkaip savaime nebegeriu ( saldaus) jogurto
nepamenu kada valgiau, nors šaldytuve jo turiu mėsa - nėra toks didelis blogis (ypač jei tai sveika mėsa, be riebalų ir pan.) , jei jos valgai nedaug ir nekasdien ( pilnai užtenka vieną kartą per savaitę valgyti mėsą)
jei ir suvalgau kokį saldumyną, tai jau refleksiškai nieko kito nevalgau, nes: sunku virškinti, tikrai sotu ir nieko kito nebesinori
nevisada savaitgaliai yra atsipalaidavimui
sakingai (nepersivalgant) paragauti vieną kitą mikroskopinio dydžio "nesveiką" maistą - ne nuodėmė, taip skrandis nėra apkraunamas, ypač jei beliko tik palaikyti svorį pieno kažkaip savaime nebegeriu ( saldaus) jogurto
nepamenu kada valgiau, nors šaldytuve jo turiu mėsa - nėra toks didelis blogis (ypač jei tai sveika mėsa, be riebalų ir pan.) , jei jos valgai nedaug ir nekasdien ( pilnai užtenka vieną kartą per savaitę valgyti mėsą)
Sutinku su Irmulia visiškai
Aš pvz, kiekvieną vakarą sau leidžiu po nedidelį skanėstą, nes žinau, kad jei uždrausiu sau, tai galiausiai prives mane prie persivalgymo, o dabar ir galvai ramu, ir skrandis per daug nepyksta, nes po to jau nieko nebevalgau
Svarbu per daug nepaleisti vadelių ir išlikti ramiai, net jei kokią "nuodėmę" padarei
Aš pvz, kiekvieną vakarą sau leidžiu po nedidelį skanėstą, nes žinau, kad jei uždrausiu sau, tai galiausiai prives mane prie persivalgymo, o dabar ir galvai ramu, ir skrandis per daug nepyksta, nes po to jau nieko nebevalgau
Svarbu per daug nepaleisti vadelių ir išlikti ramiai, net jei kokią "nuodėmę" padarei
muzikalke, jei jau man tenka pasmaguriauti, tai stengiuois daryti iki pietų max iki 15 val. kažkaip esu tvirtai įsitikinusi, kad suvalgytas saldus "blogis" geriau išsivaikščios suvalgytas pirmoje dienos pusėje nei vakare
QUOTE(irmulia @ 2011 04 07, 12:52)
muzikalke, jei jau man tenka pasmaguriauti, tai stengiuois daryti iki pietų max iki 15 val. kažkaip esu tvirtai įsitikinusi, kad suvalgytas saldus "blogis" geriau išsivaikščios suvalgytas pirmoje dienos pusėje nei vakare
manau tu teisi, apskritai esu kazkur skaiciusi, kad galima valgyti viska iki pietu nes tuomet organizma nepasisavins tu kaloriju, bet po 12h stop
cia matai atvirksciai, bet is tikruju kai pagalvoji, tai valgyti iki pietu beveik nesinori, o po pietu, ypac kai as pripratusi darbe pasmaguriauti saldziu desertu
tuomet man sunkiausia, bet dabar jau bandau nukreipti mintis kitur, bent porai valandu, kol susivirskins valgyti pietus Siandiena jogurta kaposiu pavakariams
neatsisakysiu nieko, tik derinsiu, beje mano tikslas numesti kokius 4 kg, bet ir tai tik savo malonumui, apskritai pastebejau, kai valgau maziau, tai pilna energijos esu, nuotaika gera, neskaitant PMS'inio laikotarpio Kaip galvojate ar nenusizengsiu stipriai, jei tusciu skrandziu, ryte, tebegersiu alieju(tik sauksteli), stiprinu organizma, tad nenoreciau atsisakyti sio malonumo
QUOTE(irmulia @ 2011 04 07, 12:52)
muzikalke, jei jau man tenka pasmaguriauti, tai stengiuois daryti iki pietų max iki 15 val. kažkaip esu tvirtai įsitikinusi, kad suvalgytas saldus "blogis" geriau išsivaikščios suvalgytas pirmoje dienos pusėje nei vakare
O man vakare pagundos didžiulės. Tai saldėsius vakare pakeičiau saulėgrąžom keptom....
QUOTE(BARDAU @ 2011 04 07, 14:34)
O man vakare pagundos didžiulės. Tai saldėsius vakare pakeičiau saulėgrąžom keptom....
Aga man irgi vakare
. As iki kokios 16 val tai net ir nenoriu nei saldumynu, nei kito nesveiko maisto. O va vakare lyg kas kazkoki mygtuka ijungia 
. Bet kartais sau leidziu kokia iki 20 val vakaro koki saldesi sukramsnot. Dabar stengiuos saldumynus keist i dziovintus vaisius. Aisku uzklydus sveciams tai ir torto paragauju. Esu pamisus ant saldumynu darymo namie, tai gaunasi kad ir paragauju. Bet tai tikrai ne kas diena, tai nesuku smegenu daug. Svoris nors ir letai bet juda zemyn, savijauta superine, o tai ir svarbiausia. Ir tikrai negadinu sau nuotaikos mintimis kokia as bloga, kad kartais valgau ne taip kaip dera .
hondute,
nekaltink savęs
mylėk save, aš tai manau, kad geriau jau lėtai tas svoris te krenta, nei visai -ne
va, šiandien nusipirkau knygą VEGATARIŠKI PATIEKALAI
man patiko tai , kad joje daug įdomių receptukų su daržovėm ir tinka derinant maistą. O yra ir sausainių (be kiaušinių) receptukas su sezamais...savaitgaly bandysiu kept.
nekaltink savęs
mylėk save, aš tai manau, kad geriau jau lėtai tas svoris te krenta, nei visai -ne va, šiandien nusipirkau knygą VEGATARIŠKI PATIEKALAI
man patiko tai , kad joje daug įdomių receptukų su daržovėm ir tinka derinant maistą. O yra ir sausainių (be kiaušinių) receptukas su sezamais...savaitgaly bandysiu kept.
na, panos, atnešu savo pietus Jūsų teismui :
Mozzarella kepsniukai su šviežiomis salotomis
ar labai nusižengiau H.Š. principams? kiek, žiurėjau nelabai baisiai, ar ne?
Mozzarella kepsniukai su šviežiomis salotomis
ar labai nusižengiau H.Š. principams? kiek, žiurėjau nelabai baisiai, ar ne?
