Dietologai 5 tema

#385
Sveikutes 4u.gif Na va, vakar apsilankiau ir as pas Pipiraite, labai maloni, buvo visai nebaisu biggrin.gif Biologinis amzius - 3 metais vyresne, reikia apie 15 kg numesti (man but gerai ir 20 blush2.gif ) doh.gif dabar lauksiu valgiarascio.
Norejau pasiteirauti tu, kurios jau ilgeliau draugaujate su valgiarasciais: kiek laiko pavyko laikytis ju, ar pavyko pakeisti mitybos yprocius ir islaikyti svori?
Atsakyti
#386
Aš laikiausi mėnesį, numečiau 6 kg:) tada buvau antram apsilankymui, pakoregavo meniu šiek tiek, tačiau iš kart išėjau atostogų, o per atostogas tik vieną dieną namie buvau, tai savaime suprantama nesilaukiau. Aišku kiek galima ( buvom 1d kelionėje automobiliu) stengiausi laikytis pagrindinių principu, valgyti reguliariai, nepersivalgyti. Aišku buvo ir picos keletą kartu.
Šiandien grįžus namo pasisveriau su didele baimė, bet svarstyklės rodė 600 g mažiau nei kai buvau pas dietologe:)
Atsakyti
#387
QUOTE(Ruanda @ 2013 07 17, 08:40)
Sveikutes  4u.gif Na va, vakar apsilankiau ir as pas Pipiraite, labai maloni, buvo visai nebaisu biggrin.gif Biologinis amzius - 3 metais vyresne, reikia apie 15 kg numesti (man but gerai ir 20  blush2.gif )  doh.gif dabar lauksiu valgiarascio.
Norejau pasiteirauti tu, kurios jau ilgeliau draugaujate su valgiarasciais: kiek laiko pavyko laikytis ju, ar pavyko pakeisti mitybos yprocius ir islaikyti svori?



As kaip senbuve tuose reikaluose, is patirties galiu pasakyti, kad baigus laikytis meniu susiformave iprociai lieka. Ir svoris man kazkaip negrizo, nors valgiau tai tikrai ivairiai ir daugiau, negu, kad meniu. Pries pora metu buvau numetusi dar 3 kg maitindamasi kartu su draugu (jis nevalge duonos, makaronu, miltiniu patiekalu) ir lankydama kalanetikos uzsiemimus 3 kartus per savaite. Bet siuo metu vel grizo tie 3 kg., tai dabar stengiuosiu grizti prie meniu ir pabandyti numesti tuos nelemtus kg smile.gif Ech, ne taip lengva grizti prie meniu, vis kazkas sutrukdo blush2.gif
Atsakyti
#388
sveikos smile.gif siandien buvau vel pas dietologe (trecia kart) - pirmasis tikslas pasiektas - KMI normalus thumbup.gif o kaip sakoma toliau apetitas auga bevalgant smile.gif arba siuo atveju sveikiau valgant lotuliukas.gif lotuliukas.gif
Atsakyti
#389
QUOTE(giedre_giee @ 2013 08 26, 19:40)
sveikos smile.gif siandien buvau vel pas dietologe (trecia kart)  - pirmasis tikslas pasiektas - KMI normalus  thumbup.gif o kaip sakoma toliau apetitas auga bevalgant  smile.gif arba siuo atveju sveikiau valgant  lotuliukas.gif  lotuliukas.gif


Gražu žiūrėti į tokią liniuotę 4u.gif Per kiek laiko toks rezultatas- -10kg?
Atsakyti
#390
QUOTE(Finna @ 2013 08 27, 17:03)
Gražu žiūrėti į tokią liniuotę 4u.gif Per kiek laiko toks rezultatas- -10kg?

Čia per tris mėnesius. Bet realiai du, nes mėnesį atostogavau ir nelabai laikiausi plano, tik kad nieko nepriaugau. Tai per pirmą mėnesį -6, po atostogų meneei dar -4 smile.gif
Atsakyti
#391
dar pasižiūrėjau rezultatus pagal matavimus pirmojo ir trečiojo apsilankymo. Tai rezultatai tokia:
per juosmenį -8 cm, per klubus -5 cm, per sėdmenis - 10 cm.
Atsakyti
#392
Labas vakaras 4u.gif

noriu jungtis i jusu buri. siuo metu man labai reikia dietologo, nes laukiuosi. tai labiau noreciau nepriaugt negu numest aisku, o veliau ir numest. nes pastojau su antsvoriu. gal galima butu gauti D. Pipiraites kontaktus? idomu butu suzinoti kainas ir t.t. siaip buvau jau nusprendusi darytis maisto netoleravimo testa zveryno naturalios medicinos centre, bet kazkaip paskaitinejus noras dingsta doh.gif biggrin.gif
Atsakyti
#393
QUOTE(raudona7 @ 2013 09 25, 19:39)
Labas vakaras  4u.gif

noriu jungtis i jusu buri. siuo metu man labai reikia dietologo, nes laukiuosi. tai labiau noreciau nepriaugt negu numest aisku, o veliau ir numest. nes pastojau su antsvoriu. gal galima butu gauti D. Pipiraites kontaktus? idomu butu suzinoti kainas ir t.t. siaip buvau jau nusprendusi darytis maisto netoleravimo testa zveryno naturalios medicinos centre, bet kazkaip paskaitinejus noras dingsta  doh.gif  biggrin.gif

o jos kontaktai slapti???
Atsakyti
#394
QUOTE(raudona7 @ 2013 09 25, 19:39)
Labas vakaras  4u.gif

noriu jungtis i jusu buri. siuo metu man labai reikia dietologo, nes laukiuosi. tai labiau noreciau nepriaugt negu numest aisku, o veliau ir numest. nes pastojau su antsvoriu. gal galima butu gauti D. Pipiraites kontaktus? idomu butu suzinoti kainas ir t.t. siaip buvau jau nusprendusi darytis maisto netoleravimo testa zveryno naturalios medicinos centre, bet kazkaip paskaitinejus noras dingsta  doh.gif  biggrin.gif

va kontaktai. http://www.dietos.lt/lt/kontaktai
Atsakyti
#395
sveikos, as irgi pas Pipiraite noriu, sakykit, o kokia programa jus emet? nes ten ziuriu ivairios kaiinos, ir ar per pirma karta gavot viska, ar reikejo eit pakartotinai?

p.s. as pas ja lankiausia seniai, pries kokius 10 metu, tai buvo ispradziu konsultacija, paskui reikejo antra kart eiti tyrimus daryt, kazin ar daabr pasikeite kas? g.gif
Atsakyti
#396
Nelabai aktyvi tėmelė kažkodėl rolleyes.gif

Rytoj einu pas gyd. Kliukaitę, nes nebesusitvarkau savarankiškai su savo svoriu doh.gif Gal kas nors irgi laikosi nesenai pagal dietologės meniu ir norėtų kartu tai daryti? Turiu omenyje palaikymą mirksiukas.gif
Atsakyti