QUOTE(gebene @ 2011 09 11, 11:03)
Na koks gali buti kompleksas maitinanciai mamai? As tik nustojus maitinti emiau rupintis figura. Aisku, cia kur gyvenu, esu pakankamai normali 
na o jei LT gyveni (silkiu kraste ) tai tikiu, kompleksa labai greit pradedi jausti, juk pati LT susilaukiau pirmo ir antros 
Taciau, vis tiek, sveikas protas turi nugalet.
Chlorella pradejau gert pries bene tris menesius gal
Tikrai organizmas valesi 
Rezultatas -3kg. Numestais kilogramais pasigirt tikrai negaliu, bet as drastiskai nieko nebedarau, nes kai emiau laikytis kimo protasovo dietos cia pavasari, tai daejau iki burnos ismetymo zaizdelem 
Pastebejau, kad mano kunas labai jautriai reaguoja i kazkokios grupes maisto atsisakyma, stresuoja ir gaunas tik blogiau, nes uzima laiko atsistatyt. Dabar antra savaite tik geriu spirulina ir tik 3ia diena bus - acai. Bet siandien svarstykles jau 65.3 rodo dar -1kg ugis mano 170, tikslas - dabar iki 63, tada iki 61, ir palaikomasis svoris 56-59kg 
Apimtis matuoju, jos geriau juda nei kg - kazkur -1cm kas savaite Sportas - tvarkymasis po namus, kartais dviratis naminis (40min), kartais - pasivaiksciojimas su mieganciu mazium (1val). Stengiuos pasportuot kasdien, ne visada gaunasi. Sporto rezimas nepasikeite nuo papildu gerimo pradzios, tad papildai isjudino man apytaka tikrai, bet jei pamatysiu, kad kg krenta pernelyg greit - mazinsiu kieki, nes mano tikslas ne drastiskai sukust, o graziai pasiekt savo formas, kad ir oda spetu trauktis,nes juk ji traukiasi ir ant ranku, ir ant slaunu ir t.t., nesinori dar ir ten "pakaruokliu" 
na o jei LT gyveni (silkiu kraste ) tai tikiu, kompleksa labai greit pradedi jausti, juk pati LT susilaukiau pirmo ir antros Taciau, vis tiek, sveikas protas turi nugalet.Chlorella pradejau gert pries bene tris menesius gal
Tikrai organizmas valesi Rezultatas -3kg. Numestais kilogramais pasigirt tikrai negaliu, bet as drastiskai nieko nebedarau, nes kai emiau laikytis kimo protasovo dietos cia pavasari, tai daejau iki burnos ismetymo zaizdelem Pastebejau, kad mano kunas labai jautriai reaguoja i kazkokios grupes maisto atsisakyma, stresuoja ir gaunas tik blogiau, nes uzima laiko atsistatyt. Dabar antra savaite tik geriu spirulina ir tik 3ia diena bus - acai. Bet siandien svarstykles jau 65.3 rodo dar -1kg ugis mano 170, tikslas - dabar iki 63, tada iki 61, ir palaikomasis svoris 56-59kg Apimtis matuoju, jos geriau juda nei kg - kazkur -1cm kas savaite Sportas - tvarkymasis po namus, kartais dviratis naminis (40min), kartais - pasivaiksciojimas su mieganciu mazium (1val). Stengiuos pasportuot kasdien, ne visada gaunasi. Sporto rezimas nepasikeite nuo papildu gerimo pradzios, tad papildai isjudino man apytaka tikrai, bet jei pamatysiu, kad kg krenta pernelyg greit - mazinsiu kieki, nes mano tikslas ne drastiskai sukust, o graziai pasiekt savo formas, kad ir oda spetu trauktis,nes juk ji traukiasi ir ant ranku, ir ant slaunu ir t.t., nesinori dar ir ten "pakaruokliu" teisingai sakai, silkiu salis
man 6 kg numest reikia ir viskas. daugiau ne nezadu saves kankinti. amzius jau man leidzia tureti ir rura ir papus po 6 kg susinormalizuotu rankos, kojos ir man gana. 57 kg prie mano 162 sakau pats tas. tik as va is saves tokie biski nelinkus prie sportu. mano geriausia dieta tai miegas, kuo ilgiau miegi, tuo maziau valgai tik su vaikais tos dietos negaliu pritaikyt. tai ieskau dabar tinginio lieknejimo budo. op zadu darytis kita rudeni, kai vaikui bus metai ir 4 men. maitinti noriu iki 1 m. tai per tuos 4 men turiu nepriaugti, o buti 57 kg svorio
