Bėgimas XI

#193
QUOTE(Darsė @ 2011 08 09, 18:26)
susigundžiau šituo, nusipirkau, bet už 53 dolerius, rudeniop parvažiuos cool.gif
ačiū už nuorodą 4u.gif

Nėra už ką mirksiukas.gif Kai išbandysit parašykit, ar pasiteisino investicija...

QUOTE(pma @ 2011 08 10, 14:07)
sveiki, ar begate kas nors rudeni vilniaus puse maratono? man idomu ar ten buna begiku megeju ar visi tik profai?

Aš planavau bėgti Vilniaus pusę maratono, bet per pusmetį taip sveikata nusivažiavo, kad nebežinau ar išbėgsiu. Esu mėgėja, ne profesionalė, bet prabėgdavau, normaliai taip, gal apie 10km, o dabar kol kas einu, nebebėgu, nes galva svaigti pradeda ir ausyse spengti, akyse raibuliuoti... Eisiu per daktarus, gal ištirs nuo ko čia ir patars kaip į formą sugrįžti. Tad kol kas nebeaišku kaip su dalyvavimu pusmaratonyje bus...
Atsakyti
#194
QUOTE(*Auksinė* @ 2011 08 07, 21:38)
Jeigu norit, kad viską rodytų, tai geriau ieškokite Sports Watch. Pvz., čia vienas iš tokių.



Dekui, uzmeciau aki. Ar as ka praleidau, ar jis nerodo kiek kcal sudeginama?
Atsakyti
#195
QUOTE(pepilota @ 2011 08 14, 23:39)
Dekui, uzmeciau aki.

Ar as ka praleidau, ar jis nerodo kiek kcal sudeginama?

Nėra už ką mirksiukas.gif

Rodo, žvilgtelkite į antrąjį aprašymą nuo apačios: kalorijos, sudeginti riebalai, KMI.
Atsakyti
#196
QUOTE(*Auksinė* @ 2011 08 15, 03:05)
Nėra už ką  mirksiukas.gif

Rodo, žvilgtelkite į antrąjį aprašymą nuo apačios: kalorijos, sudeginti riebalai, KMI.


Nu tikrai, i pati ilgiausia ir nepaziurejau blush2.gif Jau noriu as jo bigsmile.gif Einu ieskot kur pigiausia ax.gif
Atsakyti
#197
tai papsakokit, pusmaratoninkes megejos, koks tas begikiu megeju laikas? tikrai zadu begt, tik nesinori paskutinei parbegt, o maratono puslapyje neradau rezultatu puses maratono (skelbia tik 1,2,3 vietas o i jas tikrai nepretenduoju). blush2.gif
Atsakyti
#198
Labryt, o mazojo maratono (4 km.) niekas nesirenka bėgti? smile.gif
Atsakyti
#199
tylu, visi neissiduoda..
Atsakyti
#200
Labas rytas, kaip sekasi bėgikėms? 4u.gif Seniai čia besirodžiau, bet begiojimo dar nemečiau, nors reik prisipažinti, darau paskutiniu metu tai nereguliariai, bet jau kai ilgesnė pertrauka, tai paskui prasideda savigrauža, o ir kūnas jau reikalauja biggrin.gif

QUOTE(tinute84 @ 2011 07 25, 12:34)
dabar ruisiuosi pirkti ta laikroduka, kur pulsa rodo, ziuriu per ebay, labai pigus , gal uz kokius 6 svarus nusipirkti galima


Dėl pigių laikrodukų tai gal neverta gundytis, kažkada pirkau, tai labai greitai nustojo pulsą rodyti, na bet aš jį naudoju kaip chronometrą, nes bėgu laikui.

QUOTE(tinute84 @ 2011 07 26, 17:10)
ai noriu paklausti, nubegu 2.5 km, cia ne per daug pradedanciai, nes tik kelias dienas begioju... blush2.gif


Jei gali ir gerai jautiesi, tai ir gerai smile.gif

QUOTE(GinCherry @ 2011 07 26, 23:56)

Ash tai begu laikui, ne atstumui kazkaip. Nors Lietuvoj,kai begiodavau stadione tai begdavau ratukais smile.gif Reiks kada zingsniamati prisisegt idomumo delei ir paziuret koks atstumas smile.gif


Aš irgi stadione ratukus suku, bet po atostogų Pervalkoje, kur bėgiodavau miškeliuose, tai baisiai nuobodu tam stadione pasidarė bėgioti, suki suki ratus... doh.gif
O bėgu irgi laikui, nors kartais bėgu trumpiau bet greičiau, galvoju, gal naudinga kartais pakaitalioti? g.gif


QUOTE(Gardee @ 2011 07 31, 21:34)
sveikos, merginos, aš taip pat pradėjau bėgioti. kol kas esu 1 lygyje (2min ėjimo+1min bėgimo) blush2.gif
kiek jame reikia "užtrukti"? t.y., ar yra kokie terminai tiems lygiams, ar žiūrėti pagal save, kada jau gali pereiti į sekantį?
bėgiojau visą savaitę 1 lygyje (tiksliau 4 d/sav), jau man norisi šiek tiek daugiau pabėgt  smile.gif

Aš irgi nežinau, kiek tam lygyje galima užtrukti, bet manau, jei per ilgai, tai nebus progreso, jei jau yra jausmas, kad daugiau norisi, tai turbūt reikia ir bandyti. Aš 7 lygyje turbūt daugiau nei mėnesį, vieną kartą pabandžiau į 8 pereiti, pasisekė, nors teko ir save paprievartauti, bet paskui buvo labai smagus jausmas smile.gif O kitą kartą kažkaip neprisiverčiau, pasidaviau. Tai taip kol kas ir laviruoju tarp šių lygių, turbūt nuo tos dienos savijautos, nuotaikos priklauso... Na tikiuosi kada nors galėsiu 10 km išbėgti, dabar kol kas max 7, o pradėjau nuo 3 šį pavasarį smile.gif

QUOTE(koko_sa @ 2011 08 10, 15:53)
Aš čia su tokiu klausimuku... Po kiek laiko reiktu begioti kiekv dieną, kad per mėn nukristų tarkim 3kg?  blink.gif
ar as jau cia per daug noriu? biggrin.gif


Man visai svoris nekrenta, nes valgau daug biggrin.gif

QUOTE(Aganju @ 2011 08 16, 07:14)
Labryt, o mazojo maratono (4 km.) niekas nesirenka bėgti? smile.gif


Labas, pradėjau galvoti, gal man pabandyti, kiti atstumai kol kas man misija neįmanoma smile.gif
Atsakyti
#201
QUOTE(pma @ 2011 08 10, 14:07)
sveiki, ar begate kas nors rudeni vilniaus puse maratono? man idomu ar ten buna begiku megeju ar visi tik profai?


kadangi šią vasarą dėl sveikatos problemų dukart teko daryti ilgesnes nei 2 sav. pertraukas (bėgioju nuo balandžio pirmų dienų), užsiregistravau tik mažajam maratonui. Kitamet šturmuosiu pumaratonį wink.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo hazelnut: 18 rugpjūčio 2011 - 09:12
#202
QUOTE(hazelnut @ 2011 08 18, 09:12)
kadangi šią vasarą dėl sveikatos problemų dukart teko daryti ilgesnes nei 2 sav. pertraukas (bėgioju nuo balandžio pirmų dienų), užsiregistravau tik mažajam maratonui. Kitamet šturmuosiu pumaratonį wink.gif


Jei ne paslaptis, tai per kiek laiko maždaug 4 km nubėgi? ax.gif
Atsakyti
#203
As maratonui dar nepribrendau smile.gif Begioju sesias dienas ryte per savaite 35 minutes, dazniausiai nubegu truputi virs 5 kilometru, nepersistengiu, kad butu malonu..dabar mastau bandyti intervalini begima, kad padidinciau greiti, bet dar truputi i tai pasigilinti reikia.
Atsakyti
#204
Sveikos,

aš su maratoniniu klausimu biggrin.gif

Pusiau įkalbėta, pusiau iš smalsumo užsiregistravau tam mažyčiam maratoniukui - 4 km bėgti. Kaip tikra moteris, pirma padariau, paskui pradėjau galvot, tad kilo klausimų:
- sportuoju aš jau seniai, bet nebėgioju, pastaruosius ~15 metų užsiimu įvairiomis aerobikomis, 3 sezonus važinėju dviračiu - ne sportui, o į darbą ir pan., apie 16-20 km kasdien nuo kovo iki lapkričio.
- man jau ne dvidešimt ir net ne trisdešimt metų cool.gif , turiu šiokių tokių bėdų su širdimi.
- visas mano bėgimas, tai kaitaliojant 10 min greito ėjimo su 5 min bėgimo ant bėgtakio po treniruotės apie 30-40 min. kelis kartus per savaitę.
- prieš pat tą maratoną bus 2 sav. atostogų be sporto.

Prie visų šitų sąlygų ar bandyt dalyvaut ar nerizikuot?

Ačiū 4u.gif
Atsakyti