Pastebejau, kad pradejant daugiau gerti, pagerejo odos bukle, nezinau ar tai ir turejo ivykti ar cia tik sutapimas
Geriau neužsigerti valgant, nes tuomet atsiskiedžia virškinimo sultys ir sutrinka virškinimas. O kad valgant nebūtų taip sprangu, reikia gerai kramtyti maistą, gerai suvilgyti jį seilėmis.
Aš irgi seniau neįsivaizduodavau, kaip galima neužgerti valgant, bet dabar visai man to nereikia, net po valgio kokią valandą galiu negerti, nebent bučiau valgius labai sūriai
Ir taip pat geriau negerti prieš pat valgį, nebent 15min iki jo
Aš irgi seniau neįsivaizduodavau, kaip galima neužgerti valgant, bet dabar visai man to nereikia, net po valgio kokią valandą galiu negerti, nebent bučiau valgius labai sūriai
Ir taip pat geriau negerti prieš pat valgį, nebent 15min iki jo
Jūs man pasakykit : ar nuo vandens nesijaučiat išsipūtusios? Aš jau kokias dvi savaites per dieną išgeriu (bent jau stengiuosi) po du litrus vandens, bet pastoviai jaučiuosi kaip balionas 
Ir šiaip didesnių pokyčių nepastebėjau, tik kad pastoviai į WC lakstau 
Ir šiaip didesnių pokyčių nepastebėjau, tik kad pastoviai į WC lakstau
As negeriu kada valgau. Megstu atsigerti po gero pusvalandzio...
Beje, per diena isgeriu vos pora puodeliu kavos ar arbatos... Kazkada bandziau gerti vandens- tai istinau kaip erke ir tiek... Ne visiems vanduo tinka...
Beje, per diena isgeriu vos pora puodeliu kavos ar arbatos... Kazkada bandziau gerti vandens- tai istinau kaip erke ir tiek... Ne visiems vanduo tinka...
kai tiek daug vandens - gal cukralige kokia. saikas irgi juk yra.. aturejau labai daug bedu su tustinimusi. po savaite galedavau viska pilve prasinesioti (po 2 kartais) 
po apsilankymo pas viena pikta gydytoja, kuris mane isvadino tingine - atradau vandeni (toks jo buvo patarimas). darbe salia manes nuolat asotelis vandens. Isgeriu (be kavos, arbatos) apie 2,5 litro. patikekit, susitvarke viskas.. Dievu gerimas tas vanduo.. 
po apsilankymo pas viena pikta gydytoja, kuris mane isvadino tingine - atradau vandeni (toks jo buvo patarimas). darbe salia manes nuolat asotelis vandens. Isgeriu (be kavos, arbatos) apie 2,5 litro. patikekit, susitvarke viskas.. Dievu gerimas tas vanduo..
Na idomu butu suzinot, o tos kurios daug geriate, ar labai lieknos esate? Ir tos, kurios nemegstat vandens, ar visos turit antsvorio problemu? As cia apie tikra antsvori, o ne taip, kaip didzioji moteru dalis visada nepatenkintos svoriu, nors KMI rodo, kad jau distrofija 
jo, vandenukas, labai reikalingas dalykas... as 2l isgeriu per diena kaip nieko. ypac kai susiduriau su viduriu problemom. tada pradzioj padejo vaistukai susitvarkyti zarnyno veikla o po to ir prie vandens pripratau. ryte ant tuscio skrandzio isgeriu stikline neislipus net is lovos, ir atrodo net oda atsigauna
vandeni gerete?ar žinote,
kad KOKYBIŠKAS geriamas vanduo gali pagerinti sveikatą ir padidinti gerbūvį?
FAKTAI.
Vanduo padidina sudegintų per dieną kalorijų skaičių, kai jūs kažką dirbate.
Tinkamas drėkinimas padidina koncentraciją ir reakcijos laiką.
Vanduo padidina kraujo masę ir stiprumą, kuris reikalingas energijai .
Vanduo padeda pašalinti iš organizmo sodos perteklių, kuris gali būt skysčių sulaikymo priežastis .
Šviežias vanduo yra dehidratacijos prevencija.Vanduo gali padėti numesti svorio ir pagerinti išvaizdą.
Studijos rodo, kad vanduo sumažina riebalų sankaupas.
Vanduo padeda drėkinti odą. Ji tampa lygesnė, švelnesnė, mažėja ar dingsta raukšlės.
KIEK VANDENS REIKIA PER DIENĄ?Jūsų kūnui reikia vandens, net jei jūs nesijaučiat ištroškęs.
Mūsų kūno individualūs poreikiai yra 1.5 iki2.5 litro per dieną.Tokie gėrimai kaip kava, arbata,alkoholis, kiti energi-
zuojantys gėrimai dehidratuoja kūną,naudojant daugiau vandens šis procesas mažėja.Mes galime savaitę ištverti be
maisto, bet be vandens, mes mirtume per kelias dienas, ypač jei gyvenam šiltam klimate, kur galima greitai prasrasti
reikalinga vandens kiekį organizme.
Kai organizmas praranda vieną procentą vandens, mes jaučiamės ištroškę.
Kai penkis, lengvai karščiuojame.Netekę dešimt procentų vandens, veliasi liežuvis, jaučiam spazmus raumenyse, blogai
dirba inkstai. Vaikščioti tampa neįmanoma.
Netekus dvidešimt procentų vandens organizmas žūva.
KOKIA vandens funkcija organize? Vanduo yra vienas iš svarbiausių papildų, kurio reikia kiekvienai mūsų organizmo ląsteliai,
kad galėtų funkcionuoti normaliai.Vanduo perneša gyvybiškai svarbius vitaminus, papildus(tokius kaip baltymai, mineralai)
ir kitas gyvybiškai reikalingas medžiagas, be kurių negalėtų funkcionuoti mūsų kūno organai.Vanduo drėkina akis,burną, nosies
preinamumą, padėdamas organams tinkamai funkcionuoti, kad jaustumėm fizinį komfortą.Vanduo padeda reguliuoti vandens
temperatūrą.Vėsina kai karšta ir palaiko šilumą kai karšta.Vanduo padeda išlaikyti tinkamą ląstelių struktūrą ir perneša oksigeną.
Vanduo mažina stresą ir daromą žalą organizmui žalą, esant įtemtoms situacijoms.Vanduo reguliuoja elektrolitus, reguliuoja kū-
no temperatūrą ir kraujo spaudimą.Vanduo per inkstus šalina toksinus ir kitas atliekas iš organizmo.Vanduo yra turtingas mineralais
tokiais kaip manganas, magnis, kobaltas .
kad KOKYBIŠKAS geriamas vanduo gali pagerinti sveikatą ir padidinti gerbūvį?
FAKTAI.
Vanduo padidina sudegintų per dieną kalorijų skaičių, kai jūs kažką dirbate.
Tinkamas drėkinimas padidina koncentraciją ir reakcijos laiką.
Vanduo padidina kraujo masę ir stiprumą, kuris reikalingas energijai .
Vanduo padeda pašalinti iš organizmo sodos perteklių, kuris gali būt skysčių sulaikymo priežastis .
Šviežias vanduo yra dehidratacijos prevencija.Vanduo gali padėti numesti svorio ir pagerinti išvaizdą.
Studijos rodo, kad vanduo sumažina riebalų sankaupas.
Vanduo padeda drėkinti odą. Ji tampa lygesnė, švelnesnė, mažėja ar dingsta raukšlės.
KIEK VANDENS REIKIA PER DIENĄ?Jūsų kūnui reikia vandens, net jei jūs nesijaučiat ištroškęs.
Mūsų kūno individualūs poreikiai yra 1.5 iki2.5 litro per dieną.Tokie gėrimai kaip kava, arbata,alkoholis, kiti energi-
zuojantys gėrimai dehidratuoja kūną,naudojant daugiau vandens šis procesas mažėja.Mes galime savaitę ištverti be
maisto, bet be vandens, mes mirtume per kelias dienas, ypač jei gyvenam šiltam klimate, kur galima greitai prasrasti
reikalinga vandens kiekį organizme.
Kai organizmas praranda vieną procentą vandens, mes jaučiamės ištroškę.
Kai penkis, lengvai karščiuojame.Netekę dešimt procentų vandens, veliasi liežuvis, jaučiam spazmus raumenyse, blogai
dirba inkstai. Vaikščioti tampa neįmanoma.
Netekus dvidešimt procentų vandens organizmas žūva.
KOKIA vandens funkcija organize? Vanduo yra vienas iš svarbiausių papildų, kurio reikia kiekvienai mūsų organizmo ląsteliai,
kad galėtų funkcionuoti normaliai.Vanduo perneša gyvybiškai svarbius vitaminus, papildus(tokius kaip baltymai, mineralai)
ir kitas gyvybiškai reikalingas medžiagas, be kurių negalėtų funkcionuoti mūsų kūno organai.Vanduo drėkina akis,burną, nosies
preinamumą, padėdamas organams tinkamai funkcionuoti, kad jaustumėm fizinį komfortą.Vanduo padeda reguliuoti vandens
temperatūrą.Vėsina kai karšta ir palaiko šilumą kai karšta.Vanduo padeda išlaikyti tinkamą ląstelių struktūrą ir perneša oksigeną.
Vanduo mažina stresą ir daromą žalą organizmui žalą, esant įtemtoms situacijoms.Vanduo reguliuoja elektrolitus, reguliuoja kū-
no temperatūrą ir kraujo spaudimą.Vanduo per inkstus šalina toksinus ir kitas atliekas iš organizmo.Vanduo yra turtingas mineralais
tokiais kaip manganas, magnis, kobaltas .
as vandeni saldau plastiko buteliuose, po to atitirpinu ir geriu , daug per diena. nezinau, kokia nauda is to, ar pagereja vandens kokybe, bet, kad skanesnis, tai tikrai, nei is ciaupo. visa seima iprato taip...
Vandeni gerti reikia mazais gurksneliais, tada bus geriau, galima isilasinti kelis lasus citrinos, irgi padeda. Nors man tai nereikia, gerai ir taip nueina 
QUOTE(pintikliuska @ 2011 04 26, 19:57)
as geriu nemazai vandens, nes megstu ji labiau uz visas kavas, arbatas ar sultis. bet bent jau man atrodo kad per dietas nuo to vandens skrandis tik issitampo ir valgyti dar labiau norisi 
kaip manote?
kaip manote?As daznai sedziu ant dietu ir nepasakyciau, kad vanduo istampo skrandi, gal tik nereikia ant vieno karto visa litra isgerti
Daznai gurksnojant per diena - viskas ciki
