man 20m. esu studentas, man prieš kelis metus nustatė juvenilinę osteochondrozę, dabar apie metus laiko jaučiu varginantį stiprų skausmą, kuris retai kada išnyksta..nuolat jaučiuosi pavargęs, piktas, sunku susikaupti, mane ši liga erzina nes trukdo gyvent...išbandžiau įvairius papildus, bet nelb kas padėjo gal tik nuo galvos svaigimo verigoheel..bandau visokius gydymo būdus,speciali nugaros raumenis stiprinanti mankšta,mankšta su gimnastikos kamuoliu,joga, viskas padeda tik laikinai, bei reikalauja didelės kantrybės...jaučiu, kad pralaimiu ligai, todėl bandau ieškot naujų gydymo būdų ir susitvarkyt savo gyvenimo įpročius taip, kad nugara būtų kuo labiau apsaugota...buvau pas ortopeda jis išrašė specialų dirža, kuris taip pat šiek tiek padeda (kam idomu "idemus" Vilniuj toks ortopedijos centras yra,diržą kompensuoja valstybė), žadu lankyt baseiną,bei lengvai treniruotis su svarsčiais(saugant nugarą), susidomėjau ortopedinėm kėdėm (http://www.leksima.lt/index.php?page=lt_produktai_specialus_laboratorineskedes) ir čiužiniais, šie dalykai brangūs, bet gal naudingi...ieškau panašaus amžiaus žmonių, kurie norėtų kartu mankštintis, eiti į baseiną ir t.t. ir šeip jei kas ką naujo sužinot apie šią liga meskit čia...mano kontaktai... mnugara@gmail.com, skype albiniuxx.
Sveiki visi nesveiki 
Vargstu ir as tikriausiai su ta pacia osteochondroze.Jaunysteje intensyviai sportavau, tai turbut priedas neblogas tai ligai atsirasti.Pas gydytojus vaiksciot nemegstu, bandau kazka daryt pati.Labai tirpsta ranku pirstai, ypac po nakties miego, o dabar jau net pazadina skausmas is miego.Sprandas traska, kaip buratino
.Girdejau apie lauro lapu arbata, kuria reikia gerti dideliais kiekiais, tipo tirpdo ataugas.Gal kas bandet, ar verta?Kol kas gydausi masazu su kamparo spiritu, labai padeda, taciau tik tam kartui.Ka naujesnio vartojate jus? 
Vargstu ir as tikriausiai su ta pacia osteochondroze.Jaunysteje intensyviai sportavau, tai turbut priedas neblogas tai ligai atsirasti.Pas gydytojus vaiksciot nemegstu, bandau kazka daryt pati.Labai tirpsta ranku pirstai, ypac po nakties miego, o dabar jau net pazadina skausmas is miego.Sprandas traska, kaip buratino
.Girdejau apie lauro lapu arbata, kuria reikia gerti dideliais kiekiais, tipo tirpdo ataugas.Gal kas bandet, ar verta?Kol kas gydausi masazu su kamparo spiritu, labai padeda, taciau tik tam kartui.Ka naujesnio vartojate jus?
Man neseniai taip pat nustate sia liga. Pas mane ir kaklo, ir juosmens slanksteliai pazeisti. Ar jums nebuna, kad pastovejus, pvz. as kol suplaunu indus, taip paskausta, kad norisi tik atsigulti? Man geriau jau sedeti, negu stoveti. Dar labai skauda po vaiksciojimo, nors visur raso, kad jis rekomenduotinas. Dabar vaikstau i masazus, daro proceduras su elektroidais, leidziuosi B grupes vitaminus ir reikia daryti manksta.Gal kuri zino internetini puslapi, kuriame butu parodyta tinkama manksta? nes man kazkaip nieko apciuopiamo nepavyko rasti Domejausi ir radau parasyta, kad sia liga skatina ir antsvoris. As siek tiek turiu Teks pradeti vel dietos laikytis, nes ta osteochondroze trukdo gyventi - vakare atrodo kaip po maratono begimo, daznai jauciuosi pavargusi, mieguista, galva skauda beveik kiekviena diena jau gal 2 metai 
Domejausi ir radau parasyta, kad sia liga skatina ir antsvoris. As siek tiek turiu Teks pradeti vel dietos laikytis, nes ta osteochondroze trukdo gyventi - vakare atrodo kaip po maratono begimo, daznai jauciuosi pavargusi, mieguista, galva skauda beveik kiekviena diena jau gal 2 metai
man irgi persviete sturbura ir nustate, kad yra oseochondroze daugiau juosmeninej daly. na,aisku, seimos gydytoja paskyre susileist olfeno ir vitam. B. Prognozes nekokios- pagyvensi vel reiks susileist, bus geriau, po to vel blogiau. cia gydytojos zodziai. Zinoma tuos vaistus susileidau, ne velnio jie nepadejo, dar prie to pacio geriau bet kkius nuo skausmo, ta bent naktim issimiegodavau. Is tikro ziaurus buvo skausmas- net dusindavo. ir taip gal 2 savaites. Kazkaip manau, kad vaistai tai paskutine priemone gyvenimui pagerinti, todel pradejau intensyviai ieskoti kaip kitaip galima gydytis. ir radau osteopatijos specialiste, kuri nustate, kad man po gimdymo (praejo 8 men) nesusistate kaulai (kryzkaulis, klubai) i vietas, todel skauda nugara. Pagal ja osteochondroze tai ne liga, tai busena, su kuria zmones gyvena, jeigu neislenda kitu bedu.todel mano atveju nepuole gydyt osteohondrozes, o bando sustatyt kaulus ir mankstomis turiu raumenis stiprint.
taigi dabar jau 2 savaite pas ja einu ir dar i mankstas pradejau vaiksciot, ir jau gyvent galima
Dar isgeriu po 1 tablete nuo skausmo, bet bent jau ne 5. zinoma tai ilgas darbas ir gydymas, bet jau vilties yra ir smagiau
taigi dabar jau 2 savaite pas ja einu ir dar i mankstas pradejau vaiksciot, ir jau gyvent galima
Dar isgeriu po 1 tablete nuo skausmo, bet bent jau ne 5. zinoma tai ilgas darbas ir gydymas, bet jau vilties yra ir smagiau
Sveikos, as tai prisidirbau su masazu taip, kad dabar vos vaikstau... 
Turiu ir as jau nuo seniai sia liga ir dar visa komplekta prie jos. Turiu vakuumine masazine taure. Tai uzejus sprando skausmui, nutariau pasimasazuoti pati. Su ta taure yra labai gilus ir stiprus masazas. Tai as pajutusi "kaifa" taip pavarinejau kelias dienas per kakla, per spranda, kiek pasiekiau. O jau trecia diena taip galva pradejo svaigti, kad ztrodo, zeme is po koju slysta Ir pykina net... Ir jau savaite laiko diena nakti esu tokioje busenoje. Isprotesiu... Zinau, kad prie kaklo negalima listi, masazuoti reikia labai atsargiai. Itariu, kad uzspaude koki nerva ar kraujagysle ir kraujas nepaduodamas normaliai i smegenis... Kaip issivaduoti is tos busenos? Siaip lyg nieko ir neskauda siuo metu. Gydytoja neurologe israse plecianciu, bet jie nepadeda. Turbut ne tame esme. Nezinau, nei kaip mankstintis, kad nepakenkciau dar labiau.
Hela77, o man gal irgi patartum pas ta specialiste apasilankyti?
Zmones, patarkit, padekit, tai labai trukdo gyventi, varo i nevilti, nieko nesinori...
Turiu ir as jau nuo seniai sia liga ir dar visa komplekta prie jos. Turiu vakuumine masazine taure. Tai uzejus sprando skausmui, nutariau pasimasazuoti pati. Su ta taure yra labai gilus ir stiprus masazas. Tai as pajutusi "kaifa" taip pavarinejau kelias dienas per kakla, per spranda, kiek pasiekiau. O jau trecia diena taip galva pradejo svaigti, kad ztrodo, zeme is po koju slysta Ir pykina net... Ir jau savaite laiko diena nakti esu tokioje busenoje. Isprotesiu... Zinau, kad prie kaklo negalima listi, masazuoti reikia labai atsargiai. Itariu, kad uzspaude koki nerva ar kraujagysle ir kraujas nepaduodamas normaliai i smegenis... Kaip issivaduoti is tos busenos? Siaip lyg nieko ir neskauda siuo metu. Gydytoja neurologe israse plecianciu, bet jie nepadeda. Turbut ne tame esme. Nezinau, nei kaip mankstintis, kad nepakenkciau dar labiau.Hela77, o man gal irgi patartum pas ta specialiste apasilankyti?
Zmones, patarkit, padekit, tai labai trukdo gyventi, varo i nevilti, nieko nesinori...
Spinduliux, labai užjaučiu 
bet nežinau ką tau patart
Aš pati nuo vakar pradėjau vaikščiot masažo darytis, tai masažistė sakė, jog iš pradžių negalima labai stipraus masažo nugarai darytis, reikia palengva ją pratinti. Žinau, kad turiu mankštintis pradėt, kad nugaros raumenis sustiprinti. Kaip sakė mano šeimos gydytoja, jei stiprūs nugaros raumenys, tai ir osteochondrozė ne tokia jau ir baisi
bet nežinau ką tau patartAš pati nuo vakar pradėjau vaikščiot masažo darytis, tai masažistė sakė, jog iš pradžių negalima labai stipraus masažo nugarai darytis, reikia palengva ją pratinti. Žinau, kad turiu mankštintis pradėt, kad nugaros raumenis sustiprinti. Kaip sakė mano šeimos gydytoja, jei stiprūs nugaros raumenys, tai ir osteochondrozė ne tokia jau ir baisi
QUOTE(Monikutė @ 2007 12 05, 14:07)
Spinduliux, labai užjaučiu bet nežinau ką tau patart
Aš pati nuo vakar pradėjau vaikščiot masažo darytis, tai masažistė sakė, jog iš pradžių negalima labai stipraus masažo nugarai darytis, reikia palengva ją pratinti. Žinau, kad turiu mankštintis pradėt, kad nugaros raumenis sustiprinti. Kaip sakė mano šeimos gydytoja, jei stiprūs nugaros raumenys, tai ir osteochondrozė ne tokia jau ir baisi
bet nežinau ką tau patartAš pati nuo vakar pradėjau vaikščiot masažo darytis, tai masažistė sakė, jog iš pradžių negalima labai stipraus masažo nugarai darytis, reikia palengva ją pratinti. Žinau, kad turiu mankštintis pradėt, kad nugaros raumenis sustiprinti. Kaip sakė mano šeimos gydytoja, jei stiprūs nugaros raumenys, tai ir osteochondrozė ne tokia jau ir baisi
Žinau, kad negalima stipriai, juo labiau kaklo... Bet yra kaip yar, prisidaraiau, dabar tenka ieškoti būdų, kaip pasveikti... Pirmadienį einu pas gydytoją, gal ką patars. Laikykis, Monikute ir netingėk sportuoti
..... Nors aš pati tingiu
O man labai idomu,kaip ten su tuo miegojimu ant kieto pagrindo.Kai jau reikejo operuoti stuburo isvarza,visi gydytojai sutartinai kartojo:ar miegi ant kieto pagrindo? Dabar praejus 10 metu po operacijos,as labai protinga ir 3 menesius miegojau ant grindu.Ryte virsutinei kuno daliai-labai gerai,jautiesi,kaip po mankstos,o juosmeninei daliai tai abejoju,ar labai gerai,jei miegi ant sono.Juk stuburas buna visa laika persikreipes.Nemiegosi juk visa nakti ant nugaros,ar pilvo.
Papildyta:
Be to mano abejones dar sustiprino apsilankymas ortopediniu ciuziniu prezentacijoj,kai pabreze tai ,kad miegant ant grindu dar daugiau persikreipia stuburas ir gali sau tik pakenkti.
Dabar atsiranda vis nauju problemu.Jau kuris laikas po nakties miego islipus is lovos sunku paeiti,einu,kaip bobute,nes skausmingos ciurnos,o dabar jau lyg ir ranku riesuose jauciu kazkoki nepatoguma,sustingima.Gal tikrai koki Gliukozamina reikia pavartoti?
Papildyta:
Be to mano abejones dar sustiprino apsilankymas ortopediniu ciuziniu prezentacijoj,kai pabreze tai ,kad miegant ant grindu dar daugiau persikreipia stuburas ir gali sau tik pakenkti.
Dabar atsiranda vis nauju problemu.Jau kuris laikas po nakties miego islipus is lovos sunku paeiti,einu,kaip bobute,nes skausmingos ciurnos,o dabar jau lyg ir ranku riesuose jauciu kazkoki nepatoguma,sustingima.Gal tikrai koki Gliukozamina reikia pavartoti?
Aš asmeniškai ant minkštų lovų negaliu is viso miegoti. Nepailsiu, pradeda skaudėti nugarą. Renkuosi visiškai lygų pagrindą ir kuo kietesnį. Ilgą laiką miegodavau ant grindų, aišku, pasitiesusi čiužinį. Tai pailsėdavau super gerai. Jei būdavo per kieta, tai įsiskaudėdavo klubus miegant ant šono. Todėl reikia įsiklausyti savo nugarytės, kas jai tinka O dėl stuburo persikreipimo miegant ant grindų, tai turbūt nesamonė, nes kaip tik tai yra lygus pagrindas. Žinoma, jei miegi be pagalvės arba pagalvė yra per aukšta, tada stuburas išlinksta. Taigi, aš už lygų ir kietesnį pagridą 
O dėl stuburo persikreipimo miegant ant grindų, tai turbūt nesamonė, nes kaip tik tai yra lygus pagrindas. Žinoma, jei miegi be pagalvės arba pagalvė yra per aukšta, tada stuburas išlinksta. Taigi, aš už lygų ir kietesnį pagridą
QUOTE(Spinduliux @ 2007 12 19, 10:07)
Aš asmeniškai ant minkštų lovų negaliu is viso miegoti. Nepailsiu, pradeda skaudėti nugarą. Renkuosi visiškai lygų pagrindą ir kuo kietesnį. Ilgą laiką miegodavau ant grindų, aišku, pasitiesusi čiužinį. Tai pailsėdavau super gerai. Jei būdavo per kieta, tai įsiskaudėdavo klubus miegant ant šono. Todėl reikia įsiklausyti savo nugarytės, kas jai tinka O dėl stuburo persikreipimo miegant ant grindų, tai turbūt nesamonė, nes kaip tik tai yra lygus pagrindas. Žinoma, jei miegi be pagalvės arba pagalvė yra per aukšta, tada stuburas išlinksta. Taigi, aš už lygų ir kietesnį pagridą
O dėl stuburo persikreipimo miegant ant grindų, tai turbūt nesamonė, nes kaip tik tai yra lygus pagrindas. Žinoma, jei miegi be pagalvės arba pagalvė yra per aukšta, tada stuburas išlinksta. Taigi, aš už lygų ir kietesnį pagridą Na as turejau omeny,kad stuburas persikreipia gulint ant sono,ant nugaros-zinoma ne. Bet,kad ant nugaros uzmigt negaliu.
QUOTE(Mind @ 2007 12 19, 13:21)
Na as turejau omeny,kad stuburas persikreipia gulint ant sono,ant nugaros-zinoma ne. Bet,kad ant nugaros uzmigt negaliu.
Tai gal kaip tik klubas ir petys išlaiko stuburą vienoje linijoje... Tik kaklui reikalinga ortopedinė pagalvė, kad pakeltų į vieną padėtį su stuburiuku...
Ai, nežinau, kaip yra iš tikrųjų. Man geriau, kai kiečiau ir tiesiau 
O kur ir pas kokius gydytojus jūs gydotės (Kaune), buvau prieš 4metus Šilainių poliklinikoj, dabar vėl norėčiau apsilankyti, bet ieškau kur geriau, gal galit parekomenduoti kokį daktariuką(-ę) , būčiau dėkinga.
, būčiau dėkinga.
