Nebebark 
Juk ir arkliui aišku, kad viską pamažiukais reikia daryt, o aš kai užsivedžiau, tai nebesustabdomai 
Palauksiu dar porą dienelių ir vėl kibsiu į darbą. Ramiai 
Žinau, Ūlla, žinau Nebebark Juk ir arkliui aišku, kad viską pamažiukais reikia daryt, o aš kai užsivedžiau, tai nebesustabdomai Palauksiu dar porą dienelių ir vėl kibsiu į darbą. Ramiai
Nebebark Juk ir arkliui aišku, kad viską pamažiukais reikia daryt, o aš kai užsivedžiau, tai nebesustabdomai Palauksiu dar porą dienelių ir vėl kibsiu į darbą. Ramiai
Kai grįšiu į Lietuvą atostogų, varysiu MR darytis, nes tie pratimukai nelabai man padeda. Tegul pažiūri, kas ten daros, nes taip gyvent jau nebegalima
QUOTE(birdie @ 2007 04 15, 19:05)
Kai grįšiu į Lietuvą atostogų, varysiu MR darytis, nes tie pratimukai nelabai man padeda. Tegul pažiūri, kas ten daros, nes taip gyvent jau nebegalima
Taip, pirma išsitirk.Padarys masažus, bus lengviau.Žinok, man tik masažai padėjo, o pratimais tik palaikau situaciją
, kad vėl ataugos neatsinaujintų Aišku, jos buvo ir bus, bet bent jau taip neverš ir nespaus
QUOTE(Ūlla @ 2007 04 16, 14:50)
Taip, pirma išsitirk.Padarys masažus, bus lengviau.Žinok, man tik masažai padėjo, o pratimais tik palaikau situaciją , kad vėl ataugos neatsinaujintų Aišku, jos buvo ir bus, bet bent jau taip neverš ir nespaus
, kad vėl ataugos neatsinaujintų Aišku, jos buvo ir bus, bet bent jau taip neverš ir nespaus O kiek laiko lankyt masažus reiktų? Ir ar tai gali daryti bet kokia masažistė, ar tik fizioterapeutė? (net nežinau, kokia dabar ten ta sistema Lietuvoj
)
Man buv paskirta keletas nemokamų masažų, 5 šildymai (elektroterapija), 5 mankštos(ten išmokau pratimus,kurie tinka būtent man, nes pas mane ne tik ataugos, bet ir ties uodegikauliu pasislinkę slanksteliai 
)Po viso to pagerėjo, bet kaklas buvo vistiek braškantis, nes gydė ir masažavo daugiau uodegikaulį
Tai va, turiu pažįstamą, kuri masažuoja sportininkus , turi daug praktikos, tai ėjau 10 kartų masažuotis pas ją(masažas sėdom kaklui, pečiams ir t.t.).Išmasažavo nerealiai
Žinok, labai daug priklauso nuo masažistės.
Pirmiausia išsitirk, kas tau yra, kad nebūtų kokios išvaržos ar pan.Neurologė patars, ką daryti.Šiaip ji po apžiūros išrašo siuntimą pas reabitologą, tada lauki(laukiau kokį mėnėsį), po to ėjau procedūras.
Paprasčiau , aišku, viską darytis privačiai.Masažai atliekami kasdien, taip geriauisiai pasiekiams norimas rezultatas.Jokiu būtų nepradėk masažuotis neišsityrus.OI, nu aš tai su tais pamokymais kaip mažam vaikui
)Po viso to pagerėjo, bet kaklas buvo vistiek braškantis, nes gydė ir masažavo daugiau uodegikaulį Tai va, turiu pažįstamą, kuri masažuoja sportininkus , turi daug praktikos, tai ėjau 10 kartų masažuotis pas ją(masažas sėdom kaklui, pečiams ir t.t.).Išmasažavo nerealiai
Žinok, labai daug priklauso nuo masažistės.Pirmiausia išsitirk, kas tau yra, kad nebūtų kokios išvaržos ar pan.Neurologė patars, ką daryti.Šiaip ji po apžiūros išrašo siuntimą pas reabitologą, tada lauki(laukiau kokį mėnėsį), po to ėjau procedūras.
Paprasčiau , aišku, viską darytis privačiai.Masažai atliekami kasdien, taip geriauisiai pasiekiams norimas rezultatas.Jokiu būtų nepradėk masažuotis neišsityrus.OI, nu aš tai su tais pamokymais kaip mažam vaikui
Laba diena, cia radau daug naudingos informacijos ir optimizmo, kurio man siuo metu truksta...
...po ilgu 7 men. nugaros ir desines kojos skausmu, po reabilitacijos poliklinikoje, kuri visiskai nepakeite skausmu, pagaliau pasidariau kompiuterine tomografija... Ir aisku - disko isvarza. Stuburo chirurgas siulo operuotis, as atsisakiau. BIJAU ir nezinau ar tai iseitis.
Noriu paklausti, ar tinka kybojimas, nezinau kaip cia isisreiksti - na ant turniko?
. Ar tinka gilumnis raumenu masazas? Ar nepakenks dar labiau? ACIU
...po ilgu 7 men. nugaros ir desines kojos skausmu, po reabilitacijos poliklinikoje, kuri visiskai nepakeite skausmu, pagaliau pasidariau kompiuterine tomografija... Ir aisku - disko isvarza. Stuburo chirurgas siulo operuotis, as atsisakiau. BIJAU ir nezinau ar tai iseitis.
Noriu paklausti, ar tinka kybojimas, nezinau kaip cia isisreiksti - na ant turniko?
. Ar tinka gilumnis raumenu masazas? Ar nepakenks dar labiau? ACIU
Sveikute, išvarža, tai ne ostechondrozė, su ja reikia atsargiai, man irgi skausmas eina į koją.Uodegikaulio masažuoti labai neleidau 
Tik švelniai.Be to vieni daktarai pataria masažą, kiti ne, esant tokiai situacijai Kas kita ataugos.Tavo vietoj pasitarčiau dar su kuriuo nors specialistu.Ir jei reiktų, operuočiausi.Be to, man užkliuvo toks dalykas.TU lankei poliklinikoje reabilitaciją, net nežinodama, kad turi išvaržą 
Juk dėl to ir kitokia pratimų specifika ir t.t.Netinkami pratimai, masažas gali tik pakenkti.Turiu gyvų pavyzdžių, kai po masažo išvažiavo ant operacinio stalo.Na va, prigąsdinau aš čia NU vnž. pasitark su specialistu, pabandyk dar kartą eiti reabilitaciją, po to, jei nepadės, operuokis.Mano skausmai užeina bangomis, tai gyventi galiu
Tik švelniai.Be to vieni daktarai pataria masažą, kiti ne, esant tokiai situacijai Kas kita ataugos.Tavo vietoj pasitarčiau dar su kuriuo nors specialistu.Ir jei reiktų, operuočiausi.Be to, man užkliuvo toks dalykas.TU lankei poliklinikoje reabilitaciją, net nežinodama, kad turi išvaržą Juk dėl to ir kitokia pratimų specifika ir t.t.Netinkami pratimai, masažas gali tik pakenkti.Turiu gyvų pavyzdžių, kai po masažo išvažiavo ant operacinio stalo.Na va, prigąsdinau aš čia NU vnž. pasitark su specialistu, pabandyk dar kartą eiti reabilitaciją, po to, jei nepadės, operuokis.Mano skausmai užeina bangomis, tai gyventi galiu
QUOTE(Ūlla @ 2007 04 17, 18:02)
Man buv paskirta keletas nemokamų masažų, 5 šildymai (elektroterapija), 5 mankštos(ten išmokau pratimus,kurie tinka būtent man, nes pas mane ne tik ataugos, bet ir ties uodegikauliu pasislinkę slanksteliai )Po viso to pagerėjo, bet kaklas buvo vistiek braškantis, nes gydė ir masažavo daugiau uodegikaulį
Tai va, turiu pažįstamą, kuri masažuoja sportininkus , turi daug praktikos, tai ėjau 10 kartų masažuotis pas ją(masažas sėdom kaklui, pečiams ir t.t.).Išmasažavo nerealiai Žinok, labai daug priklauso nuo masažistės.
Pirmiausia išsitirk, kas tau yra, kad nebūtų kokios išvaržos ar pan.Neurologė patars, ką daryti.Šiaip ji po apžiūros išrašo siuntimą pas reabitologą, tada lauki(laukiau kokį mėnėsį), po to ėjau procedūras.
Paprasčiau , aišku, viską darytis privačiai.Masažai atliekami kasdien, taip geriauisiai pasiekiams norimas rezultatas.Jokiu būtų nepradėk masažuotis neišsityrus.OI, nu aš tai su tais pamokymais kaip mažam vaikui
)Po viso to pagerėjo, bet kaklas buvo vistiek braškantis, nes gydė ir masažavo daugiau uodegikaulį Tai va, turiu pažįstamą, kuri masažuoja sportininkus , turi daug praktikos, tai ėjau 10 kartų masažuotis pas ją(masažas sėdom kaklui, pečiams ir t.t.).Išmasažavo nerealiai
Žinok, labai daug priklauso nuo masažistės.Pirmiausia išsitirk, kas tau yra, kad nebūtų kokios išvaržos ar pan.Neurologė patars, ką daryti.Šiaip ji po apžiūros išrašo siuntimą pas reabitologą, tada lauki(laukiau kokį mėnėsį), po to ėjau procedūras.
Paprasčiau , aišku, viską darytis privačiai.Masažai atliekami kasdien, taip geriauisiai pasiekiams norimas rezultatas.Jokiu būtų nepradėk masažuotis neišsityrus.OI, nu aš tai su tais pamokymais kaip mažam vaikui
Ūlla, labai ačiū už patarimus
Aš taip ir planavau daryt- grįžus nuvaryt išsitirt ir tik tada pratimukus visokius daryt, nes man kažkaip visai negerai suėjo prieš tai darytieji 
Beje, gal Tu žinai kiek teisybės yra teiginyje, kad osteochondrozė labai dažnai į osteoporozę išsivysto?
Ūlla, ačiū už pastabas ir patarimus 
