Sportas namuose... 18 namučiai - Puslapis 21 - Sportas

Kutveliukas

Senbuvis

Kutveliukas

Senbuvis

2011-10-14 11:05

14 spalio 2011 - 11:05

Labukas merginos

Na ka, atsigavau, tiksliau kaip sakoma, nuo meiles iki neapykantos tik vienas zingsnis.. Suzinojau daugiau negu reikia.. Pasirodo buvo ne tik pas mus problemos, bet ir kitu atsirade, o tada ir pinigai prapuldavo, nes turbut reikejo kitas palepinti... nu ir velniop, jau geriau anksciau nei veliau.. O dabar turiu dar didesne motyvacija atrodyti kuo geriau, kad issiziotu pamates

ir penktadienio proga prisiduodu

svoris 65kg (0)
liemuo 73cm (0)
klubai 101cm (0)
slaunis 57cm (-1cm)

istikruju dziaugiuosi tuo kad ir vienu minusiuku ir kitais nuliukais, nes ir pradejus vel valgyti, atsigavus siek tiek, niekas nesugrizo

saulyte0925

Senbuvis

saulyte0925

Senbuvis

2011-10-14 11:13

14 spalio 2011 - 11:13

QUOTE(Kutveliukas @ 2011 10 14, 12:05)

Labukas merginos

<{POST_SNAPBACK}>

geriau jau ne jokio nei toks, gal taip ir atsitiko kaip turejo atsitikti, juk niekas nevyksta be reikalo. sutiksi savo tikra zmogu su kuriuo busi laiminga

Delicious

Senbuvis

Delicious

Senbuvis

2011-10-14 16:29

14 spalio 2011 - 16:29

Šiandienos sportas: Burn Intervals (45 min) ir Ab Burner (10min)

Ką naudingo nuveikėt jūs?

saulyte0925

Senbuvis

saulyte0925

Senbuvis

2011-10-14 16:44

14 spalio 2011 - 16:44

QUOTE(Delicious @ 2011 10 14, 17:29)

Šiandienos sportas: Burn Intervals (45 min) ir Ab Burner (10min)

Ką naudingo nuveikėt jūs?

<{POST_SNAPBACK}>

is po vakarykscio nesportavimo siandien valanda su JM, 35 min ripped1 ir 25 min the biggest winner.

_dalyvė_

Ištikimas dalyvis

_dalyvė_

Ištikimas dalyvis

2011-10-14 18:23

14 spalio 2011 - 18:23

Labas vakaras

Aš šiandien pradėjau Jillian Michaels - 30 Day Shred pirmą lygį (gėda palyginus su Jumis , tokiais tempais sportuoti .. )

Dar 8min abs padariau

Ir diena eurobika užsiemiau , tai tiek

Sėkmės visoms sportuojančioms, džiaugiuosi, jog pradėjau sportuoti. Žinoma, gėda, jog lėtu tempu, bet esu įsitikunisi, kad judėsiu i priekį visom keturiom

Gero vakaro:>

Kristute97

Senbuvis

Kristute97

Senbuvis

2011-10-14 23:19

14 spalio 2011 - 23:19

Na va, pries 1,5 val padariau puse Hot Mess WO. Dariau puse, nes antros dalies nebuciau istempusi ir rytoj is lovos nebegaleciau islipti. Bet pagerinau pries puse metu daryta bandyma 2 minutem

Neblogai
Manau atidirbau vakare suvalgytus du cepelinus

Is po duso ir proceduru vonioje. Issimatavau ir likau nesupratus, ar galejo per 2 savaites liemuo sumazeti 4 cm, krutine 2 cm, o kojos nei kiek?

Gal as preita karta kazka ne taip pasimatavau.

Ryt pas ka nors pasisversiu ir prisiduosiu

saulyte0925

Senbuvis

saulyte0925

Senbuvis

2011-10-15 08:41

15 spalio 2011 - 08:41

QUOTE(_dalyvė_ @ 2011 10 14, 19:23)

Labas vakaras

Aš šiandien pradėjau Jillian Michaels - 30 Day Shred pirmą lygį (gėda palyginus su Jumis , tokiais tempais sportuoti .. )

Dar 8min abs padariau

Ir diena eurobika užsiemiau , tai tiek

Sėkmės visoms sportuojančioms, džiaugiuosi, jog pradėjau sportuoti. Žinoma, gėda, jog lėtu tempu, bet esu įsitikunisi, kad judėsiu i priekį visom keturiom

Gero vakaro:>

<{POST_SNAPBACK}>

kokia cia geda, pradejau ir nuo shred, vos isdrebedavau pradzioje. ne pilvui nepadarydavau. sportuojant ir istverme dideja, nors ir dabar nelabai as su tais kardio draugauju, neistempiu dar visu kardio. leciau geriau nei labai greitai, jei numesi per menesi kila bus labai gerai.

Papildyta:

QUOTE(Kristute97 @ 2011 10 15, 00:19)

Is po duso ir proceduru vonioje. Issimatavau ir likau nesupratus, ar galejo per 2 savaites liemuo sumazeti 4 cm, krutine 2 cm, o kojos nei kiek?

Gal as preita karta kazka ne taip pasimatavau.

Ryt pas ka nors pasisversiu ir prisiduosiu

<{POST_SNAPBACK}>

matuotis reikia ryte, tik atsikelus, nuejus i tualeta, is vakaro neprivalgius. tada rodo tiksliausiai. as kai matuojuosi liemeni itraukiu pilva, bet nera jokio skirtumo, svarbu kaip pradejai pradzioje, nes turi matytis pokytis.

jei dirbai daugiau ant virsaus, tada daugiau jis ir krito. siaip pradejus svoris krenta is virsaus i apacia, o klubus ir kojas sunkoka isjudinti, bet pajuda ir jie jei darai pratimus apaciai.

Doviem kur pradingus, kaip sportai???? cherie jau pasveikai?

Kristute97

Senbuvis

Kristute97

Senbuvis

2011-10-15 09:23

15 spalio 2011 - 09:23

Labas rytas,

QUOTE(saulyte0925 @ 2011 10 15, 09:41)

Papildyta:
matuotis reikia ryte, tik atsikelus, nuejus i tualeta, is vakaro neprivalgius. tada rodo tiksliausiai. as kai matuojuosi liemeni itraukiu pilva, bet nera jokio skirtumo, svarbu kaip pradejai pradzioje, nes turi matytis pokytis.

Reikalas tas , kad pradinius duomenis as gavau pasimatavus taip pat velai vakare. Tai ir dabar taip matavaus, kad butu daugmaz tos pacio salygos.
O del liemens centimetru, tai pamasciau, kad visai realu, nes pirma syki, tai ilgai svarciau, kur cia pas mane tas liemuo

o si karta jau aiskiai mates, kur reik matuoti

immer

Senbuvis

immer

Senbuvis

2011-10-15 12:12

15 spalio 2011 - 12:12

QUOTE(saulyte0925 @ 2011 10 15, 09:41)

cherie jau pasveikai?

<{POST_SNAPBACK}>

Daumaž jau, ačiū

Šįryt išsimatavau, pasisvėriau, tai per visą šį nesportavimo ir ėdimo laikotarpį numečiau 200 g ir nepriaugau jokių cm

Pati negaliu patikėti. Bet streso buvo nemažai, o ir vaikščiojau daug, tai turbūt išėjo į naudą

Nuo šiandien pradedu vėl sportuoti, planuonuose Fire55EZ

Dabar einu prisidavimų tvarkyti

rroonneettaa

Ištikimas dalyvis

rroonneettaa

Ištikimas dalyvis

2011-10-15 12:26

15 spalio 2011 - 12:26

Vakar JM killer buns, šiandien JM Fat boost Metabolism.

kažkur apie pabaigą galvoje sukosi mintys, kad šitas lengvesnis, bet po paskutinių pašokinėjimų galvojau - mirsiu

Tai neblogas ir šitas, ir įvairesnis. Negaliu aš to paties per tą patį daryti.

Ir sunkiausia visi greitai judantys pratimai. Verčiantys greitai judėti.

immer

Senbuvis

immer

Senbuvis

2011-10-15 13:16

15 spalio 2011 - 13:16

Spalio 14 prisidavimas http://public.fotki..../spalio-14.html

Garbės pakyla

Lauryt (-3,5 cm)

saulyte0925 (-2 cm; -0,6 kg)

Kutveliukas (-1 cm)
Delicious (-0,5 kg)
cherie (-0,2 kg)

Gėdos Stulpas

Delicious (+3 cm)

Neprisidavė

Tann (8)
maruša (1)
gagutee (1)
gizzy (1)
doviem (1)

Vicious Vici

Neaktyvus dalyvis

Vicious Vici

Neaktyvus dalyvis

2011-10-15 14:54

15 spalio 2011 - 14:54

Labas, grįžau

Bet jau rezultatai ir apskritai viskas tai ką žinau... Ką savaitė nesporto gali pridaryti intensyviai sportuojančiam žmogui

Kardio ryškiai susilpnėjo... Apšilimą darant nieko neįprasto nepajutau. Pratimus darant irgi atrodo nebuvo sunkiau nei įprastai, nes visada sunku

Bet rezultatai, tai prasti. Dariau seną kompleksą ir iki šiol visus senus gerokai pagerindavau. Šį irgi turėjau pagerinti maždaug dviem, iki dviejų roundų. Bet deja... Roundų tiek pat, tik pačiais 5 pratimais pasigerinau

Va kas būna, kai meti sportą...

O kūnas kažkoks keistas... Lankstumas atrodo nedingęs, su špagatais, virvėm viskas ok, svorio vizualiai priaugusio nematau, jaučiuosi netgi labai lengva, bet priaugau visgi 700 gramų, kas ant manęs paprastai jausdavosi. Nu labai įdomiai čia išėjo... Linkiu sau ir jums, kad netektų mesti niekada

Atsakyti į cituojamus pranešimus

Dalintis