Gyvas maistas / Žaliavalgystė / Raw Food

Man MB ta pati sako... Tada ziuriu gal net ne VM (2 AG, 1000-1200 W), bet i OMEGA (3 AG, 1400 W) ?

TM vis dar man per brangus atrodo Pasvajosiu apie ji...

OMEGA irgi geras variantas
Sekmes renkantis ir lauksim ispudziu, kai isbandysi naujaji pirkini (neliks gi sunus be migdolu pieno )

*****, CUISINART irgi neblogai skamba su 1400 W...

Na bandua atsirinkti kazka... ziuresiuos, aciu uz patarimus

Kaip 'zydukas lietuvos', vis tik nutariau dar pataupyti

Apsistojau ties stollar'u (su mintim, kad jei vis dar zaliavalgyste gyvensiu kol sis sulus, tada jau tikrai imsiu 3 arkliu galios RIMTAJI prietaisa) .

Given, Tu zadejai (ar jau pirkai?) lyg ji pirkti..?

tai saunu. nes tai pats geriausias maitinimosi budas monovalgyste. arba vien pomidorai, arba bananai, arba - zodziu vaisiai darzoves atskirai...

tie kokteiliai plakami, itariu, del to, kad zoliu mes nesugebetume taip smulkiai sukramtyti ir nepasisavintume is zoliu esanciu enzimu ir mineralu iki galo. tik karve turi laiko atrajoti 6 val per diena, bet ne zmogus...


tai ko kitos nepasisakot apie sveikatos pagerejimus? itariu gal kitos tik bando raw patiekalus, bet jau Moulenrouge, Ruta ir Vidux, Mamamamamama jau galetu pasisakyti, kaip jauciasi. ar tiesiog as viena su savim pasikalbu?

pasiguosiu dar del savo vakarykscio morku kepinio. kaip minejau gaminau vegan pyraga, kuris procese, kaip ir rasiau (kuomet morkas sumaisiau su datulem ir slyvom)gavosi kaip raw tortas. zinokit, galejau jo ir nekepti, nes dadejus selenu ir alyvuogiu aliejaus, jautesi per visa pyragas vien aliejus. jo ryskiai per daug. taigi, ji atsaldziau, vis pavalgau, jis kaip apkepas jauciasi- galvoju ka cia daryti, burnoj ir skrandi vis tas aliejaus skonis. ismesti gaila, bet ir neiveiksiu viso. tai baigiau gamintis riesutu sviesta. po nelaimes vidunakti, siandien issukau riesutu miltus su anakardziu pienu , sviestas pasidare per kelias minutes.
taigi, i ta morku pyraga/apkepa idejau riesutu sviesto nemazai ir pripyliau to paties anakardziu pieno. sumaliavojau viska, ragauju, super tortas. padejau i saldytuva. zinau, kad juo ilgiau pastingsta - juo skanesnis. gaila kad tik pusiau raw.

papildau dar. claries, aciu kad taip atidziai atsakineji, kad ir del kakavos. todel mano tortas labiau veganiskas, o ne raw. mezinau, merginos bet raw kakava, raw sokoladas ne mano kisenei. aks is to kad Biosaloj, parduotuvej pas mus yra raw sokoladao-plytele 17lt. paziuri, paskaitai svaiginanti aprasyma ir nueini.
claries, pasakyk ka valgyti ziema lietuviams. taip, egzo vaisiai purksti dujomis. bet gal geriau nei mesa. nu net verkiau kai cia rasiau, kad tarkim ziema yra lietuviams tik obuoliai. (man uogos nesiskaito, kilais ju peprisisaldysi ), na dar kriauses...viskas
o eskimams ka valgyti? jie net nuo obuolio pasprinktu. vadinasi ta raw mityba - labai salyginis dalykas. eskimai valgo raw lasisa, zuvi, ka dar?....
Moulenruoge, nepirkau kombnaino, nei plakiklio, panuoju pirkti rudeni. jei nesuges sis.
ir kur jums telpa, merginos ta technika. jei kiekviena jusu turit ledams kombaina,letaeige sulciaspaude, dar siaip plaktukva, ir siaip darzovems kombaina...eina sau. virtuve lygu rusys. ai, dar dziovintuvas.

given, daigykles pamirsai... Cia juokas, nu bet jo... kazkiap sukaisau pakampiais ir viska spritrombuota, kol kas sutelpu... Mano saldytuvas tai panasus i bandymu - tyrimu laboratotijos saldytuva... Viskas induose, indukuose, talpyklose, kolbelese Ir visi su rasteliais - su datom ir MB nurodymais (pvz - 'keep out - RAW!' kad ko nors mano skanaus ir be galo svarbaus nesukramsnotu tieisog siaip... besmalsaudamas )

Apie kakava kalbant... Nu taip, nepriripirksi duag, bet zinok, as tai ir nejauciu ypatingo potraukio saldumynams... Man pigiau ne pirkti raw kakava ir gamintis torta, o nusipirkti tu RAW traskuciu kakaviniu is rimi, kur pokiukas 6 Lt, tai man uzteks visai savaitei ar net 2-iems (kakziap to saldumo no vaisiu privalgau - jau dazniau surumo noras uzeina ), o jei dar i koki raw restorana nueiti karta per 1-2 sav ir ten ta rieke sukimsti desertinio torto, tai isvis rojus zemeje ir terliotis nereik Geriau sito daikto palauksiu kol claries pavaisins
__

SAVIJAUTA (raw maitinuosi nuo geguzes 29d.):
Svoris. -3.5 kg
Kol kas jokiu infekciju ar kitu negalaimu nepatyriau, tai nzn kaip organizmas kovos.Jau minejau, kad pagreitejo gijimo procesai, iki siol nesikeica sitas reikalas, tikrai greiciau gyja viskas nei iki raw. Prakaitavimas irgi jau kalbejom - nera prakaito kvapo, stipriai sumazejes (antiperspirantu nebenaudoju - skaityukim jau susitaupo - galima maistui isleisti ). Odos bukle pagerejo (pastebejau praeita savaitgali, kai MB mane mieste susitiko ir man pareiske, kad labai sveikai atrodau ) . Energijos lygis aiskiai pakiles. Kas dar..?
Papildyta:
Appie vaisiu pasiulia Lietuvoje dar... Nu tikria liudna padetis, pamascius apie vietinius vaisius... O dar jei skaityti 80/10/10 knyga (jis ten labiau vaisiavalgis, kiek pradzioj suprantu), tai isvis, zmogau, grauzk obuolius ir kriause, nes darzpves yra 'per siurkscios' musu, kaip 'prigimtinai vaisiavalgiu' zarnynui...Tai zodziu.

As zinau tai, kad ziema, ko gero, padauges mano racione juros gerybiu... Egzotiniu vaisiu, deja, negaliu atsisakyti, nes jau ju atsisakius, tikrai racionas skurdutis pasidarytu...Dilgeliu ir garsvu, manau, tiek neprivalgysiu irgi, taip kad, na...Lieka, kas lieka (berzo zieves ziema, matyt, irgi grauzti nenoresiu), kaip ismanom, manau, taip ir maitinames siom 'ekstremaliom XXI amziaus' siulomom salygom - purksta, mirkyta, dazyta...ech

ikvepiantis filmukas http://www.youtube.c...layer_embedded#!

puikiai atspindi ta lengvumo ir gyvybingumo jausma perejus i ZALIAVALGYSTE

Mano siandieniniai pusryciai (visai ne local, kaip sakoma, bet neapsakomai skanus!)

Mangas, bananas, obuolys, braske, persikas, agurkas - uzpilta kokoso grietinele

P.S. Radau pirkti RAW kokosu miltu, gal kuri bandet kazka daryti is ju (gal kokius sausainukus ar ka?), gal zinote kur panaudoti galima butu ?

iš tiesų labai sudomino toks dalykas kaip kokosų jogurtas, tik nelabai susigaudau kaip jį pasigaminti... ar tinka tie įprastiniai LT atvežami kokoso riešutai jau su lukštu? ar būtinai turi būti švieži, jauni ?

ir rauginimas kaip vyksta? per naktį ar ne? kažkur šiltai?

užtenka tik kokoso mėsos ir kokių citrinos sulčių ar reikia dar kokių bakterijų, kad surūgtų ? ar pakanka citrinos sulčių ?
jei reikia bakterijų, ar tinka tos jogurto kapsulės, kur vaistinėse parduoda?
tokios:



ar reikia kažko spec.?

Nu va kaip laiku ilindau. Kaip tik klausima del kokosu jogurto turejau. Subelderiavau ta rudaji kokosa su vandeniu ir datulemis, nukosiau ir palikau stiklainiuke. Siaip as sitoki kokosu piena i kokteilius ipilu ar i kakava, na o dabar tiesiog pamirsau ji i saldytuva ikisti Kadangi savaitgali namie beveik nebuvom, siandie as ta ''uzmirstuoli'' pienuka atsukau, o ten kefyras.... Dabar turiu labai rimta svarstyma, ar tai ir yra tas kokosinis jogurtas ar tiesiog rugalas kuri ispilti reikia? Nes kiek zinau, jogurta rauginant deda bifido bakteriju. Nu turbut reiks pabandyti paragauti, jeigu ka, tai tik zarnynas issivalys


Bandau dabar kavos atsisakyti, nes pastebejau, kad labai jau didele priklausomybe nuo jos. Po naujako negeriau kelis menesius, tai pirmaja savaite laaaabai blogai buvo, ir galva skaudejo baisiai ir siaip kaip trenktas vaikstai ir dziaugsmo gyvenimui nebeliko. Bet gi uzteko durnumo vel pradeti ja gerti Dabar visa kava namie baigesi, tai bandysiu vel negerti. Tai kaip pakaitala naudoju raw kakava, susiplaku su kokiu nors ''pienu'' ir bananu, idedu maca milteliu ir geriu. Kaip suprantu raw kakavoj kofeino irgi kazkiek yra? Na bent jau sveikiau negu kava... ech...

Vakar pasiziurejau per LTV Stiliaus irasa, butent su Boutenko interviu buvo (manyciau pernykstis, filmuota tada kai ji i Lietuva buvo atvykus), tai nerekomendavo riesutu valgyti, nebent labai labai mazai ju. Musu mityboj labai prastas omega 3 ir omega 6 santykis, o riesutuose (kaip ir mesoje) labai didelis omega 6 kiekis, tai tas santykis dar labiau issikraipo musu nenaudai ir tai padeda vystytis ligoms. Tikiuosi teisingai perpasakojau.

Tema uždaryta pasiekus maksimalų leidžiamą puslapių skaičių.