tinute, as ne "senike" bet jei reikia mano pritarimo tai ji turi
tik ikelk ne po viena nuotrauka, dek daug 
VV as gi sakau, kad bent kokios patinka, tos kur idejai irgi grazios
tinute, as ne "senike" bet jei reikia mano pritarimo tai ji turi tik ikelk ne po viena nuotrauka, dek daug
tinute, as ne "senike" bet jei reikia mano pritarimo tai ji turi
tik ikelk ne po viena nuotrauka, dek daug
tinute, seniai jau tau laikas į albumą Tuoj atsiųsiu duomenis 
Tuoj atsiųsiu duomenis
aciu
as jau po JM ir 10 min ABS
as jau po JM
ir 10 min ABS
Labuka,na as dar be sportu, bet tuoj kibsiu
marusa, man reikia to specialaus dirzo ir duru laikiklio, kur tos gumos kabinasi, tai zadu is po atostogu grizus beachbody.com uzsisakyti
Guma turiu 1 melynos spalvos, bet zadu dar isigyt problema ta, kad as zemute, tai ta guma turetu man kaip reikiant jaustis kai tampau, bet nesijaucia 
nes pagal spalvas taigi ju stprumas, o melyna sunkaus pasipriesinimo turetu but
Siandien ryte atsikelio ir suprise! slogos...! 3 metus persalimo ligom nesu sirgus ir se tau dovanele kaledu proga
marusa, man reikia to specialaus dirzo ir duru laikiklio, kur tos gumos kabinasi, tai zadu is po atostogu grizus beachbody.com uzsisakyti
Guma turiu 1 melynos spalvos, bet zadu dar isigyt problema ta, kad as zemute, tai ta guma turetu man kaip reikiant jaustis kai tampau, bet nesijaucia nes pagal spalvas taigi ju stprumas, o melyna sunkaus pasipriesinimo turetu but Siandien ryte atsikelio ir suprise! slogos...! 3 metus persalimo ligom nesu sirgus ir se tau dovanele kaledu proga
sveikos buvau pradingus. Egzaminai, vaiku ligos, darbu kruvos. Tad saziningai griztu. Sportuot buvo mazokai laiko, bet mitybastengiuos prisiziuret. Tad svoris po truputi krenta.
Dar klausimas kokius tiksliai duomenis reikia siust? Nes noreciau turet kur normaliai uzrasyta, nes kai p[ati uzsirasau vis numetu kur...
Dar klausimas kokius tiksliai duomenis reikia siust? Nes noreciau turet kur normaliai uzrasyta, nes kai p[ati uzsirasau vis numetu kur...
tinute84, lauksim foto!
Aišku. Aš dabar galvoju, į kokį sportą kibt po dabartinės programos, svarstau arba Tony Horton 10 minute trainer, arba power half hour, arba teta Jillian, nes valanda laiko sportui man darbo dienom per daug. Na, dar yra gražaus laiko.
Iš pradžių ūgį, dabartinį ir siekiamą svorį, po to kiekvieną penktadienį - svorį ir talijos/klubų/šlaunies apimtis.
Pasidalinkit, kokius patiekalus gaminsit Kūčioms, man čia amžinas galvos skausmas, nes paprastai pusė patiekalų lieka nesuvalgytų, jaučiu, pasitenkinsim šiemet vienu karštu (žuvim), pora mišrainių, silkute, gal kokių bandelių su grybais iškepsiu ir bus gana, tik kaip tą 12 patiekalų surinkt, iš ko
Na, ryt prisidavimas, nepamirškit
Aš susigalvojau premijavimo sistemą kiekvienam numestam kg iš likusių 
Savaitgalį vėl laukia baliukas su pirtim Kaip nemėgstu aš tų pjankių, ką per jas veikt, kai negeriu 
QUOTE(mandy333 @ 2011 12 15, 12:57)
marusa, man reikia to specialaus dirzo ir duru laikiklio, kur tos gumos kabinasi, tai zadu is po atostogu grizus beachbody.com uzsisakyti
Aišku. Aš dabar galvoju, į kokį sportą kibt po dabartinės programos, svarstau arba Tony Horton 10 minute trainer, arba power half hour, arba teta Jillian, nes valanda laiko sportui man darbo dienom per daug. Na, dar yra gražaus laiko.
QUOTE(ad23 @ 2011 12 15, 13:02)
Dar klausimas kokius tiksliai duomenis reikia siust?
Iš pradžių ūgį, dabartinį ir siekiamą svorį, po to kiekvieną penktadienį - svorį ir talijos/klubų/šlaunies apimtis.
Pasidalinkit, kokius patiekalus gaminsit Kūčioms, man čia amžinas galvos skausmas, nes paprastai pusė patiekalų lieka nesuvalgytų, jaučiu, pasitenkinsim šiemet vienu karštu (žuvim), pora mišrainių, silkute, gal kokių bandelių su grybais iškepsiu ir bus gana, tik kaip tą 12 patiekalų surinkt, iš ko
Na, ryt prisidavimas, nepamirškit
Aš susigalvojau premijavimo sistemą kiekvienam numestam kg iš likusių Savaitgalį vėl laukia baliukas su pirtim
Kaip nemėgstu aš tų pjankių, ką per jas veikt, kai negeriu
QUOTE(ad23 @ 2011 12 15, 13:02)
sveikos buvau pradingus.
na svarbu grizai
Papildyta:
QUOTE(maruša @ 2011 12 15, 14:23)
Aišku. Aš dabar galvoju, į kokį sportą kibt po dabartinės programos, svarstau arba Tony Horton 10 minute trainer, arba power half hour, arba teta Jillian, nes valanda laiko sportui man darbo dienom per daug. Na, dar yra gražaus laiko.
tai va tame ir esme, kad valanda per daug
tai as irgi metausi ka cia dabar daryt Ir dar jei pati susidarau programa ir kazka darau viena, nu neveza taip kaip "su kazkuo" sportuot,man turi kazkas salia bambet ir paragint...turi but musu daug, kad ir per ekrana o kas cia per power half hour?
Sveikutės
(Nors nespėju anei forume dalyvaut,bet jaučiu pareigą pasilabint (
(Nors nespėju anei forume dalyvaut,bet jaučiu pareigą pasilabint
(
QUOTE(maruša @ 2011 12 15, 14:23)
Pasidalinkit, kokius patiekalus gaminsit Kūčioms, man čia amžinas galvos skausmas, nes paprastai pusė patiekalų lieka nesuvalgytų, jaučiu, pasitenkinsim šiemet vienu karštu (žuvim), pora mišrainių, silkute, gal kokių bandelių su grybais iškepsiu ir bus gana, tik kaip tą 12 patiekalų surinkt, iš ko
Na, ryt prisidavimas, nepamirškit Aš susigalvojau premijavimo sistemą kiekvienam numestam kg iš likusių
Savaitgalį vėl laukia baliukas su pirtim Kaip nemėgstu aš tų pjankių, ką per jas veikt, kai negeriu
Na, ryt prisidavimas, nepamirškit
Aš susigalvojau premijavimo sistemą kiekvienam numestam kg iš likusių Savaitgalį vėl laukia baliukas su pirtim
Kaip nemėgstu aš tų pjankių, ką per jas veikt, kai negeriu Laba, mama gamins
Na gal aš padėsiu, jei neturėsiu darbo O tu imk ir skaičiuok kisielių ar kompotą kokį, vaisius, riešutus, plotkelius ir bus 12, jei ne daugiau
Marusa, reikia hanteliuku ir stepo, bet ir be jo galima apseiti
