Papildyta:
tinute tikiuosi pasveikai
Labux visoms, ziuriu skyrelis atsigavo po svenciu
Papildyta:
tinute tikiuosi pasveikai
Papildyta:
tinute tikiuosi pasveikai
QUOTE(linnn @ 2011 12 27, 10:47)
ačiū o dievulėliau, tu padarai po 10 tų prisispaudimų ne ant kelių ir dar pakartoji 3 kartus 
Ne 3, o dar 2 kartus, be to, tarp pakartojimų dar vieną pratimą kitą darau, taip kad ne visai iš karto kartoju. Duok savo kūnui laiko, sutvirtėsi ir padarysi lengvai
Aš turiu namie tokią knygelę "Mankštinkimės savarankiškai", ten visokių pratimų radau, a la "testų" ištvermei, lankstumui ir t.t. patikrint, tai va reiks padaryt kada įdomumo dėlei.QUOTE(MO @ 2011 12 27, 09:45)
o kaip jums visoms su alcoholiu sekasi?
jis dar neatsitraukdamas žiūri tuos The Biggest looserius,kur žvėris Jillian riaumoja ant jų,tie dručkenzai jį įkvepia
jis dar neatsitraukdamas žiūri tuos The Biggest looserius,kur žvėris Jillian riaumoja ant jų,tie dručkenzai jį įkvepia
pas mane alkoholio buvo 0
bet maisto tai ryskiai per daug, bijau lipt ant svarstykliu bet pagal kelnes matau kad kazkiek dasidejo 
bet viskas del mm, dabar kai prasidejo is karto dingo zveriskas apetitas, pas mane kas menesi ta pati dainele, savaite pries kertu kai 2 metru vyras 
Looserius as irgi turiu visus sezonus, tai kartas nuo karto kai pritrukstu motyvacijos tai ziuriu
mano vyras galvojo vienu tarpu kad kuoktelejau, per naktis ziuredavau apsizliumbus saldainiukais ir pyragiukais apsidejus jau beveik viska perziurejau, teks is naujo ziuret 
Papildyta:
Tai va, o ka mergytes gavot dovanu?va cia ne i tema
QUOTE(maruša @ 2011 12 27, 10:36)
3*10 (tų "vyriškų"), daugiau nesiplėšau, nors gal ir padaryčiau, laikausi programos ribų. Na, kita vertus, tavo sporto stažas didesnis nei mano; o kiek tu padarai?
taip taip,mano programoje irgi buvo tie 3*10 "vyriški". Kai turėjau pirmąją programą,niekaip nepadarydavau,tik sulenktom kojom
dabar padarau,bet vis tiek noris kuo tobuliau išspausti aš išvis mėgstu namuose būdama iš niekur nieko griūt ant grindų ir bent kelis atsispaudimus padaryti,ar lentą dėl stažo,kalbant apie tas individualias programas,tai gal ir didesnis mano,bet aš ne tokia stropi,kaip tu
Beje,gi nusipirkau šiaurietiškas lazdas,buvo(o gal tebėra akcija) Tomas Phillipse,labai jau išgyrė man tą vaikščiojimą pažįstamas,reiks pasimokint ir bandyt
Papildyta:
QUOTE(maruša @ 2011 12 27, 10:39)
Taigi relax, tie stiprūs juk sakoma į kūną neina, specialiai kažkur kažkada išskaičiau, tik aišku, jei kokteiliukų su kokia grietinėle nesidarai ar neprisiužkandžiauji prie jų
gal ir neina,tiesą sakant,aš niekada alko nepriskaičiuodavau prie kalorijų,nors turi jų daug,nes niekada nepriaugu,net numetu(neturiu mados užkandžiaut gerdama,na,neskaitant tuos atvejus,kai jau pasileidžiu ėst
),bet kad alkoholis šiaip labai lėtina lieknėjimo procesą,medžiagų apykaitą,kitą dieną apetitas didelis,žodžiu,kažkaip reik išgyvendint,bet kad mėgstu aš jį QUOTE(linnn @ 2011 12 27, 10:47)
irgi iš nike pirkau. Internetu ,
, gal iš SD? nes pas mus kainos tai
beje,aš čia ne į temą
gal kuri nešioja 41 dydį,pirkau vasarą Adidas bėgimo batukus,visai nedaug paavėjau,per dideli man,nepataikiau pirkdama internetu QUOTE(maruša @ 2011 12 27, 10:52)
Duok savo kūnui laiko, sutvirtėsi ir padarysi lengvai
būtent,linnn,bėgimas yra superinis dalykas visam kūnui,bet pvz.rankų raumenukai nuo to neužaugs,reikia papildomai daryti pratimų tam,taigi po truputį,po truputį ir neįmanoma taps įmanoma
QUOTE(mandy333 @ 2011 12 27, 10:59)
pas mane alkoholio buvo 0
wau
QUOTE(mandy333 @ 2011 12 27, 10:59)
pas mane alkoholio buvo 0
Šaunuolė, kaip pavyko, lietuvių liaudis nesisiūlė įpilt?
QUOTE(maruša @ 2011 12 27, 10:39)
3*10 (tų "vyriškų"), daugiau nesiplėšau, nors gal ir padaryčiau, laikausi programos ribų. Na, kita vertus, tavo sporto stažas didesnis nei mano; o kiek tu padarai?
Čia suprasti reikia kaip 3 roundus po 10? Su pertraukom? O kiek ant karto išspaudi be pertraukos?
Papildyta:
QUOTE(linnn @ 2011 12 27, 10:47)
Ir man
Net nupurto Atrodo, kad žarnas visas išdegins, fui fui
Sveikutes Mandy333, aciu snd jau gerai, tik pilvas toks issiputes .uzlipau ant svarstykliu, nu ka...nenustebau..penktadieni buvo 62.1 siandien 65 , bet nieko , snd man iskrova, viskas turetu issilyginti iki savaitgalio
Mandy333, aciu snd jau gerai, tik pilvas toks issiputes .uzlipau ant svarstykliu, nu ka...nenustebau..penktadieni buvo 62.1 siandien 65 , bet nieko , snd man iskrova, viskas turetu issilyginti iki savaitgalio
QUOTE(mandy333 @ 2011 12 27, 10:59)
Aš nuo tėvų tai reikalingus daikčiukus, nes taip prašiau. Tarkim, mėsoms lenta jau fui buvo, plauk neplovęs, tai naujos prašiau, tapkių dar reikėjo, kojinių
O su MB jau nesikeitėm dovanomis, nes prisipirkom per išpardavimus kaip nenormalūs kvepalų, tai jau kvepiam dabar Man didžiausia dovana buvo Kūčių burtai, mes jau eilę metų naudojam tuos pačius ir jie pildosi
Tai aš pagaliau, pagaliau ištraukiau tai, ką visada norėjau ir ko nusipelniau, metai sunkumų nežada Papildyta:
QUOTE(MO @ 2011 12 27, 11:12)
Beje,gi nusipirkau šiaurietiškas lazdas,buvo(o gal tebėra akcija) Tomas Phillipse,labai jau išgyrė man tą vaikščiojimą pažįstamas,reiks pasimokint ir bandyt
Mano tetukas šaunuolis vaikšto
QUOTE(MO @ 2011 12 27, 11:12)
nea, pirkau iš nike puslapio per tarpininkę, gavosi irgi nepigiai. Kažkaip nepigūs tie drabužiai oficialiuose tinklapiuose, virš 200lt gavosi už bėgiojimo kelnes.
Dabar reik dar mitybą pasireguliuoti, nes čia mano didžiausia bėda.
Aš irgi per šventes neišgėriau nė lašo alkoholio užtai kiek pyragėlių ir tortų prisivalgiau...na nieko, jau nuo vakar pradėjau savo treniruotes tai tikiuos greitu laiku atgausiu formą.
užtai kiek pyragėlių ir tortų prisivalgiau...na nieko, jau nuo vakar pradėjau savo treniruotes tai tikiuos greitu laiku atgausiu formą.
QUOTE(Vicious Vici @ 2011 12 27, 11:53)
Man didžiausia dovana buvo Kūčių burtai, mes jau eilę metų naudojam tuos pačius ir jie pildosi Tai aš pagaliau, pagaliau ištraukiau tai, ką visada norėjau ir ko nusipelniau, metai sunkumų nežada
Papildyta:
Mano tetukas šaunuolis vaikšto
Tai aš pagaliau, pagaliau ištraukiau tai, ką visada norėjau ir ko nusipelniau, metai sunkumų nežada Papildyta:
Mano tetukas šaunuolis vaikšto
kas per burtai,pasakok?
aš irgi prisiminiau,kaip kiekvienais metais,dedu veidrodį po pagalve,kad išsipildytų sapnai...nu ir ką,prisapnavau... pasaulio pabaigą
O dėl dovanų,gavau tai,ko norėjau-meilę ir artumą
kažkaip man tos materialios dovanos tokios nesvarbios,kad net jau pamiršau 
liuks
ar sunku su jom taisyklingai vaikščiot?Papildyta:
QUOTE(MO @ 2011 12 27, 12:42)
ar sunku su jom taisyklingai vaikščiot?
kiek žiūriu dabar,visai nesunku...neįsisąmoninu dar,kuo šis vaikščiojimas skiriasi nuo įprastinio
