rekomenduoju netgi tiems, kurie šiaip nevalgo TOKIŲ... išbandyta ir ant tokių personų. tiko visiems 

Brokolių apkepas
receptas iš čia
125 g neriebios varškės  
5 šaukštai aliejaus   
2 kiaušiniai   
250 g miltų   
250 g brokolių (aš dedu 1 vnt)
100 g mažų pomidorų   
250 g smulkių pievagrybių   
1 trynys   
100 g tarkuoto  Ementalio sūrio   
150 ml grietinėlės   
kepimo miltelių  
Varškę sumaišykite su aliejumi, druska ir vienu kiaušiniu. Suberkite miltus, kepimo miltelius ir 30 min. palaikyk šaltai.
Brokolius nuplaukite, išskirstykite žiedynais, išvirkite pasūdytame vandenyje ir nukoškite.
Nuplaukite pomidorus, nuvalykite grybus.
Įkaitinkite orkaitę iki 180°C.
Keptuvą ištepkite riebalais, sudėkite tešlą, subadykite šakute ir ant viršaus sudėkite daržoves.
Į dubenėlį įmuškite vieną kiaušinį, sudėkite trynį, grietinėlę ir sūrį, pagardinkite prieskoniais ir supilkite ant daržovių.
Kepkite 45 min. 
mano korekcijos. dedu visą varškės pokelį. pilu dalį moliūgų sėklų aliejaus. dedu cielus kiaušinius (nu kam čia mėtyti), jei kiaušiniai maži, dedu į tešlą 2 vnt. grietinėlės pilu iš akies... 26 cm forma... 
kam labai reik galima ir kokios mėso įdėti...
laaabai skanu.