O kaip kitaip? visi tie laikrodziai yra sudaryti is siustuvo ir imtuvo. Vienas pats savaime pulso jis nepamatuos , su dirzu ant krutines pakankamai tiksliai matuoja, plius turedama nekoduota dirza, galit pulsa galesite stebeti ant treniruoklio ir be laikroduko.
na, aciu uz informacija 
net nezinojau del dirzo, kol nepradejau dometis, mes pas zmones salej matau tik laikrodi
net nezinojau del dirzo, kol nepradejau dometis, mes pas zmones salej matau tik laikrodi
žiauriai nepatogus tas diržas...
Vakaar pabandziau su treneriu salei tabata principu .. padaryt . Tai snd nugara skauda 
buvo pirmas ir paskutinis kartas
buvo pirmas ir paskutinis kartas
QUOTE(Ducky @ 2014 01 30, 07:46)
žiauriai nepatogus tas diržas...
Jeigu dydis atitinka, tai pripranti ir nebejauti
QUOTE(*KaraLinda* @ 2014 01 30, 08:05)
Vakaar pabandziau su treneriu salei tabata principu .. padaryt . Tai snd nugara skauda buvo pirmas ir paskutinis kartas
buvo pirmas ir paskutinis kartas Mums vakar per trx irgi surengė tabatą
einant namo kojos linko, šiandien lyg nieko 
Ir rekomendavo treniruokliuose tuo pačiu principu pamėginti.
o kas cia per naujoves?
QUOTE(tinute84 @ 2014 01 30, 11:04)
o kas cia per naujoves?
Per treniruotę kiekvieną pratimą darai po 4 min. Tas 4 min sudaro 8 serijos: 20 s pratimas, 10 s poilsis. Teoriškai reikia kuo greičiau viską daryti, kuo intensyviau.
Sveikutės, ir aš jungiuosi į kompaniją, nuo vasario pradėsiu sportuoti sporto salėje
Gal galėtumėte patarti, kokių sportinių batų reikia, jei ketinu ir su treniruokliais šiek tiek užsiimti ir ant bėgimo takelio ir visokius step'us ir zumbą
Geriau būtų bėgimo (running) batai su storesniais padais, ar training su šiek tiek plonesniais Anksčiau bėgiodavau lauke, tai turiu bėgimo, bet jie jau nusidėvėję, norėtųsi naujų 
Ir dar - girdėjau, kad Nike kedai stipriai mažinti, gal kas turi ir galėtų pasakyti kiek kurio dydžio viduje Renkuosi iš sportsdirect ir bijau suklysti - nežinau 24 cm pėdai kokį dydį imti - 5 ar 6 UK
Gal galėtumėte patarti, kokių sportinių batų reikia, jei ketinu ir su treniruokliais šiek tiek užsiimti ir ant bėgimo takelio ir visokius step'us ir zumbą
Geriau būtų bėgimo (running) batai su storesniais padais, ar training su šiek tiek plonesniais
Anksčiau bėgiodavau lauke, tai turiu bėgimo, bet jie jau nusidėvėję, norėtųsi naujų Ir dar - girdėjau, kad Nike kedai stipriai mažinti, gal kas turi ir galėtų pasakyti kiek kurio dydžio viduje
Renkuosi iš sportsdirect ir bijau suklysti - nežinau 24 cm pėdai kokį dydį imti - 5 ar 6 UK
QUOTE(Amarcord @ 2014 01 30, 09:02)
Mums vakar per trx irgi surengė tabatą einant namo kojos linko, šiandien lyg nieko Ir rekomendavo treniruokliuose tuo pačiu principu pamėginti.
einant namo kojos linko, šiandien lyg nieko Ir rekomendavo treniruokliuose tuo pačiu principu pamėginti.as su stanga dariau viena pratima tuo principu , taip ir gavos per greitai ir nukentejo tehnika ...
dbr reiks pailseti nuo sporto kokia savaite .. nes snd tikrai negerai buvo .. 
QUOTE(Galla @ 2014 01 30, 13:38)
Sveikutės, ir aš jungiuosi į kompaniją, nuo vasario pradėsiu sportuoti sporto salėje
Gal galėtumėte patarti, kokių sportinių batų reikia, jei ketinu ir su treniruokliais šiek tiek užsiimti ir ant bėgimo takelio ir visokius step'us ir zumbą
Geriau būtų bėgimo (running) batai su storesniais padais, ar training su šiek tiek plonesniais Anksčiau bėgiodavau lauke, tai turiu bėgimo, bet jie jau nusidėvėję, norėtųsi naujų
Ir dar - girdėjau, kad Nike kedai stipriai mažinti, gal kas turi ir galėtų pasakyti kiek kurio dydžio viduje Renkuosi iš sportsdirect ir bijau suklysti - nežinau 24 cm pėdai kokį dydį imti - 5 ar 6 UK
Gal galėtumėte patarti, kokių sportinių batų reikia, jei ketinu ir su treniruokliais šiek tiek užsiimti ir ant bėgimo takelio ir visokius step'us ir zumbą
Geriau būtų bėgimo (running) batai su storesniais padais, ar training su šiek tiek plonesniais
Anksčiau bėgiodavau lauke, tai turiu bėgimo, bet jie jau nusidėvėję, norėtųsi naujų Ir dar - girdėjau, kad Nike kedai stipriai mažinti, gal kas turi ir galėtų pasakyti kiek kurio dydžio viduje
Renkuosi iš sportsdirect ir bijau suklysti - nežinau 24 cm pėdai kokį dydį imti - 5 ar 6 UK aš bėgimo batus visur naudoju, nepalyginamai patogesni už treniruočių batelius, ir bėgant saugiausia būna su jais. kai pirkau, konsultantas paaiškino, kad bėgimo batai yra tobulai pritaikyti viskam
Papildyta:
tabata žiauriai intensyvu
rekomenduojama tik labai pažengusiems sportininkams, nes pageidauti absoliučiai maximalų tempą paimti ir išlaikyti jį visose serijose, plius reikia, kad nenukentėtų technika. O dažniausiai su dideliu tempu nukenčia ir technika. Taip kad nepiknaudžiaučiau tuo, nes galit visai nepastebimai prisidaryt žalos sveikatai, kol pas kai kurias dar nėra tos sportinės patirties daug
Sveikos, merginos Priimsit dar viena pradedanciaja, bet jau po truputi uzsikabliuojancia sportu
Perskaiciau visa tema, maciau Pumpum figura, tobula
Busit mano motyvacija, kai koks tinginys bandys imti virsu
Galla, mano koja 24 cm, as sportuoju su Nike Training, tai ant bato parasyta, US 6.5=UK 4=EUR 37.5=CM 23.5. PAgal duomenis iseina, kad padidinti, nes ikisus koja niekas nespaudzia ir dar laisvos vietos i yra
Bet mano batai nera is nauju kolekciju, gal dabartiniai jau pamazinti. O dar ir nuo modelio gal priklauso. Sportui tik storais padais imciau, mano irgi storas padas, tada stabiliau koja jauciasi. Pirma karta kai ejau sportuoti, isimeciau laisvalaikio kedukus su plonu padu ir dar tokiu siauru, tai labai nepatogu buvo, dariau itupstus ir galvojau issitiesiu, visai ligsvaros neina islaikyti ir dar slidus jie kaip velniai
Priimsit dar viena pradedanciaja, bet jau po truputi uzsikabliuojancia sportu Perskaiciau visa tema, maciau Pumpum figura, tobula
Busit mano motyvacija, kai koks tinginys bandys imti virsu Galla, mano koja 24 cm, as sportuoju su Nike Training, tai ant bato parasyta, US 6.5=UK 4=EUR 37.5=CM 23.5. PAgal duomenis iseina, kad padidinti, nes ikisus koja niekas nespaudzia ir dar laisvos vietos i yra
Bet mano batai nera is nauju kolekciju, gal dabartiniai jau pamazinti. O dar ir nuo modelio gal priklauso. Sportui tik storais padais imciau, mano irgi storas padas, tada stabiliau koja jauciasi. Pirma karta kai ejau sportuoti, isimeciau laisvalaikio kedukus su plonu padu ir dar tokiu siauru, tai labai nepatogu buvo, dariau itupstus ir galvojau issitiesiu, visai ligsvaros neina islaikyti ir dar slidus jie kaip velniai
