Įkraunama...
Įkraunama...

Riebalų nusiurbimas, pilvo plastika Nr.11, tęsiam

QUOTE(liomi @ 2012 01 05, 23:00)

n,u man- chroninei i dietu ligonei, idomu vienas dalykas-merginos,prasau pasidalinkite,ar pasidarius pilva norisi esti,nes :ai, gi vsio -padaryta,ar norisi nepagadinti ir jokiu saldumynu?  blush2.gif  doh.gif

Norisi doh.gif doh.gif doh.gif bet neleidi sau daug priaug +-5kg. aisku ia nemazai. Kaip as noreiau numesti dar bent 5 kg verysad.gif Bet neturiu valios schmoll.gif

Imetu dieta, mano drauge 10 kg per du menesius numete thumbup.gif Gal sakau kam aktualu kartu" sedam" nuo pirmdienio? Gal taip lengviau bus? blush2.gif
Nes vienas lauke nekarys
Galimi valgyti produktai:
Ivairi mesa, kepta virta troskinta neturi reiksmes. Zuvis. Emmentalio, Gorgonzolos, maskarpones,provolone suris. Majonezas.Kiausiniai. Aliejus, taukai, sviestas. Sparagai, brokoliai, ratisokas, kopustas,svogunas,grybai, ziediniai kopustai, kopustas,agurkas,zaliosios pupeles, salotos, baklazanas, zaliosios alyvuoges,pipirai,pomidorai,salierai,marinuotos darzoves,spinatai,cukinija,citrina. 2 litrai vandens per diena. Absoliuciai jokio cukraus!!!! Ir saldikliu negalima!!!!
3 Kartais i savaite varskes produktai galimi, bet tik riebus.Taip pat morka ir burokelis, melionas, avietes,braskes,figos,apelsinas,arbuzas,slyvos.
Kai kunas issivalys nuo cukraus prades svoris kristi. SEKMES!!!!
Atsakyti
Leila 4u.gif ,sumeitei viska kibiran cia mums biggrin.gif kokiais kiekiais valgyt galima,kokiom dienom kokius produktus ?
na nuo tokios dietos as nesuploneciau ,bet cia as - susigadinus organizma 13 metu dietindamasis blush2.gif bet ,davai,varom mergyt abi ! as tik grikiu bandysiu .nuo rytoj ( biggrin.gif ) .manoji ziauri ,bet veiksminga.tik grikiai ir vanduo ,nu as dar kava geriu.per Kaledas ir visi gruodi 3-4 uzsidejau.pradedu dirbti ,t.y. jau pradejau tai psichologiskai lengviau,norisi zmoniskai atrodyt biggrin.gif

vsio ,pasizadam abi - tu nuo pirmadienio,as nuo ryt.pentadieni kita bus galima alkocholio biski bigsmile.gif biggrin.gif
Atsakyti
QUOTE(liomi @ 2012 01 05, 23:54)
Leila  4u.gif ,sumeitei viska kibiran cia mums  biggrin.gif kokiais kiekiais valgyt galima,kokiom dienom kokius produktus ?
na nuo tokios dietos as nesuploneciau ,bet cia as - susigadinus organizma 13 metu dietindamasis  blush2.gif  bet ,davai,varom mergyt abi ! as tik grikiu bandysiu .nuo rytoj (  biggrin.gif  ) .manoji ziauri ,bet veiksminga.tik grikiai ir vanduo ,nu as dar kava geriu.per Kaledas ir visi gruodi 3-4 uzsidejau.pradedu dirbti ,t.y. jau pradejau tai psichologiskai lengviau,norisi zmoniskai atrodyt  biggrin.gif

vsio ,pasizadam abi - tu nuo pirmadienio,as nuo ryt.pentadieni kita bus galima alkocholio biski  bigsmile.gif  biggrin.gif

Isbandzius as ryziu dieta (ji veiksmingesne nei grikiu: 3d.ryziai, 3d. vista.3d.obuoliai), bet po ju viskas gryzta atgal su + ir labai greitai.
Pagal sia dieta kuria imeciau, gali valgyti kiek nori ir kada nori,( drauge ja is Italijos atsiveze) nes esme yra cukrus . Bet aisku, jeigu dar valgyt dazniau ir maziau, manau rezai butu dar geresni. Beje pabresiu, kad drauge svori mete nuo 72kg (ugis 173), tai nera toks svoris, kuris greit krenta. Taigi imanoma tik dar gerai butu meniu susideliot savaitei, kad neprisipirkt ko nereikia.
Beje, tu gi ne daug sveri g.gif
Papildyta:
Del alkoholio tai man sidetinga jo visiskai atsisakyt, tai atradau, kad sausas baltas vynas degina riebalus thumbup.gif
Atsakyti
esme cukruje? t.y. jo turi nebut?tiesa turbut,bet surio ,majonezo ir kiausinio (produktai kuriuos surasei,jog galima neziuret kiekiu) salotos mane taukais aplietu biggrin.gif na ,bandyk sita.cia tikrai gerai skambanti tik as ,po tokios dietos, dietos laikyciausi laugh.gif

vyno pakest negaliu,feee,bet viskis mano achilo kulnas doh.gif man nesudetinga atsisakyti,nes su vaikais vienai nesigeria biggrin.gif

sveriu 58-59 dabar ,nedaug ,bet ant tokios figuros doh.gif labai matosi
Papildyta:
ai,merginos dar (kaip pristojau nuo pacio ryto doh.gif ) kaip tos nusiurbtos vietos ,po kiek laiko ,atrodo? nesukrenta i gumulus? blush2.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo liomi: 05 sausio 2012 - 23:18
QUOTE(liomi @ 2012 01 06, 00:29)
esme cukruje? t.y. jo turi nebut?tiesa turbut,bet surio ,majonezo ir kiausinio (produktai kuriuos surasei,jog galima neziuret kiekiu) salotos mane taukais aplietu  biggrin.gif  na ,bandyk sita.cia tikrai gerai skambanti tik as ,po tokios dietos, dietos laikyciausi laugh.gif

vyno pakest negaliu,feee,bet viskis mano achilo kulnas doh.gif man nesudetinga atsisakyti,nes su vaikais vienai nesigeria  biggrin.gif



Tipo, kai organizmas issivalo nuo cukraus pradeda krist svoris. Na ir dar sioje dietoje nera duonos, kruopu, bulviu, t.y. blogu angliavandeniu. Angliavandenius gauni su darzovem. O pieno produktai tik riebus, nes pasirodo, nuo liesu storejama del kazkokiu juose esnaciu priedu. Davai pabandom, gal dar kuri i prisijungs?

Beje, koks tavo ugis? Nes svoris tai pavydetinas blush2.gif
Papildyta:
Tiesa, as irgi negirtuokliauju, bet kai vaikai pas mociute, ar savaitgalis su draugais, tai man labai geras budas atsipalaiduoti blush2.gif O stiprius gerimus megstu, kai vakarelis buna su sokiais. O toks laukia ryt thumbup.gif

Ir apskritai, as uzsiknisus su mokslais, sekmadieni egzas, sedziu prie mokslu iki 4 ryto, nzn kiek tempsiu doh.gif
Atsakyti
ugis 170

tai gal ne pats geriausias metas dabar dieta,jei mokslai spaudzia g.gif nors sveika gyvensena visada pakeliui biggrin.gif jo sneku pirstus nuo majonezo laizydama ,o kitoj rankoj saldaine biggrin.gif

su alkoholiu mano tokia pati draugyste,tai ir sakau -tik penktadieni biggrin.gif

Atsakyti
QUOTE(liomi @ 2012 01 06, 01:16)
ugis 170

tai gal ne pats geriausias metas dabar dieta,jei mokslai spaudzia  g.gif  nors sveika gyvensena visada pakeliui  biggrin.gif  jo sneku pirstus nuo majonezo laizydama ,o kitoj rankoj saldaine  biggrin.gif

su alkoholiu mano tokia pati draugyste,tai ir sakau -tik penktadieni  biggrin.gif

apie kokia tu dieta sneki, jei ugis toks o svoris 59? Gal veidrodis brokuotas? As idealiausiai atrodau 59 kg., nors pagal ugi 173 tai per mazai, bet mano smulkus kaulai. Dabar sveriu 73 kg doh.gif doh.gif doh.gif ir tai, manau kad dar normaliai atrodau!!!! Gal jau tu buk tiesiog laiminga liekna moteriske? Nes kad ir kiek mesi svorio, tas pilvas liks... Manau, jei dar daugiau numesi, taves tiesiog neoperuos.
Papildyta:
O del dietos ir mokslu...tai tie mokslai dar du metus nesibaigs doh.gif jau matau save kokia buciau, jei dietu nesilaikyiau doh.gif
Nors siaip tai pritariu tai nuomonei, kad reikia pakeist mastyma del maisto ir tada nereiks jokiu dietu. Bet kaip ta padaryt?
Atsakyti
man liko magistrinį damušt, balandį gynimas. o tada atsiduosiu chirurgų rankoms rolleyes.gif
ta dieta nėra nauja, pagal glikeminį indeksą. man tai mistika, kad majonezą, riebius produktus galima, o morkų ir burokėlių ne. svoris gal ir kristų, bet nemanau, kad sveika organizmui.
Liomi, ar ne geriau viena iškrovos diena per savaitę?
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Pinavija Nuostabioji: 06 sausio 2012 - 08:28
butu geriau,bet kaip neprisiryjineti biggrin.gif doh.gif
nieko,nusipirkau odines kelnes,vos vos uzsitraukiu,tai del ju plonesiu doh.gif ir taip kalba triju vaiku motina ,tustybes isikunijimas .isvis tokios bedos,kai pasaulis vargsta ,gedingos blush2.gif nu bet greiciau numesiu,greiciau bedos baigsis biggrin.gif

saunuoles merginos,kurios mokotes .as rudeni vel pradesiu.

del dietos.reikia atsisakyti tiek cukraus,tiek druskos.tada svoris tikrai kris,valysis organizmas.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo liomi: 06 sausio 2012 - 09:49
noriu įkelt apklausos nuorodą, bet išsikraipo wacko.gif
įdėsiu pas save albume kaip komentarą, ačiū už pagalbą ax.gif
Atsakyti
Sveikos,

As maciau ta kamuoli ant skrandzio, gal kelis kartus net. Man prilimpa koks 1 kg ir iskart matosi. Tai tikrai labai riboju save, ir vistiek dar kelis kg noriu numesti. Net lanka suku vakarais smile.gif, laukiu pavasario, kai bus sviesiau -begiosiu rytais.
Atsakyti
Laba dienele

O mano megstamiausia svorio metimo tema ziuriu cia biggrin.gif

As ir per sventes pora kg prisilipinau, bet dietu bijau laikytis, nes medziagu apykaita mano greita, tai nenoriu suletint jos unsure.gif siaip valgau viska nedidelem porcijom, nieko beveik nekepu aliejuj, geriau verdu troskinu, orkaite ar konvekcine isijungiu, ir dabar dar va kad tu 2kg nusipurtyt sugalvojau karta i savaite iskrovos diena daryt biggrin.gif

O kad liomi neoperuos jei daugiau svorio numes tai netiesa, bent jau B labai dziaugias kaskart kad as tokia lieknute rolleyes.gif

Siaip pagalvoju jei negyvenciau su vyru tai dar maziau sverciau, nes iki susipazistant su juo isvis nevalgiau kiaulienos, baltos duonos ir etc... O dabar tipo derinuos prie seimos laugh.gif
Atsakyti