Sportas namuose

Super senbuvis

2012-02-02 18:15

02 vasario 2012 - 18:15

Sveikos,

QUOTE(maruša @ 2012 02 02, 08:34)

jau į viršų "išstumiu" 8 kg (viena ranka), o prieš 3 mėn., kai pradėjau savo treniruočių programą, su 1.5 kg darydavau
Reikės trenerio paklaust.
Kokia čia gėda, sveikinam, šaunuolė!
Mums vasarą visi 10 stuktels, kaip greit tas laikas lekia.

šaunuolė

(aš "stumdau" po 10kg kiekvienoj rankoj,bet pamąsčiau,kad tiek atsispaudimų,kiek tu,nepadarau

paskui pagalvojau,kad labai didelį vaidmenį atlieka nugaros raumenys,o aš juos labai labai stiprinu,nuo pat pradžių,nes viena iš priežasčių susiimti sportuoti buvo nugarosbėdos.)
O kiek tudar ten,pas jį? Ar jau naują programą imi?
ačiū

Labai greitai...mes 8 metus skaičiuojam,o tokie pajodžargos buvom

QUOTE(Gytis` @ 2012 02 02, 12:05)

Daugelis zmoniu, net ir nusipirke abenementa i sporto kluba, ten nenueina arba nueina retai,
Priimu raumenimis ir dideliais kiekiais!

Tikrai. Turėjau vieną kartą abonementą prieš kelerius metus,ale nueita buvo tik 2 kartus....

Raumenėlius ir aš priglausčiau

QUOTE(maruša @ 2012 02 02, 14:34)

Gal atgaivinam tradiciją čia rašyti savo workoutus,
galime pasidalinti su NIDA, Vicious Vici, Sedindriuke, Gyčiu,

Hm,o kaip juos reiktų rašyt,angliškus pavadinimus

sutinku

QUOTE(mandy333 @ 2012 02 02, 16:34)

MO sveikinimai
na reiktu ir man fotosesija surengt kokia diena,....nieko ten nevyksta...

<{POST_SNAPBACK}>

ačiū

reikia,reikia

QUOTE(HappyFromToday @ 2012 02 02, 17:11)

Sveiki

sveika

Namie +15-16

laukiu vakaro,kai šoksiu ant savo žvėries sušilt

Papildyta:
cherie,kaip tavo sportai? spyrio sėdimojon nereikia?

mandy333

Senbuvis

mandy333

Senbuvis

2012-02-02 18:32

02 vasario 2012 - 18:32

ale nu jus cia duodat po 8 kg, o kiek kartu iskeliat?

marusa ale nu tu duodi, nueinu i albumeli suprise, pagyru privarius

jei ka ir reikia girti tai tik tave

HappyFromToday

Patyręs dalyvis

HappyFromToday

Patyręs dalyvis

2012-02-02 18:41

02 vasario 2012 - 18:41

QUOTE(MO @ 2012 02 02, 18:15)

aš "stumdau" po 10kg kiekvienoj rankoj

oho. Slėptis man po lapais reik

Aš kol kas sportuoju su vandens buteliukais (0,5l) vietoj hanteliu

dabar kaip tik ieškau pirkti hanteliuku, kad per daug neužsigriebti galvoju pradėt nuo 2kg

Galbūt kuri galėtumėt patarti, kur Kaune pigiau būtu galima juos įsigyti (per skelbimus ieškojau tai ~80lt prašo, man atrodo, kad čia brangoka, o gal tik aš taip nesusigaudau kainose?

)

NIDA

Senbuvis

NIDA

Senbuvis

2012-02-02 18:42

02 vasario 2012 - 18:42

Oj man kaip reiketu spyrio siom dienom. Greitai ruosiuosi pirkti viena gyvuna,kurio dar neturejus,tai sedziu kompe visom dienom,info renkuosi ir nesportuoju

O jus tuos 8-10kg stumdot sporto klube ar namuose turite hantelius ar stangas?

Super senbuvis

2012-02-02 18:54

02 vasario 2012 - 18:54

QUOTE(HappyFromToday @ 2012 02 02, 18:41)

oho. Slėptis man po lapais reik

Aš kol kas sportuoju su vandens buteliukais (0,5l) vietoj hanteliu

dabar kaip tik ieškau pirkti hanteliuku, kad per daug neužsigriebti galvoju pradėt nuo 2kg

Galbūt kuri galėtumėt patarti, kur Kaune pigiau būtu galima juos įsigyti (per skelbimus ieškojau tai ~80lt prašo, man atrodo, kad čia brangoka, o gal tik aš taip nesusigaudau kainose?

)

<{POST_SNAPBACK}>

Žinok,aš savo po 2kg pirkau užpernai Maximoj,kai buvo akcija sporto prekėms,mokėjau už abu 34,rods,80Lt tai tikrai brangu.... Tu suskubk dar,pažiūrėk,ar tebėra Rimi sporto prekėms 30 procentų nuolaida,rods,aną savaitę ten mačiau po 2kg?

QUOTE(NIDA @ 2012 02 02, 18:42)

Oj man kaip reiketu spyrio siom dienom. Greitai ruosiuosi pirkti viena gyvuna,kurio dar neturejus,tai sedziu kompe visom dienom,info renkuosi ir nesportuoju

O jus tuos 8-10kg stumdot sporto klube ar namuose turite hantelius ar stangas?

<{POST_SNAPBACK}>

namieeee,gi čia sportas namuose

kadangi neturiu šiuo metu galimybės įsigyti nuosavų hantelių,tai vienas geras žmogiukas

neribotam laikui savo paskolino, įeina 2 grifai po beveik 2kg, 2*1,25kg, 2*2,5kg, 2*5kg ir 2*10kg. Tų po 10 kg nesu dar naudojus ir,manau,nenaudosiu,nežadu būt kultūriste

kokį gyvuniuką pirksi?

IcanSau

Neaktyvus dalyvis

IcanSau

Neaktyvus dalyvis

2012-02-02 19:16

02 vasario 2012 - 19:16

QUOTE(NIDA @ 2012 02 02, 19:42)

Oj man kaip reiketu spyrio siom dienom. Greitai ruosiuosi pirkti viena gyvuna,kurio dar neturejus,tai sedziu kompe visom dienom,info renkuosi ir nesportuoju

O jus tuos 8-10kg stumdot sporto klube ar namuose turite hantelius ar stangas?

<{POST_SNAPBACK}>

as tuos svarelius pirkau po 10 lt maxej

bet po kila,man gana ir kilas

turiu ka veikt, o apie desimt kilu, tai niekada tokiu nekilnosiu

NIDA

Senbuvis

NIDA

Senbuvis

2012-02-02 19:20

02 vasario 2012 - 19:20

QUOTE(MO @ 2012 02 02, 20:54)

namieeee,gi čia sportas namuose

kadangi neturiu šiuo metu galimybės įsigyti nuosavų hantelių,tai vienas geras žmogiukas

neribotam laikui savo paskolino, įeina 2 grifai po beveik 2kg, 2*1,25kg, 2*2,5kg, 2*5kg ir 2*10kg. Tų po 10 kg nesu dar naudojus ir,manau,nenaudosiu,nežadu būt kultūriste

kokį gyvuniuką pirksi?

<{POST_SNAPBACK}>

Sportas tai namie,bet nemazai cia yra ir klube dar sportuojanciu. As tai atsispaudimais stangas keiciu,nes ju neturiu. Siaip man labiau patinka su stanga,bet pirkti nesinori. O jus ant grindu gulint darot ar ant kokio suoliuko?

Noriu pirkti avi melziama

reikia gi kazkaip isnaudot nuosavo namo privalumus. Pienas,mesa ir vilna kieme vaikscios

Viskas del vaiku...Pernai ozkas del ju turejau pirkti,nes dukrius alergiskas pasidare-issigydem pienu. Nezinau,kaip cia man seksis

mandy333

Senbuvis

mandy333

Senbuvis

2012-02-02 19:34

02 vasario 2012 - 19:34

QUOTE(NIDA @ 2012 02 02, 19:20)

Sportas tai namie,bet nemazai cia yra ir klube dar sportuojanciu.

how how... o kas cia klube sportuoja?

NIDA

Senbuvis

NIDA

Senbuvis

2012-02-02 19:48

02 vasario 2012 - 19:48

QUOTE(mandy333 @ 2012 02 02, 21:34)

how how... o kas cia klube sportuoja?

<{POST_SNAPBACK}>

O gal ne taip supratau... O tai kokius jus trenerius turit? Galvojau,kad lankot kluba,o pagrinde namie sportinates?

Vicious Vici

Neaktyvus dalyvis

Vicious Vici

Neaktyvus dalyvis

2012-02-02 19:54

02 vasario 2012 - 19:54

QUOTE(mandy333 @ 2012 02 02, 18:32)

ale nu jus cia duodat po 8 kg, o kiek kartu iskeliat?

Bent jau mano kompleksuose daug nebūna virš galvos kelti, bet tą kėlimą būna ir kitas koks veiksmas seka.
Papildyta:

QUOTE(HappyFromToday @ 2012 02 02, 18:41)

oho. Slėptis man po lapais reik

Aš kol kas sportuoju su vandens buteliukais (0,5l) vietoj hanteliu

dabar kaip tik ieškau pirkti hanteliuku, kad per daug neužsigriebti galvoju pradėt nuo 2kg

Galbūt kuri galėtumėt patarti, kur Kaune pigiau būtu galima juos įsigyti (per skelbimus ieškojau tai ~80lt prašo, man atrodo, kad čia brangoka, o gal tik aš taip nesusigaudau kainose?

)

<{POST_SNAPBACK}>

Senukuose, Ermitažuose būna nebrangiai, galima gi ir faktūrą pasiimti, jei reikia

Papildyta:

QUOTE(NIDA @ 2012 02 02, 18:42)

O jus tuos 8-10kg stumdot sporto klube ar namuose turite hantelius ar stangas?

<{POST_SNAPBACK}>

Namie, čia gi sporto namie tema