Merginos, pagaliau turiu elipsiuka ir nuo siandien pradedu sportuoti!
QUOTE(Sigitute @ 2013 02 13, 11:28)
Merginos, pagaliau turiu elipsiuka ir nuo siandien pradedu sportuoti!
klausimas toms, kurios daro dar pratimus pilvui. jau antrą dieną darau atsilenkimus, bet man tempimas jaučiasi tik tarp krūtinės ir bambos, o žemiau lyg niekur nieko. ką daryt su ta apatine pilvo dalimi?
QUOTE(burunduks @ 2013 02 13, 11:35)
klausimas toms, kurios daro dar pratimus pilvui. jau antrą dieną darau atsilenkimus, bet man tempimas jaučiasi tik tarp krūtinės ir bambos, o žemiau lyg niekur nieko. ką daryt su ta apatine pilvo dalimi?
kilnojant kojas dirba apatine pilvo dalis
QUOTE(Davina @ 2013 02 13, 13:55)
ta prasme guli ant nugaros ir keli suglaustas kojas į viršų?
QUOTE(burunduks @ 2013 02 13, 13:20)
ta prasme guli ant nugaros ir keli suglaustas kojas į viršų?
taip
tik dar geriausia pakelus kojas, jas nuleisti mazdaug 10cm iki zemes ir vel atgal kelti, ir taip 3 kart po 10 pakelimu. aisku po to jau vis daugiau ir daugiau
QUOTE(Davina @ 2013 02 13, 19:24)
taip tik dar geriausia pakelus kojas, jas nuleisti mazdaug 10cm iki zemes ir vel atgal kelti, ir taip 3 kart po 10 pakelimu. aisku po to jau vis daugiau ir daugiau
tik dar geriausia pakelus kojas, jas nuleisti mazdaug 10cm iki zemes ir vel atgal kelti, ir taip 3 kart po 10 pakelimu. aisku po to jau vis daugiau ir daugiau 
Jungiuosi ir aš į elipsiukų mynėjų draugiją 
Reik dar išstudijuoti kokiu intensyvumu ir pan. reikia minti Didžiulis noras pagražinti rankas kažkiek ir šlauneles iki šiltojo sezono
Reik dar išstudijuoti kokiu intensyvumu ir pan. reikia minti Didžiulis noras pagražinti rankas kažkiek ir šlauneles iki šiltojo sezono
QUOTE(Jadzka @ 2013 02 15, 16:44)
Jungiuosi ir aš į elipsiukų mynėjų draugiją Reik dar išstudijuoti kokiu intensyvumu ir pan. reikia minti Didžiulis noras pagražinti rankas kažkiek ir šlauneles iki šiltojo sezono
Reik dar išstudijuoti kokiu intensyvumu ir pan. reikia minti Didžiulis noras pagražinti rankas kažkiek ir šlauneles iki šiltojo sezono As kai pradedancioji ir aptukusioji, minu pirmu lygiu po pusvalandi jau kelios dienos :)papildomu pratimu nedarau, kol kas ir taip labai jauciuosi pavargusi..
Sveikos, ir as bandysiu prisijugti prie jusu, turiu jau senai savo zveriuka, bet ilgai jis buvo pas tevus, del vaiko, nes labai lipo. Tai vel grizo pas mane, biski paluzes, tik beda, kad prisimenu skydelio nustatumu 
o instrukcijos nebeturiu. Gal kuri turit toki ELIPSINIS TRENIRUOKLIS TF-8.2D
o instrukcijos nebeturiu. Gal kuri turit toki ELIPSINIS TRENIRUOKLIS TF-8.2D
Niu pagaliau, kazkada rasiau, kad taupau treniruokliui ir pagaliau sutaupiau ir isigisjau Kettler Rivo P. vyras surinko, todel tuojau pat pradejau. pirma diena apie 10 min ant lengviausios, antra diena jau 15 min ant antros programos... nuo 1 dienio planuoju ir vakarienes atsisakyt, tad ziuresime kaip seksis
Sveikutes,
gal kas gali patarti koki treniruokli geriau pirkti: Christopeit BT 6, Christopeit AM 5 ar Christopeit CX6. Reikia, kad butu tylus ir greit nesuluztu. Noriu pradeti sportuoti, bet niekaip neisirenku
gal kas gali patarti koki treniruokli geriau pirkti: Christopeit BT 6, Christopeit AM 5 ar Christopeit CX6. Reikia, kad butu tylus ir greit nesuluztu. Noriu pradeti sportuoti, bet niekaip neisirenku
Pradedancios ir jau sportuojancios- parasykite, kaip sekasi.
Visos tik pasidziaugia, kad pradejo sportuoti, bet apie rezultatus kazkaip nera naujienu. O to labai truksta sioje temoje
Visos tik pasidziaugia, kad pradejo sportuoti, bet apie rezultatus kazkaip nera naujienu. O to labai truksta sioje temoje
