Nerimas,įtampa,baimės

kad paumeja, tas tiesa, bet juk paparsaciau butu teigiamai i tai ziureti, ir laukti pvz. pavasario, nes bus geras oras, prazys medziai, parsides piknikai, o gal net uzgims nauji jausmai ar geriau laukti pavasario su ta mintim ir nuotaika, kad vaje ir vel pavasaris ateina, man bus sakes, vel bus bloagai. jau tarsi susikuriam scenariju, koks jis turi buti ir laikomes jo, o jei tik jis prades slysti is ranku, tada bus blogai, nes nezinosit kaip elgtis uztat nerimaujam ir jauciames blogai sau i sveikata, o kas kaltas, taigi pavasaris, taip lengviau
tiesiog norejau pasakyti, kad cia vel darbas su savimi turi buti, juk nerima susikuriam mes pacios, is niekur jis neatsiranda.

Sveikutes....ar cia yra agorafobikiu? as gryzau is UK i LT....ir jau 2men negaliu nuvaziuoti iki darbo birzos...nes ji kitame Vln gale iki pardes salia namu nueinu, o vaziuoti valanda troleibusu, paskui eiti pesciom 15min...ten birzoje daug zmoniu nepazystamu tada veeel atgal troleibusu pilnu valanda vaziuoti...Vien tik pagalvojus silpna pasidaro sakes...O ratas uzdaras, kol neprisiregistravau draudimo nera, negaliu pas gyd. uzeiti Kankino mane anksciau PA, bet praejo...dabar jauciu kazkokius nusilpimus...galva spaudzia, atrodo tuoj nualpsiu, samone lyg atsijungineja... silpna pasidaro....paguliu koki pusvalandi praeina, bet kas karta manau, kad jau mirstu .....baisu , kad koks auglys smegenyse...ar kazkas ta hipochondrija prisideda nes anksciau PA buvo tokios labai akivaizdzios, sirdis dauzydavosi, nusedeti negaledavau, oro trukdavo... Dabar gali puse dienos galva spausti o vakarop tas 'samones netekimo' priepuolis ...nors vis nenualpstu ai...nesuprasi... Geriu valerdax tabletytes zolelines...2 savaites geriu, kaip sutapimas - 2 savaites jauciausi tobulai, vakar vel prasidejo nustojo ''placebas'' veikti... Nors pas mane ir kitu bedu pilna, svoris didelis labai, laikysena prasta , tad nugara paskauda, nugara isitempusi labai.... tad visokie pojuciai nemalonus, tvarkyti viska reikia is pamatu...o tam jegu reikia zodziu nzn nuo ko pradeti nebezinau kas tikra o kas ne, ar man kokia vidaus liga tuos svaigimus ir samones trukinejimus sukelia (kitu jokiu nera simptomu, geriu vitaminus, gerai maitinuosi) ar mano nerimo sugadinta galva ....


vis sau zadu, va susiimsiu, numesiu kokius 5 kg, gerai pamiegosiu koki menesiuka, pamedituosiu, dar kazka...TADA JAU NEBEBIJOSIU iki birzos nuvaziuoti.... tai skamba idiotiskai... bet as pastoviai taip atidelioju... man net nepadeda tai, kad MB siulosi drauge nuvaziuoti.Ligone...

FrostyFrosty, o ar nėra galimybės, kad kas nors tave pavežtų iki tos darbo biržos? Arba bent jau palydėtų, kaip sakoma už rankos palaikytų, jei autobusu...

Čia va pasiskaitymui, bet gal jau ir skaičiusi... Apačioje yra planelis, kaip reikia pratintis prie bauginančių situacijų... http://www.agora-fob...=...ID=21&Code=

Na tik tiek suprantu, kad šiuo metu nėra kada jau pratintis, nes reikia kuo greičiau į tą biržą pakliūti...

Gal taksi kvieskis...? Jei leidžia finansai...
Papildyta:


Važiuokit abu, kad ir kaip atrodo baisu, pamatysi, kad viskas bus gerai, nors gal ir drebėsi ir pan... Bet būsi ne viena, o su artimu žmogumi. Nes šita neišspręsta situacija irgi prideda nerimo ir baimių tau...

Ne, nesu maciusi to straipsnio, gana naudingas. Nors zaisti su kvepavimu nesinori....
aha, bandysiu taksa kviestis....ten viduje jau kaipnors...net nezinau, bent jau atkris viesasis transportas bet nelabai zinau kur man kreiptis, pas seimos gyd.is pradziu ?

Jei per polikliniką, tai pirmiausiai pas šeimos gyd., o tada jau nukreips tave kur reikia. O jei privačiai, tai jau tiesiai gali pas psichoterapeutą ar psichiatrą...

tai taip, per poliklinika... kaip hipochondrike visai noreciau, kad paklausytu, paziuretu, krauja istirtu...


IR norejau paklausti, ar serganciuju seimose pasitaikydavo daznai nerimo sutrikimai? Nes pas mane asmeniskai visa moteru linija, as , mama , mociute... Jos abi protingos, sekmingos moterys, tos ligos pika (beja vidutiniame amziuje 30-40m) 0-+ iveikusios daktaru pagalba...Bet vistiek kazkaip...vadinasi ir as jei kada turesiu mergyte...

Sveikutės, norėčiau prisijungti prie jūsų temos. Turėjau daug stresų nesuprasdavau kas darosi, prasidėjo baimė kažkur išeiti, pradėdavo lyg samonės praradimai, realybės nesuvokimo jausmas, sneket būdavo sunku, nežinodavau kas darosi, dariau autogenines treniruotes, kaip ir ramiau dabar, bet išlindo tokios problemėles, kaip atrodo lyg kas nežymiai galva spaustu-smilkinius, pradeda tvinkčioti, širdies pulsas padažnėja, bet nerimo neatsiranda. Tai galvoju kreipsiuosi i gydytojus. Tai galvoju, pas kurį būtų geriausia eiti-pscihoterapeuta, neurologa, kardiologa dėl visų šitų siptomu nes nežinau ką stresas galėjo paveikti? Kur geriasuia būtų apsilankyti, žadu eiti pas privačius

Laba,
nerimo simptomai buna labai ivairus, ypac padidejas pulsas, smilkiniu spaudimas, oro trukumas ir t.t. bet vistiek, jei jau nusprendete issitirti, tai pirmyn, itariu, kad busite visiskai sveika, bet atllikus tyrimus bus ramiau ir zinosite is kur kyla sios problemos. As vietoje jusu del sveikatos tikrinimosi uzsirasyciau i poliklinika, ten atliks visus tyrimus ir be to nemokamai

Sveika
Jeigu galvoji eiti pas privacius gydytojus, tai manau galetum pirmiausiai eiti y poliklinika, ten juk vistiek esi prisirasiusi ir visi tyrimai, kur nusius ka pasidaryti bus atlikti nemokamai nors.. hm, as kai ejau darytis tai reikejo primoketi, nes klause ar skydliauke norit issitirt?ar hormonus pasiziurim?o ka tu zmogau, juk sutinki su viskuo ka siulo na nesvarbu, taigi pirmiausia galit eiti y poliklinika, o paskui del sventos ramybes kaip sakoma, eiti privaciai, ir bandyti palyginti ka sako - ka sako kiti

As nuo nerimo labai daug valgau
kai uzeina ypac stiprus nerimas ryju viska is eiles kemsu

o kaip jus malsinat nerima?
nera cia tokiu besaikiu kaip as?

keliu ranka aukstai, aukstai..

siaubas
man maistas kaip kokie raminamieji
cia jau liga sakyciau
man baisu pasidare vienu momentu
kai emiau stambet nuo to ryjimo
tai emocinis valgymas ir tai graudu...