Kopenhagos dieta

#37
Sveikos merginos, aš irgi jau trečia diena laikausi šios dietos. Sunku tik tai, kad ji labai neapibrėžta, todėl aš ją savaip interpretuoju biggrin.gif Man lengviau kai būna kiekiai,o dabar... Aš vietoj žlėgtainio išsikepu vištienos krūtinėlę ant lašelio aliejaus, salotų irgi pasiplėšau 3-4 lapus. Ir dar tas VIRTAS ŠPINATAS. Nu niekaip nesuprantu kas čia per blink.gif tai arba jį keičiu į keletą apvirtų brokolių arba išvis nevalgau. Deja, neturiu svarstyklių, tai savo rezultatais pasidalinsiu tik baigusi dietą 4u.gif
Atsakyti
#38
http://ondiet.blogas...ruosimas-1.html
as pagal sia laikiausi,gramai yra,tik jautienos nenaudojau,o krutinele vistos,nes jau labai brangi ta jautiena blush2.gif sendien zadu laikytis,nes pavasaris o lasiniu nei gramo nenumetciau.Reikia kazko ekstremalaus.
Atsakyti
#39
as laikiausi 4 dienas , nes as siaip esu salantis zmogus, o laikantis dietos man visada purtydavo saltis baisiai ir pirstai tiek koju tiek ranku salo. As nusprendziau skaiciuoti kalorijas, nes tai man tiksliau ir daugiau ivairoves galima, nes pvz sunku buvo man tuos kiausinius susikist nes isvis ju nevalgau.O kiekius ziurejau angliskuose psl parasyta. Kiek ko reikia gramais.Mano drauge laikesi iki siandien, nenumete nei kilogramo kaip ji sako, bet apimtys sumazejo. As nusprendziau kad noriu sulieknet sveikai o ne alpstant ir salant... Pries kelis metus su panasiom dietom anemija isivariau , tai ilgai praejo kol susitvarke smile.gif bet jei kas laikosi sekmes!!!!! smile.gif
Atsakyti
#40
Sveikos merginos,

Kaip sekesi laikytis? Kiek numetet?
Atsakyti
#41
Ar yra dar propoguojaciu sia dieta ?
Atsakyti
#42
QUOTE(Yourga @ 2013 10 10, 20:59)
Ar yra dar propoguojaciu sia dieta ?


Pasiskaiciau apie sia dieta. Neskamba labai skaniai smile.gif Bet laikotarpis trumpas, o zadamas rezultatas suintrigavo smile.gif Aisku standartiskai - nuo pirmadienio. Savaitgali laukia pietus pas anyta, tai kazkaip nenoriu issisokti ir taip paskutinius du kartus vietoje jos pagamintu cepelinu pasitaisiau salotu smile.gif)

Bus besidziovinanciu kartu? smile.gif
Atsakyti
#43
Sveika,pasiskaityk 38 posta,yra gramai surasyti.per savaite -5kg blush2.gif
Atsakyti
#44
Na ka, pirma diena dietos. Pietums sumazinau spinatu kieki, vakarienei mesos - as tiek vienu prisedimu negaliu suvalgyti, pratusi po maziau nors ir dazniau.

Gal jau atsirado susigundziusiu kartu laikytis? wink.gif
Atsakyti
#45
Hey,

Gyvų yra? tongue.gif Laikausi šios dietos jau 8 dieną, bet tik dabar nusprendžiau parašyti į forumą, nes jis toks apmires. Tikiuosi atsiras bendraminćiu ir prie manęs prisijunks mirksiukas.gif
Laikausi šios dietos jau ne pirmą kartą, bet visada neišsilaikydavau daugiau nei 6 dienų.... iki šiol biggrin.gif
Keičiu jautieną į vištieną, nevalgau špinatų. Daugiau lyg ir dietai nenusižengiu. Mano ūgis 171 cm svoris buvo 78,8 kg. Dabar po 7 dienos numečiau 4,6 kg smile.gif Tikslas su šia dietą buvo numesti 6kg, bet dabar žiūrėsiu gal nukris ir daugiau smile.gif
Abejojančioms drąsinu prisijungti!!!! mirksiukas.gif
Atsakyti
#46
Labas rytas smile.gif nuo šiandien bandau laikytis, žinau, kad visos neištversiu todėl ieškau bendramintės smile.gif
Atsakyti