QUOTE(Sig @ 2012 04 03, 11:57)
ateinu pasidalint dietos potyriais 
per beweik2sav. nukrito 3kg. - aisku su nukrypimais 
si dieta man labai nepatiko...gal del neapibreztumo savo, net nzn 
pabandziau-nepatiko-daugiau nesilaikyciau 
jei kas susigundys-sekmes 
per beweik2sav. nukrito 3kg. - aisku su nukrypimais si dieta man labai nepatiko...gal del neapibreztumo savo, net nzn pabandziau-nepatiko-daugiau nesilaikyciau jei kas susigundys-sekmes
O aš šiandien ją baigiu, tai galiu pasakyti, kad nukrito 6 kg; laikiausi sąžiningai ir be jokių nukrypimų, tik organizmas jau priprato prie jos...pirmą kartą laikantis svoris greičiau krito.
Man ji labai efektyvi, tik nežinau ar sveika? Jaučiu ir aš paskutinį kartą jos laikiausi, geriau eisiu sportuoti
Gerų ir jaukių švenčių
sveikos merginos.
ziuriu, tuscia cia pas jus. na tiek to, noriu tik prasinesti, kad nuo pirmadienio pradesiu (nes savaitgali uosvienes gimtadienis, tai bus saslyku ir panasiai), taigi... man 31 metai, ugis 169cm, o svoris... baisu, bet yra kaip yra 85kg , galiu tik pasidziaugti, nes pries pusantro men buvo 95kg 
, siaip labai dziaugiuosi besikeicianciom formom, didejanciu pasitikejimu savimi, noru puostis ir zinoma vyro zvilgsniu 
. svoris krenta, bet norisi greitesniu rezultatu, tad nusprendziau "apsilankyti kopenhagoje" 
.
siaip niekada nebuvau liekna, bet pasigimdziusi grizau namo 98kg, po to numeciau iki 83kg, na ir sedint namuose ir auginant vaikuti pati vis augau augau ir uzaugau
faina butu jei kas prisijungtu, nes reikia palaikymo, atsibodo vienai kovoti
ziuriu, tuscia cia pas jus. na tiek to, noriu tik prasinesti, kad nuo pirmadienio pradesiu (nes savaitgali uosvienes gimtadienis, tai bus saslyku ir panasiai), taigi... man 31 metai, ugis 169cm, o svoris... baisu, bet yra kaip yra 85kg
, galiu tik pasidziaugti, nes pries pusantro men buvo 95kg , siaip labai dziaugiuosi besikeicianciom formom, didejanciu pasitikejimu savimi, noru puostis ir zinoma vyro zvilgsniu . svoris krenta, bet norisi greitesniu rezultatu, tad nusprendziau "apsilankyti kopenhagoje" . siaip niekada nebuvau liekna, bet pasigimdziusi grizau namo 98kg, po to numeciau iki 83kg, na ir sedint namuose ir auginant vaikuti pati vis augau augau ir uzaugau
faina butu jei kas prisijungtu, nes reikia palaikymo, atsibodo vienai kovoti
Vitulia, kaip sekasi laikyti šios dietos?
O šitoj dietoj būtina kavą gerti? Čia pagrindas gal? Nes aš jos negeriu išvis ir visai nenoriu pradėti
Sveikos, mano startas pirmadieni (juokingai skamba, bet as save pazistu, jei jau uzsibreziau tiksla - taip ir darysiu, ne pirmas kartas )
O sios dietos jau laikiaus pries 2 metus, tikrai negrizo man tie kg, per ta laika susitraukia skrandis, kazkiek ipranti valgyt kuo "paprastesni" maista, be prieskoniu, druskos ir t.t. Tada pries kelis metus nukrito apie 6-7kg, aisku, buvau po gimdymo vos 6 men., tai gal ir tai dar padare savo, ziuresim, kas bus sikart.
Pastebejimai is ano karto, kai laikiaus - 4-5d. ima kiek svaigt galva, tiesa daznai zuvi keiciau vista, nes virta zuvis tikrai ne man, o ir spinatu ne visad turedavau, kartais porcijos buvo mazesnes, nei parasyta, nes suvalgyt naturalaus jogurto kelias stiklines irgi nelabai...
Nera kazkokia ypatinga dieta, bet kilogramai tirpsta, si karta tikiuos, kad irgi kiek pakris. Ir jos laikaus 10d., ne 13, man uztenka. Paskui valgau panasiai, tik i raciona imetu plius kelis produktus, tokius kaip kruopos, duona, sultys, varske.
)O sios dietos jau laikiaus pries 2 metus, tikrai negrizo man tie kg, per ta laika susitraukia skrandis, kazkiek ipranti valgyt kuo "paprastesni" maista, be prieskoniu, druskos ir t.t. Tada pries kelis metus nukrito apie 6-7kg, aisku, buvau po gimdymo vos 6 men., tai gal ir tai dar padare savo, ziuresim, kas bus sikart.
Pastebejimai is ano karto, kai laikiaus - 4-5d. ima kiek svaigt galva, tiesa daznai zuvi keiciau vista, nes virta zuvis tikrai ne man, o ir spinatu ne visad turedavau, kartais porcijos buvo mazesnes, nei parasyta, nes suvalgyt naturalaus jogurto kelias stiklines irgi nelabai...
Nera kazkokia ypatinga dieta, bet kilogramai tirpsta, si karta tikiuos, kad irgi kiek pakris. Ir jos laikaus 10d., ne 13, man uztenka.
Paskui valgau panasiai, tik i raciona imetu plius kelis produktus, tokius kaip kruopos, duona, sultys, varske. 
Sveikos,
gal yra besilaikanciu?
gal yra besilaikanciu?
Sveikos gal yra kas pradejo laikytis?! mes su drauge nuo sian pradejome, ziuresim kaip sekasi. Kol kas viskas nieko , bet taip paskaiciavus tai cia net nesusidaro 1200 kcal gyvybinem funkcijom palaikyt:D tai tikiuosi po 2 savaiciu koju nepakratysiu:D
gal yra kas pradejo laikytis?! mes su drauge nuo sian pradejome, ziuresim kaip sekasi. Kol kas viskas nieko , bet taip paskaiciavus tai cia net nesusidaro 1200 kcal gyvybinem funkcijom palaikyt:D tai tikiuosi po 2 savaiciu koju nepakratysiu:D
QUOTE(sattine @ 2013 03 18, 12:20)
Sveikos gal yra kas pradejo laikytis?! mes su drauge nuo sian pradejome, ziuresim kaip sekasi. Kol kas viskas nieko , bet taip paskaiciavus tai cia net nesusidaro 1200 kcal gyvybinem funkcijom palaikyt:D tai tikiuosi po 2 savaiciu koju nepakratysiu:D
gal yra kas pradejo laikytis?! mes su drauge nuo sian pradejome, ziuresim kaip sekasi. Kol kas viskas nieko , bet taip paskaiciavus tai cia net nesusidaro 1200 kcal gyvybinem funkcijom palaikyt:D tai tikiuosi po 2 savaiciu koju nepakratysiu:Dkoju nepakratysi,bet silpnumas garantuotas
as per savaite 5kg numeciau,ilgiau neistveriau
