Svarbu yra sureguliuoti vaiko mityba!!!
Labai dideli kieki gelezies turintys produktai (daugiau nei 3mg/100g)
Kiaulienos kepenys 12,dziovinti obuoliai 11, trynys 7, melynes 7, pupeles 6, liezuvis 4, virtas kumpis 4,avizines kruopos 4
Dideli kieki (2-3mg/100 g) turintys:
Kiauliena 3,jautiena 2,7,razinos 2,7, kriauses 2.3, obuoliai 2,2,dziovintos slyvos 2.2,kvietine duona 2.2,aviena 2, rugine duona 2.
Kiti (1-2mg/100g)
sviezios slyvos,kalakutiena,grikiai,tresnes,skumbre,vistiena,makaronai,menke,burokeliai,ridikai
Maziau nei 1mg/100g:
pomidorai, bulves,braskes,sterkas,pienas,varske.
Taip pat labai svarbu papildomai vartoti ir
Vitamina C, kuris didina gelezies isisavinima!
Cia taip pat galite pasiskaityti mamyciu receptus hemoglobinui pakelti -
http://www.supermama...?...60983&st=36
Taciau vien dietos, valgant daug gelezies turinciu preparatu, neuztenka.
Spirulina, Chlorella ir Liucerna - tai patys geriausi naturalus chlorofilo saltiniai gamtoje. Sie augalai turi svarbiausiu aminorugsciu, vien tik Spirulia turi net 8 esmines.
Koraliniame klube yra ir
Gelezis (1 tableteje- 35mg gelezies). Reikia vartoti reikiama doze, kiek gydytojas paskaiciuoja!
QUOTE(Zaiza11 @ 2013 04 10, 16:09)
Sveiki,
vienu metu vaikui itaria mazakraujyste, kokius galime vartoti papildus, kad pagerintumeme hemoglobina. Dabar profilaktiskai geriame Silver-max., nes kartais uzpuola persalymo ligos.
QUOTE(Liepa B. @ 2013 04 10, 16:25)
Chlorella arba Spirulina,Tik dozuoti pagal amziu.